Леночка!!!!Спасибо РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ Р·Р° поздравления!!!!!  

Ваша поддержка-это 50% моего успеха!!!Я вас всех очень люблю!!))))

Ох,по раньше бы мне увидеть твое наставленеие по поводу обжорства в ДР...))))Хорошо хоть не завтракала,много двигалась в предидущие дни)))� впереди еще столько же активности!))Но наелась я знатно!)))Белого хлеба с сыром, ветчиной и овощами.Торт я не покупала,куплен был тирольский пирог (это может кто видел когда,такие тоненькие легкие,по ккал тоже легкие)..их скушала грамм 100,а то именьше.Но лучше чуть преувеличить,чем преуменьшить)).Потрапезничала я конечно на год вперед!!!Прям плохо уже...Рядует ,что ближайшие полутора суток кушать точно не захочу)А там второе празднование-я готовлю,значит опять не ем)В воскресение-с родителями,врядли буду кушать,потмоу что буду отходить от праздненства с друзьями)))

Леночка,держись..не нужна тебе эта колбаса.Вкусная конечно,но ненужная.Совсем!!ты у нас красотка,а красоткам есть всякую бяку,сама понимаешь,не комильфо))

Привет!

Я к тебе с ответным визитом!
Расскажи сколько по времени ты уже худеешь? Что для этого делаешь?

Привет всем! Как поживаете?) На меня вот жор напал... Кстати, о пмс'ном жоре - еще как бывает!)) Когда за меня думает мой желудок, а не мозг) Но стараюсь держаться как могу. Хотя походы к холодильнику просто зашкаливают (дома ж еще сижу, да и болею немного к тому же) - хоть полезное стараюсь выбирать... Хотя тут гости к нам приезжали, привезли колбаску вкусненькую... еле держусь))) Хожу облизываюсь.

Линочка, у тебя ведь ДР сегодня???) ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮ!!!)))

Удачи тебе во всех твоих начинаниях, счастья и гармонии в личной жизни, здоровья! Я восхищаюсь твоими успехами, и желаю чтобы ты непременно добилась своей конечной цели) А мы тебе будем пытаться оказывать посильную поддержку :) Много не ешь на праздновании ДР своего ;)

Привет привет!!� тебя !!!)))))

Ну фотки до и после показывать это конечно совсем жестко!)))

Да в том ,то и дело что я не ограничиваю себя пожесткому!))Он просто не видит как я кушаю.Потому как ем-то я у себя дома перед тем как с ним пойти гулять)))

Я знаю,что мясо необходимо.� я люблю мясо.Но вот ругаю я себя за то ,что оно все же было на масле и кушалось в половину девятого вечера((Эх,мне бы его категорию "ест и не толстеет".У меня у сестры тоже такая категория.В 12 часов ночи пойти наесться сосисок в тесте,запить липтоном в бутылке и дополнительно еще каких-нибудь чипосв сверху;через пол часа заснуть и при таком образе жизни весить стабильно 59кг. и меньше.� это при условии,что у нас одинаковый рост)))

А то ,что я себя слишком жестко ограничиваю-это только так кажется.Я могу так же пойти съесть печеньки с чаем, штуки три овсяных ,добавить кусочек от ватрушки и какую-нибудь печеньку слоеную.Потом конечно себя опять контролирую и отрабатываю съеденное,что бы не разползтись)))� конечно это случается редко,в основном перед КД.(Кстати у тебя не бывает такого,что перед КД иногда в какой-то день ешь все что не приколоченно,а сила воли при этом с разумом спят??))..)Но все равно ругаюсь на себя)))Может от этого уже и привычка за каждое не правильное и не сильно полезное съеденное в ненужное вреям ругать себя)))К тому же первое при приходе на Дион я уяснила,что ни чего жареного только на пару и запеченое))Вот отсюда и беда с тем кусочком мяса.

По поводу стройной девушки,большое СПАС�БО))))Но это всего лишь правильно подобранная одежда))Хочется все же выглядеть хорошо и в купальнике!Это даже важнее,чем в одежде.А с этим у меня проблема((((

Огромное спасибо за совет!!!именно им и воспользуюсь!Ты гений!Точно!!!!!Я же сказала о том,что многое не ем.Так что думаю проблем с пониманием того,что не ем после определенного времени проблем не будет)))Конечно кроме редких романтических ужинов.))))

