Всем привет!

Выходные прошли в полной распущенности и обжорства. У сына было день рождение - пекла торт

Ну и естественно было застолье. В воскресенье отлеживалась...

На весах привес в 400гр. Я рада, что не килограммы набрала. С сегодняшнего дня сново в бой за красоту и отличное тело. Вечером себе позволила занять ванную почти на 2 часа, скрабилась-чистилась и мазалась. Купила себе массажер с роликами. Массирую животЮ бока и руки. Пока только все чешется, когда кожа разогревается. Сказали потом тело привыкнет и не будет такого ощущения.

Лина, мы мальчишек в секцию отдали по одной причине - в школе его стали долбить, а он сдачи дать не может... пару лет мучались, потом стали возить, ну и второго за компанию, Так Кирилл через пару месяцев так с разворота ногой двинул обидчику - все теперь сын расцвел, а то все ходил как пришибленный. Ну и попутно он на три размера похудел. Ему сейчас 15 лет, рост 186см и размер 50. Полноват еще с виду, но уже не куда - кость слишком широкая

Доброе утро! РЎ отвесиком!!! Рђ Сѓ меня наоборот худет РІСЃРµ СЃ головы))) сначала щеки, потом РіСЂСѓРґСЊ, живот, Р° РЅРѕРіРё Рё РїРѕРїР° отстают РЅР° несколько размеров(((( 
Наверное все мужики такой десертик любят, мой каждый день просил))) с тренировки едет и звонит мне - ты меня сегодня порадуешь десертиком?))) у меня коробка пломбира всегда на балконе стояла, пока погода позволяла! Я тоже этим злоупотребляла частенько))))))))))

Хорошо у тебя дома оборудованно, я давно скамью хочу, тем более пресс для меня любимое занятие, если втянуь так могу качать круглосуточно))))) когда-то кубики были даже, а сейчас фартук висит(
Обруч тоже есть, но у меня от него синяк вокруг всей меня, ну нафиг такое удовольствие)) надеюсь дом построят и мне выделят комнатку под мини спорт зал)))

Хоккей это да, разориться можно((( радует что можно купить б/у в идеальном состоянии намного дешеле, я уже эту тему сижу изучаю, что нужно, сколько стоит и т.д. и т.п. все равно хочу хоть в секцию попробовать поводить рядом с домом, посмотреть как он себя будет вести, сможет ли заниматься, справится ли, а потом можно будет и со школой решать! Если не потянет, то в 7 в плаванье, а с 12 волейбол, баскетбол, можно было и в биатлон, но я по себе знаю какой это лошадиный спорт и за счет чего достигаются результаты(((
 

Сегодня отвес 700 гр. и сделала замеры (не утерпела до завтра) ушел см с живота и 2 см с бедер. Талия и грудь стоят. Я и раньше замечала, что у меня попа первая худеет ( чему муж всегда возмущался).

Кстати, про мужа... Решила тут показать график моего похудания и он был поражен, что оказывается его жена была за 100 кг. Купил мне много кефира. Мужественно отказался от мороженого, которое он любит кушать да еще и чтоб шоколад потерла. Решил меня поддержать.

Лина, хоккей это дорого - одна амуниция чего стоит... Мы бы не потянули.

Да я бы пошла и с мужиками, но это же не профессиональный тренажерный зал, а самоделанный... то есть занимаются в основном ребята лет с 15 до 20. Ни руководителя, ни тренера... Набьются в эту комнатку человек 10 (в 20 то квадратов) и ржут там. Да ну... я лучше дома тихонечко. Муж еще по осени купил скамейку для пресса, гантельки там всякие. Обруч у меня есть. места достаточно. Утром встаю пью водичку - качаю пресс - иду в душ - наношу крем на тело. Для моего веса достаточно. Еще раз в месяц в бассейн хожу на 3 часа. Чаще у меня не получается.

