|
 |
|
ЕvGENIа
Diet-Баллов: 24013
Сообщений: 3743
Город: Екатеринбург
20.6.2010 20:19
|
Да ничего Даш, не парься) А сегодня и вправду было примерно так как ты описала) И чай из термоса и бутеры)
Женя, 25 лет, 170 см
90 --- ~67
______________________________
Не переношу картинки с котятами, глупую gif-анимацию и все эти нюни.Спасибо
|
Трололо
Diet-Баллов: 16821
Сообщений: 4917
Город: Москва
20.6.2010 13:47
|
Я тут насопливила...)) Пардон.
*вес в разработке*
155см свиняшности
|
Трололо
Diet-Баллов: 16821
Сообщений: 4917
Город: Москва
20.6.2010 13:47
|
Блииин...это так круто есть бутеры и запивать горячим чаем из термоса((((( Всё, меня ностальгия задавила, вспомнила как мы раньше ездили в деревню, а так как мы маленькие были с братом, то родители делали остановки на лесных опушках, мы раскладывали плед и сидели кушали вот такие бутерброды разные с чаем, чистили вареные яички и лук с солью и хлебом ели)))))
БОже... как хочется всё это повторить, но всё так изменилось((
*вес в разработке*
155см свиняшности
|
ЕvGENIа
Diet-Баллов: 24013
Сообщений: 3743
Город: Екатеринбург
20.6.2010 8:05
|
Доброе утро)
Вес сегодня не знаю, так как я сегодня не дома, да и весов тут нету (мы у родителей любимого).
Несмотря на мелкий дождь мы все таки едем на Оленьи Ручьи. Уже наделали бутербродов, накупили овощей и фруктов, залили чай в термос)
Буду только вечером. Всем удачного дня!
Женя, 25 лет, 170 см
90 --- ~67
______________________________
Не переношу картинки с котятами, глупую gif-анимацию и все эти нюни.Спасибо
|
ЕvGENIа
Diet-Баллов: 24013
Сообщений: 3743
Город: Екатеринбург
20.6.2010 8:03
|
Листик, омлет даже и не знаю как так получается . Он у меня всегда таким получался).
Салат, лазанья и пицца - это все в ресторане ела). Было очень вкуусно)))
Ага, в последние дни как-то до овощей/фруктов руки не доходят...Вернее ноги не могут дойти до фруктово-овощного лотка . Сегодня вот едем на природу, буду наверстывать в этом плане.
Луковый хлеб я в "Ашане" покупала, а булочки зерновые это наш местный хлебокомбинат печет. Мне они очень нравятся)
Женя, 25 лет, 170 см
90 --- ~67
______________________________
Не переношу картинки с котятами, глупую gif-анимацию и все эти нюни.Спасибо
|
СухойЛистик
Diet-Баллов: 59376
Сообщений: 7513
Город: Санкт-Петербург
19.6.2010 23:48
|
Женя, я сейчас всмотрелась, что у тебя мало овощей и фруктов (последние два дня) получается.
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
СухойЛистик
Diet-Баллов: 59376
Сообщений: 7513
Город: Санкт-Петербург
19.6.2010 22:09
|
Поздравляю с успешной сдачей экзаменов!
А я никогда-никогда не ела лазанью...
Греческий салат тоже в ресторане ела или дома готовила?
А еще мне твои булочки очень нравятся и загадочный луковый хлеб.
Мне удается найти только банальный многозерновой хлеб Бурже, который есть у нас в планировщике.
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
СухойЛистик
Diet-Баллов: 59376
Сообщений: 7513
Город: Санкт-Петербург
19.6.2010 22:04
|
Жень, ну вот как у тебя омлет таким получается... слова не подберу... нерукотворным?! Блин, вот же лежит, как игрушечка, заглядение. А у меня вечно весь драный, тощий, покоцаный.
Как вот ты его так складываешь, и он не рвется?!
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
ЕvGENIа
Diet-Баллов: 24013
Сообщений: 3743
Город: Екатеринбург
19.6.2010 21:03
|
Даш, на счет стаканчика: надо попробовать как-нибудь) Если получится, то сделаю
Женя, 25 лет, 170 см
90 --- ~67
______________________________
Не переношу картинки с котятами, глупую gif-анимацию и все эти нюни.Спасибо
|
ЕvGENIа
Diet-Баллов: 24013
Сообщений: 3743
Город: Екатеринбург
19.6.2010 21:01
|
Всем привет) Вот я и вернулась. 
