А я в перерыв только покушать успеваю)))особено теперь, когда до нового года надо все отчеты и дела подготовить)

Лен, ну ты молодец - в перерыв умудряешься! А я в перерыв не отрываюсь от компьютера...

Которую неделю на работе фактически живу. Танцую только в обеденный перерыв. Сэйди мне тоже нравится симпатичная девочка. Всех целую появлюсь толком после выборов.

Шершуня, не переживай! Зубы все равно вылечатся, а деньги - обязательно заработаются!!! Атанцы - для души и тела!

Мне тоже оч оч так хочется)))

Мне опять пришлось отложить поход в школу танцев(((я сейчас усиленно лечу зубы, а лечить оказалось больше надо чем я думала, поэтому все деньги уходят на зубного...кошмар какой-то

Во-во! Мне тоже нравится! � хочется вот так же!!! (или хоть как-нибудь...)

Лариса танцовщица потрясающая, я в восторге!!!ее движения завораживают...просто нет слов, мне кажется такую красоту невозможно описать)))

Шершуня, иногда можно немного полениться, но только потом - с удвоенной энергией! А я вот тут шарилась по страничкам, набрела на понравившийся танец. и танцовщица - блеск!!! http://www.youtube.com/watch#v=YamDoDK71Ds&feature=related

Красотулечки мои всем приветик)))Я что то в последнее время обленилась и забросила не только танцы, но и весь спорт((( Надо брать себя в руки)))

Всем привет! А мне. пожалуй, что-то активно-подвижное, и еще - лирическое, плавное.Очень нравится, если музыка меняется - от лирической до драматической, перемена ритма...

Сегодня дома, девочки откопала Самиру если у когото сложности вызывает именно запоминание танца попробуйте по ее обучалкам очень доходчиво женщина объясняет да и большой плюс она русская говорит конечно же на русском, не такого как в переводах ляпы бывают, или вообще без переводов что фиг поймешь только на интуитивном чустве все делаешь.

Девочки Р° какие танцы РєРѕРјСѓ  РёРјРµРЅРЅРѕ нравяться. РЇ заметила что меня РІСЃРµ РІ драматические тянет Р° Сѓ вас как?

РЇ тоже заглянула - понравилось. Лен, РЅСѓ что тебе сказать РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ преподавателей... Правильно, думаю, что высказала той мамзели: РЅСѓ Рѕ-очень некорректно РѕРЅР° себе позволила изъясняться... РЎ такими суждениями - зачем Рё преподавать эту культуру?.. РњРЅРµ РІРѕС‚ тоже нравится наша преподаватель, СЏ даже  Рё РЅРµ хочу идти искать РґСЂСѓРіРѕРіРѕ, подожду, РїРѕРєР° Сѓ нас соберется РіСЂСѓРїРїР°.

Elenaselena СЃР°Р№С‚РёРє симпатичный СЃРїР°СЃРёР±Рѕ

Девочки мне понравился вот этот сайтик сегодня делала вот это.

http://www.idance.ru/show.php?id_a=812 

а мне очень повезло, что я нашла потрясающего преподавателя

Привет мои девченки! Не пропадаете молодцы одним словом!

Насчет коленной тряски. Я ее учила представляя что тыльной стороной коленки отбиваю мячик для пинг-понга. � сначала делала очень медленно.

Насчет учителей. Найти хорошего преподавателя великое счастье Рё удача. Рљ сожалению РјРЅРµ никак РЅРµ везет. Вчера попробовала РІ очередной раз пойти РІ РіСЂСѓРїРїСѓ.Р� преподователь первым делом заявила что РЅР° Востоке это РІСЃРµ прости......СЏ Рё Р±Р».......РІРѕ Р° РІРѕС‚ Сѓ нас понимаешьли это исскуство . Девочки СЏ завелась сразу Рё высказала ей  РІСЃРµ что Рѕ ней думаю, как говориться может РѕРЅР° преподаватель Рё хороший , РЅРѕ как человек Рі....Рѕ. Р’С‹ СѓР¶ простите что СЏ тут РІРѕС‚ такое понаписала, РЅРѕ меня РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РѕС‚ злости колотит.

