|
|
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
10.11.2010 8:55
|
ну ты герой))) серьезно за себя взялась, молодец
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
10.11.2010 0:44
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
9.11.2010 22:55
|
так ты хочешь сказать, что 1,5 часа крутишь педали и бегаешь на дорожке и еще какое-то время занимаешься на силовых? ))
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
9.11.2010 21:29
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
9.11.2010 16:39
|
дык это подсчет только с велотренажера? или обычные силовые ты тоже как-то считаешь?
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
9.11.2010 15:31
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
9.11.2010 11:44
|
Привет. Слушай, как ты считаешь каллории, или это тренажеры считают? Мне кажется, что-то тут не то. 2 часа на беговых лыжах почти 1000 ккал, а это ого-го какая нагрузка. Я, когда прихожу из зала, насчитываю максимум 500 )))
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
9.11.2010 9:48
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
9.11.2010 2:30
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
анютиклютик
Diet-Баллов: 7890
Сообщений: 2213
Город: рязань
8.11.2010 15:32
|
Молодчинка!
Аня,рост 167, 29 лет
все сначала /community/post.php?topic_id=27947
мой дневничок
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
8.11.2010 12:59
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
8.11.2010 1:33
|
Завтра уже может и расхочется))
Там в чупа-чупсе помимо каллорий еще всякой хрени полно, лучше такое не лопать. А в зал сходи, конечно, главное пресс не качать и не особо перенапрягать организм.
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
8.11.2010 1:05
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
8.11.2010 0:48
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
7.11.2010 21:34
|
ты знаешь, я даже не чувствую голода. и ладно. зато завтра я уже представляю овсяночку с чем-то вкусным, творожную запеканку на обед, а вечером мама обещала привезти груши. ням-ням))
что характерно, после отравления (любого) и дня голодания в первые дни в качестве еды представляется только все самое полезное. всегда бы так))
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
7.11.2010 20:32
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
7.11.2010 19:55
|
Пока ты там загребаешь в рот руками шоколад, я пытаюсь запихнуть в себя мандаринку. Кефирчик организму не пошел и я теперь боюсь вообще что-либо есть, но очень хочется мандаринку))
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
7.11.2010 17:22
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
7.11.2010 15:35
|
молодец:) я так поняла, ты в зале только на дорожке и велотренажерах?
у меня сегодня тоже разгруз, только вынужденный)) вчера я не только обожралась, но еще и напилась. соответственно, сегодня сидеть на кефире получается без особых напрягов))
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
7.11.2010 7:51
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
6.11.2010 18:12
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
6.11.2010 14:35
|
Тогда может быть, может быть... А я лишилась компании в зал как минимум на месяц. Вот думаю стоит ли возобновлять абонемент, смогу ли я себя заставлять туда ходить.
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
6.11.2010 13:56
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
6.11.2010 12:55
|
Поздравляю с походом в зал) Знаю как трудно себя туда отвести)) Я вот только не понимаю одного - как у всех получается сжигать больше 700 ккал? У меня при всех подсчетах получается 400-500, и то, если потеть не меньше 1,5 ч.
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
6.11.2010 3:31
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
6.11.2010 1:16
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
5.11.2010 18:22
|
только им спасаешься в смысле только его и пьешь?)))
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
5.11.2010 15:03
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
5.11.2010 12:55
|
пожелание в тему!))) а я пожаплуй вчерашние цифры не буду выкладывать, чтоб не пугать себя и окружающих. постараюсь сегодня вписаться
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
5.11.2010 4:05
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
5.11.2010 1:03
|
Ну если коридор в норме, значит не обжор)))
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
анютиклютик
Diet-Баллов: 7890
Сообщений: 2213
Город: рязань
5.11.2010 0:26
|
Девочки, у меня сегодня обжор вместе с алкоголем! Ужас! Хотя коридор в норме!
Аня,рост 167, 29 лет
все сначала /community/post.php?topic_id=27947
мой дневничок
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
5.11.2010 0:15
|
черт, а я обожралась под эти фильмы (
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
5.11.2010 0:06
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
4.11.2010 22:18
|
А я смотрю сериал про вампиров))) никогда не любила затянутые сопливые истории, а "Сумерки" вообще не переношу, но вот этот чем-то зацепил. сижу второй день забыв о работе и о муже)))
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
4.11.2010 21:34
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
4.11.2010 19:56
|
эх, жалко у нас valio не продается. да и вообще, что-что, а кисель нормальный у нас еще не додумались делать или завозить)
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
4.11.2010 19:15
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Desaart
Diet-Баллов: 7764
Сообщений: 619
Город: Киев
4.11.2010 13:51
|
Хотела было уже начинать ругать, как прочитала про кисель))) Сто лет не пила, хочу тоже!)))
Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
4.11.2010 2:38
|
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|