День выдался насыщенным: утром готовилась к экзамену (рисовала), потом сдавала эти экзамены (сдала 2 экзамена и зачет), еще сидела на защите у нынешних выпускников. Ну а потом мы ходили в ресторан и гуляли))) В плане питания вообще жесть) Ела всего 2 полноценных раза и 2 раза перекусывала. Ну да ладно)) Моих фото будет мало (вернее один только завтрак), остальные фото из инета
Отчет за 19.06.2010.
1. Зеленый коридор - не совсем: жиров многовато, а углеводы не дотянула - КБЖУ: 1276 64 58 123 2. Вода - 2 литра 3. Пустые калории - не было 4. Последний прием пищи - 18.00 Завтрак был очень сытным, т.к. было неизвестно когда удасться перекусить в следующий раз. Омлет (1 целое яйцо (50 г), 2 сырых белка (60 г), масло растительное (5 г)), гречневая каша (100 г), зерновая булочка (40 г) и немного зелени. КБЖУ: 355 19 15 35
 Ланч: горсть кешью (25 г). КБЖУ: 150 5 12 6 Обед, полдник и ужин сегодня слились вместе, все это было в районе 16-17 часов, а потом я уже не ела. Ела греческий салат (200 г), лазанью (200 г) и 1 слайс пиццы с грибами и ветчиной (100 г). Считала примерно. КБЖУ: 703 38 31 68


 Перекус. Вечером съела персик. КБЖУ: 68 1 0 14 Всего КБЖУ:1276 64 58 123
Фитнес: - 2-часовая прогулка
Красота и уход за телом: - Контрастный душ (4 смены воды) - Ручной массаж живота
И вообще, я сегодня не дома и привычные процедуры сделать не могу
А завтра, если не будет дождя, мы поедем в природный парк Оленьи ручьи .
Все, я ушла спать) (не обижайтесь)
Женя, 25 лет, 170 см
90 --- ~67
______________________________
Не переношу картинки с котятами, глупую gif-анимацию и все эти нюни.Спасибо
|
Бьяна
Diet-Баллов: 18674
Сообщений: 1363
Город: Москва
19.6.2010 20:23
|
Александрин, а вдруг все эти годы ты будешь хотеть именно ЭТУ кружку?)))
Каждую ночь полет мне снится - холодные фьорды, миля за милей...
Даша, 23 года
167 см
74кг-51,9кг-48кг(будет)
|
Трололо
Diet-Баллов: 16821
Сообщений: 4917
Город: Москва
19.6.2010 20:21
|
о да....если учесть что вроде бы год быка был в 2009 году, то ждать осталось совсем немного)))))
*вес в разработке*
155см свиняшности
|
СухойЛистик
Diet-Баллов: 59376
Сообщений: 7513
Город: Санкт-Петербург
19.6.2010 14:21
|
Даша, в год Быка такие и всякие стаканы с коровами продавались везде. У меня почти такие же. Жди следующего года Быка и закупай партию.:)
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Трололо
Diet-Баллов: 16821
Сообщений: 4917
Город: Москва
19.6.2010 13:00
|


Женьк, а ты ведь могла бы еще заняться рисунком на стекле и нарисовать мне уот такой же стаканчик))))))))))))))))
*вес в разработке*
155см свиняшности
|
Onibaba
Diet-Баллов: 11119
Сообщений: 2466
Город: Челябинск
19.6.2010 11:48
|
Ааах, Алтай, сколько же я мечтаю поехать туда!! Привет, Артерия =)
Яна, 28 лет. 165/63. Вредная баба!
|
Артерия
Diet-Баллов: 3955
Сообщений: 563
19.6.2010 11:25
|
Эээ, привет, заранее извиняюсь, если вклинилась, возьмете к себе ? Уж очень все красиво))
Катерина, 26 лет
Рост 162 см
Вес до Б 75,3 кг
6 нед - 75,1 кг
12 нед - 76,2 кг
20 нед - 77,3 кг
25 нед - 79,5 кг
28 нед - 81,9 кг
30 нед - 82,3 кг
32 нед - 82,8 кг
|
ЕvGENIа
Diet-Баллов: 24013
Сообщений: 3743
Город: Екатеринбург
19.6.2010 7:39
|
Доброе утро!