Натазонка, Натуська, я тебе завидую белой завистью! Умничка что мальчишками так занимаешься!!!! Очень хочу сыночка в 3 года в хоккей отдать, у него все данные, нас уже тренер подметил, пригласил в школу к ним, а я вот не знаю что делать( во-первых это денег стоит больших, а во-вторых у них тренировки каждый день в разное время, работая это делать нереально! Бросить работу я не могу, не на шее же у родителей сидеть... остается удачно выйти замуж... хотя мне себя будет трудно перебороть взять у мужика деньги и сесть дома, я привыкла работать, поэтому придется нам другой спорт придумывать((((
Слушай, Р° СЏ наоборот ищу такой зал СЃ мужиками))) Р�РґРё туда РЅРµ пожалеешь, качки добрые ребята РІСЃРµ расскажут, РІСЃРµ покажут))) Сѓ нас же РІ РѕРєСЂСѓРіРµ РѕРґРЅРё гламурные, РіРґРµ РѕРґРЅРё курицы Рё недомужики)))) то отражение СЃРІРѕРµ фоткают, то СЏРґРѕРј СЃРІРѕРёРј брызгают, всех обсуждают, то истерики устраивают, СЏ РІ такой обстановке заниматься РЅРµ РјРѕРіСѓ! 

Не колоться я побаиваюсь... Попробую обертывание вначале... Надо завтра сфоткаться в неглиже, чтоб результат обертываний видеть

Линочка, СЏ детей вожу РЅР° тренировку, РѕРЅРё Сѓ меня РєРёРіР±РѕРєСЃРёРЅРіРѕРј занимаются. Р’ прошлом РіРѕРґСѓ РїРѕРєР° РѕРЅРё занимались СЏ РІ тренажерном занималась (СЂСЏРґРѕРј комнатка метров РЅР° 20, там велотренажер, скамейка Рё силовой тренажер стоял. Р’ этом РіРѕРґСѓ его мужики атаковали, накидали там РіРёСЂРё, штанги, еще пару тренажеров поставили Рё РІСЃРµ перепрагомировали РїРѕРґ себя, короче теперь просто РІ машине сижу телек смотрю, или смотрю как мальчишки занимаются, или просто болтаем СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё родителями. Короче СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРµ, потеренное время. Вожу понедельник, среда, пятница СЃ 17 РґРѕ 21 часа. Рђ РІРѕ вторник Рё четверг хожу РЅР° кружок С…РѕСЂРѕРІРѕРіРѕ пения СЃ 18 РґРѕ 20часов. Короче вечера то Сѓ меня заняты. Поэтому Рё ужинаю РіРґРµ-то около 17 часов. Р’ субботу СЏ младшего вожу РЅР° занятия СЃ логопедом, потом РІ РєРёРЅРѕ С…РѕРґРёРј. Затем РїРѕ магазинам. Домой опять же Рє вечеру возвращаемся. Воскресенье Сѓ меня единственный день РЅР° отдых, СѓР±РѕСЂРєСѓ Рё отсыпание... Р� то РЅРµ всегда. Так что жизнь Сѓ меня полная Рё однообразная... Рё СЏ её очень люблю. 

Вот сейчас пишу и думаю, а ведь мы много путешествуем... На каникулах с мальчишками ездим куда-нибудь. � орифлеймом успеваю заниматься. Так что выходит, что у меня достаточно свободного времени!

Ох, сколько полезного!!!! Сейчас себе сохраню, а то иногда инет пропадает, так хоть почитаю)))

Поздравляю с отвесиком!!!!

РџРѕРјРЅСЋ как РІ первые РґРЅРё РЅР° меня налетели СЃ негативом РёР·-Р·Р° такого РІРѕРїСЂРѕСЃР°  "Что делать СЃ животом, вернее фартуком РёР· кожи. Тоже сегодня утром заметила, что стал обвисать Кремами можно справиться??? Хотя СЏ втираю Р±РѕРґРё флекс, может еще РѕС‚ растяжек попробовать (эластичность увеличивает)???"


Мне этот лоскут внизу живота тоже порядком надоел!!!! Я уже весь инет перешерстила! Пресс не помогает, это факт, может быть жирок внизу живота можно убрать, а вот лишнюю кожу нет! Я собираюсь весной идти на инъекции гиалуронки, хочу сделать на внутр.поверхность рук и живот, видела результат после них мне понравилось!

Вот читаю тут все, а у меня такое ощущение, что какая-то не правильная... Кожа висит только на животе?! А вот бедра, ягодицы упругие... у меня даже целюлита нет... Чему искренне завидует подруга, у которой при весе в 66кг бедра все в буграх.

Но живот... живот мне надоубирать. А я ведь пресс качаю уже пол года?!

Наконец свершилось то, чего вы так долго ждали, к чему стремились. Ненавистные лишние килограммы побеждены. Но внешний вид и сейчас не доставляет вам удовольствия? Значит, перед вами стал вопрос дряблой и обвисшей кожи!