Лен, понятно. Молодец, что выбираешься. А у меня мелкий рос - я была привязана к работе-дому... Вот сейчас как-то успеваю - ребенок уже может самостоятельным быть: яйца варит на салат, меня с сумками встречает- такое счастье!!!

�ра, пробуй. удачи!!!

спасибо Ларис! попробую...

Привет!

А я живу в районе табачной фабрики. Поэтому ездить ни на Юбилейный, ни на Репина не могу, тем более у меня маленький ребенок. Я сейчас занимаюсь в центре, на ул. Пашковской, но больше 1-2 раз в неделю выбираться не получается.

�р, ну попробуй сидя на полу. А потом, почитай у нас на страничках, по-моему еще кто-то на эту тему давал объяснения. Может, понятнее, чем я объясняю, покажется...

Дописываю. Если ощущение остается непонятным, садишься РЅР° РїРѕР», выпрямляешь РЅРѕРіРё, Рё РѕРґРЅРѕР№ РЅРѕРіРѕР№ выбиваешь РІ РїРѕР», РїРѕРєР° это РЅРµ "ляжет" РЅР° душу, что называется, Р° если ты будешь делать правильно, то тряска пойдет сама. РќРћ это движение РЅРµ РёР· легких Рё  СЃСЂР°Р·Сѓ РЅРµ получится. РќСѓ Р° теперь РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ руководителя. Наверное, непросто найти РІ маленьком РіРѕСЂРѕРґРµ РґСЂСѓРіСѓСЋ РіСЂСѓРїРїСѓ, РґР°? Если получится - лучше поменяй, потому что  С‚Р°, что Сѓ вас, РїРѕ твоим описаниям - РѕРЅР° РЅРµ научит... РќСѓ Р° если нет - уходить РЅРµ надо, занимайся сама, Р° для настроения Рё общения - конефчно же - посещай РіСЂСѓРїРїСѓ. Коллектив - это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! РќР° РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ ответимя как сможем: Сѓ нас РІРѕС‚ Лена(Селена) сама занимается, Рё как, СЏ понимаю, продвинулась РІ отношении техники весьма неплохо, потом Рє нам заходит Оля(Сольвейг) - РѕРЅР° преподаватель восточного танца... Так что совсместными усилиями откорректируем.

Теперь,  Лена (Леночек) - СЏ РёР· Краснодара, живу РЅР° Репина, там же Рё начала заниматься. Преподаватель Оксана - танцует 5-6 лет, учится Сѓ РѕРґРЅРѕР№ РёР· самых котирующихся Сѓ нас РІ РіРѕСЂРѕРґРµ (Эльвира, что ли). Преподавать РѕРЅР° сама начала, думаю, РЅРµ так давно - Рё  РґР»СЏ того, чтобы собственную квалификацию повысить. Р’ этом РіРѕРґСѓ собирается участвовать РІ РєРѕРЅРєСѓСЂСЃРµ. Дает технику довольно мастерски Рё вдумчиво. Сама двигается великолепно Рё вообще - внешность восточной загадочной женщины, хотя РЅР° самом деле РІСЂСЏРґ ли, РґР° Рё вообще РѕРЅР° весьма приятная РІ общении. РќРѕ Сѓ нас почему-то мало людей С…РѕРґСЏС‚ РЅР° занятия. РњРѕРіСѓ только догадываться, что девчата хотят быренько танцы плясать, Р° РѕРЅР° дает РјРЅРѕРіРѕ техники Рё требует выполнения... РўРѕ есть РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ Рё СѓС…РѕРґСЏС‚, РІРѕС‚ нас таких, кто занимается, осталось штуки 3, Рё то РѕРґРЅР° С…РѕРґРёС‚ 1 раз РІ неделю, вторая умчалась РЅР° РєСѓСЂСЃС‹ РїРѕРІ.квал, РЅСѓ Р° СЏ тоже хожу, РєРѕРіРґР° СЃ работы успеваю вернуться... Короче, надеюсь, временно, РѕРЅР° Сѓ нас занятия РЅРµ ведет. Р’РѕС‚ вчера СЏ ездила Рє ней РЅР° Юбилейный - Сѓ нее там тоже РіСЂСѓРїРїР°, Рё тоже небольшая как выяснилось. РќСѓ РІРѕС‚ РїРѕРєР° так, Р° дальше надеюсь, соберемся-таки РЅР° Репина СЃРЅРѕРІР°.