Вес сегодня 71,3 (-0,7 кг от вчерашнего). Вот и слилась почти вся вода)
Сегодня весь день занята, так что буду только к вечеру. Не теряйте;)
Женя, 25 лет, 170 см
90 --- ~67
______________________________
Не переношу картинки с котятами, глупую gif-анимацию и все эти нюни.Спасибо
|
ЕvGENIа
Diet-Баллов: 24013
Сообщений: 3743
Город: Екатеринбург
19.6.2010 7:38
|
НУ не знаю, видимо я уже привыкла питаться маленькими порциями . Мне этого вполне хватает, и вроде я всегда сыта)
А орехов я больше не ем, т.к. мне жирно. Если съем больше, то желудок начинает бунтовать.
Женя, 25 лет, 170 см
90 --- ~67
______________________________
Не переношу картинки с котятами, глупую gif-анимацию и все эти нюни.Спасибо
|
Onibaba
Diet-Баллов: 11119
Сообщений: 2466
Город: Челябинск
18.6.2010 23:03
|
Да, правда маловато еды.. 25 гр орехов, бульончик..
Жень, яблоко как вощённое смотрится!!)) Тебе в рекламу надо.
Фильмы вы, девчонки, все клёвые перечислили. Я тоже их все люблю. А в Шоколаде саундтрэк - ах! И книгу я читала. Книга ещё вкуснее фильма =)
Единственное, Реальная любовь - толком посмотреть её никак не могу, пару раз начинала, с ходу путалась и бросала. Но столько людей называет его одним из любимых!!! Всё-таки стоящий фильм, видимо..
Яна, 28 лет. 165/63. Вредная баба!
|
СухойЛистик
Diet-Баллов: 59376
Сообщений: 7513
Город: Санкт-Петербург
18.6.2010 21:46
|
Женя, я еще раз пересмотрела фотки - кажется, что такие маленькие порции у тебя, прямо на один укус, проглотил - и еще три раза по столько захочется. Ты сколько времени отводишь на каждый прием пищи? Успеваешь отразить, что насытилась?
Я вот себе салата делаю чуть ли не тазик (то есть большой объем при небольшом весе продукта), а иначе мозг бунтует и заранее кричит, что я останусь голодной.
Я сегодня на работу брала творога 0,1% 165 г, смешанного с огурцом (100 г) и укропом. Проглотила его, как акула, чуть стаканчик не съела. Потому что его было - несчастная горстка на вид.
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
СухойЛистик
Diet-Баллов: 59376
Сообщений: 7513
Город: Санкт-Петербург
18.6.2010 21:38
|
Из тарантиновских больше всего нравится Криминальное чтиво. А больше "Револьвера" у Гая Ритчи мне нравятся "Карты, деньги, два ствола" и крышесносящее совершенно - "Большой куш".
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Бьяна
Diet-Баллов: 18674
Сообщений: 1363
Город: Москва
18.6.2010 21:34
|
А как вам Тарантиновские фильмы?:) Это вдогонку к прошлому сообщению. Смотрю с огромным кайфом, особенно Криминальное чтиво и 4 комнаты.
Револьвер и Двадцать одно, вот :)
Каждую ночь полет мне снится - холодные фьорды, миля за милей...
Даша, 23 года
167 см
74кг-51,9кг-48кг(будет)
|
ЕvGENIа
Diet-Баллов: 24013
Сообщений: 3743
Город: Екатеринбург
18.6.2010 21:34
|
Эти да, без глазури и они сразу с изюмом и цукатами. Коробки нету. Они продаются в мальеньких пачках по 100 г. Мы сегодня ее с любимым на пополам утром съели, а упаковку уже выкинули.
Называются "Мюсли "Радуга Ананаса"". КБЖУ на 100 г: 370 14 4 70.
Женя, 25 лет, 170 см
90 --- ~67
______________________________
Не переношу картинки с котятами, глупую gif-анимацию и все эти нюни.Спасибо
|
Бьяна
Diet-Баллов: 18674
Сообщений: 1363
Город: Москва
18.6.2010 21:31
|
Нравится шоколад и форест гамп.