Чаще всего женщины СЃ этой проблемой сталкиваются после экстремального похудения, голодания или сильного ограничения РІ еде. Следовательно, килограммы сброшены быстро, Р° кожа Р·Р° РЅРёРјРё просто РЅРµ успела. Поэтому сегодня вас волнует РІРѕРїСЂРѕСЃ как подтянуть кожу после похудения? Давайте РІ этом разберемся вместе. 

РљРѕРіРґР° набираются лишние килограммы, увеличиваются объемы тела Рё кожа растягивается. РџСЂРё похудении же объемы тела уменьшаются, Р° кожа начинает обвисать. Самыми проблемными зонами являются лицо, живот, СЂСѓРєРё,ягодицы, внутренняя поверхность бедер Рё РіСЂСѓРґСЊ. Конечно, чтобы РЅРµ допустить такую ситуацию, нужно избавляться РѕС‚ лишних килограммов правильно Рё медленно. РўРѕРіРґР° кожа успевает подтягиваться. РќРѕ если РІС‹ «СЃРёРґРµР»Рё» РЅР° строгой диете Рё сбрасывали большой вес быстро, то растянутая кожа после похудения неизбежна. РќРѕ решение есть! 

Если РІС‹ хотите убрать обвисшую кожу после похудения, действуйте последовательно Рё РІ комплексе. Поверьте, РЅРё РѕРґРЅР° процедура РЅРµ поможет вам избавиться РѕС‚ лишней кожи Рё обрести модельную внешность надолго, если РІС‹ РЅРµ будете соблюдать элементарные советы, приведенные ниже. Р�так, РёР· чего состоит комплекс решения этой проблемы, Р° именно – как подтянуть кожу после похудения? РњС‹ предлагаем всего 5 составляющих: 

Эффективнее всего подтянуть кожу после похудения можно РїСЂРё помощи правильно организованного питания. Необходимо включить РІ рацион продукты, способствующие эластичности Рё упругости кожи, чтобы РѕРЅР° быстрее приходила РІ РЅРѕСЂРјСѓ. Питание должно быть сбалансированным. 

Р’ ежедневном меню необходим баланс белков, жиров Рё углеводов: 

Если РІС‹ хотите иметь красивую, подтянутую кожу без С†РµР»Р»СЋР»РёС‚Р°, навсегда откажитесь РѕС‚ маргарина Рё продуктов, содержащих самые вредные Рё «СЃС‚рашные» транс-жиры! 

Употребляйте продукты, которые содержат коллаген или способствуют его выработке РІ организме. РћРЅ поможет сделать вашу кожу СѓРїСЂСѓРіРѕР№. Это может быть: 

Растянутая, дряблая кожа нуждается РІ РІРѕРґРµ. Для того, чтобы ее клетки наполнились живительной влагой, совсем необязательно целыми РґРЅСЏРјРё лежать РІ ванне. 

Самое простое, что можно сделать – это просто выпивать РЅРµ менее РґРІСѓС… литров чистой питьевой РІРѕРґС‹ РІ день РїРѕРјРёРјРѕ всей остальной жидкости, которую РІС‹ так или иначе употребляете (кофе, чаи, СЃСѓРїС‹, СЃРѕРєРё Рё прочее). Рђ РІРѕС‚ кофе вообще лучше заменить зеленым чаем или ограничить его употребление, так как кофеин способствует выведению влаги. 

Помните, если ваши клетки РЅРµ Р±СѓРґСѓС‚ испытывать недостатка РІРѕРґС‹, то Рё кожа быстрее восстановится. Привыкайте соблюдать питьевой режим РЅРµ только РІРѕ время диеты Рё после похудения, РЅРѕ Рё РІ обычном режиме – так ваша кожа дольше останется молодой Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№. 

РЎРїРѕСЂС‚ – самое лучшее средство РѕС‚ дряблости кожи! Упражнения поддерживают РІ тонусе мышцы Рё кожу, РѕРЅРё способствуют приливу РєСЂРѕРІРё Рє проблемным участкам. Также физические нагрузки обеспечивают СЂРѕСЃС‚ капиллярных СЃРѕСЃСѓРґРѕРІ РІ коже, обогащают ее кислородом Рё питательными веществами. Кожа РїСЂРё этом подтягивается Рё становится эластичной. 

