Решила с сентября ввести ежедневные отчеты для самоконтроля: КБЖУ, спорт, вода, свежий воздух, косметика. � подумываю о системе поощрений себе любимой

Привет, девочки

Я тут пустилась во все тяжкие - ем ПЕЧЕНЬЕ шоколадное А в выходные на ДР любимого мужа выжрала бутылку (!) красного сухого вина и отполировала ее шашлыками! На весы вставать боюсь))

Машуля, в садик все документы, Слава Богу, сделали, карту подписали. Должны были сегодня идти первый раз на адаптацию, так что ты думаешь - Группу Закрыли На Карантин!!!! Так что пока деть дома. А я вот жру(( В аптеку за пластырем сходить, что-ль?? На рот наклеить, в смысле))

Привет!! как дела с дет.садом? Все воюешь с ними?

Как кушаешь на фоне всего этого беспредела?

Ну как вес твой? что нового?

Хочу выглядеть так! Живот, грудь, руки, попа, талия, ноги - все идеально

Доброе утро! Сегодня я уже не злая))) Смирилась)) Позвонили в садик, договорились на среду. Флюрография сегодня. Фтизиатр - в понедельник. Карту на подпись - во вторник. Надеюсь, успеем ))

Угощайтесь:

Как я умоталась с этими врачами!!! Все уже сдали, все анализы, всех врачей прошли, сегодня - к педиатру, она опять всего ребенка обмерила, обсмотрела, ладно, говорит, давайте садовскую карточку, я ее заполню,отправлю заведующей, ВО ВТОРН�К звоните, узнавайте, готова или нет!!! Нам уже в понедельник в садик надо-бы, вообще-то!!! Ну ладно, думаю, понедельник-вторник не суть важно. �дем домой - звонит: "Ой, у вас Манту больше, чем в прошлом году была, нужно к фтизиатору, а то заведующая карту не подпишет!" П...ц Б...ть!!! Еще этого не хватало! Хоть бы к сентябрю получить уже карту, с таким раскладом! Завтра пойдем брать направление к фтизиатору...

Маша, спасибо, дорогая, за поддержку Я и сама прекрасно понимаю, что это радость, что ребенка взяли в детсад, где у него со временем появится много друзей, где будут интересные занятия, прогулки, утренники и т.д. Да и у меня наконец-то появится свободное СОБСТВЕННОЕ время, которым я смогу распоряжаться без вечной оглядки на сына, возможность работать в конце концов)))

Вчера были у психолога, она на период адаптации выписала мне травок успокаивающих, буду пить))) Сегодня сдали анализы, осталось ЭКГ и логопед.

А у нас сегодня на обед мясо!

Планировался запеченный ломтиками перец в качестве гарнира, но пока я, нарезав перчик ломтиками, нагревала духовку, он был съеден Максимом Так что гарниром послужили свежие бабушкины помидоры и огурцы. Тоже вкусно))

Привет, Анюта!

Представляю, как это с отключением горячей воды..у нас в июне такая радость была))) Ну, сейчас жара..так что не так это страшно!

Поздравляю вас сыночком с приемом в дет.сад!! это здорово! � акой ответственный момент! Беготня по врачам и бумагособирание - это вообще такие жуткие заморочки, очень это все не люблю, но что поделать...такая система!!

Рђ стресс РЅРµ надо заедать...просто РІ голове для себя надо сделать установку, что это РЅРµ стресс Рё РЅРµ проблема, Р° просто очередной жизненный этап ...Рё его просто нужно пройти. Для ребенка, конечно, очень волнительно пойти РІ дет.сад впервые.., зато потом  РѕРЅ там адаптируется Рё будет развивать навыки общения..это неоценимая радость Рё польза для его будущего, ведь РІСЃРµ социальные навыки закладываются РІ детстве!!