Сто миллионов раз могу пересматривать свадьбу соек:) старый грузинский фильм-мюзикл, они там, стрервецы, тааак поют
Открыв рот пересматриваю Сид и Ненси, Рэй, Призрак Оперы.
ЕvGENIа, пошла купила себе творога))) не утерпела после таких фото)))
Каждую ночь полет мне снится - холодные фьорды, миля за милей...
Даша, 23 года
167 см
74кг-51,9кг-48кг(будет)
|
СухойЛистик
Diet-Баллов: 59376
Сообщений: 7513
Город: Санкт-Петербург
18.6.2010 21:30
|
О-о, а я в LOSTe безнадежно запуталась уже в середине второго сезона. Так довольна была, когда перед показом последнего сезона по телеку дали краткое содержание предыдущих. Пока смотрела и слушала - вроде бы всё понимала, а началась серия - я опять дуб дубом.
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
СухойЛистик
Diet-Баллов: 59376
Сообщений: 7513
Город: Санкт-Петербург
18.6.2010 21:28
|
А еще есть классный фильм "Четыре свадьбы и одни похороны" - тоже много сюжетных линий.
Жень, у тебя хлопья без глазури? Покажи коробку или скажи, как называются!
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
ЕvGENIа
Diet-Баллов: 24013
Сообщений: 3743
Город: Екатеринбург
18.6.2010 21:27
|
Не смотрела Хауса ни разу...
Зато LOST - это мое все! Жаль он закончился
Женя, 25 лет, 170 см
90 --- ~67
______________________________
Не переношу картинки с котятами, глупую gif-анимацию и все эти нюни.Спасибо
|
ЕvGENIа
Diet-Баллов: 24013
Сообщений: 3743
Город: Екатеринбург
18.6.2010 21:26
|
Ну он просто в Шоколаде не особо главную роль играет)
О, мне "Реальная любовь" тоже нравится, но я его только раз смотрела. Ну и нравятся фильмы как-раз таки такого типа, где много историй переплетается. Из последних мне понравилось "Общать - не значит жениться" и "День Святого Валентина"
Женя, 25 лет, 170 см
90 --- ~67
______________________________
Не переношу картинки с котятами, глупую gif-анимацию и все эти нюни.Спасибо
|
СухойЛистик
Diet-Баллов: 59376
Сообщений: 7513
Город: Санкт-Петербург
18.6.2010 21:24
|
А еще я могу бесконечно пересматривать любую часть "Доктора Хауса" - я под него тренируюсь по утрам - серия как раз минут 45-50 длится.
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
СухойЛистик
Diet-Баллов: 59376
Сообщений: 7513
Город: Санкт-Петербург
18.6.2010 21:23
|
У меня много Джонни Деппа, но "Шоколада" нет, кажется.
У меня любимейшие - "Реальная любовь" Ричарда Кертиса, "Форрест Гамп" и "Новая рождественская сказка" (Scrooged) с Биллом Мюрреем. Это из тех, которые смотрела минимум по 10 раз.
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
ЕvGENIа
Diet-Баллов: 24013
Сообщений: 3743
Город: Екатеринбург
18.6.2010 21:11
|
Я сейчас пересматривала один из своих любимейших фильмов "Шоколад" Лассе Халльстрема. Люблю этот фильм очень-очень. Уже наверное раз 5 пересматривала) и даже книжку читала. Замечательный фильм..ну и еще Джульет Бинош и мой любимый Джонни Депп. Ну а про шоколад вообще молчу. Короче, слабонервным сладкоежкам на ночь не рекомендую..слюной истечете и налопаетесь, не да бог. А мне вот в самый раз)) *ехидно*
А у вас есть такие фильмы, которые вы готовы раз за разом пересматривать? Ну так чтобы смотреть открыв рот, несмотря на то, что это уже 5-10 раз когда вы его пересматриваете?