Помните, любая физическая нагрузка полезна для Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ обвисшей кожей СЏРіРѕРґРёС†, живота, СЂСѓРє, РЅРѕРі Рё РґСЂСѓРіРёС… частей тела, главное – постоянство! 

Теперь давайте посмотрим, как подтянуть кожу после похудения РІ домашних условиях РїСЂРё помощи косметических средств Рё простых процедур, которые РІС‹ сможете совершать самостоятельно. РћРЅРё РїРѕРјРѕРіСѓС‚ вернуть коже эластичность. Самые простые РёР· РЅРёС… – это: 

Р’СЃРµ эти манипуляции обеспечивают приток РєСЂРѕРІРё Рє коже, тем самым насыщая ее питательными веществами Рё кислородом. Клетки кожи РѕС‚ этого становятся более СѓРїСЂСѓРіРёРјРё Рё эластичными. 

Принимая РґСѓС€, чередуйте купание РІ горячей Рё холодной РІРѕРґРµ. Направляйте струю душа РЅР° проблемные участки кожи. Р�спользуйте жесткую мочалку, это дает эффект массажа. Завершить РєРѕРЅС‚растный РґСѓС€ РјРѕР¶РЅРѕ обтиранием льдом. 

Регулярно пользуйтесь скрабами. РћРЅРё хорошо отшелушивают омертвевшую кожу Рё стимулируют обновление клеток кожного РїРѕРєСЂРѕРІР°. 

Самомассаж очень эффективен для проблемных Р·РѕРЅ. РћРЅ поможет подтянуть кожу после похудения РЅР° лице, руках, животе, ягодицах, РІРЅСѓС‚ренней поверхности бедра Рё РґСЂСѓРіРёС… частях тела. РЎРїРѕСЃРѕР±РѕРІ самомассажа множество. РћРґРёРЅ РёР· вариантов – растирание полотенцем проблемных Р·РѕРЅ после душа. Для живота лучше использовать щипковый массаж. Можно также пользоваться различными массажерами. 

Обертывание – популярный метод Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ обвисшей кожей. Его можно сделать Рё РґРѕРјР°. Р’ продаже есть уже готовые косметические средства, остается только следовать инструкции РїРѕ применению. РќРѕ также смеси дляобертываний РЅРµСЃР»РѕР¶РЅРѕ изготовить Рё самостоятельно. Р’ состав РјРѕРіСѓС‚ входить мед, красный перец, глина, оливковое масло. Можно добавить экстракт водорослей Рё отвар целебных трав. Очень полезны для потерявшей упругость кожи РјСѓРјРёРµ Рё СЂРѕР·РѕРІРѕРµ масло. РћРЅРё стимулируют выработку собственного коллагена РІ коже. РџСЂРё желании можно сочетать разные компоненты, РІ зависимости РѕС‚ того, РЅР° какую проблемную Р·РѕРЅСѓ РІС‹ хотите использовать изготовленную смесь:

Активные компоненты этих обертываний помогают запустить обменные процессы РІ коже, укрепляют Рё подтягивают ее, восстанавливают тонус СЃРѕСЃСѓРґРѕРІ. 

Единственным противопоказанием Рє использованию обертываний РјРѕРіСѓС‚ быть аллергия или непереносимость составляющих смеси. 

Как делать обертывания? 

Выберите наиболее подходящие для вас компоненты. Нанесите РёС… РЅР° тело Рё обернитесь пищевой пленкой. Сверху наденьте теплое белье или укройтесь одеялом. Полежите так РІ течение получаса-часа. Главное РІСЃРµ эти процедуры делать регулярно, Рё через некоторое время РІС‹ увидите шикарный результат! 

Что еще поможет вашей коже быстрее обрести упругость? Это отказ РѕС‚ вредных привычек, таких как курение, пристрастие Рє алкогольным напиткам, питание РЅР° С…РѕРґСѓ чем попало, просиживание штанов РІ социальных сетях СЃРѕ сгорбленной СЃРїРёРЅРѕР№ Рё кулаком РїРѕРґ РїРѕРґР±РѕСЂРѕРґРєРѕРј, недосыпание, ношение сильно обтягивающей одежды Рё прочие «РІСЂРµРґРЅРѕСЃС‚Рё». 

