привет всем!

осознала что самое тяжкое в питании в австрии

магазины все закрываются в 19.00. те при условии, что работа заканчивается в 6, а уходишь ближе к 6.30 успеть в магаз раядом с домом мало реально

единственный день - суббота, и то до 4 или до 5 часов вечера.

в воскресенье вообще все зарыто - только на вокзале работают маркеты.

девочки, я нашла на кухне весы электронные. и сегодня впервые за столько времени наконец буду планировщик вести

пожелайте мне удачи

девушка СЃ топориком..ты РіРґРµ..СЏ знать уже тут..Р° вас РІСЃС‘ нема 

а вторая неделя у тебя какая?что не появляешься?привет с берегов алании

и главное так незаметно набираются....

девоньки, у меня первая неделю в вене задалась горячая:)) честно говоря вообще свободного времени между офисом и барами-гостями не было:)

я то думала, что я тут буде одна одинешенька, а тут оказалось что я знаю кучу народу и они знакомят меня еще с кучей. так что пока не было ни одного свободного вечера

про диетическое - тут есть весы ВЕЗДЕ! т.е. буквально на каждой трамвайной остановке - не шучу.

и в офисе аж 2 штуки. в магазинах привычная более-менее российскому человеку еда. так шо бум налаживать питание!

теперь о грустном - взвесилась на офисных весах, а там 82:((((( жуть!!! вот там два месяца на самотеке. Вообщем снова планировщик и весы:)

а здесь интернет везде

даже сантехнику заявку делаешь на спец.сайте

до чего техника дошла

и где мы? я тут в турляндии жарюсь..а ты значит в вене инет найти не могёшь???

РІСЃРµ требуют..отмазыввается что фотика нет РІРѕ всей турляндии  кстати ты РІСЂРѕРґРµ сегодня уже австрийка? может тут страна побогаче..сделает кто милость сфотографирует нашу модель 

ура! объявилась! на фотке выглядишь схуднувшей, хотя требую в полный рост и нормальный кадр

настрой чемоданный..РјРјРј ..как это знакомо..Сѓ меня РґРѕРјР° Рё так кавардак..Р° щас дак РІРґРІРѕР№РЅРµ..РЅРµ завидую РјРѕРёРј родителям  РѕРЅРё остаются Сѓ нас-гулять СЃ нашенй собачкой..

Анют, когда отчаливаешь то?

настрой чемоданный - а уезжать совсем не хочется

кстати - сегодня забацала самодельный домашний творог - это весчь! причем мороки с ним минимум. к слову, в турции нет творога.

берем молоко (у меня тут под окнами натуральное продают), оставляем его на тепле и получаем простоквашу. для ускорения процесса можно ложку кисломолочки в молоко добавить.

простокваша рассласвается на воду и густую массу. в этот момент воду сливаем, а гущу сцеживаем черз марлю ( чтобы вода ушла, а творог остался). собстно все. напряг минимальный, зато вкусный домашний творог!

Анют, мы тебя не забваем. Ну как там турецкая жизня???

Как вообще настрой?

до весов никак не доехать, мигрос этот почти за говодом, по жаре такой вообще не доехать

а на диско да, вчера домой в 4 утра вернулась, а сегодня на работу к 9 - веселуха

а еще тут жарааааа

Ну, что, Анют, ты до весов дошла и бахнулась в обморок?

Давай, активненько там. и на дискотечку...эх, где мои свободные вечера?

без дитя и мужа, да танцы на столе....

РЅРѕРіРё красивущие..сфоткайся РІ полный СЂРѕСЃС‚..Р±СѓРј тебя изучать..ставки делать насчет веса 

ноги угу-ушли

а живот вот не особо уходит без спорту то. да я вообще потерялась малька без весов - кто я, где я?:)

фотка класс..РЅРѕРіРё замеряла?..РјРЅРµ кажется РІРѕС‚ РѕРЅРё то полюбому должны РІ СЃРј Сѓ тя уйти..РґР° Рё кожа подтянутся РѕС‚ плавания..так что велик РЅРµ крутишь..дак хоть купайся РґРѕ РѕРґСѓСЂРё 

слава те С…РѕСЃРїРѕРґРё..нашлась..ты это..РЅРµ пропадай так надолго..пугаешь знаешь ли 

а вообще я соскучилось жутко!!!!

девоньки, пните меня плиз - у меня в комнате велотренажер стоит, но по такой жаре ваще на спорт не тянет

требуется волшебный пендель

ну что - взяла билеты уже в вену - буду там весь сентябрь до 29, а потом назад на туречину

похудательный процесс - хрен знает как он. когда с K4F вернулась - там так набегалась-накупалась, что сухднула по ощущениям кило на 3-4. но вот обратно в офис - животы нарастают мгновенно - вижу по зеркалу. как каллории считать не понятно - вот сколько их в хумусе например?:) весы в этом мармарисе днем с огнем - сегодня случайно в Мигросе увидела всего за 12 лир (6 евро) - завтра поеду покупать:) пока спасаюсь зеркалом и иногда сантиметром. ну как минимум привеса нет, талия даж меньше на 4 см.