ох...прям абра кадабра для меня...нет конечно нам такого не расказывают....

а насчёт преподавателя понятно что разные...я просто к темке о том что лучше к профессионалам...в школу танцев!!!!!!

Всем привет!

Лена (которая Селена). Ну тада понятно! Не, мне правда так нравится, а тренер - лапонька какая! Так все понятно-доходчиво и, вместе с тем - строго-ОГО!

�р, ну преподаватели разные... А если ты о коленной тряске - я уже здесь кому-то писала как нам дают: изолируют одну ногу (можно на носочек в сторону, можно на к-л опору забросить...) а работаешь опорной: коленом бьешь назад, на расслабленные мышцы бедра и ягодицы так, чтобы тряска уходила через них на живот. Выбиваешь сначала медленно, потом быстро (но не состояние "тремора"). Но поскольку она вам этого не дает, делай сама. Потом допишу....

привет девочки! Лариса...отдельный привет!

хочу вставить свои пять про занятия при фитнесе....правельно обсалютно. Я вот начала ходить на танцы недавно...сначала загорелась прям...а сейчас как то даже и не знаю....многое не понимаю ...нас действительно не учат...я вот не понимаю как делать коленную тряску и при этом задом крутить...

она просто трясётся сама мы за ней пытаемся повторять...

Я как то сказала что не понимаю как это сделать...так она как то промолчала...просто ещё раз потряслась..смари типа как....вот думаю стоит ли ходить вообще...Хотя настроение всегда суперовское после занятий...и пообщаешся и задом потрясёшь и посмеёшься...

Лариса, я смотрю мы с тобой в одном городе живем! А где ты занимаешься восточными танцами?

РљРѕРј обозначает что СЏ милая выразиться СЃ первого раза РЅРµ сумела. Рў.СЃ. С…Рё-С…Рё РІ СЃРІРѕСЋ сторону . Рђ Р№РѕРіР° РјРЅРµ тоже понравилась. 

Всем привет! Шершуня, Р° РјРЅРµ, РІРёРґРёРјРѕ, повезло СЃ преподавателем РІ фитнес-клубе - потому что там РѕРЅР° именно РЈР§Р�Рў движениям Рё расскахывает Рѕ том, что Рё как работает РІ том или РёРЅРѕРј движении. Рђ танцы РјС‹ учим, РЅРѕ медленно получается - РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РёР·-Р·Р° отсутствия РіСЂСѓРїРїС‹ как таковой. Р�РЅРѕРіРґР° РѕРЅР° ставит музыку,  Рё РјС‹ просто импровизируем. РќСѓ это, понятно, РЅРµ после 2-3 занятий РІ клубе... Р’РѕС‚ сегодня, если ничего РЅРµ изменится, поеду вечером Рє своему преподавателю РЅР° РґСЂСѓРіРѕР№ конец РіРѕСЂРѕРґР°, РёР±Рѕ Сѓ нас РІ клубе РїРѕРєР° занятий нет РїРѕ танцам - РіСЂСѓРїРїСѓ так Рё РЅРµ собрали. РћР±РёРґРЅРѕ... РќРѕ хоть раз РІ неделю Р±СѓРґСѓ пытаться ездить заниматься.

Лен, Р° твой коммент ()РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ кундалини что означает ? Тебе РЅРµ понравилось?  Рђ СЏ РІРѕС‚ просто РІ РґРёРєРѕРј восторге!!!

Кундалини.

На беляево Дольче Вита, потом Волшебный ребенок, потом Гигант, только я не поняла, что это за заведение и на теплаке в фитнесс клубе, вот только я теперь задумалась, стоит ли вообще туда идти...есть на коньково школы, но отзывы не хорошие

вооот, я про это и говорила. тогда точно надо в профессиональную школу танца. а вообще лучше учиться у профессиональных танцовщиц. у них конечно дороже занятия, но это стоит того. я ходила на мастер-классы Марии Шашковой - это потрясающе...

