kristija, привет . 5РєРі это РЅРµ так РјРЅРѕРіРѕ.РЇ тоже хочу 5 скинуть.  Р—десь люди РїРѕ 30РєРі скидывают, так РјС‹ СЃРІРѕРё 5 просто обязаны :)

Кстати а как эти подпись вставлять?

интерестный способ

но у меня к счастю нет проблем со вставанием )))

Да, это не легко, я в институт когда ходила ставила будильник на 6 утра, ложилась поздно (по телефону болтать любила))) , а утром вставала и кричала "Кто выключил будильник?" оказалось что я сама его выключала и засыпала , даже не помнила что выключила. Потом я его на шкаф ставила , думала пока дойду проснусь))))))))))))

я так рано встаю потому что у меня в 7.15 автобус (гимназия, где я учусь, находится в другом городе)
и мне примерно 30 мин идти до остановки (каждое утро хожу пешком )

а есче собратся надо

я сегодня плохая девочка

  села 2 пирожка Рё 2 булочки (РїРѕРјРёРјРѕ нормальной еды) ааах

Р° РјРЅРµ РѕС‚ йогуртов еще больше есть хочется, СЏ РёС… вообще РЅРµ ем , РЅРµ люблю))))  Рђ почему ты так рано встаешь? РЇ тоже ложусь РіРґРµ то 11-12 ночи, Рё РІ 7 утра встаю , РЅРѕ если СЏ ложусь РІ 2 или 3 ночи ))) меня утром РІ 7  РЅРµ поднимет РЅРё РѕРґРёРЅ будильник)))) ))))

Спасибки!!

Привет!) удачи тебе в достижении цели!

Заходи РєРѕ РјРЅРµ РІ гости,вместе веселее  ;)

Спасибо! ))

да я так и стораюсь )) только вот чегото вечером на йогурт перешла

высыпаться......звучит хороше...но не получается (((

в 5.30 встою и только около 24.00 получается леч (((

kristija привет, как твои успехи?  Рђ ты постарайся после шести есть фрукты или овощи, если совсем РЅРµ можешь РЅРµ есть, СЏ поначалу тоже мучилась, СЃ фруктами вообще РЅРµ дружила, Р° теперь полюбила Рё если ночью хочу кушать беру яблоко, РЅРѕ для начала стакан РІРѕРґС‹, что Р±С‹ убедиться действительно ли СЏ хочу есть)))))))

Р� еще постарайся РІ РЅРѕСЂРјРµ высыпаться !  Р� удачи тебе!

У меня чето в последнии дни не получается не есть после шести - не могу и все

наверно много стресса.....

Ура! у меня тож теперь есть подпись

опять ем йогурт

Приветик! ))

только что пришла с прогулки после школы - гуляла около моря.

� на конец покушала...
надо сощитать колории

Спасибки!!!
Завтро напишу ))

а сейчас иду учить физику ((

Привет, всем!

Кристина, чтобы было синеньким как у нас, необходимо в закладке "Моя диета" открыть Главная, увидишь под фразой "Привет, kristija" - "Все твои настройки" - нажми - перейдешь в настройки, далее нажми на "Настройки для форумов" и пиши, что хочешь.

после 18.00 не кушаю ))

только что пришла с прогулки ))

кстати....
как можно зделать, что бы было как у вас синеньким ?????

вот так ---->>>

только что села йогурт

спасибки за советы для поднятия настроения

Включай музыку и танцы,танцы, ну или пресс покачай!!!! Как я сегодня

Давай не грусти

спасибки за совет, надо будет обязательно попробовать!!!!

Р° насчет настроения.......ты представь, что совсем СЃРєРѕСЂРѕ ты Р±СѓРґРµС€СЊ ходить РїРѕ магазинам Рё покупать себе РІРµС‰Рё РЅР° 2 размера меньше!!

чего-то настроения нету

приветик!

спасибки!!!

Кристиночка привет!!!! Желаю тебе успехов!!!! Заглядывай в гости))

кстати, я думала что никогда не смогу пить кофе без сахара, и вот уже неделю и 3 дня пю кофе без сахара

Привет, Марина! ))

может пробуй место сладкого есть фрукты?? я так делаю, так как тож очень люблю сладкое

удачки тебе тоже!!!

Привет, девочки!я тут тоже новенькая........хочу похудеть с 61 до 51 кг))))))......но уж очень люблю сладкое и сучное, что делать незнаю

Я очень рада, что наконец попала к Вам!!!!..удачки всем!!!!!ВМЕСТЕ МЫ С�ЛА!!!!

кстати, поэтому я и решила похудеть - что бы нравиться самой себе....

а мой парень говорит, что я и так шикарно выгляжу , но меня не устраивает жирок на животике

 РЎРїР°СЃРёР±РєРё вам!! 

Дай_да_да -да, меня Кристина зовут )))

ziza_nata - РЅРµ переживай, СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ голодать... )) даже если Р±С‹ хотела-РЅРµ смогла  - люблю кушать 

привет, желаю тебе выглядеть шикарно на выпускном, и самое главное - нравиться самой себе.

только, пож-та, не перебарщивай с голоданием, тебе ведь, наверное, еще и экзамены сдавать, а для этого надо иметь достаточно сил.

сижу и думаю....
как-так...

по колориям уже которий день не набираю минимум, а ошушение как будто седаю в два раза больше...

хороше если буду тукой, как на фото

с удовольствием присоиденюсь, Malya :))))

Привет, у меня рост 163, но вес как раз 66 кг и тоже хочу 60-59кг, присоединяйся будем вместе худеть)))))))

Будешь такой же худенькой!!!

Спасибо!

РњРѕР№ СЂРѕСЃС‚ - 169

Удачи!

А какой у тебя рост?

Здравствуйте!

Я здесь новенькая.

С радостью присоединяюсь к вам!

(Сразу извеняюсь, если что не то с граматикой Я живу в Латвии и учусь в латишской школе, так что практика по письму на русском не велика... )

Моя задача - с 66кг до 59кг - до выпускного 19 июня.

Желаю всем - и себе - успешного похудения!