РљСЃСЋ, Р° картинка была СЃ этого сайта, теперь удалила, должно быть нормально

Веруня,  Рё РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё! Нам Р±С‹ мужские РјРѕР·РіРё Р—Р° то мужчины больше подвержены курению Рё алкоголю (хотя щас Рё девушки такие же)

Будем искать способы избавляться от пищевой зависимости

Привет, девочки!

Блин, почему Сѓ нас девушек РјРѕР·Рі работает РЅРµ так как Сѓ мужиков? РњС‹ Р±С‹ всегда были стройные Рё красивые СЃ нашим-то стремлением Рє прекрасному 

Катенька, привет!!!  Р”Р° РґР°... Сѓ мужиков как то совсем иначе отношения СЃ едой складываются. РЇ например всегда удивляюсь, РєРѕРіРґР° РјРѕР№ Андрей РЅРµ доедает маленький РєСѓСЃРѕРє РјСЏСЃР° Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что наелся, РјРѕР» "Зачем это доедать, если СЏ уже сыт"))) РЇ тоже очень хочу искоренить пищевую зависимость.

Катюшка, на твою страничку не возможно попасть с гугла сейчас. Зашла только через эксплорер.

Смотри что пишет:

Привет всем!

Ну мои выходные, блин, как обычно, ё-к-л-м-н

Я уже устала себя ругать, поэтому остается только посмеятся

Видать для себя еще РЅРµ решила, что хочу есть или стройнеть...Хочу прибегнуть Рє психологической обработке  СЃ помощью РєРЅРёРі, сейчас Р±СѓРґСѓ искать РЅР° жестком РґРёСЃРєРµ "Борменталь" Рё "Француженок", РІРѕР·СЊРјСѓ СЃ СЃРѕР±РѕР№ РЅР° работу, РІРѕ время чайеых перерывов Р±СѓРґСѓ читать! Р’ прошлый раз помогло. Боже, как же СЏ хочу избавиться РѕС‚ этой пищевой зависимости НАВСЕГДА! Курить же бросила...значит РјРѕРіСѓ побеждать зависимость. Курение Сѓ меня заменилось отношениями СЃ Мишкой, РѕРЅ РЅРµ РєСѓСЂРёС‚, Рё РјРЅРµ теперь РЅРµ надо. Какими Р±С‹ отношениями заменить отношения СЃ едой?

Мишка мой, кстати, как и любой мужчина ( ну практически любой), не переедает, хоть и поправился в последнее время немного, но это можно считать, что он набрал недостаток веса ( с ростом 195см, он вешает сейчас 95 кг). А мой вопрос: "а ты ешь только, когда испытываешь чувство голода?" он вообще не понял! � говорит: "Да! А зачем есть, когда не хочешь есть". Вот как у них так мозг работает, а?

На вечер планирую 4 раунда Табаты, с утра не вышло. Еда: 1200-1300 калорий (а внутри меня обжорка хихикает и говорит "ну-ну").

Мне сейчас хочется поставить памятник, не толстушкам, которые скинули 20-30 кг - это реально, при их то бешеной мотивации в современном мире. Я хочу поставить памятник девчонкам, таким как мы! Которые итак не плохо выглядят, но все равно ведут борьбу с пятеркой лишних кг. Это сложнее!

Вообщем всё заканчивается мотивацией, как обычно! Сегодня тонкие, звонкие французские модницы ( и не только французские)

Всем удачного денька!

Привет Кать!! За водичку забывать не надо, сама знаешь как это важно. Попробуй на работу брать с собой бутылку воды или закрытый полулитровый стакан, его легче мыть и заливать минеральную воду туда, тогда точно не забудешь. Водичка и с голодом помогает, когда хочешь есть пару глотков сделал а потом уже можно и покушать как положено.

Рада что СЃРѕ свадьбой РІСЃС‘ продвигается хорошо Рё РїРѕ плану.  Как продвагаются тренировки, сильно сложно привыкнуть, тяжело даются или как?

Мотивашки классные, мы обазательно и до таких дойдём!

