отчет за 19 августа

1 вес 66.3

2 КК соблюден

3. фитнес 763

4. вода выпита

5. разгруз нет

6. наночь не ем

Отчет Р·Р° 19 августа:

1. Вес 57,6 РєРі

2. Фитнес 150 (РЅРѕСЂРјР°  выполнена) 

3. РљРљ  соблюден

4. Разгруз - нет

5. Вода выпита

6. Вечером  ела

отчет за 18.

вес 70

кк не соблюден

вода выпита

фитнес 150

на ночь ем (а если и дальше так пойдет, еще и пить начну)

отчет за 18 августа

1. вес 67.1

2.кк соблюден

3.разгруз

4.вода невыпита

5.фитнес 181 (норма невыполнена)

6.на ночь не ем

Отчет Р·Р° 18 августа:

1. Вес 57,6 РєРі

2. Фитнес 167 (РЅРѕСЂРјР°  выполнена) 

3. РљРљ  соблюден

4. Разгруз - нет

5. Вода выпита

6. Вечером РЅРµ ела

Дорогие мои коллеги!

День 17 августа прошел очень продуктивно -все сбросили хоть сколько-нибудь (кроме меня, конечно).

Рейтинг по сброшенному за сутки весу:

1. Елена 75 (600 г)

2. Sparenza (300)

3. happy 3 (100)

Молодцы!

Рейтинг по приближению у цели:

1. Елена 75 (осталось 500г)

2. Speranza (1 РєРі)

3. happy3 (2.4)

Venera - за бортом рейтинговой таблицы и всех на свете платьев.

Девочки, осталось всего ничего. Поднажмите! Скоро будем деть корону. � хотя я уже подозреваю, кому она достанется, все еще может измениться

Р—Р° 18

вес 71

кк соблюден

 РµРј РЅР° ночь (Р° РІСЃРµ равно никакого толку)

фитнес 0 (по той же причине)

вода выпита

 СЂР°Р·РіСЂСѓР· РЅРµ было

Happy, почему Сѓ тебя отчет Р·Р° 17 РЅРµ РґРѕ 8 утра 17-РіРѕ, Р° РґРѕ 8 вечера сдан? Отчеты сдаем ДО 8 РЈРўР Рђ. Если тебе утром неудобно, сдавай вечером накануне. Р�наче СЏ вынуждена делать отчет СЃ опозданием РЅР° день, Р° это РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ нужно. Р—Р° 18 РіРґРµ наши отчеты, девочки?!!

Злющая Venera

отчет за 17 августа

1.вес 67.7

2 КК соблюден 3.вода выпита

3.разгруз нет

4. вода выпита

5.фитнес 800

6.на ночь неела

отчет за 17

вес 70,0

кк не соблюден

на ночь не ем

вода выпита

разгруз был

фитнес 100

Отчет за 17 августа:

1. Вес 64 кг

2. Фитнес 300 (норма выполнена)

3. КК соблюден

4. Разгруз нет

5. Вода выпита

6. Вечером не ела

Отчет Р·Р° 17 августа:

1. Вес 57 РєРі

2. Фитнес 1137 (РЅРѕСЂРјР°  выполнена) 

3. КК не соблюден

4. Разгруз - да

5. Вода выпита

6. Вечером РЅРµ ела

отчет за 16 августа

1. вес 67.8

2.КК соблюден

3.фитнес 433

4.вода не выпита

5. вечером не ела

6.разгруз нет

Девочки, что это мы так разленились? Гонки заканчиваются в субботу, подтянитесь! Результаты не радуют, прямо скажем.

Р—Р° время, прошедшее СЃ последнего отчета, ответственно гоняются только Елена Рё happy. РњС‹ СЃРѕ Speranza как-то поотстали.Что касается Irina, ее предлагаю считать отчисленной, посколько последний отчет был сдан 12 августа. РќСѓ Рё кто нам обещал, что подтянется? Может, еще сможешь взять себя РІ СЂСѓРєРё, Р°? РќСѓ давай!:)

Рассмотрим наши амбициозные планы:)

Елена собиралась РїРѕСЃР»Рµ РіРѕРЅРѕРє весить 57,5 кило. РћС‚ заветной цифры ее отделяет 100 граммов. Р� вообще. Р·Р° нее СЏ РЅРµ беспокоюсь - это целеустремленный Рё опытный гонщик.   

Хочу похвалить (и думаю, все со мной согласятся) happy3. Не смотря на неопытность, эта участница упорно шла к цели и лишь за последнее время сбросила полкило. До цели ей 2,5 , но не в этом суть. Главное - человек боролся и не сдавался.

Speranza до цели 1,8 кило. Всего со времени гонок она сбросила 0,7 кг. Молодец, но мы-то знаем, что ты можешь лучше, поднажми!

Venera - отдельная песня. � все больше о грустном. До цели даже считать страшно сколько, а вообще со времени начала гонок это единственная участница, которая набрала вес. Ужас, ужас.

Турнирная таблица:

1. Елена 75 (-1.9)

2. Speranza (-0.7)

3. happy3 (-0.5)

�того на всех минус 2,9 (с учетом моих прибавленный 0.2кг). Ну и что это за результаты, "Новая волна"? Вопрос риторический...