жарынь тут страшная - 40 градусов как норма. обещают такое чуть ли не до конца сентября. толпа моя австрийская разъехалась, народу никого, ни тебе пьянок-гулянок, ни барбекю в субботу.

сегодня законный day-off. поехала за город на пляж, наигралась в волейбол до одури, наплавалась - вот и весь мой спорт. вот на фотке - типичные физ. упражнения

 Рё загар РѕС‡. характерный= РїРѕ шорты Рё футболку:))

да, и еще я периодами пишу вот сюда полевые заметки http://squo.livejournal.com/

ТЫ АФ�ГЕЛА ТАК ПУГАТЬ, мы ужо и танцевали в ритуальных танцах, и скальп сняли с трёх белокожих, и выучили язык аборигенов, тока что не похудели!!!! а ей ленота было ))))

что там у тебя слышно? как поХУдательныЙ процесс? и ваааще, ты хоть на цискатекку сходила?

девоньки, я таки тут

просто по работе завал, а домой ноут было так лениво таскать

вот сегодня выходной - вылезла наконец:)) обещаю вернуться в семью!

хи..спасибо..я уж думала нютка объявилась..:)

придётся на вино переходить..

Маша, поздравляю тебя с ДР )))

желаю тебе всего самого похудательного!!!

Свет, я турецкому могу обучить))) я знаю самые главные фразы

Б�Р БАРДАК ШАРАП �СТ ЁРУМ, ЛЮТФЕН...что означает один стакан вина я хочу, пожалуйста )))

до сих пор помню))) еще пока пока, это будет ГЮЛЯЙ ГЮЛЯЙ )), ДУРАК - это остановка,...ну и еще надо память потерзать, можно и вспомнить.

Анююююта, ты там гдееее? или с интернетом проблемы?

и кто меня турецкому обучать будет??? дэвушка..я бью трэвогу

Аня, такое чудо

анюююта, ты прям действительна вышла из сети...у тебя все ок?

не ну ваще да

куды пропала?

Нюткаааааааааааааа..какая всётаки ты молодец..такое нужное дело сотворила..пусть всего неделя..но у этих детишек на ближайшее время это будет самое теплое и яркое воспоминание..

ну собственно я вернулась с K4F -с благотворительной парусной недели для детей из проблемных семей и из детдомов. вернулась загорелая как черт, выжатая как лимон, счастливая как ребенок и умиротворенная, как будда.

если кратко - это 55 детей и 10 лодок из 6 стран. детки, по-началу как волчата - закрытые, иногда агрессивные. все из разных стран и говорящие на разные языках. и это было как чудо - когда каждый день что-то меняется, по-немногу, как они начинают играть вместе, пытаться говорить на чужом языке, улыбаться друг-другу, влюбляться, дружить. и не важно из какой ты страны, и на каком языке говоришь - все очень просто - взгляды, жесты, эмоции.

смешной турецкий мальчишка пытался учить меня  языку - нарисовал мордочку Рё подписал РІСЃРµ - Р±СѓСЂСѓРЅ, кулак, гёз:)) австрияки учили меня РґРёСЃРєРѕ танцам Рё "крутым" песням, Р° СЏ РёС… быстро крутить повороты РїРѕРґ парусом Рё вязать узлы.

а еще мы взявшись за руки, с разбегу прыгали с пантона в воду, расписывали друг-другу лица цветными красками, хлопали друг-друга по плечу при встрече и просто жили на полную катушку.

а потом, в последний вечер, бегали и расписывали друг другу футболки маркерами, сидели до 3 утра на пантоне - просто сидели в обнимку. это как вернуться в детство на одну неделю и вспомнить как это.

и для меня это чудо.

завидуююю :)

А я сегодня 75 минут маньячила на тренажерах и сожгла 500 калорий!

правда в зале с кондиционером )))

Светка, а ну ка быстро на спорт!!!!
Рё РіСЂРѕР·РЅРѕ грожу пальчиком ))) 

Анют, привет!
РЇ постараюсь сегодня отписаться здесь...наслежу чуток, РЅСѓ Рё почитаю))) Р° то совсем РѕС‚ СЂСѓРє отбилась..РІСЃС‘ СЃРїРѕСЂС‚ РґР° СЃРїРѕСЂС‚! 

Р° вообще пиши ..интересно РїСЂРѕ РґСЂСѓРіСѓСЋ жизнь послушать  Сѓ РЅРёС… же РґСЂСѓРіРѕР№ склад СѓРјР°..ты Р±С‹ хоть сама покричала РєРѕРіРґР° РіРѕР» забили..СЃ балкончика так