Оленька, когда вернешься? Хорошо отдыхай там...

Фоты обязательно будут! Питание будет скудное, но очень каллорийное, т.к. тяжко там и холодно. Много сладкого (шоколадки), орехи, сухофрукты, ну и крупы всякие. Особо там не разешься, т.к. высота большая, кислородное голодание, говорят ваще есть не хочется, но заставлять себя надо, что б силы были!

супер-план)))) фото эльбруса будет? =) А что вы там кушать будете? Походное питание с собой?

Мариночка, приветик! Слава Богу все впорядке, аллергия прошла. Все таки лекарства помогли.

Сейчас редко здесь появляюсь, т.к. 05.08.10 уезжаю на Эльбрус, буду покорять вершину, а потом на море, вообщем уезжаю почти на месяц, сейчас столько дел нужно сделать. � что то, честно говоря, сейчас пока послабила свою диету. Впереди ждут очень высокие физические нагрузки (2 недели альпинизма с рюкзаком), температура -20С. Надеюсь все отработаю там!!!

Оленька! Как здоровье? Куда то ты пропала =(

в принципе, без паники! У вас жарко? Алерголоки - фанатики бывают... как назначут че попало - потом не отвязаться))) Не спадает после зодака? аллергенов не кушай никаких...

Все питание было как обычно, ну покрайней мере, как в последний месяц. Вообще ни чего не было того, чего небыло раньше. Ни че не красила. Зуда нет. Сыпь, как мелкая гусиная кожа, на груди и под волосами на шее сзади, а самое страшное, что еще на верхней губе+под носом, ее вроде никто особо не видит, но я то знаю и вообще губа немного припухла. Выписали зодак и мазь акридерм. Щас пытаюсь найти у нас в городе, где сидит аллерголок, пойду к нему.

Ого( А на что? Что-то типа зодакс/супрастин пьешь? Когда появилась и по всему телу или отдельными участками? Температура/кашель/насморк есть? Чистотелом не мазала? Давай выясняй на что - может с красителями что-то покушала? Не чешется? В помещении свежепокрашенном не была?

Приветик, РЈ меня такая же история. Щас РїРѕРєР° РЅРµ РґРѕ Р—РћР–Р°, собираюсь РІ отпуск, поеду покорять вершину Эльбруса почти РЅР° месяц. Думаю там РІСЃРµ отработаю, РґР° Рё лопать там РѕСЃРѕР±Рѕ будет нечего, целый день альпинизмом заниматься будем еще Рё РІ снегах  . Надеюсь будет хороший результат. Рђ сейчас, как РЅР° зло, аллергия появилась, РЅРµ понятно РЅР° что, чувствую себя неочень. Пытаюсь лечиться, РЅРѕ РїРѕРєР° без результатов, РЅР° коже высыпала сыпь РІРІРёРґРµ РіСѓСЃРёРЅРѕР№ кожи, жуть, РІСЃСЏ РІ страхе, настроение РЅР° 0. Боюсь лижбы поездка РЅРµ сорвалась.

Привет, Оленька! Как успехи? Я тут пока редко пробегаю... все занята)

Супер) Поздравляю!! Может при выходе с разгруза целый день овощи много есть? и без острого-пересоленного-консервированного? мне помогает...

Оленька... ну ты чего? Как тузик то((( Давай как Бяша или Зорька - овощами =)))) Сейчас продолжаем! Не расслабляться и не останавливаться - дорога к самой красивой фигуре сложна, но преодолеть можно!!! Я с тобой!

Оля, приветик) Как успехи? Как выходные?

Хаааа, ржака!!!! Значит мы вчера с тобой, Марина, не только на МЧ сидели, но видимо и вечером обе решили это дело отметить

приветик) Р° РјРЅРµ РєРѕРЅСЊСЏРє достался вечером ) так что РЅР°РїРёР»Р°СЃСЊ СЃ 250РіСЂ. РІ РґСЂРѕРІР° Рё мега-похмелье)))))

Привет! Поздравляю! Отвес грандиозный

во расписание (откорректированное)

РњР§: 7-00 11-00 13-00 15-00 17-00 19-30

Начало положено) А у тебя как?

Сѓ меня РЅРµ получится РјРЅРѕРіРѕ взять... РІ налоговой очереди стоять Р±СѓРґСѓ, так что РЅР° бегу РїРѕС‡С‚Рё весь день... 

ооо, мне столько не хватает, я 2 литра завариваю и пью его, как только о еде вспомню, бывает даже и не хватает, но ведь и еще воды нужно много пить, вот и догоняюсь

Ага!) Я пять чашечек сделаю...

7 00

11 40

14 20

17 00

19 30

У меня в четверг тоже МЧ) завтра уже... воду попробую вывести

Здорово!!! � на 7-ом году совместной жизни испытывать подобные чувства к своей второй половинке, значит это так и есть, всмысле половинка!!!!

А у меня с моим бывшим мужем было прожито всего 4 года и под конец я начала задумываться, как раз о похудении весила то 99 кг. - это ни шутка!!!!! � думаю, вот похудею ща, приведу себя в форму, но только не ради него, главное чтоб он не видел, а то еще не отвянет потом от меня

Оленька) Я за тебя очень рада))) Такое состояние - потрясающая мотивация!!! У меня мотивацией стал мой муж)) как ни странно на 7-ом году совместной жизни)))

я одно время замороженные йогурты и творожки пробовала... но как-то ничего не зацепило ( а вот бананчик понравился... еще есть вкусная штучка - молоко 1.5% оч холодное в блендере взбить - в пену... супер коктелька))))

Клевитско!!! Пасибки, обязательно попробую!!!! А то блин заманалась, все мечты о мороженном

а !!! вот еще секрет есть - банан заморозь (без шкурки) и потом покушай) по кк - банан) а по вкусу ... ммм) норм заменяет мороженку)

Оленька))))))) Знакомая ситуация)))) Меня месяц назад пробило на них со страшной силой))) по 2 брала - коридор трещал по швам))) Потом, чтобы раз и навсегда взяла (днем!!! чтобы к вечеру все переварилось) ведро мороженого эМэМдемс и стрескала)))) по кк что-то около 700 вышло)) оставшееся на овощи фрукты... Зато наелась) до сих пор не тянет на мороженки)))

А у тебя день после разгруза нормально проходит? Я обычно на контроле себя держу... и кушаю 1200 - чтоб поменьше вернулось и не расслабляться...

Поздравляю!!!! 1,7 - вообще круть)