Есть очень хороший массаж для тела Асахи. Там и на руки просто замечательные движения. Он есть на форуме Лайне Буттер, только там нужно регистрироваться.

Сама "мучаюсь" с руками, сейчас правда бицепс стал 29 см в обхвате, что на 4,5 см меньше, чем в феврале. Уверена, что этот массаж мне хорошо помог, в добавлению ко всему прочему.

О да... руки... я ходила на массаж рук, кожа здорово подтянулась, но все равно не идеал + постоянные упражнения. Уже мышцы даже получше чем у мужчин-задохликов)))) ОР вобще31... так что 26 - мечта!

К слову вот есть проблема. У меня руки не жир - пообвисшие мышцы, и если начинаю тренировать - они моментом приходят в "норму" блин, то есть раздаются вширь. То есть если на худеньких ручках чуть-чуть мышц видно, то если мышц много, в спокойном состоянии руки кажутся просто большими. Стоит напряч, конеечно - там даже мягкого не остается, но так то(

дададда,такая же проблема ((

а если делать упражнения,гантели и т.д. ,то появляются " банки ",а объем от этого не уменьшается и снизу тоже висит....

очень проблемное место ((

надо будет скачать упражнения

привет, девочки. у меня та же проблема. ежедневно делаю упражнения для рук по программе The Tracy Anderson Method Presents Mat Workout DVD(есть на рутрекере) по моему лучшее из всего что я делала для рук. попробуйте может и вам поможет :) удачи

Я тоже считаю полными свои руки...ОР - 26 см в самом толстом месте....я их кремом мажу (от целлюлита) и в бассейн хожу, надеюсь, поможет))))

У меня примерно такая же проблема. Кто что посоветует. Подскажите как убрать этот жирок.

РЈ меня очень полные СЂСѓРєРё , РєРѕРіРґР° примеряю одежду РІСЃРµ моего размера, РІСЃРµ нормально СЃРёРґРёС‚, РєСЂРѕРјРµ  СЂСѓРє Р° именно окружности предплечья . Почему так РјРЅРѕРіРѕ отложилось Сѓ меня именно РІ этом месте? Рё как это  РёСЃРїСЂР°РІРёС‚СЊ?