Р�збавьтесь хотя Р±С‹ РѕС‚ нескольких РёР· этих привычек, Рё РІС‹ увидите, какие разительные перемены РїСЂРѕРёР·РѕР№РґСѓС‚ СЃ вашей кожей. РћРЅР° обретет тонус, посветлеет, станет красивее, моложе Рё, конечно же – подтянется, РєСѓРґР° РѕРЅР° денется? 

РњС‹ рассказали вам Рѕ самых простых методах, которые РїРѕРјРѕРіСѓС‚ подтянуть кожу РІ домашних условиях. РќРѕ ведь есть еще Рё множество процедур, используемых РІ салонах красоты, игнорировать которые РЅРµ стоит. РџСЂРё этом помните, что питание, питьевой режим Рё СЃРїРѕСЂС‚ должны присутствовать РІ вашей жизни так же, как Рё без beauty-салонов. 

Для восстановления упругости растянутой после похудения кожи вам предложат, РІ первую очередь, пилинг, массаж Рё обертывание. Салонный СѓС…РѕРґ РїРѕ эффективности мало отличается РѕС‚ регулярных домашних процедур, РЅРѕ стоимость РёС… несопоставима. Р� если Сѓ вас нет финансовой либо РґСЂСѓРіРѕР№ возможности РІ течение долгого времени постоянно посещать салон красоты, то самостоятельный СѓС…РѕРґ Р·Р° обвисшей кожей РґРѕРјР° – это ваш выбор. 

Надеемся, РІС‹ получили ответ РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃ как подтянуть кожу после похудения? Правильное питание, отказ РѕС‚ вредных привычек, занятия спортом Рё несложный СѓС…РѕРґ Р·Р° СЃРІРѕРёРј телом обеспечат вам красивую подтянутую кожу! Ведите здоровый образ жизни, Рё отражение РІ зеркале СЃРЅРѕРІР° доставит вам радость. 

Натазонка, приветик! Наташ, а ты на какие тренировки ходишь? Что-то я пропустила)
Умничка менюшку выкладываешь, Р° СЏ РІСЃРµ так Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ себя заставить РІ планировщик РІСЃРµ заносить, РЅР° бумажке накидаю быстро меню РЅР° следующий день, РЅР° глаз калории РїСЂРёРєРёРЅСѓ Рё РІСЃРµ РЅР° что меня хватает)))) 

Нашла РІ интернете, РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ... 

Первое, что следует делать – это начать активно заниматься спортом. РќРѕ РЅРµ следует рассчитывать РЅР° то, что РІС‹ очень СЃРєРѕСЂРѕ увидите результаты. Если причина еще Рё РІ лишнем весе, то вам необходимо тщательным образом начать следить Р·Р° СЃРІРѕРёРј рационом Рё полностью исключить РёР· него мучное Рё сладкое. Р’ противном случае, если вес РЅРµ будет уходить, РІС‹ РЅРµ заметите РїРѕРґ слоем жира вашего пресса. Если же причина кроется РІ недостатке физических нагрузок, то результаты РІС‹ уже заметите РІ первые три месяца тренировок. Р’С‹ можете приобрести абонемент РЅР° танцы, РІ бассейн или же фитнес-клуб, Р° также можете заниматься РґРѕРјР°, РІРѕС‚ несколько полезных упражнений:

1. Лягте РЅР° СЃРїРёРЅСѓ, разведите РЅРѕРіРё, Рё вытяните СЂСѓРєРё РІ разные стороны. Медленно Рё одновременно СЃ этим очень сильно, растянитесь звездочкой РІ разные стороны. Повторите это упражнение пять раз. 

2. Лягте РЅР° РїРѕР». Согните СЂСѓРєРё РІ локтях Рё положите РёС… РїРѕРґ голову, начинайте медленно поднимать РЅРѕРіРё наверх, следите Р·Р° тем, чтобы РѕРЅРё были прямые. РљРѕРіРґР° РѕРЅРё достигнут приблизительно СЃРѕСЂРѕРєР° пяти градусов Рє полу, зафиксируетесь РІ этом положении секунд РЅР° двадцать, Р° затем начинайте медленно опускать ножки РІ РёСЃС…РѕРґРЅРѕРµ положение. Повторяйте такое упражнение также около пяти раз. 