Кстати как твои успехи???Сколько уже ушло??А то в подписи у тебя все тоже стоит))))� фотографий твоих давно не было!!!)))

Привет! С праздниками тебя прошедшими!))

Видела твои фотки - неудивительно, что твой МЧ тебя не понимает) Он-то видит сейчас перед собой стройную красивую девушку, у которой все отлично с фигурой, и ему не понятно, зачем ты себя ограничиваешь. Тем более, если он сам относится к категории "ест и не толстеет". Он не понимает, что если мы будем есть все подряд и в любое время - то вес к нам вернется в щитанные мгновенья. А это, к сожалению, так( К тому же ты, на мой взгляд, таки перегибаешь палку - понимаю ругать себя за пиццу (еда без которой можно и нужно обходится), но ругать себя за жаренный на масле пополам с водой (!) кусочек мяса - имхо, перебор) Все таки белки и жиры необходимы организму, чтобы функционировать нормально. Может и он видит, что ты себя СЛ�ШКОМ ограничиваешь, поэтому накормить пытается?) Тогда можно упирать на то, что кормить тебя пиццей точно не нужно - это вредная ужасно еда, любой тебе подтвердит. А вот от яблочка ты, к примеру, не откажешься) �ли установить правила - к примеру, ты не ешь после 7-8ти, нет и точка, уговаривать бесполезно)

Я со своим МЧ уже давно, когда мы начинали встречаться, я была стройнее гораздо, так что у него желания накормить не возникает Он к любым моим закидонам в еде относится спокойно) так что на самом деле все мои соображения чисто теоретические) Могу посоветовать только показать фотки до и после и погрозить, что если будет тебя кормить насильно, то ты вернешься к состоянию До)))) Но это метод для экстрималок))))

Охохо,девченки!!Приветик!!!

В выходные ни секунды свободной не было )))У сестры День Рождение -надо было готовить,пока стругала салатики -поплохело.�х я так и не ела.Точнее ела но минимум буквально одного из них пол ложечки для приличия.А потмо все выходные гуляла.Вот только последние два дня с питанием у меня беда.(((Зато с физнагрузкой все окей!)))

В восресение вечером устроили романтический ужин-с мясом и салатиком легким.Хоть кусочек мяса и был маленьким,но жареным,хоть и на разбавленном водой масле,но все же жареным.СТЫДОБА..До сих пор ругаю,а вчера днем наелась всякой вредности(!!!!!!!!!!!!!) и вечером меня заставил съесть кусочек пиццы.!!!!!!!!!Хорошо хоть она была без масла и маленький совсем кусочек.� меня сильно напрягает его желание меня покормить.(((Я сопротивляюсь,сразу предупредила ,что много всего не ем.Ем салатики.А он все ругается,что я голодная и морю себя не пойми зачем голодом.Я ему пыталась объяснить,что если так кушать как он (а он кушает много,при этом худой),то через полгода я не войду не в одну дверь!У меня паника!!!!

Как вы боретесь с тем что бы, быть не накормленной мужчиной и не кушать с ним за компанию,так что бы и не обидеть и не казалось ему,что ты голодаешь и сидишь на диете.??????????????

Лен,тоже хочу овощей!!Салатики,кефирчик и больше ни чего!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Круто тебе!!Завидую!!!!!!!!!!!!!!!!� вес уходит-вообще умничка!!!!!!!

Вооот, кто-то обещал отписаться, а потом пропал! Лина, ты где?)

Все пропали, видимо устроили себе праздники живота, пока выходные... а я наоборот, не могу есть тяжелую пищу щас. Начались наконец-то нормальные овощи-фрукты (зимние пластмассовые какие-то)), так я вспомнила, что на греческом салате и прочих овощных вариациях могу неделями жить) Плюс рыба, молочка и хлебцы - и мне больше ничего для щастья не надо) Вес со мной согласен, уходит по-тихоньку..))

УРААААААААААААААААААААААаа!!!!!!!!!!!!!!!!!С Возвращением!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо за мотивашку!!!!!!!!)))