Сына как-то совершенно неожиданно для меня взяли в муниципальный детский садик. Хотя по очереди он был 99. Со следующего понедельника, говорят, приходите в адаптационную группу. Сейчас бегаем по врачам, заполняем медкарту. Так что следующая неделя (месяц??) будет эмоционально очень тяжелой, сын очень привязан ко мне и сторонится незнакомых детей, как бы мне не начать ЖРАТЬ под это дело...

Надеюсь, вы правы. Мне шевелиться вообще не хочется, наверное, и ему (весу моему) тоже У нас еще и воду горячую отключили на 2 недели, полный абзац)) Принимаю прохладный душ теперь))

Приветик)) Жара всех выматывает!! С новым провайдером тебя - пусть работает хорошо, быстро и без сбоев!

А вес стоит из-за погоды думаю, плюс правильно анюточка87 пишет, вода от овощей и фруктов тоже долго задерживается!!

он пока водичкой наполнен.. да и вообще ему лень что-то переваривать и обрабатывать...

Привет, девочки!

Я все воюю с провайдерами Подключились к новому, посмотрим, как этот работать будет))

На улице жара, поэтому питание как-то само-собой складывается преимущественно из овощей, фруктов, салатов. Сегодня вот окрошка была на обед. Но вес стоит, зараза

Привет Анютик! Ты как??? Что новго???

Анюта, привет! Да, рассказ очень мотивирует, сразу всякие ненужности не будешь в рот тянуть!

Как свадьба подруги? Уверена, ты в платье красоточка!!!

РЇ РЅР° праздниках позволяю себе только алкоголя чуток, который обычно РЅРµ РїСЊСЋ вообще+обхожу стороной РІСЃРµ салаты СЃ майонезом Рё прочие "вкусности". РїРѕ себе знаю, начну РІСЃРµ пробовать  - понесет. Так что ты молодец - фрукты, овощи Рё сыр=отличное настроение без тяжести РІ желудке Рё никаких привесов!

�нтернет работает отвратительно. Скорость как через модем лет десять назад. Подумываем сменить (опять!) провайдера. Ну это я так, о наболевшем)))

А вообще хотела рассказать, что наткнулась тут на забавный рассказ "Победа супружеской четы" Уэста. Суть - дамы, члены какого-там кружка, соревнуются, кто сильнее раскормит мужа :

"Грегори было 28, РєРѕРіРґР° РѕРЅ появился Сѓ нас, Р° весил РѕРЅ, как Рё РІРѕ время учебы РІ колледже, РєРѕРіРґР° РѕРЅ был РёРіСЂРѕРєРѕРј команды американских футболистов. РћРЅ был женат целых три РіРѕРґР°. Члены клуба! РќРµ спешите СЃ выводами! Выслушайте меня, прежде чем обвинения посыпятся РІ его адрес. Р�мейте РІ РІРёРґСѓ, РЅР° самом деле Грегори – это 242 фунта сырья. РќРѕ эта цифра РЅРµ менялась 8 лет....

Наши чувства понятны. РЎСѓРїСЂСѓРі Глэдис – футбольный тренер. Однажды РЅР° стадионе СЏ стал свидетелем отвратительнейшей ситуации: Грегори занимался зарядкой...

РњС‹ обсудили то, как РѕРЅ питается, Сѓ меня РЅРµ было слов! РњСЏСЃРѕ СЃ РєСЂРѕРІСЊСЋ! РћРЅР° кормила его РёРј, рыба, яйца, свежие овощи…

– РЎСѓРјР°СЃС€РµСЃС‚РІРёРµ! – заорал СЏ. – Картофель! Шоколадный торт! РџРёРІРѕ! Сливочное масло!..."

Хороший рассказ. � есть сразу как-то расхотелось)))))

Что ж, вчерашний вечер прошел хорошо. Ела и пила то, что и было запланированно. А в субботу мы с мужем едем в Екатеринбург на свадьбу к моей замечательной подруге. Я уже купила себе платье и предвкушаю нашу встречу (последний раз мы с ней видились 2 года назад!!!!)

