Привет единомышленницам! 

Да, Кристин, проблемы с учебой такая знакомая ситуация... но ничего, это временно

Привет всем!

Да вот пропала в учебе - нет не время, не сили

�рочка не плакай,утри слезки,улыбнись)))

Привет Меня зовут Марина, мне тож 22. На сайте - 2-й день, энтузиазма пока - полные штаны Если удастся сохранить такой настрой, может смогу добиться поставленной цели...

Приветик...

Меня зовут �ра,мне 22 года.... Давайте знакомиться,а то мне скучно....

привет КР�СТ�НОЧКА!!! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА Д�ОН))))

ЗАХОД� В ГОСТ� В ДНЕВН�ЧЕК БУДЕМ ДРУЖ�ТЬ))))

Привет! Ты куда пропала ) Рассказывай как идет процесс, какие успехи?

Привет! ))

привет! давай знакомиться!!!))

Привет!я здесь тоже новенькая

СЏСЃРЅРѕ ))

ясно, ну тогда у тебя все в порядке, а у меня до нормы никогда не дотягивает

РґР° мама сама ничего РЅРµ ест Р° меня застовляет 

РґР°, РєР°Р»РѕСЂРёРё считаю Рё получается как надо (РЅСѓ РёРЅРѕРіРґР° маленькие недостатки буквально РІ 10-30 ккал)

если мама так говорит, значит правда не ешь, знакомая ситуация) это ты зря, так долго не выдержишь, можно быстро сорваться... а по калориям считаешь? нормально выходит или недостаток?

РЅСѓ, РІ фруктах есть сахар, Р° также без шоколада РЅРµ обхожусь-для РјРѕР·РіРѕРІ то надо 

РЅСѓ РјРѕСЏ мама говарит, что СЏ ничего РЅРµ ем 

но ето не так:

я ем овощи, фрукты, мясо и мясные продукты, молочные продукты, хлебпродукты ...

сахар я тоже не ем, а надо наверное, без сахара совсем нельзя...

а что ты тогда ешь?))

Рё кокао СЏ РЅРµ РїСЊСЋ 

и уже 2 недели сахар не употребляю ))

еще говорили можно какао пить, оно питательное, но калорий не так много получается, порядка 100-120 на стакан, это если с сахаром и молоком, но сама пока не пробовала, не могу конкретно сказать))

да, спать ложусь поздно, около 23.00-24.00-01.00

да, я вот иногда ем творог или йогурт, а вот рыбу и рыбпродукты не ем...

а ты спать поздно ложишься? мне вот посоветовали кушать что-то легкое и нежирное помимо фруктов, творожок какой-нибудь, рыбу нежирную, а то на фруктах мне кажется долго не протянуть...

Даааа... у меня тоже также....
утром завтрок в 5.30-7.00 (смотря восколько уроки начинаются)

РІ школе РЅРµ кушаю, так как очень РґРѕСЂРѕРіРѕ получается, РїСЊСЋ РІРѕРґСѓ Рё беру РёРЅРѕРіРґР° СЃСЃРѕР±РѕР№ фрукты 

обед в 16.00-17.00 (смотря восколько уроки кончаются)

и всё..потом на фруктах...

привет! я вот тоже тут недавно совсем! но цель поставлена, и целенаправленно к ней иду, надеюсь результат скоро будет заметен, хотя уже кое-какие сдвиги есть!

с питанием вот только проблемы какие-то. кушаю утром рано и уезжаю в институт, учусь на дневном и вдобавок на вечернем, домой возвращаюсь только часам к 9, когда уже не покушаешь, так что питаюсь только два раза в день, утром и в обед, а вечером на фруктах только, а кушать вечером хочется больше чем днем, не знаю что делать...

проблеми с давлением

незнаю... (((

эту неделю я к весам не могу добратся.... (((

втой комнате, РіРґРµ РїРѕРґ полкой стоят весы, гости живут 

через неделью увижу результат... )) СЃСЋСЂРїСЂРёР· будет  РЅР°РґРµСЋСЃСЊ что приятный!

kristija что нового? как успехи? ))

привет!!!

Мне вот так сказали --->>> чтобы было синеньким как у нас, необходимо в закладке "Моя диета" открыть Главная, увидишь под фразой "Привет, kristija" - "Все твои настройки" - нажми - перейдешь в настройки, далее нажми на "Настройки для форумов" и пиши, что хочешь. <<<--- я так и зделала

должны, должны!!!