Отличных выходных!

Катенька, привет!!! Про воду забываешь? Ну ты чтооо...? Я себя приучила уже сразу полную кружку выпивать после пробуждения, затем после приезда на работу, затем незадолго да обеда, после обеда, вечером, и парочку по приезду домой + по чуть чуть ещё в течении дня. Уже и не могу по другому - пить хочется постоянно, без воды, кажется, засыхаю. Так и выходит в день минимум 2 литра.

А я сегодня весь рабочий день страдала, сердце ныло, слёзы наворачивались. Состояние полной подавленности сейчас. Домой приеду, напишу грусть грустную что к чему и почему.

Доброе утро, девочки!

Начну с того, что калорий съедено 1410, вес все еще 63 кг, но немного ушел отек, и все никак не могу взяться нормально за воду, все время про нее забываю, выпиваю максимум 0,5л.

Табата 2 раунда с утра сделано, сегодня попробывала другие упражнения.

РўСЂРё гостя Сѓ меня вчера отсеклись, который планировались, РЅСѓ так, РїРѕ старой дружбе так скажем,СЏ РёС… позвала.РЇ Рё РЅРµ рассчитовала, что РѕРЅРё РїСЂРёРґСѓС‚, РЅРѕ пригласила ради приличия, РЅСѓ РІРѕС‚ РѕРЅРё Рё РЅРµ РїСЂРёР№РґСѓС‚.  Р’чера решились некоторые РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ организации свадьбы, РІСЃРµ меньше становится пунктов Рє исполнению, аж легче как-то

Сегодня планы: еще 2 раунда Табаты на вечер, определится уже с меню к свадьбе, сделать пару зданий для колыма, и пить-пить-пить воду!

Мотивация сегодня без тематики, просто понравившиеся картинки (смотрю РЅР° РЅРёС…, сколько Р¶ РјРЅРµ еще пахать Рё пахать РґРѕ РЅРёС… )

Всем удачной пятницы!

Готовимся морально к выходных ( НЕ ЖРАТЬ! - это я себе)

strikoza пишет 31.01.2013 в 09:10 (ссылка):

 Р”Р°, СЏ такая

Ксю, кожу в любом случае будет жечь немного, она же разогревается. � когда водой смываешь тоже жгет немного. Добавляй корицы, она и пахнет приятно, и немного разбавит всю кашицу, чтобы не так жгло! Я себя чувствую печенюшкой с корицей

Сделай обязательно несколько раз, тогда появится результат, лично мне нравится! Уходят неровности.

Смотри аккуратнее!

Да я понимаю... Я потом долго смеялась над собой))) Но я не остановлюсь!!! Сделаю в следующий раз по уму)))

Блин, Ксюха, ты даешь. Это ж опасно, можно кожу всю сжечь.

КЭТ87 пишет 31.01.2013 в 11:30 (ссылка):

Катя интриган!!!) РќСѓ будем очень ждать!!! Р�нтересно, интересно!!! РЇ уже жду твою свадьбу!))

Хотела тебе рассказать почти секрет))) Вчера вечером наконец решила сделать обёртывание Рѕ котором ты рассказывала. РќСѓ Р° Ксюша же самая умная - зачем заглянуть СЃСЋРґР° Рё посмотреть ещё раз как его делать??))) Короче перец СЏ перепутала СЃ горчицей. Нахерачила СЏ этой горчицы, добавила масла, корицы Рё немного тёплой РІРѕРґС‹, замесила кашицу. Консистенция РјРЅРµ понравилась, запах тоже. Пошла РІ ванну намазываться, взяла СЃ СЃРѕР±РѕР№ пищевую плёнку. Намазала РІСЃС‘ РїСѓР·Рѕ Рё Р±РѕРєР°, Р·Р°РІРµСЂРЅСѓР»Р°СЃСЊ. Прошла СЂРѕРІРЅРѕ 1 минута Рё РјРѕРё глаза были уже РЅР° лбу РѕС‚

жжения. Нахер РІСЃС‘ СЃ себя содрала, залезла РІ ванну РІСЃС‘ это смывать. Кожа краснючая, РіРѕСЂРёС‚. Р’ общем СЏ дебил)))

Доброе утро, девчонки!

