как и ожидала)) после разгруза всего минус 300))) жесть))) че с моей обменкой? надо разгонять спортом. вес 69.7. видимо, пришло время драться за отвесы
просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)
сегодня у меня разгруз. но че то кажется мне, чтобы особого отвеса не будет) короче я походу пока зависла на этом весе. завтра начну джилл и массаж через день. буду отчитываться)
просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)
привет Юля долго держится?) я вот думаю, что просто организму надо привыкнуть к такому весу. других причин не вижу. если сегодня найду время, то сегодня и начнется моя 30дневка)))
просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)
Настя, приветик! Вот у меня тоже 70 кг держится... Вернее, держу его :) Когда расслабляюсь, ползет вверх... У меня даже при соблюдении коридора держится 70 кг, пока не подключаю тренировки через день (видеотрени с Джиллиан Майклс разные) :) Спорт ускоряет процесс постройнения, однозначно
Юля, 38 лет, 168 см. Цель: 65 кг.
11.03.2014: 71 кг
11.03.2015: 69 кг