Я так рада,что ты вернулась!!!Что даже слов не нахожу....Сейчас соберу мысли обратно и напишу)))Но я не пропадаю..Напишу сегодня,только чуть-чуть попозже)))

А чтоб ты нас простила - вот мотивашка))

Линочка, привет!) Тута мы, тут) Я, по крайней мере) Ты нас еще на дольше покидала, это мы тебе в отместку))) Шучу)) Просто стока всего навалилось.. С работы я таки уволилась.. Такая ржака у нас происходит. 10 человек уволилось за последние 2 недели) Ну просто флеш-моб - встали и вышли, называется) Это генеральша (ака генеральный директор) у нас такая талантливая - развалить коллектив организации чуть больше чем за полгода) Вот ктоб специально старался - не получилось бы)))

В Москву ездила на первомайские, к брату на юбилей. Все ноги себе стоптали, пока по Москве шарахались... Но ни на грамм не похудела.. Но почти не обидно - отдохнули все равно хорошо) Я даже загорела, лицом))) Хорошая погода была, солнечная)

Пока я в перерыве между работами, буду на массажи и всякие сауны ходить, потому что как бы не летело время на работе, где забываешь о еде, но на процедуры всякие времени ну совсем не остается, а я их люблю)

А тебя, Лина, ОРГОМНЫЕ РЕСПЕКТ и УВАЖУХА! Я очень за тебя рада! Такие успехи! Молодчина) Любовь окрыляет, это точно, с чем тебя тоже поздравляю ;) � хочу такой же вес) У меня 66,6 держался вес стабильно с 1 по 3й курс точно (раньше весов не было).

А народ вернется) Вот пройдут майские праздники, все прибегут раскаиваться в шашлычках и прочих загулах)

А я вот сегодня молодец - прошлась от работы пешком до дому, 1,5 часа однако) Просто так, поняла недавно что люблю гулять под музыку) А еще мы велосипедный сезон открыли, будем еще и катацца :)

ДЕВЧЕНК�!АУУУУУУУ!!!!где же вы?????????????

Тут темно и страшно(((((((((((((((((((((

ВЕРНР�ТЕСЬ!!!!РќСѓ ,пожалуйста!!!!!РЇ РІСЃРµ прощу)))) 

Что ж такое то?!?!?!?!Не уж то весна так на всех подействовала..........

АУ!!!!!!!!!!Девченки!!Ну что же вы меня все бросили то???((((((((

Что же это такое((((

Любовь окрыляет-66,5РєРі....Еще  11,5 РєРі. РґРѕ мечты.РЎСЂРѕРєСѓ полтора месяца!))))))))РЇ СЃРјРѕРіСѓ!!!!!)))))РЈР РђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђ

Девченки!!!!Привет!!!!!Куда вы все пропали?????Неужели исхудали так,что сил нажать на пару кнопочек нет!?!?!?)))))�ли все радуемся летне-весеннему солнышку и загараем во всю?!?!))))

Юляшечка!Спасибо)

А рост это не главное.Все равно все в основном зависит от телосложения.Очень часто встречаю девушек разного роста и одинакового веса.� очень часто та что пониже смотриться гораздо худее и стройнее той что выше)))

А расстраиваться рано-ты будешь выглядеть еще лучше!!!!!!!!!!!!!

Лина, СУПЕР!!!!! Как же мне не хватает твоих 10 см. роста!!!!!....... я ведь тоже могла примерно так выглядеть в новогодние праздники, когда я была 71.....

Девченки!!ПР�ВЕТ!!!))Как вы???куда за пропастились???)))

А я вот тут надумала выложить свои промежуточные фото!))

Это вот я до:Прошу прощения за плохое качество-тут я примерно 90 кг.

А это я 16 апреля 2011.На лицо прошу не обращать внимания.Там на телефон сфоткано,без освещения и сверху))кг.67,5.

Всем доброе утро!!!!!!!)))

Мотивация дня:Просто фото из интерета!)))

Привет,девченки!!!))))

Юляша и тебя с праздником!)))

nuxa - добро пожаловать к нам!!))))

Лен)),фотографий пока не будет.Я решила пока не стану весить 55 фотокаться не буду.Да и вообще я считаю себя не фотогеничной.Мне лучше с другой стороны объектива стоять)))

Спасибо огромное!!!))Фотографировала в �спании,в курортном городке Ллорет де Мар в 2009 году.)))Это был самый потрясабющий отдых ,в эту страну влюбилась пожизненно!)))

