ну ты герой))) серьезно за себя взялась, молодец

h

так ты хочешь сказать, что 1,5 часа крутишь педали и бегаешь на дорожке и еще какое-то время занимаешься на силовых? ))

n by

дык это подсчет только СЃ велотренажера?  или обычные силовые ты тоже как-то считаешь?

njb

Привет. Слушай, как ты считаешь каллории, или это тренажеры считают? Мне кажется, что-то тут не то. 2 часа на беговых лыжах почти 1000 ккал, а это ого-го какая нагрузка. Я, когда прихожу из зала, насчитываю максимум 500 )))

hbgv

w

Молодчинка!

f

Завтра уже может и расхочется))

Там в чупа-чупсе помимо каллорий еще всякой хрени полно, лучше такое не лопать. А в зал сходи, конечно, главное пресс не качать и не особо перенапрягать организм.

hg

b

ты знаешь, я даже не чувствую голода. и ладно. зато завтра я уже представляю овсяночку с чем-то вкусным, творожную запеканку на обед, а вечером мама обещала привезти груши. ням-ням))

что характерно, после отравления (любого) и дня голодания в первые дни в качестве еды представляется только все самое полезное. всегда бы так))

vb

Пока ты там загребаешь в рот руками шоколад, я пытаюсь запихнуть в себя мандаринку. Кефирчик организму не пошел и я теперь боюсь вообще что-либо есть, но очень хочется мандаринку))

yt

молодец:) я так поняла, ты в зале только на дорожке и велотренажерах?

Сѓ меня сегодня тоже разгруз, только вынужденный))  вчера СЏ РЅРµ только обожралась, РЅРѕ еще Рё напилась.  соответственно, сегодня сидеть РЅР° кефире получается без особых напрягов))

r

c

РўРѕРіРґР° может быть, может быть...   Рђ СЏ лишилась компании РІ зал как РјРёРЅРёРјСѓРј РЅР° месяц. Р’РѕС‚ думаю стоит ли возобновлять абонемент, СЃРјРѕРіСѓ ли СЏ себя заставлять туда ходить.

fg

Поздравляю с походом в зал) Знаю как трудно себя туда отвести)) Я вот только не понимаю одного - как у всех получается сжигать больше 700 ккал? У меня при всех подсчетах получается 400-500, и то, если потеть не меньше 1,5 ч.

4

rd

только им спасаешься в смысле только его и пьешь?)))

43

пожелание РІ тему!)))  Р° СЏ пожаплуй вчерашние цифры РЅРµ Р±СѓРґСѓ выкладывать, чтоб РЅРµ пугать себя Рё окружающих. постараюсь сегодня вписаться

b

Ну если коридор в норме, значит не обжор)))

Девочки, у меня сегодня обжор вместе с алкоголем! Ужас! Хотя коридор в норме!

черт, а я обожралась под эти фильмы (

fd

А я смотрю сериал про вампиров))) никогда не любила затянутые сопливые истории, а "Сумерки" вообще не переношу, но вот этот чем-то зацепил. сижу второй день забыв о работе и о муже)))

h

эх, жалко у нас valio не продается. да и вообще, что-что, а кисель нормальный у нас еще не додумались делать или завозить)

d

Хотела было уже начинать ругать, как прочитала РїСЂРѕ кисель)))  Сто лет РЅРµ пила, хочу тоже!)))

gf