Приятного вечера!

Привет,Тома ,Женюшечка!

Сасибо вам за поддержку и добрые слова!К вам обязательно забегу!!!!Рада нашему знакомству!

Вот это у меня спортивная тренировочка была-3 часа по жаре,бегом спасаясь от мошки....самый пик...каллорий много ушло.....

РѕРѕРѕ, давай! удачи сегодня, Р° РЅР° просмотре тем более! 

Побежала старшего сына отводить в сад,а с младшим- в поликлинику на ежемесячный прием...Вот и утренняя зарядка...ходьба,бег 3км,а может и больше с нагрузкой в виде коляски...

Наташа, ты просто красавица! � очень сильная женщина! У тебя будет всё хорошо!

А я если можно буду заходить к тебе в гости.

Доброе утро Наташа, все что с нами происходи все к лучшему. Есть к чему стремиться.

Я на дионе почти 1.5. года. Но самый сброс веса произошел за 8 месяцев, а все остальное время удерживаю и собираюсь с силами для нового этапа похудения.

Если ты РЅРµ против Р±СѓРґСѓ заходить РІ гости, если хочешь Рё ты забегай.

Таня,если честно,я ничего специально не делала.Просто была лич.трагедия в моей жизни(осталась одна с двумя детьми).Не ела,только пила целый месяц,переживала.За два месяца ушло 10кг.А сейчас я тоже стараюсь мало есть-овощи,фрукты,вареную курицу....бывает ,конечно, срываюсь..позволяю сладенькое...Ты про себя напиши...каких результатов достигла?если не секрет,конечно!

До 75 РєРі, ты что-то специально предпринимала или само похуделось?  РЇ тут уже давно, РЅРѕ дневник РЅРµ заважу... РљРѕРіРґР° результат хороший будет , то тоже заведу..

Привет,Таня!!! Конечно,заходи....буду рада общению....

Привет, С ДНЕВН�ЧКОМ!!!! Если не против, буду заглядывать .... Хорошего тебе настроения!!!!

Привет,Тоня!Спасибо!!!Стараюсь....Да,когда детей уложу-у меня начинается жизнь..инет,ТВ..и т.д.

Наташа, привет. Здорово ты похудела.

Когда дети спят - это такое счастье:)

Ой,детский сад это сейчас моя головная больнам путевка не досталась,завтра пойду с заведующей разговаривать

Все,всех детей уложила...целый день так напрыгаешься с ними,что ноги аж трясутся.....но хоть завтра раб.день,старший в сад пойдет.....

Наташа очень тебя понимаю,что нет времени,у меня вот один сынок и то ревнует к интернету

mauglea привет!

Конечно же я не против общению,очень радаДа,я уже поняла,что помогает в похудательном процессе,но самое важное,что весело,много общения!!!!!

Наташ, Привет 

заглянула РІ гости :) 12 РєРі это класс, желаю РЅРµ останавливаться РЅР° достигнутом! Сѓ тебя РІСЃРµ получится!!!!  Р° дневнички Рё правда помогают РІ похудательном процессе, Рё еще общение СЃ народом 

удачи еще  Р±СѓРґСѓ еще заглядывать, если ты РЅРµ против 

Очень рада началу нашей дружбы!!!!С завтрашнего дня буду исправно вести свой дневничок...Просто некогда,двое детей....но я найду время!!!

Привет,я тоже буду к тебе в гости заглядывать

Мы еще обе и блондинкиточно подружимся

А это я сегодня сфоткалась.....вес 75кг...

Спасибо,Оля!Буду стараться!Я-то всего 10кг,а вы 28кг!!!!Молодец!!!Вот пример для подражания!

На лицо-красивая)и блондиночка. Действительно скинуть кг10 и просто секси. Держись Наташа, все получится)))))

Ой,как долго не писала......выходные-гости....лишние килограммы...отвеса нет..наоборот.....ужас!!!!

Выкладываю свои фото-не судите строго..

Это я с сыном!Вес 87 кг.2008г.

А здесь вес 77кг.зима 2010г

ура!!!!получилось фото загрузить.!!!!Неплохая мотивашка!!!!!!!!!!!

Девочки,спасибо,что зашли РєРѕ РјРЅРµ... 

Наталья_Казань

 РґР° спасибо Р·Р° совет!РєРѕРіРґР° РјРЅРµ хочется кушать,ем салаты...вообще овощи Рё фрукты-теперь РјРѕРё РґСЂСѓР·СЊСЏ!

Летящая

я уже поняла,что больше одного раза в неделю разгружаться не нужно...Спасибо!

komolka

Как похудела?мне кажется,что это лишняя вода ушла...я почитала статьи на Дионе и поняла,что раньше вообще не правильно питалась-я мало пила,думала,что если много пить,будешь поправляться.Сейчас пью 8стаканов в день,меньше чувство голода.Ем каждый день овощи-салат из свежей капусты,помидора и огурца.Эти 4 дня ела салат овощной,курицу отварную,кефир.Один день сидела на молокочае....Стараюсь меньше употреблять соль.

если разгружаться более 1 раза в неделю, то это уже голодание. поначалу - да - вес снизится. а вот далее...

далее начнется то, что означает фразу "голодание - лучший СЃРїРѕСЃРѕР± для набора веса"... 

оно тебе надо? навряд ли...

не надо тормозить свой Обмен Веществ (ОВ). лучше наоборот раскачай его.

у нас тут на сайте есть девочки, которые могут помочь в этом подсказками и советами.

тоже хочу за 4дня -2 кг. Давай раскрывай как так вышло?)))) ХОЧУ ТАК ЖЕ

Привет,Наташа. Хочешь есть - ешь. Например большую порцию салата из свежей капусты)))

Лучше РЅРµ увлекаться разгрузками, результат конечно сразу виден, РЅРѕ для организма стресс! 

Привет,Влада!Да?!ну,хорошо...я читала,что нельзя часто молокочай-только раз в неделю!!!Просто вчера только пила,есть вообще не хотелось...а сегодня есть хочу(сил нет),но пока держусь,вечер бы пережить...

Приветики. Поздравляю с дневничком)) Хочу дать совет, не увлекайся молокочаем. Во-первых нельзя часто и больше раза в неделю, во-вторых организм привыкнет просто напросто.. )))

Вчера сидела на молокочае-очень понравилось.Чувства голода нет,отвесик-1.4кг...Супер!Хоть и нельзя больше,чем раз неделю сидеть на нем,завтра опять заварю.....

Привет,Маша!Рада,что зашла .....Спасибо!Буду стараться!

Привет, Наташа!Очень рада, что ты к нам присоединилась!)

Ты все сможешь!Удачи!)

Вот я и решилась на создание своего дневника.Меня зовут Наташа,мне 28 лет,у меня два сына-6 лет и 8 мес.После первых родов вес стал 80кг,похудеть не смогла,после вторых вес-87кг.....На Дион пришла 4 дня назад с весом 78кг.Сейчас 75.6кг.За 4 дня отвес 2.4кг...довольна.Мечта 65кг!!!!!