Ну что, вес 63 кг, пока неплохо, было и хуже при физ.нагрузке. Чувствую некоторый отек, но уже вижу работу мышц под слоем жирка. Это радует, что мышцы быстро включаются в работу!

С девчонками вчера решили по поводу организации некоторые вопросы, принесли репцеты салатов, надо выбирать уже по скорее.

Вчера съела РЅР° 1520 калорий, очень РјРЅРµ нравится это калорийность, РЅСѓ РїСЂСЏРјРѕ РЅРµ РІ чем РЅРµ отказываю РќР°РґРѕ подсокращать ,планы были совсем РґСЂСѓРіРёРµ!!! РЎ утра 2 раунда Табаты, Р·Р° вчерашний вечерний РїСЂРѕРїСѓСЃРє.Сегодня отдахыю РѕС‚ упражнений, делаю обертывание.

Надо сгонять на почту, отправить пригласительные некоторым родственникам. Зайти в Сбербанк заказть карту банковскую (для колымов). � у некоторых гостей узнать про подготовку к мероприятию, который мы готовим на свадьбу. После свадьбы все вам расскажу, пока секрет и интрига

Мотивация сегодня:ну, во-первых ,мои тип фигуры, и во-вторых, тип купальника (или нижнего белья), очень классный

 Р’сем удачи Рё легкого денька!

Не по ЖОЗ, но меня давно мучил вопрос: Как делают коньяк

Рђ еще для просвящения: Аперитив Рё дижестив 

Дома РєРѕРЅСЊСЏРє стоит, РІРѕС‚ задумалась, как его правильно пить, РЅРµ люблю вообще крепкие напитки РњРѕР¶РµС‚ кофе сварить СЃ РєРѕРЅСЊСЏРєРѕРј

Р’РёРЅРѕ, РєРѕРЅСЊСЏРє - французские напитки...РЈ меня РїСЂСЏРјРѕ слабость какая-то появилась Рє культуре пития (РЅРµ знаю как это РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ назвать ). Что СЃ чем, РґР° Р·Р° чем, интересно, РёР· чего, традиции

Веруня, РѕРЅРѕ, конечно, подтягивается, РЅРѕ что удивительно, объемы тоже увеличиваются, Р° очертания становятся лучше Р–РґСѓ теперь, РєРѕРіРґР° это пройдет ( спадут объемы)

Кристина, РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ, похвастаюсь СЃРѕР±РѕР№ РІ роли невесты. Как только появятся, сразу выложу! Рђ день РјС‹ специально РЅРµ выбирали, кстати. Так вышло Рђ треньки РёРґСѓС‚ РїРѕ тихоньку, РЅРѕ уже стыдно Р·Р° мысли Рѕ том, что Р±С‹ пропустить, РЅРѕ РїРѕРєР° РѕСЃРѕР±РѕР№ радости РѕС‚ РЅРёС… РЅРµ получаю. РџРѕ принципу: надо - значит надо!!

РљСЃСЋ, С…Рј... РҐРѕСЂРѕС€РёР№ РІРѕРїСЂРѕСЃ РїСЂРѕ отношения РњРѕС‘ отношение РЅРµ изменилось. Был только РѕРґРёРЅ день после подачи заявления, РєРѕРіРґР° РјРЅРµ стало страшно: Р° РІРґСЂСѓРі это РЅРµ то, РІРґСЂСѓРі СЏ ошибаюсь, РЅСѓ Рё тому РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ...РќРћ, потом РІСЃРµ быстренько прошло, это просто РёРіСЂР° РјРѕР·РіР°.Сейчас РІСЃРµ хорошо, люблю его Рђ РІРѕС‚ РѕРЅ РєРѕ РјРЅРµ стал как-то аккуратнее относится. Ведет себя хорошо=) Рђ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ организации, РѕРЅ везле РІРѕР·РёС‚, везде присутствует, общие решения принимаем вместе (РїРѕ выбору спиртного, коттеджа).