� кстати,не обязательно зависит похудение от сидячей или подвижной работы))))Я вот вообще бухгалтер-но при правильном подходе уже минус (если считать от самого большого)26,5кг.))))Главное желание,самоконтроль,мотивация и сила воли )))

Ни чего-скоро будем все стройняшками)))А по поводу мотивашек,так у меня это извратился не много вкус.Я тоже раньше любила фигуристых.А теперь люблю модельные фигуры.Фешен тв без слез и злости на себя смотреть не могу))))

Привет, Юль! Тебя тоже с праздником!)) Ты там сильно по поводу веса не переживай, 2 кг жира прилипнуть за день все равно не может)) Это 100% вода, особенно у беременных отеки ведь бывают. Ты здоровье главное береги, без фанатизму с чередованиями всякими)

Тань, буду забегать к тебе. Ты бери себя в руки, зимней депресси заканчиваться уже пора) Скоро лето вообще, как подумаю, что выползти надо будет из курток и всяких свитеров объемных, да оголить свое толстое тельце... мне прям плохо) Так что стройнеем, не расслабляемся!

OutOfDream, я тут пишу/community/post.php?topic_id=33043

Кстати, разъездная работа еще больше стимулирует, у меня наобарот работа сидячая, весь день около компа.

Зато, помню, что когда работала процедурной медсестрой, худелось на ура! За месяц килограм по 5!

Привет, девчёнки! С Днём Космонавтики Вас!

Я усиленно готовлюсь к завтрашнему взвешиванию в ЖК.... вес оч легко стал набираться (ну слопала я за раз 0,5 шашлычка, ну салатиками догналась....так чтож сразу + 2 кг?

Сегодня 2 день УЧ (- 0,9). К завтрашнему утру планирую войти в норму прибавки

nuxa, привет! Спасибо, я стараюсь) Пока с переменным успехом))

Про работу я знаю. Сама набрала вес, сидя дома во время учебы. Сидячий образ жизни, холодильник под боком да любовь к пиву сделали свое черное дело. А теперешняя моя работа очень в тонусе держит, ибо постоянно по городу бегаю, с клиентами встречаюсь. Бывает, что с завтраком и обедом, вечером вешу даже меньше, чем утром))

У тебя своего дневничка нету? Судя по блогу твоему у нас исходный вес одинаковый почти. Забегай, если желание есть) В компании веселее стройнеть :) У тебя какой рост?

Доброе утро, OutOfDream!

Начала читать твой дневник, ты молодец, у тебя все получится!

А я вот, кстати, иного мнения про работу, мне дома вообще худеть не нравиться, сидишь и пялишься на зхолодильник. Ну и вообще дома скучно=)

А еще я проголосовала за твою фотографию))) Но только там что-то мало голосов. Зря. Такая красотища! Сама фоткала? Где?))

Привет всем! Линочка, я тут, просто дни последние такие сумасшедшие были. Я с работы увольняюсь, перехожу на другое место, вчера заявление написала. Надеюсь, я от этих перемен только выиграю.

Билеты в Москву купила, и жрать совсем перестала)) Хочется туда красоткой приехать. Ну, на все 20 лишних я конечно за 2 недели не похудею, но хотелось бы выжать по максимуму. Тут еще подогнали купон на посещение салона со всякими похудательными штучками. Так что спорта у меня щас нету почти (времени нет), но процедуры зато будут чуть ли не каждый день)))

Лин, мотивашки классные! Хотя я предпочитаю, чтобы на ногах мясца побольше таки было Ты лучше своими фотками хвались, вот где мотивация для нас зашкаливать будет!))

Доброе утро!)))

Надеюсь хоть кто-то да вернется и прочитает мой флуд)

Р’ пятницу съела пару творожков Рё сходила РЅР° тренировку первый раз Р·Р° пару месяцев.Штаны  Рё майка РІРёСЃСЏС‚)))Р’ зеркале увидела симпотичную относительно стройную (РїРѕ сравнению СЃ предидущим отражением) девушку.Выполнять упражнения стало проще.

А вот в субботу и воскресение все усилия пошли прахом-много ела.Хоть и до 6 вечера,но от этого не легче.Чувствую себя надутым шариком.

Скорее бы курсы-буду в выходные выезжать за город на практику и контролировать себя будет проще.))

Мотивация на сегодня:Аня Рубик.

Всем доброго дня и хорошего позитивного настроения!!!))))