3. Лягте РЅР° РїРѕР», Рё положите СЂСѓРєРё РїРѕРґ голову. Согните РЅРѕРіРё РІ коленях так, чтобы ступни СЂРѕРІРЅРѕ стояли РЅР° поверхности пола. Начинайте медленно опускать РЅРѕРіРё РІ таком положении сначала РІ РѕРґРЅСѓ сторону, потом РІ РґСЂСѓРіСѓСЋ. Важно, чтобы колени коснулись пола, Р° СЃРїРёРЅР° Рё плечи были прижаты Рє полу. РџРѕРґС…РѕРґ для каждой РёР· сторон РїРѕ пять раз. 

4. Кроме того, крайне полезными будут упражнения с обручем или гантелями. Даже самые небольшие, общие физические нагрузки позволят вам избавиться от жира в области живота.

Для того чтобы привести висячий живот РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє, РёРЅРѕРіРґР° РѕРґРЅРёС… диет Рё физических нагрузок бывает недостаточно, важно, чтобы РІСЃРµ работало РІ комплексе. Самый простой Рё эффективный СЃРїРѕСЃРѕР± – это обертывание СЃ помощью меда. Р’С‹ наносите теплый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ РЅР° проблемную Р·РѕРЅСѓ, укутываетесь пищевой пленкой, затем утепляетесь, Рё ходите так РІ течение часа. После чего просто смываете мед теплой РІРѕРґРѕР№. После процедуры можно нанести специальный крем или масло, это усилит эффект РѕС‚ медового сеанса. 

Сегодня углеводов не хватило...

РќРѕ зато СЏ себя отлично чувствую!!! РЈ меня РЅР° сегодняшний день -3.1 РєРі, это СЃ 10 января. РЇ этим очень довольна! Худеть СЏ начала 20 июля СЃ веса РІ 103 РєРі Рё хоть были срывы, РЅРѕ Рє РёСЃС…РѕРґРЅРѕРјСѓ весу РЅРµ возвращалась... 

На данный момент стираю брюки и буду перешивать пуговицу (сползают) - а это результат!!!

Сегодня залезла на сайт с вечерними платьями - очень хочу облегающее.

Что делать с животом, вернее фартуком из кожи. Тоже сегодня утром заметила, что стал обвисать Кремами можно справиться??? Хотя я втираю боди флекс, может еще от растяжек попробовать (эластичность увеличивает)???

не добор белков, да и каллорийность низковато, но чесно... это благодаря 2 конфетам... Приехала с тренировки, думаю попить чайку или же нет... Совсем не хочется, а вот спать... так на часах начало 9-го... Рановато вроде.

Решила, что буду свою менюшку выкладывать, может поможет...

У меня сегодня 96,1кг. Вот КД закончаться и будет все нормально. Радует, что недельный результат есть! Сегодня началась гоночка, которая тоже, надеюсь, простимулирует... В апреле мне уже!!! 40. Хочу к этой дате выглядеть похудевшей-похорошевшей.... Встретить, так сказать, границу на 5 десятке в полной боевой!

Натазонка, Наташ, полные и слегка полноватые, это да! актриса есть у нас Вареньку играла, вот ее не портит совсем! но не тучные, все должно быть в меру, как и худоба! Ну а здоровье - это отдельная тема, я в общем сказала, в большинстве из-за лени на себя плюем, а потом уже поздно что-то делать((( я так не хочу!
Представляю как ты себя чувствовала там, СЏ тоже раньше подобным занималась)) первый раз как РЅР° растрел шла, Р° потом втянулась))) главное РІСЃРµ РІ СЃРІРѕРµ удовольствие делать! 

привет, Лина! Не совсем с тобой согласна - полные люди по своему превликательны... � не всем дано похудеть (я про здоровье).

Я являюсь менеджером компании орифлейм, вот на этой промостойке и стояли... Результат будет виден через недельку, хотя думаю что есть. Я первый раз стояла, так что пока и незнаю как реагировать

Натазонка, приветище! и еще будет результат!!! Если не секрет какой товар/ услугу вы предлагаете?

 Р’РѕС‚ никак РЅРµ РјРѕРіСѓ согласится СЃ пунктом 3, РјРЅРµ кажется если принять СЃРІРѕРµ зажиревшее тело, так Рё будешь РІ нем ходить, Рё никаких изменений РЅРµ будет, СЏ Р¶ ткая какая есть... 