вес 69.9

фитнес 220

разгруз гет

вода выпита

 РЅР° ночь РЅРµ ем

кк соблюден

Отчет Р·Р° 16 августа:

1. Вес 57,6 РєРі

2. Фитнес 150 (РЅРѕСЂРјР°  выполнена) 

3. КК соблюден

4. Разгруз - нет

5. Вода выпита

6. Вечером РЅРµ ела

Отчет за 14 августа:

1. Вес 64 кг

2. Фитнес 347 (норма выполнена)

3. КК соблюден

4. Разгруз нет

5. Вода выпита

6. Вечером не ела

Отчет за 15 августа:

1. Вес 64.3 кг

2. Фитнес 513 (норма выполнена)

3. КК соблюден

4. Разгруз нет

5. Вода выпита

6. Вечером ела

отчет на 15 августа

1.вес 67.8

2. кк соблюден

3.фитнес 400

4.вода не выпита

5. разгруз нет

6. на ночь не ела

отчет за 15 августа

вес 69.9

кк соблюден

 РЅР° ночь - нет

вода выпита

 СЂР°Р·РіСЂСѓР· - РЅРµ было

Отчет Р·Р° 15 августа:

1. Вес 57 РєРі

2. Фитнес 150 (РЅРѕСЂРјР°  выполнена) 

3. КК соблюден

4. Разгруз - нет

5. Вода выпита

6. Вечером РЅРµ ела

Отчет Р·Р° 14 августа:

1. Вес 57 РєРі

2. Фитнес 367 (РЅРѕСЂРјР°  выполнена) 

3. КК соблюден

4. Разгруз - нет

5. Вода выпита

6. Вечером РЅРµ ела

отчет за 14

вес 69.7

кк соблюден

разгруз нет

вода выпита

фитнес 180

Happy, какой смешной у тебя отчет:) А все остальное где?:)

отчет за 14 августа

1.вес 67

2.КК соблюден

3.фитнес 550

4 вода выпита

5. вечером неела

6. разгруз нет

отчет за 13

вес 69.9 (вот что ему, этому весу, надо?)

кк соблюден

разгруз - нет

вода выпита

на ночь - ни-ни

фитнес 150

отчет за 13 августа

1.вес 68

2.фитнес 0

3.КК соблюден

4.разгруз нет

5.вода невыпита

6.вечером неела

Отчет Р·Р° 13 августа:

1. Вес 57 РєРі

2. Фитнес 150 (РЅРѕСЂРјР°  выполнена) 

3. КК соблюден

4. Разгруз - нет

5. Вода выпита

6. Вечером РЅРµ ела

отчет за 12

вес 69,9

кк соблюден

вода выпита

разгруз - нет

фитнес не норма

на ночь - нет

ОТчет за 12 августа:

1. Вес = 65,5

2. КК = соблюден

3. Вода выпита

4. разгруза не было

5. Фитнес не выполнила

6. На ночь поела мороженого :(

Отчет за 10-11 августа.

Девочки, начну СЃ хорошей новости - Р·Р° РґРІРѕРµ суток РЅРё РѕРґРЅР° РёР· нас РЅРµ нарушила правила РіРѕРЅРѕРє, С‚.Рµ РІСЃРµ РјС‹ соблюдали РєРѕСЂРёРґРѕСЂ калорий, пили РІРѕРґСѓ, РЅРµ ели вечером. Венера провела разгрузочный день, правда, РѕРЅ РЅРµ принес ей желаемого отвеса, РЅРѕ , как говорится:"Р’РѕРґР° камень точит!" Венерочка, ты, главное,  РЅРµ сдавайся, РјС‹ СЃ тобой!

РџРѕ непонятной причине СЏ РЅРµ обнаружила отчет happy3 Р·Р° 11 августа. Ладно, РІ жизни Р±С‹РІР°РµС‚ РІСЃСЏРєРѕРµ, может, интернет отрубился...

А теперь наши рейтинг по сброшенному весу за весь период гонок:

1. Елена75 (-1,7)

2. happy3 (-1,1) - по данным на 10 августа

3. Speranza (-0,7)

4. irina1304 (-0,2)

5. Venera (+0,2)

Очень С…очется отметить  Speranza. РћРЅР° СЃС‚ала чемпионом РїРѕ фитнесу Р·Р° 11 августа. Наша красавица РёР·СЂР°СЃС…одовала 524 ккал. Молодец, так держать! 

Теперь цифры почти глобального масштаба. Наша РіСЂСѓРїРїР° РЅР° момент второй регистрации весила 328,4РєРі, РЅР° 11 августа общий вес участниц составил 324,9 РєРі. Таким образом, общими усилиями нам удалось избавиться РѕС‚ 3,5 РєРі. Отличный результат! 

отчет за 12 августа

1.вес 67.9

2. фитнес 400

3.вода не выпита

4. разгруз нет

5. КК несоблюден

6. вечером ела

отчет за 11 августа

1.вес 67.1

2. фитнес 453

3.КК несоблюден

4. вода выпита

5.разгркз нет

6.вечером ела

Отчет Р·Р° 12 августа:

1. Вес 57,6 кг

2. Фитнес 610 (РЅРѕСЂРјР° РІС‹РїРѕР»РЅРµРЅР°) 

3. КК соблюден

4. Разгруз - нет

5. Вода выпита

6. Вечером РЅРµ ела

Отчет за 11 августа:

1. Вес = 66,0

2. КК = соблюден

3. Фитнес = минимальный = 150

4. Вода выпита

5. Разгруза не было

6. на ночь не ела.

Отчет Р·Р° 11 августа:

1. Вес 57,8 кг

2. Фитнес 167 (РЅРѕСЂРјР° РІС‹РїРѕР»РЅРµРЅР°) 

3. КК соблюден

4. Разгруз - нет

5. Вода выпита

6. Вечером РЅРµ ела