После гостей привес +400г

Со следующей недели возобновлю отчеты по весу и параметрам.

Ловлю настрой!

 Р¦РµР»СЊ Рє 20 РЅРѕСЏР±СЂСЏ 65 РєРі

Сегодня в зеленом коридоре. Ура!

Буду стараться. Просто я заранее знаю, что там будет все ну очень каллорийное, майонезные салаты, пироги и т.д. А как-то сидеть совсем с пустой тарелкой мне неудобно.

Вообще сейчас думаю с воскресенья дней на 5 на диету сесть, но не с целью подиетиться, а объем желудка уменьшить и перед сном отвыкнуть что-нибудь в рот тащить.

Ксю, только сильно не хомяч. У меня один день переводит и в два и в три дня зажора

Лена, привет!

Спасибо что заглядываешь!

Видно, у меня по осени настрой и решительность появляется. Хочу 65 к концу ноября.

Загруз тоже переодически надо. Я вот в пятницу на ДР пойду, буду там хомякать.

Ксю привет. Как делишки?

У меня разгруз не получается, сегодня устрою белковый загруз.

Сегодня в зеленом коридоре.

Вообще я не особо сторонник разгрузов, если только изредко после праздников живота. Но сейчас хочу, чтоб вес толкнуть и в колею наконец войти. а то что-то я совсем расслабилась

Лена, привет!

Вчера сообщение писала, сегодня смотрю, а его нет.

Разгружаться собралась на кефире, 0% 1-1,5л как пойдет. Надеюсь осилю.

МЧ пробовала как-то давно, вкус не очень. Если просто молоко в чай, кофе и на целый день может ниче пойдет.

Ксю, приветик.

На чем разгружаться будешь? Мне тоже что-то надо придумать, м.б. на МЧ посидеть?!

Лена, привет!

С приездом тебя!

Решила делать паур разгрузов в течение недели, по крайней мере буду стараться.

Доброе утро.

Ксю, давай не раскисай, это осень на всех так действует, тем более лето было теплым, солнечным. Держись, не болей!!!

Что-то я разболелась совсем. Насморк, кашель и температура, полный комплект. Настроя похудательного совсем нет, а чувствую, что уже давно пора, пока все скинутое назад не вернула.

Приветик Ксю. У меня такая же фигня!!

Лена, привет!

У меня никак не продвигается, гоняю туда-сюда 2-3 кг и все. Надо уже брать себя в руки.

Ксю, сплошные зажоры уу меня и мотивации нет

У тебя как похудательный процесс продвигается?

Привет!

Ага, вся в делах. �з командировки вернулась, работы куча, ремонт к концу подходить, скоро мыть все это надо. Ребенку в садик через пару дней идти. Короче как-то так.

Ты как?

Привет Ксю. Ты опять вся в делах...

Маша, привет! Совсем тебя потеряла. питание было просто шикарное. были и кальмары и мидии и осьминоги и еще много всяких морепродуктов. Завтра в командировку уезжаю, потом подробнее отпишусь.

приветик!! аааа! крутоооо! фотки красочные ! только жаль что всего 2))) может еще? а?

я тоже неделю назад вернулась, работаю...не хочу работать)))))

а мидии и кальмары давали в отеле? здорово!

РљСЃСЋ, РєСѓРґР° пропала?  Днем РіРѕСЂРѕРґР° тебя

Ксю, доброго времени суток

Ксю, приветик. Ну хороший отвесик, у меня после арбуса привес был

Всем привет!

Чистого разгруза вчера не получилось, все таки уже более полугода без данного мероприятия сказались. Поела еще сливы и немного кукурузных хлопьев. По ккал получилось около 800. Отвес сегодня 1,2 кг. Посмотрим что день грядущий мне покажет.

Приветик!

ЧТо-то я вообще подраслабилась. Сейчас получается, что я вес удерживаю, а не худею.

Сегодня хочу разгруз на арбузе сделать, посмотрю как пойдет, уже больше полугода без разгрузок живу.

РљСЃСЋ, РІСЃРµ получиться РЅРµ переживай... РјРЅРµ Р± щас  цифру 68 СЃ махоньким хвостиком увидеть, Р° Рє сентябрю хочу 65. Сапсем разленилась РЅРµ занимаюсь РґРѕРјР° СЏ

привет!

Да. ремонт уже близиться к концу, по поводу обстановки, только кухня и порадует. В остальном со старым переезжаем, планов куча, как говориться были бы деньги. Так что сейчас все в работе и ремонте. появляюся редко, за весом особо не слежу, а зря уже циферка побольше стала. Все списываю на жару и отеки, может и так ем не много, все больше пью, может это отеки сказываются. Очень хочу к ноябрю преодалеть рубеж 65.

Привет Ксю

Отдых-это замечательно, по поводу ремонта-классно в свежую квартирку с новой кухонкой, супер

Ремонт уже близиться к концу. Может в начале сентября переедем. Сегодня буду заказывать кухню.

Лена, привет!

Отдохнули супер. Купались, зхагорали РІСЃРµ классно. Отель очень хороший, номера просторные, территория достаточно большая, РЅРѕ РїСЂРё этом РЅРµ пустая. Развлечений хватает Рё для взрослых Рё для детей. Питание, более чем, хорошее для таких стран как Египет-Турция. Всегда курицы, СЃРІРёРЅРёРЅС‹, РіРѕРІРѕРґРёРЅС‹ РІРёРґР° 2-3, рыбы несколько вариантов, шашлыки, люля-кибаб, кальмары, РѕСЃСЊРјРёРЅРѕРіРё, РјРёРґРёРё. Р’ итальянском ресторане РІСЃСЏРєРѕР№ всячины, различные пасты, лазаньи, пиццы. Фруктов всегда РјРЅРѕРіРѕ. Хорошо делают коктейли, часто пила РїРёРЅРѕ коладу, РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ как РІ наших кафешках.  РљРѕСЂРѕС‡Рµ, отдыхать РЅРµ работать, всегда хорошо.

Сейчас уже работаю во всю + ремонт идет полным ходом.

Ксю, привет. с возвращением!!! Рассказывай ак отдохнула.

Фотка класс-отдохнувшая, загорелая....Красотень

А ножки такие стройные....супер

фото с отдыха

В 

Ксю, ты уже загораешь, там где тепло

Ну что Ксю, удачного отпуска тебе!!!

ты хоть перед отпуском напиши нам тут вес, замеры, и едь! а приедешь-проверим, чтоб ни на см не поправилась!:)

Нет, я еще здесь. просто времени свободного почти нет. Уеду 16.