ссылка
Я так рада, что сегодня нашла этот замечательный сайт на котором все очень доступно и грамотно изложено.Моя цель с 63,5 кг до 50 кг похудеть.Сейчас вешу 58,2кг при росте 165см.Верю, что смогу)
