Сейчас смотрела свои старые фотки!Желание есть отбило сразу!!!!Никогда больше я себе не позволю быть такой....Господи,как же я жила так?!Где были мои мозги???Где???В 15-16 лет я была такой коровой.....

Выложу несколько фотографий еще!Может они послужат кому-нибудь мотивацией!� мне,конечно,тоже!!!Девушки,не запускайте себя так,как запустила я....сколько же вам будет стоить сил скинуть этот груз!

Сегодня жор напал на меня!Все время хочу есть!может это просто потому,что основную часть моего рациона на сегодня составляли овощи,фрукты и овсяная каша,а после них еще больше есть хочется....

Девчонки,спасибо большое

Да, в глазках появилось кокетсво :)

какие глазки замечательные)))))

Сегодня утром появилась какая-то апатия ко всему...ничего не хочу...хочу просто сидеть и тупо смотреть в монитор компа!

Вооот)))Это я позавчера сфоткалась на вебку))

Всем приветик!!!!)

Вчера СЏ справилась СЃРѕ СЃРІРѕРёРј рационом)РќРµ ела сладкого,мучного)Вообщем питалась весь день фруктами,овощами Рё  Р№РѕРіСѓСЂС‚ами)

Сейчас пойду кашку есть

Девчонки,всем приветик)Вчерашний день выдержала без сладкого и даже норму калорий не набрала!)Это радует)

Сегодня уже на 900 наела,а время только час дня)Радует только,что половину рациона занимают яблоки!Уж оооочень я их люблю)

Спасибо большое за поддержку

Конечно получится!

Удачи!!!!

�ришка, не ругай себя, себя любить надо. Плохо что объелась, хорошо что возьмешь себя в руки. Да и, в конце-концов, сгущенка не самый плохой продукт, ведь кроме сахара там еще есть молоко ;)

Удачи тебе, я сегодня тоже беру себя в руки после разгульных праздников (кстати, сгущенку я тоже точила). Все у нас получиться!

Господи,да что же это такое!??!!!Меня так и манит к этой банке....я сегодня тысячи на 3 калорий наела,такого со мной не бывало еще ни разу за год!Ненавижу себя!Только что пошла и выкинула остатки сгущенки в помойку!Чтобы она не соблазняла меня!Мне очень-очень стыдно.....оочень....(((Не знаю даже,что со мной такое.....Ни разу у меня таких зажоров еще не было!Ненавижу себяВсё!Где моя сила воли?!Больше никаких зажоров!!!!!Никогда!!!Скоро у школу,а я жру!Аж до тошноты наелась!Всё!Никогда больше себе такого не позволю!!!!!Н�КОГДА!!!!!Соберу силу воли в кулак!Завтра постараюсь покачать пресс и есть максимум на 1200 ккал....надеюсь,что у меня получится!

Я сделала вывод,что не нужно было себя так строго ограничивать....лучше бы я съела лишний йогурт,чем смолотила банку сгущенки....да еще и вареной!Всёёё!!!До школы больше ни-ни! Как же я себя ненавижу!Все мысли только об этом....крик души....

Вот я и расслабилась)Не прошло и года))

Уже месяца три ужасно хотела вареной сгущенки....сегодня наконец-то дорвалась! Ругаю себя страшно,но что делать!Зато теперь от одного вида ее тошнит купила себе баночку 300 гр и съела половину еле-еле...потом так плохо было,зато я наелась сладостей.На данный момент даже смотреть на них не могу!

Вчера ездила за вещичками к школеПервые раз купила все,что понравилось,а не то,что влезлоЯ счастлива!)Неужели это всё происходит со мной!?

Сегодня утром вес 57 кг,но его еще нужно закрепить и удержать!Будет сложно,но я буду стараться!Обещаю!

� у нас)))Сегодня холод собачий!Все в куртках уже

 Рё Сѓ нас холода пришли))))

Всем привет!!!!)

Вчера РІСЃРµ таки влезла РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ СЃ горем пополам!)Сегодня утром вес 57,5-58))Это уже радует!!!Рђ то целый месяц никаких движений)До 1 сентября СЏ,конечно,РґРѕ 55 РЅРµ успею похудеть,РЅРѕ хоть как-то.Р’ понедельник собираюсь Р·Р° новыми вещами Рє школе  РўР°Рє Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ,РєРѕРіРґР° РІ магазине РЅР° тебя хоть что-то налезает)))

У нас похолодание наконец-то!))Урааа!!!Свершилось чудо)На улице прохладненько так)

Дураааа!!!ппц.....уже на 1500 нажрала(((ну ладно!сделаем сегодня послабление)буду есть все,что хочу)Ну в разумных количествах конечно))

мда...сегодня на радостях нажралась крабовых палок и сыра....блин(((зачем гости пришли?!!считать ккал смысла уже нет(((что же я за дура???завтра опять будет 59(((

Ураааааа!!!!!!Наконец-то!!!!!!!Я вешу 58 кг!!!!!!!!))))Неужели)))

Спасибо Вам огромное!!!!!