Натазонка пишет 17.01.2015 в 08:32 (ссылка):

Семь секретов Счастливого Человека:

1. Не беспокоиться о том, что думают о тебе окружающие. (Секрет Свободы)

2. Любая наша мысль обязательно материализуется. (Секрет Реальности)

3. Полюбите и примите своё тело. (Секрет Красоты)

4. Не осуждайте и не критикуйте себя и других. (Секрет Дружбы)

5. Дарите Любовь и не переделывайте Любимых. (Секрет Любви)

6. Научитесь сначала давать, а потом получать. (Секрет Богатства)

7. Меньше думайте, больше любите и радуйтесь. (Секрет Счастья)

У меня сегодня недельный замер. Так как включилась по-новой только в ту субботу. По результатам:

-2,1 кг веса;

-1см талия... Остальное пока неизменно. Но тем не менее результат есть

Сегодня у меня насыщенный день... Утром с ребенком к логопеду, потом днем хотим с мужем на промостойке постоять (уж так он меня уговаривал, решила уступить). Короче пока суть да дело -день пролетит...

Натазонка, не заморачивайся, гоночка начнется будет полегче))) еще денечек!

Натазонка пишет 16.01.2015 в 08:06 (ссылка):

Да, это не страшно, главное по результатам недели смотри. Если по рез. недели есть привес, то что-то нужно менять либо в рационе либо по времени приема, либо уменьшать кк ужина а добавить их к обеду или перекусу.

У меня опять привес... Наверное из-за кд... Немного расстроилась... Хотя где-то у кого-то читала, что колебания в весе это нормально

Натазонка, Наташ, у меня та же история, покупаю ленту каждый месяц!!!! Не знаю кто ее и куда засовывает, но даже генеральная уборка с перетрясанием шкафов не помогла( вот нужно опять идти покапать к 18 числу!
Рђ Сѓ меня мама худей меня, поэтому потихоньку РјРѕРё вещи новые/ старые себе присваивает)))) Р° еще Рё СЃ нами худеть собралась, Р±СѓРґСѓ отчаяно сопративляться, иначе РѕРЅР° меня без гардероба оставит))))) 

Хотела сегодня сделать замеры - ленту РЅРµ нашла Р�нтересно, РєСѓРґР° делась? Наверное РЅРµ хочет домовенок показывать РјРѕРё параметры, чтоб РЅРµ растраивалась. 

Вчера мама заметила, что на мне платье обвисло... Может растенулось??? Хотя настроена на позитив. Пообещала маме платье отдать... У нее вес хоть и меньше моего, но она ниже на 12 см.

Сегодня вернулась Рє СЃРІРѕРёРј 95.6РєРі. 

На завтрак творог 5% - 100гр, сметанка 20гр., зеленый чай.

Натазонка, ага, есть такое, особенно когда холодно. Летом оно как-то не так действует )))))))))

Я воды еще много выпила... задолбалась сегодня в туалет бегать...

Натазонка, да, тортики они коварные, но скорее всего очень быстро уйдет.

У меня сегодня привес. Вчера был тортик, хоть и съела всего кусочек, но он видно был лишним... Ладно в воскресенье посмотрим общий результат.

Натазонка, молодец, я сегодня тоже на весы все же встала.... ужаснулась, но ничего, не страшно. Радует то, что за 2,5 месяца моей депрессии по понятным причинам не вернулась к исходным рубежам, т.е. за 1,5 месяца сбросила больше, чем за 2,5 месяца вернулось. Ну тут еще праздники, опять же, кд только вот-вот на подходе. Надеюсь к скоро вернуться к своим результатам. Тут главное опять не уйти с головой в какую пропасть проблем и бед.

Вот, если честно, то очень повезло, что на сайт периодически заходила, почитаешь дневнички, как-то позитивненько становится на душе. Жалко, что девочки разбежались прежние, у всех свои проблемы.

Ура!!! У меня сегодня отвес в 1,3кг. Понятно, что уходят наеденные за праздники... они еще не "зацементировались" в нутри меня вот и отлетают... Радует, что вернусь к исходному раньше, чем запланировала. Много конечно потеряла - за 4 дня - 3,2 кг. Но питание у меня в норме!

Натазонка пишет 12.01.2015 в 13:40 (ссылка):

Правильно ))))))))

РЇ себе тоже СЃРєРѕРїРёСЂСѓСЋ РїСЂРѕ белок. РњРЅРµ тоже диетолог раньше РіРѕРІРѕСЂРёР», что РІ каждом приеме пище белок должен быть. Животный или растительный.