Мотивация дня!Джулия Сенер)))))))

Мотивация на сегодня!!!Анна Селезнева))))

Привет!!!!))) Вот она.Я тоже так думала,но закрыла в обновлениях и группы закрыла в которых состою.Поэтому спокойно вступаю в необходимые группы)))

1: 500 kkal(или меньше)
2: 500 kkal(или меньше)
3: 300 kkal
4: 400 kkal
5: 100 kkal
6: 200 kkal
7: 300 kkal
8: 400 kkal
9: 500 kkal
10: fast
11: 150 kkal
12: 200 kkal
13: 400 kkal
14: 350 kkal
15: 250 kkal
16: 200 kkal
17: fast
18: 200 kkal
19: 100 kkal
20: fast
21: 300 kkal
22: 250 kkal
23: 200 kkal
24: 150 kkal
25: 100 kkal
26: 50 kkal
27: 100 kkal
28: 200 kkal
29: 200 kkal
30: 300 kkal
31: 800
32: fast
33: 250 kkal
34: 350 kkal
35: 450 kkal
36: fast
37: 500 kkal
38: 450 kkal
39: 400 kkal
40: 350 kkal
41: 300 kkal
42: 250 kkal
43: 200 kkal
44: 200 kkal
45: 250 kkal
46: 200 kkal
47: 300 kkal
48: 200 kkal
49: 150 kkal
50: fast

fast - голод
один раз за диету дни можно поменять местами
допустимо также + - 50 ккал
если срыв, то фаст и снова тот день, на котором сорвалась

Я сейчас сошла пока.В понедельник заболела,вот толкьо выздоровела.Вчера наелась всякой гадости (вот коровища!!!!).С 11 апреля заново сяду.)))

Сейчас у меня пок аодна цель пойти на фотокурсы.В понедельки поеду платить.А там посомотрим.Завтра собираюсь на пилатес пойти.Давно спортом не занималась надо начинать постепенно.Хоела сегодня пойти ,но там сегодня очень серьезные нагрузки.Повышенный уровень.

А так вообще дома я крутила обруч до жутких синяков.Последний вот толкьо прошел.Пришлось прекратить пока не пройдут потмоу как были вообще бока черные.А так же в душе у меня ац гель и горячий скраб.на ночь мажусь ночным гельем экспресс из серии рыжих банок-он впитывается и сверху я заматываюс в пояс термо-похудательный.� в таком виде спать.В выходные хочу попробывать бодифлекс.

А у тебя какие процедуры и физические упражнения??))))

В Москву к брату на юбилей это здорово!!Будешь блистать там!))Главное не накушаться там на празднике)Хотя может не много один раз можно!?!?!?))))

Не расстраивайся на сайты можно через зеркало зайти))))

А стройнее непременно будешь.Ты уже и так вон как похудела!!)))Это такое достижение и такая большая работа проделана!!)))Ты умничка!!!!

Привет, Лин!

Что-то я так и не смогла почитать про твою диету. Группа закрытая, а если вступать в нее... все мои друзья оборжутся, если увидят, что я в группу "Анорексия" вступила Ты, кстати, на ней щас, или сошла пока, желудок бережешь? � что у тебя еще в программе, кроме питания правильного?

А у нас на работе беда случилась - все сайты позакрывали Даже не могу сюда зайти... А вечером вот сегодня пришла с работы и спать бухнулась) Потому и молчала)

А еще я лечу в Москву 23 апреля. У меня у брата юбилей 35 лет. Надо бы утроить свои усилия к тому времени и максимально выжать результаты) Хочется гораздо стройнее к тому времени быть

Всем доброго дня!)))

Куда же все пропали???)))

Мотивация на сегодня!!Фрейя Беха))))

Спасибо огромное!!)))

Конечно вот она.Правда в группе ее я нашла не очень здоровой.Но действенная.))))

 http://vkontakte.ru/topic-779946_23910306?offset=last#scroll

Да,а волосы это беда((Вот хочу проделать курс масочек укрепляющих.