а какие ты 4 места нашла,если не секрет?

, цель у меня научиться танцевать танец живота, так чтобы при каждом движении каждая клеточка организма просыпалась и радовалась, не просто тупо технику освоить, а понять, прочувствовать, насладиться танцем и собой))))))))я пока это так вижу)

интересно, а какая все-таки цель?))

Спасибо)))))))0

СЏ Р±С‹ РЅРµ советовала заниматься РІ фитнес-клубе, если Сѓ тебя цель научиться танцевать. там этому РЅРµ учат, там просто прыгают РїРѕРґ РїРѕРїСЃРѕРІСѓСЋ восточную РјСѓР·С‹РєСѓ типа Таркана, звенят монетками Рё Р·Р° РѕРґРЅРѕ занятие разучивают танец. РїСЂРё этом преподаватель РЅРµ объясняет, как делать движение, откуда РѕРЅРѕ берется, какие мышцы должны чувствоваться Рё С‚.Рґ. С„итнес-беллиданс сильно отличается РѕС‚ классического танца живота. Рё преподаватели, как правило, РЅРµ профессионалы, Р° любители.

а в школах танца живота или в танцевальных студиях именно учат танцевать, нарабатывают технику, учат чувствовать свое тело.

но опять же скажу, если такой цели - научится технике танца живота и танцевать - нет, то можно смело идти заниматься в фитнес-клубе.

А почему в фитнес клубе лучше не заниматься танцами?

Всем привет! Лен:"РІ сообщении сделала ошибку кундалини Р° РЅРµ хатха", так СЏ так Рё РЅРµ поняла: ты кундалини скачала или хатха?  РЎР»СѓС€Р°Р№. СЏ РІРѕС‚ РЅР° "живи" читала, что там, РІСЂРѕРґРµ, РЅРµ скачивается ничего - системщик РёС… РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ отвечал... Р�ли архив РЅРµ скачивается?  РљСЃС‚ати, как тебе РёС… идея доступа Рє архиву? Это ввели буквально РґРЅСЏ 2 как. РЇ РІРѕРЅ настолько пристрастилась Рє занятиям, что, оплатила сразу. Только РІРѕС‚ архив Сѓ меня что-то плохо работает - тормозит. РќРѕ админ посоветовал, что делать, еще РЅРµ пробовала - некогда... Да Рё моей любимой кундалини РІ архиве практически нет, только пара мастер-классов. Рђ вообще. РІ архиве масса полезнеого Рё интересного, еще Р±С‹ заставить его работать как следует...

да, главное преподаватель, его профессионализм. очень не советую идти на танец живота в группу при каком-нибудь фитнес-клубе...

Алена спасибо, но для меня полянка далекова-то я работаю в беляево, а живу на теплом стане...вот так

Лен наверное ты права, схожу посмотрю РЅР° преподавателя, ведь РѕС‚ него так РјРЅРѕРіРѕ зависит, Р° потом определюсь Рё зал надо обязательно посмотреть...

Сегодня работы мало, так что успела посмотреть выступления танцовщиц, мотивация усилилась РўР°РЅРµС† живота - необыкновенная красота)))))

С понедельника начну обход:)))) Хотела на выходных сходить, но увы, подмосковье ждет меня, я по родителям соскучилась, почти три недели не видела их:(

Самое главное не сорваться там на всяких вкусняшках)))))

Шершуня, у нас можно оплачивать разовые занятия, а в некоторых школах пробное занятие бесплатно. Я тоже так подбирала танцы. Теперь остановилась на понравившемся преподавателе, и хожу к нему, несмотря на то, что это не близко от дома.

Шершуня, привет) могу посоветовать школу танца, где я сама занимаюсь - "Семирамида". она находится на м. Полянка в двух шагах (в прямом смысле) от метро. Преподаватели потрясающие, настоящие профессионалы!!