Катюша, привет!!! 

Мишка с организацией помогает??? Ой, а мне ещё интересно, после того, как день свадьбы был назначен, изменилось ли что то в ваших отношениях, может как то по - новому смотрите теперь друг на друга???

Привет Катюш!! РЈ тебя тут РІРѕ РІСЃСЋ бурлят свадебные подготовки, ты просто молодец РІСЃС‘  РїРѕ полочкам организованно.  Р� день такой романтичный почти день Влюблённых. Надеюсь закинешь фото тебя Невесты порадовать нас.

Как твои треньки идут?, говоришь ножки подтянулись, это класс значит всё таки результат есть.. главное терпение. А мотивахи у тебя тут такие что просто загляденье, хочется и прессик такой и талию, как то даже желание появилось пресс покачать.

Хорошего тебе дня!!

Привет, моя хорошая!

Не переживай из-за веса, тело подтягивается, а это намного лучше. Никто не взвешивает тебя при встрече, а визуально оценивается вес. Спортивное подтянутое тело намного привлекательнее костлявого.

Всем доброго утра!

Взяла я обычные пригласительные, чего-то необычного не нашла, пойдет! Что-то надоело выдумывать уже

Болят жутко ноги после 1 раунда Табаты на ноги, ели передвигаюсь, еще и после оттепели лёд на улице, кое-как доползла да работы

Завтра взвешивание, боюсь что там в плюс вес пошел, надо перетерпеть. Но тело подтянулось, особенно ноги. Рада этому

Прислали мне новое задание из Питера, буду делать 3D модель здания, расту в профессиональном плане, здорово!

Сегодня Сѓ меня очередная планерка СЃ девчонками РїРѕ свадьбе,  Р±СѓРґРµРј решать СЃ меню, выбирать салаты, Рё составить СЃРїРёСЃРѕРє продуктов.

Мотивация сегодня: Стройные тела в джинсах

Всем удачного денька!

Сегодня пойду смотреть, может и не найду

Да мы так то всех на словах пригласили, это так, родственников официально пригласить надо.

Ты когда за приглашениями пойдешь?

Конечно, нефиг дурью маиться .

__Верунчик__ пишет 29.01.2013 в 11:43 (ссылка):

 Р’С‹ РјРѕРё добрые девочки

Зачем же брить, спички или зажигалка...и больше нет волос . Так что Катюх, никаких чик-чик для волос .

strikoza пишет 29.01.2013 в 11:12 (ссылка):

 Р”оговорились

КЭТ87 пишет 29.01.2013 в 16:50 (ссылка):

Если ты обрежешь волосы - я приеду и побрею тебя налысо!!!!!!!!!!!)))

Пригласилки когда найдёшь, не забудь похвастаться! �нтересно!)

Это у тебя Верунчик волосы красивые, а у кого-то их нет совсем..Каждому своё.

Девушка с длинными волосами, ухоженными и красивыми - это всегда мега-круто!!!

Пойду искать сегодня пригласительные для гостей Не разу не видела в обычных книжных, но может найду.

Р’ голову пришла идея...надо Р±С‹ описать чего СЏ хочу РѕС‚ внешности, раньше помогало, СЏ РїСЂСЏРјРѕ оживала РѕС‚ таких планов, Р° потом почему-то стала РЅРµ долюбливать плановость ( видать переусердствовала РіРґРµ-то).  РљРѕР¶Р°, волосы, ногти, фигура. Надо Р±С‹ занятся этим

А по мне...девушка с длинными волосами стройнее выглядит, чем с короткой.

strikoza пишет 29.01.2013 в 09:36 (ссылка):

 Р”Р°, возможно, что так РѕРЅРѕ Рё естьДа РЅРµ важно

strikoza пишет 29.01.2013 в 09:36 (ссылка):

 Рђ РјРЅРµ РѕРЅР° РЅРµ полюбилась почему-то...