Женя, 25 лет, 170 см
90 --- ~67
______________________________
Не переношу картинки с котятами, глупую gif-анимацию и все эти нюни.Спасибо
|
ЕvGENIа
Diet-Баллов: 24013
Сообщений: 3743
Город: Екатеринбург
18.6.2010 20:57
|
Листик, куриный буольон есть в планировщике. Он там называется: Суп, крепкий бульон из костей, куриный, домашнего приготовления. У меня был набор косточек (спинка там, шейка, еще какие-то куриные запчасти на которых мяса мало) вот я просто его отварила, еще при этом морковку, лук и специи бросила. Поварила часик и все). Сама высчитать не смогла, т.к. в планировщике нету ничего похожего (я про кости)
Женя, 25 лет, 170 см
90 --- ~67
______________________________
Не переношу картинки с котятами, глупую gif-анимацию и все эти нюни.Спасибо
|
СухойЛистик
Diet-Баллов: 59376
Сообщений: 7513
Город: Санкт-Петербург
18.6.2010 20:26
|
Ой, какой чудный план питания! Мне все это можно! Ничего выдумывать не надо! Вместо конфет - курага, вместо варенья - мед. Сейчас только жиры обкарнаю до 26-28 г, и ура!
Жень, что такое куриный бульон на косточках и как ты считала его калорийность?
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Бьяна
Diet-Баллов: 18674
Сообщений: 1363
Город: Москва
18.6.2010 19:59
|
Творог так классно сфоткала! Аж захотелось
Каждую ночь полет мне снится - холодные фьорды, миля за милей...
Даша, 23 года
167 см
74кг-51,9кг-48кг(будет)
|
ЕvGENIа
Diet-Баллов: 24013
Сообщений: 3743
Город: Екатеринбург
18.6.2010 19:19
|
Отчет за 18.06.2010
1. Зеленый коридор - да - КБЖУ: 1260 69 38 161 2. Вода - 3 литра - я сегодня водохлеб) 3. Пустые калории - 2 шоколадные конфеты на завтрак 4. Последний прием пищи - 19.40 Завтрак: яйцо отварное (50 г), кукурузные хлопья с изюмом и цукатами (50 г), 1,5% йогурт (50 г), 2 шоколадные конфеты (20 г). КБЖУ: 420 16 16 54
 Ланч: 1,5% питьевой клубничный йогурт и Дашины любимые коровки) (200 г). КБЖУ: 176 6 3 31
 Обед: куриный бульон на косточках (250 г) и 2 сухарика из лукового хлеба (30 г). КБЖУ: 157 9 3 23
 Полдник: среднее яблоко (150 г) и горсть кешью. (25 г). КБЖУ: 244 5 13 25
 Ужин: 1,8% творог (180 г), столовая ложка вишневого варенья (20 г). КБЖУ: 264 33 3 27
 Всего КБЖУ: 1260 69 38 161
Фитнес: - Часовая прогулка - 30 минут обруч
Красота и уход за телом: - Контрастный душ (4 смены воды) - Ручной массаж живота - Растирание жесткой щеткой + антицеллюлитный массажный крем
Женя, 25 лет, 170 см
90 --- ~67
______________________________
Не переношу картинки с котятами, глупую gif-анимацию и все эти нюни.Спасибо
|
СухойЛистик
Diet-Баллов: 59376
Сообщений: 7513
Город: Санкт-Петербург
18.6.2010 16:41
|
Бьяна, и у меня рабочий день. Ужас-ужас, а не просто ужас.
Сейчас вот на пару часов оторвалась от вас, переделала срочные дела.
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Бьяна
Diet-Баллов: 18674
Сообщений: 1363
Город: Москва
18.6.2010 15:30
|
Ужас, как я сегодня с вами работаю:))))
Каждую ночь полет мне снится - холодные фьорды, миля за милей...
Даша, 23 года
167 см
74кг-51,9кг-48кг(будет)
|
ЕvGENIа
Diet-Баллов: 24013
Сообщений: 3743
Город: Екатеринбург
18.6.2010 14:38
|
Женя, 25 лет, 170 см
90 --- ~67
______________________________
Не переношу картинки с котятами, глупую gif-анимацию и все эти нюни.Спасибо
|
Трололо
Diet-Баллов: 16821
Сообщений: 4917
Город: Москва
18.6.2010 14:35
|
Ахаха))) Моооой..такой толстый, что до сих пор не могу доесть 
*вес в разработке*
155см свиняшности
|
Onibaba
Diet-Баллов: 11119
Сообщений: 2466
Город: Челябинск
18.6.2010 14:35
|
Яна, 28 лет. 165/63. Вредная баба!
|