Не буду себя ругать))

Умничка!)

Фотки милые получились, ни в коем случае не ругай себя, ты заслуживаешь только похвалы.

Все у тебя получится - с таким-то характером!

Олечка,спасибо тебе большое

Постараюсь себя не накручивать!Я всего смогу добиться!У нас все получится!

ты прекрасна и н накручивай себя! ты столько сделала уже, осталось совсем чуть чуть

Тааак!!!Я все равно не сдамся!!!!!Если я сказала,что будет 55-значит будет 55!Я не сдамсяяяя!!!!!Нет,нет,нет!!!

Приветик!

Мне кажется,что в объемах я вообще не изменилась!Чувствую себя большоооой...Сегодня превысила коридор....Радует только одно,что сделала я его за счет фруктов,а не за счет сладкого...

Вообще последнее время руки опускаются совсем,чувствую,что до финиша я не дойду никогда.Надоело всё Весь стоит на месте уже почти месяц.На улице жара и смог,из дома почти не выходишь...весь день около холодильника сидишь!Нужно с этим заканчивать!Со среды опять начну заниматься спортом и есть максимум 1200 ккал!Чтобы достигнуть уже желаемого результата и закрепить его!Скоро к школе нужно одежду ехать покупать,а я не во что не влезу...

 Р’ 59 фотографий нет,есть только 60-61 РіРґРµ-то....СЃ отдыха:))

Привет, �риша)

Зашла к тебе, поглядеть на успехи. Успехи очевидные! Молодец, прямо слов нету.

Выкладывай фотки, очень интересно посмотреть на твои 59))

Да что же это такое!Ужас какой-то....на улице жара,а меня так и распирает пожрать!Ем весь день что-то....яблоки,огурцы,помидоры....ппц.Ненавижу себя!!!!Я очень-очень расслабилась!!!!!!(((((Вес стоит на месте уже 3 недели....

Девчонки,всем приветик!!!!�звините,что давно не заходила)Времени не было совсем.Сейчас стараюсь питаться без планировщика,считаю калории в уме...пока,вроде,получается.В последнее время стала себе много позволять,но ничего,я возьму себя в руки.

Давненько не было отчета по замерам:

 Р’ес-59 РєРі

Талия-66 см (-4 см с последнего замера)

Грудь-93 (0)

Бедра-93 (-4)

Р СѓРєР°-29 (0)

РќРѕРіР°-50 (-2)

�кры-37 (-2)

Шея-32 (0)

Чувствую,что до сентября я не успею скинуть 4 кг...Ну ничего,с процессе учебного года скинем)

В последнее время убивает жара пью оооочень много воды,чувствую себя колобком....

конечно попробуй! может лучше будет!

Всем привет!Не знаю почему,но в последнее время у меня появляется ощущение,что планировщик мне только вредит... Когда на отдыхе я считала калории приблизительно в уме, то я ни в чем себе не отказывала,не зацикливалась на этом и даже умудрилась похудеть.А теперь я чувствую,что я поправилась,живот выпер....Хотя ем я в пределах своего коридора и постоянно я хочу чего-нибудь вкусненького слизнуть.Не знаю даже,как мне поступить...можно попробовать недельку посчитать калории в уме, а потом проверить,что получится.Может,так даже будет лучше...

Ела я вроде не много,а вот пила!!!!Еще и рыба сушеная...кошмар какой-то....живот весь надулся,хожу как колобок((

Меня сегодня после каши тошнило

Я помираю!!!!Помогите!Меня сейчас разорвет от воды....желудок ноет,колет Я сегодня выпила тонну воды,съела кучу яблок и под конец заела все это сушеной рыбкой!!!!Господи,какая же я дура!!!!Меня сейчас разорвет на куски и размажет по стенам....

Конечно сможешь!Куда ты денешься!!!))

Господи,какая жара!!!Даже делать ничего не хочется

Молодец!Очень рада за тебя!)

Не знаю даже,что и думать уже!Вся извелась!Завтра пойду на прием.Лучше уж точно все проверить,чтобы посторонние мысли в голову не лезли.

Приветик Викуля!)Сегодня настроение отличное,очень много гуляла)Сегодня на обед захотелось до ужаса хлопьев с молоком-съела)В макдаке выпила кофе глясе и кокы-колы лайт (знаю,что ужасно вредно,но раз в год можно) потом еще яблоко съела....только пришла домой.Есть вообще не хочу...желудок полный воды,аж ноет весь бедный...((

Ты как Викуль?Держишься?

РЈ меня опять проблема СЃ месячными....задержка уже 15 дней.....(РЅРµ РјРѕРіСѓ так больше,мысли ужасные лезут РІ голову.РќР° четверг записалась Рє  РіРёРЅРµРєРѕР»РѕРіСѓ.Боюсь идти ужасно(РќРѕ что делать-надо!