Мотивация - вот как надо выглядеть на вечеринке

Сегодня вечером идем на День рождения подруги. Решительно настроена ограничиться на мен овощами, фруктами, сыром, водой и парой бокалов сухого красного вина.

РЈСЂР°, РјС‹ вернуись РЎРѕСЃРєСѓС‡РёР»РёСЃСЊ ужасно. Зато какая была бурная встреча  Теперь разбираю завалы, устроенные любимым равномерно РїРѕ всей квартире

Утром вскочила на весы, увидела там те же 60 кг, обрадовалась)) Начались КД, а перед ними у меня всегда сносит крышу в плане вредной еды, поэтому последние несколько дней запихивала в рот все без разбора и думала увидеть на весах минимум на 2 кг больше После взвешивания выдохнула, продолжаем ЗОЖ!

А ты на работу уже вышла? или ты когда выходишь? по мужу то не соскучилась?

Доброе утро! Ура, пятница ))

На завтрак сегодня были ягоды, на обед планируется овощной суп.

Приветик, Маша!

Сегодня был хороший день, отличная погода, гуляли 3 часа!

Рататуй кольцами - как в мультике - я тоже делаю, но с ним приходится чуть подольше повозиться, а кубиками - "на скорую руку", все покрошил, перемешал и готово ))

А нам сегодня дедушка (отец мужа) привез из деревни малины и черники! *Хвастаюсь*

Привет! Как настроение?

Я тоже обожаю рататуй, вот вчера делала как раз, такая няма получилась. Только я не мелкими кусочками режу, а кольцами.

Доброе утро!

Сегодня планируется разгруз на арбузе, и спорт

Вообще вариантов много, я готовлю так:

В средней кастрюле нагреваю ложку оливкового масла, 1 ч л чеснока и лук и томлю до размягчения, дальше добавляю нарезанные кубиками баклажаны, кабачки и перец ломтиками, тимьян, петрушку, лавровый лист. Солю, перчу. Тушу на медленном огне под закрытой крышкой ок 10 минут, добавляю нарезанные кубиками помидоры, тушу еще минут 15 до готовности. Все!

Анют, а как готовить?

Мое самое любимое летом и ранней осенью блюдо - рататуй. Готовится очень быстро, просто, а как потрясающе вкусно и полезно! Главный секрет - свежие, прямо с грядки, овощи. � всего 50 ккал в 100 граммах )))

Велик это здорово! Так Анют-сейчас самое важное не бросать-сегодня отдохни а завтра очень при очень нужна тренировка-постарайся сделать такую же!!! и потом ОБЯЗАТЕЛЬНО потяни мышцы!!!

Девочки, привет!

У меня сегодня все болииит , вчера помимо пресса еще руками-ногами позанималась... Но это такая приятная боль! Тело вспоминает, что в нем помимо жира еще и мышцы есть))))

Сынишкин День рождения праздновали на природе, было очень здорово, надарили ему кучу подарков, включая "взрослый" четырехколесный велосипед, сейчас учим его по чуть-чуть кататься.

Привет!! как дела? как прошло ДР сынули?

Анют очень важным для закрепеления будет послезавтра еще покачать, тогда мышцы поймут что они нужны и начнут развиваться, ну в смысле если нагрузка будет постоянной....

Спасибо за поддержку, дорогая *Ушла качать пресс*

Ну все-тогда ты должна собраться в кучку и ЗОЖ ЗОЖ и только ЗОЖ! Это же чудесно и даже вкуснее чем не ЗОЖ_плюс еще моральное удовлетворение! Давай начни с того чтобы качать пресс через день по 5 минут!

Аня, там жиррр!!! и целлюлит!!!!! Позорище!!!!

Как все-таки здорово отдыхать, с книгой в одной руке и бокалом свежевыжатого сока в другой ))))

Приветик!!! А что такого ты там увидела?