Вот нашла рекомендации о том, как вернуть мотивацию. Может кому и пригодится, а я пойду искать 10 причин, почему я хочу похудеть. Если найдутся, может, на холодильник их повесить?Девочки, как думаете?
# Только не останавливайтесь!
Прежде всего, поймите, что мотивация непостоянна. Не думайте, что если «она у вас уже есть», вы ее никогда не потеряете. Как бы не так! Это очень распространенное заблуждение, которому подвержены многие женщины. Поэтому так важно научиться строить собственную мотивацию по кирпичику, от самого фундамента. Вместо того чтобы ждать внешнего импульса, попробуйте найти мотивацию в себе. Найдите способы направить энергию в нужное русло. Рассматривайте мотивацию как счастливую возможность, а не как нечто досадное, страшное или неприятное, и подкрепляйте ее соответствующими ресурсами.
Вот несколько рекомендаций, как вернуть мотивацию:
# Найдите причину
Составьте список как минимум из 10 причин, почему вы хотите похудеть или поддерживать вес. Если вы уже составляли такой список, составьте новый и сравните его с предыдущим. Как только почувствуете, что теряете мотивацию, перечитайте составленный список и используйте его как стимул для дальнейших усилий.
# Отнеситесь к задаче серьезно
Не стоит откладывать поиск мотивации на завтра - завтра, как известно, никогда не наступает. Вы должны серьезно относиться к поставленной задаче, и методично идти к цели, день за днем, шаг за шагом, и результаты непременно появятся! Поэтому рекомендуем составить продуманный план, отнестись к этому делу так же серьезно, как к работе, - и следовать этому плану.
# Не потакайте своим слабостям
Не идите на поводу у лени, не потакайте своим слабостям и будьте хозяйкой своего тела! Всеми средствами старайтесь придерживаться выбранного курса - даже если вам очень этого не хочется!
Не сомневайтесь, ваши усилия увенчаются успехом!
А это так, для поднятия настоения!
Хит-парад женских мотиваций для похудения.
Зачем худеть?
1) Чтобы Танька обзавидовалась.
2) Чтобы Петя обратил внимание.
3) Чтобы влезть в то платье.
4) Чтобы быть не хуже коллектива.
5) Чтобы не плеваться при виде зеркала.
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
. А уж если кто-то лезет через тебя к выходу... А мои ноги это огромное припятствие для людей
.
Я согласна с добавлением пунктов в хит-парад. Вот уже и набежало 7 пунктов, которые должны нас мотивировать! Про общественный транспорт улыбнуло. Ты имеешь ввиду, что чем худее человек, тем ему легче просочиться сквозь толпу к выходу из маршрутки? 
, но думаю, что вместе нам будет легче продвигаться к своей цели.
