Да...Давненько я тут не была..И дневник мой паутиной порос=))) За это время со мной многое произошло, как в жизни, так и в моем отношении к себе и питанию... Я немного похудела. Сейчас примерно 62кг..Т.е. всего 1-1,5кг, но люди говорят, что заметно. Я перестала есть по вечерам(как правило,но праздники никто не отменял!). Сейчас занимаюсь восточными танцами, иногда хожу в спортзал. Сейчас ставлю перед собой следующие задачи:
1. Никогда не переедать!
2. Как можно реже позволять себе сладкое и мучное. Не собираюсь отказываться совсем! Я считаю, что когда кто-то предлагает что-то, приготовленное своими руками, отказаться грешно.Но вот печенье, конфеты в будний день - это блажь... Не буду больше потакать своим слабостям!
Это основное... В остальном, я буду продолжать следовать привычному образу жизни: не есть на ночь, всегда завтракать, избегать колбасы,чипсов, майонеза и других гадостей...
В инете бываю редко, но буду заглядывать, чтобы сообщать о своих успехах;) Чувствую, что скоро уже буду совсем довольна своими пищевыми привычками! Осталось только добавить силовые нагрузки...И до фигуры мечты будет рукой подать! Всем удачи в борьбе за красоту и здоровье!