Привет, Лин)

У меня дела как у кисы на фотке - легла и лежу в направлении мечты)) Мне тоже нужна какая-нибудь диетка, для встряски. Может скинешь ссыль, где можно про АВС твою почитать? А то вместе бы присели) Правда 50 дней я на малокалорийке сидеть не стала бы, а то не только желудок забастует, но и волосы со всем прочим могут "пока" сказать... А вот недельку - вполне себе)

РЈ тебя, канешно, сильный мотиватор сейчас перед глазами - похудевшая подружка) Рђ РІРѕРєСЂСѓРі меня тока жрут РІСЃРµ, никакой поддержки) Рђ ты молодчина вообще - рубеж 70 уже прошла! Поздравляю РѕС‚ РІcей души!  Укрепляй его Рё двигай дальше) РўРІРѕРё успехи нас очень мотивируют. Р–РґСѓ-недождусь РєРѕРіРґР° СЏ тоже РѕС‚ 7РєРё РЅР° весах избавлюсь. РњРЅРµ кадется, СЏ тогда скакать РѕС‚ счастья Р±СѓРґСѓ нереально))

А вот мой идеал.Снежанна Онопка!!!!!У меня такой же рост как у нее.Вот только вес пока у меня больше((((Но очень скоро я буду такой же.Я сделаю для этого все!!!!!!!!!!

Доброе утро всем!!!)))

После 4 дней диеты (из 50) минус 1800 грамм.Приходиться временно перейти на облегченную,потому как желудок оказался не готов и объявил забастовку.)))

Надеюсь тем самым еще и закрепить полученный результат,что бы больше не набитрать то что скинула.Подготовлюсь по лучше и снова на АВСку.)))

Со всеми этими ограничениями и подсчетами каллорий даже не успела как следует порадоваться тому что увидела на весах- 69 киллограм.Когда я столько весила я даже не пмню.Объемы ушли очень хорошо (продолжала пользоваться рыжими банками-горячий скрабик в душе +АЦ гель для душа на ноги и попу,ночной гель экспресс+ сверху надевала термо пояс.) Теперь болтаюсь в недавно купленной одежде.)))

Думаю встряски такие организму необходимы.Может даже если не сяду снова на жескую АВСку то хотя бы раз месяц на неделю буду садиться.В течении котрой в среду будет голодный день как разгрузочный.

�ли может один голодный день в неделю постояно сделать?!?!?!

А как у вас результаты????))))))))Лен,картинка -мотиватор-Ш�КАРНАЯ!!!!Поставлю ее себе на рабочий стол))

Лен,ты совершенно права.Стало теплее сразу посмотрели на себя в зеркало подумали что для лета надо сбросить лишнее))))Вот и вернулись.Да и зима затяжная противная настроение портит-ни чего не хочется((

Ну ни чего все преодолели и вот снова все вместе на похудении))

Спасибо за поздравления!!))

Диета-ох,это не диета это садизм сплошной.Но увидела тут подружку.Она была такой же как я (где-то 78 кг.) и похудела до 55.Выглядит шикарно.� мне было так стыдно,что я такая.Вот решилась на радикальные меры.

Все заключается в том что 50 дней ты кушаешь всего на 550 ккал. и того меньше.Дни чередуются.За диету 6 голодных дней.

Я вот уже третий день сижу.НЕ знаю как я сегодня все это выдержу.Но сейчас как никогда меня подпитывает мотивация быть столь же шикарнейшей.

Лен,а ты я смотрю очень похудела с моего последнего визита зимой)))УМН�ЧКА!!!!!!!!

Юляша,поздравляю!!!Растите большими и здоровенькими.Это такое счастье!))))))) Я видела как мамочки, которые все соблюдают по диону во время беременности ,за это время почти не набирают вес лишний.А все что остается после родов сходит буквально за пару месяцев без особых усилий опять же по диону.Так еще и худели и становились еще стройнее чем до родов.Главное не бросать.))))))

Привет,Лен! Я расту (к счастью, потихонечку). Отчитываюсь перед собой в дневничке...

Токсикоз практически отпустил, только "Запахи" остались (уж очень остро я их все чувствую)

Ух ты, ну надо же!)) Привет всем потеряшкам! Я уж думала - никто ко мне не заходит, ну его этот дневник, с самой собой разговаривать)) � вы объявились. Почуяли, что скоро весна-лето-юбки-купальники?))

У меня успехов тоже никаких пока выдающихся нету. Вес топчется вокруг да около, надо пускать в ход тяжелую артиллерию) Вот завтра у меня спортзал, в вскр - разгрузочный день и сауна.

Лина, что за диетка?

Юль, как самочувствие?

Рассказывайте, в общем)

П.С. Лин, поздравляю с дипломом! Еще и курсы... Молодчина!