 Рђ то, что стригут всегда короче было Рё РІСЃС‘ - это согласна! РќРѕ Сѓ некоторых волосы ужасны просто, что еще остается стилисту, только обрезать. Да СЃ короткими проще...РЇ РІРѕРЅ себе отрастила, стричь жалко, Р° СЃ такой длиной уже тяжело

А я раньше постоянно эту передачу смотрела, сейчас как то реже - не попадаю... Рогова что и правда убирут? Блин, жалко, он хоть и смахивает на п****а, а всё равно такой милашка!!!

Верунь, это наверное "РЅР° РІРєСѓСЃ Рё цвет"... РњРЅРµ РІРѕС‚ тоже очень нравятся перевоплащения девчёнок. Только РјРЅРµ кажется, что РёС… стригут часто РїРѕРґ РѕРґРёРЅ манер - однозначно короче чем есть... 

Помню по СТС тоже передачка подобная была "Снимите это немедленно" - тоже мне нравилась. Не знаю, идёт она сейчас, или нет.

хм...не видела такого...может еще посмотрю.

Не знаю...один раз глянула...девушка молодая, но полная очень. Они ее под мальчика состригли, какое-то странное платье надели. Я в шоке была. Ужас.

Рђ СЏ там РЅРµ разу РїСѓРіРѕР» РЅРµ видела Р’ РґСЂСѓРіРёС… передачах, РґР° бывает. Рђ здесь РјРЅРµ нравятся как ребята работают

Веруня, каждый имеет право на своё мнение

Привет, девченки.

Не кидайте в меня палкой, но не по мне эта "перезагрузка". �ногда там такое наворотят, что девочка на пугало больше похожа. Все должно быть в меру.

Рогов...Классный

Говорят, что его убрали из программы, еще пока не досмотрела до этого трагичного момента. Мол, язык у него слишком остренький, не дает расскрыться участницам. Честно, если я была на месте девочнок, я бы тоже так считала, он как что брякнет-брякнет. Я думаю, что еще многое вырезает, что он выдает. Но как без него-то, он так хорошо в своем деле

Катенька, привет! Ну ты просто умница какая то)))

"Перезагрузка" - даааа!!! Любопытная передачка для любой девушки, мне тоже нравится!

  РњРјРј, симпатюля какой!)))

  Удачного РґРЅСЏ!!!

Всем доброго утра!

Вчера РЅРµ вышло 1200 калорий (тортик РЅР° работе ), РЅРѕ РїСЂРё 1430 СЏ остановилась, РїСЂРё чем осталась практически без ужина. Меня радует, что ужин был легким! Табата 4 раунда, обертывание, РІСЃРµ РїРѕ плану РїРѕРєР°.

После Табаты реально болят мышцы, Рё так же отекают Р’РѕС‚ Р·Р° это, С‘-Рє-Р»-Рј-РЅ, СЏ Рё РЅРµ люблю физ.нагрузки, СЏ РЅРµ знаю, РєРѕРіРґР° спадет этот отек, РЅРѕ чувствую себя шариком. Буду усиленно пить РІРѕРґСѓ, Рё надеятся, что отек РІСЃРµ-таки как можнно скорее спадет.

Насмотрелась "ТНТ. Перезагрузка", они там такие молодцы!!! Как же они помогают девчонкам! У некоторых такие вещи, что не верится, как они такое носилиЗахотелось пойти и накупить себе шмоток, чего-то давно я этого не делала. Новый год, потом свадьба на носу, деньги все уходят на другие цели, пока не до одежды. В первую же зп после свадьбы пойду за шматьем А пока под впечатлением сделала себе маску яблочно-медовую.

Мотивация сегодня такая: с похожей на мою фигурой (небольшая грудь, талия, широкие бедра)

� просто мотивашки

Всем удачи и отличного настроения!

Ага, вены, чутка перестараль Я думаю так не у всех, просто особенность такая...

Что это у неё около трусиков??? Вены??? Перетрудилась, бедняга))