|
|
 |
|
галлина
Diet-Баллов: 81474
Сообщений: 34275
Город: Москва
21.10.2016 11:25
|
 Добрый день!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
НадяКо
Diet-Баллов: 28873
Сообщений: 29121
Город: Екатеринбург
20.10.2016 9:17
|
Загира, доброе утро! Как дела? Как настроение? Сегодня уже четверг, опять приближается конец недели. У нас по-прежнему снежно.
Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-59 лет,рост-156,
01.10.12-86, 25.06.13-66,5,сейчас-75.5
Принимаю гостей здесь - id=45944
|
галлина
Diet-Баллов: 81474
Сообщений: 34275
Город: Москва
20.10.2016 7:36
|
 ДОБРОЕ УТРО,ЗАГИРА!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 81474
Сообщений: 34275
Город: Москва
19.10.2016 8:33
|
Загира, 
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
НадяКо
Diet-Баллов: 28873
Сообщений: 29121
Город: Екатеринбург
19.10.2016 8:23
|
Загира, доброе утро! Хороший результат! Поздравляю!
У нас идет снег, землю присыпало, но еще тепло и думаю, что, если температура не понизится, то все растает и будет грязь.
Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-59 лет,рост-156,
01.10.12-86, 25.06.13-66,5,сейчас-75.5
Принимаю гостей здесь - id=45944
|
Ираида77
Diet-Баллов: 13871
Сообщений: 7160
18.10.2016 20:10
|
Загирочка, добрый вечер!
Я опять или снова берусь за себя, иначе всю одежду придётся новую покупать. На этой неделе убрала все быстрые углеводы. Буду свои знания о правильном питании(без подсчёта КК) переводить в умения, а потом в навык, чтобы не забрасывать в желудок что ни попадя и в какое ни попадя время. Планы такие.
Ирис, 49 лет
Было-97, было - 80, снова иду к 80...
id=40004
|
Загира
Diet-Баллов: 17660
Сообщений: 2608
18.10.2016 14:10
|
Добрый день!
У нас идёт снег с дождём, я пришла только что с прогулки.
Сегодня взвесилась утром, вес - 76кг .
Результат за 26 дней подсчёта калорий минус 2кг 200гр. Я довольна!
Единственный человек, способный внести изменения в свою жизнь - это мы сами...
Рост - 165см, вес - 76,600. Цель - 68кг.
/myhome/user.php?id=300362
|
галлина
Diet-Баллов: 81474
Сообщений: 34275
Город: Москва
18.10.2016 10:37
|
ЗАГИРА,доброе утро!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
НадяКо
Diet-Баллов: 28873
Сообщений: 29121
Город: Екатеринбург
17.10.2016 10:06
|
Загира, с добрым утром! У нас сегодня с утра было солнечно, а сейчас ветер поднялся и за окном просто веселый листопад! Хорошей недельки и успешного постройнения!
Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-59 лет,рост-156,
01.10.12-86, 25.06.13-66,5,сейчас-75.5
Принимаю гостей здесь - id=45944
|
Загира
Diet-Баллов: 17660
Сообщений: 2608
17.10.2016 8:42
|
Доброе утро!
Единственный человек, способный внести изменения в свою жизнь - это мы сами...
Рост - 165см, вес - 76,600. Цель - 68кг.
/myhome/user.php?id=300362
|
галлина
Diet-Баллов: 81474
Сообщений: 34275
Город: Москва
17.10.2016 5:25
|
Загира, ,с добрым утром!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
Загира
Diet-Баллов: 17660
Сообщений: 2608
16.10.2016 15:37
|
Сегодня чувствую себя ужасно: сонливость, апатия, аппетита нет. Прогулялась часок не помогло, боюсь, если я сейчас посплю, то завтра опять проснусь рано...
В плане сеижения веса - считаю калории ( сегодня 25-тый день), взвешиваюсь по понедельникам, один раз в неделю. Успехи есть, но так как физ. нагрузки у меня легкие, вес уходит медленно, иногда вовсе стоит. Ну я не унываю, тише едешь, дальше будешь, как говорится.
Единственный человек, способный внести изменения в свою жизнь - это мы сами...
Рост - 165см, вес - 76,600. Цель - 68кг.
/myhome/user.php?id=300362
|
Загира
Diet-Баллов: 17660
Сообщений: 2608
16.10.2016 6:25
|
Доброе утро, девочки!
Сегодня опять проснулась рано...
Единственный человек, способный внести изменения в свою жизнь - это мы сами...
Рост - 165см, вес - 76,600. Цель - 68кг.
/myhome/user.php?id=300362
|
НадяКо
Diet-Баллов: 28873
Сообщений: 29121
Город: Екатеринбург
15.10.2016 10:24
|
Загира, доброе утро! Хорошо, когда все хорошо! Есть повод порадоваться!
Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-59 лет,рост-156,
01.10.12-86, 25.06.13-66,5,сейчас-75.5
Принимаю гостей здесь - id=45944
|
Загира
Diet-Баллов: 17660
Сообщений: 2608
14.10.2016 15:08
|
Спасибо, Надюша!
На УЗИ (по женскому) сходила, всё в норме для моего возраста... две остановки пешком, туда и обратно, устала, да сегодня к тому же я не выспалась.
Единственный человек, способный внести изменения в свою жизнь - это мы сами...
Рост - 165см, вес - 76,600. Цель - 68кг.
/myhome/user.php?id=300362
|
НадяКо
Diet-Баллов: 28873
Сообщений: 29121
Город: Екатеринбург
14.10.2016 9:10
|
Загира, доброе утро! Хорошего тебе денечка и доброго здоровья!
Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-59 лет,рост-156,
01.10.12-86, 25.06.13-66,5,сейчас-75.5
Принимаю гостей здесь - id=45944
|
Загира
Diet-Баллов: 17660
Сообщений: 2608
14.10.2016 8:53
|
Доброе утро!
С праздником, девочки!
Проснулась ни свет ни заря, в 5 часов, не спится и всё...
Сегодня пойду на УЗИ , просто ежегодное плановое обследование.
Единственный человек, способный внести изменения в свою жизнь - это мы сами...
Рост - 165см, вес - 76,600. Цель - 68кг.
/myhome/user.php?id=300362
|
Загира
Diet-Баллов: 17660
Сообщений: 2608
13.10.2016 12:31
|
Добрый день!
Удачного дня, девочки!
У нас погода пасмурная, небольшой снег идет.
Сегодня никуда не пойду, неважно себя чувствую...
Единственный человек, способный внести изменения в свою жизнь - это мы сами...
Рост - 165см, вес - 76,600. Цель - 68кг.
/myhome/user.php?id=300362
|
НадяКо
Diet-Баллов: 28873
Сообщений: 29121
Город: Екатеринбург
13.10.2016 9:40
|
Загира, доброе утро!
Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-59 лет,рост-156,
01.10.12-86, 25.06.13-66,5,сейчас-75.5
Принимаю гостей здесь - id=45944
|
галлина
Diet-Баллов: 81474
Сообщений: 34275
Город: Москва
13.10.2016 8:28
|
ДОБРОЕ УТРО,ЗАГИРА!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
Загира
Diet-Баллов: 17660
Сообщений: 2608
12.10.2016 10:29
|
Доброго дня всем, кто ко мне зеглянул!
Спасибо, Надюша, красиво и пожелания хорошие, взаимно
Сегодня 22-ой день, как начала считать калории. Вес немного снизился и опять встал пока...
Единственный человек, способный внести изменения в свою жизнь - это мы сами...
Рост - 165см, вес - 76,600. Цель - 68кг.
/myhome/user.php?id=300362
|
НадяКо
Diet-Баллов: 28873
Сообщений: 29121
Город: Екатеринбург
12.10.2016 8:16
|
Доброе утро!
Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-59 лет,рост-156,
01.10.12-86, 25.06.13-66,5,сейчас-75.5
Принимаю гостей здесь - id=45944
|
Загира
Diet-Баллов: 17660
Сообщений: 2608
11.10.2016 13:50
|
Спасибо, девочки, Галина, Надюша!
Я вас тоже поздравляю!
У нас сегодня праздник - День республики Башкортостан!
Единственный человек, способный внести изменения в свою жизнь - это мы сами...
Рост - 165см, вес - 76,600. Цель - 68кг.
/myhome/user.php?id=300362
|
НадяКо
Diet-Баллов: 28873
Сообщений: 29121
Город: Екатеринбург
11.10.2016 10:48
|
Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-59 лет,рост-156,
01.10.12-86, 25.06.13-66,5,сейчас-75.5
Принимаю гостей здесь - id=45944
|
галлина
Diet-Баллов: 81474
Сообщений: 34275
Город: Москва
11.10.2016 8:59
|
Доброе утро!С праздником всех девочек!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 81474
Сообщений: 34275
Город: Москва
10.10.2016 9:09
|
ДОБРОЕ УТРО,ЗАГИРА!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
НадяКо
Diet-Баллов: 28873
Сообщений: 29121
Город: Екатеринбург
10.10.2016 8:47
|
Загира, доброе утро!
У меня тоже привес сегодня, потому что вчера был поздний ужин, да еще какой!! Жареные грибочки с картошечкой
Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-59 лет,рост-156,
01.10.12-86, 25.06.13-66,5,сейчас-75.5
Принимаю гостей здесь - id=45944
|
Загира
Diet-Баллов: 17660
Сообщений: 2608
10.10.2016 8:26
|
Доброе утро!
Хорошего понедельника!
Сегодня у меня привес 200гр. Но я не унываю, двигаюсь дальше!
Единственный человек, способный внести изменения в свою жизнь - это мы сами...
Рост - 165см, вес - 76,600. Цель - 68кг.
/myhome/user.php?id=300362
|
галлина
Diet-Баллов: 81474
Сообщений: 34275
Город: Москва
9.10.2016 8:21
|
ДОБРОЕ УТРО,ЗАГИРА!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
Загира
Diet-Баллов: 17660
Сообщений: 2608
8.10.2016 15:29
|
Доброго времени суток!
Я сегодня была вся в делах и заботах домашних...
Вес вроде пошел вниз потихоньку.
Сегодня я никуда не выходила из дома, завтра надо обезательно прогуляться.
Единственный человек, способный внести изменения в свою жизнь - это мы сами...
Рост - 165см, вес - 76,600. Цель - 68кг.
/myhome/user.php?id=300362
|
галлина
Diet-Баллов: 81474
Сообщений: 34275
Город: Москва
8.10.2016 9:52
|
ДОБРОЕ УТРО,ЗАГИРА!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
Загира
Diet-Баллов: 17660
Сообщений: 2608
7.10.2016 10:12
|
Доброе утро, девочки!
Надюша, я рада , что у тебя всё в порядке!
Спсасибо, девочки за поздравления, взаимно.
Единственный человек, способный внести изменения в свою жизнь - это мы сами...
Рост - 165см, вес - 76,600. Цель - 68кг.
/myhome/user.php?id=300362
|
НадяКо
Diet-Баллов: 28873
Сообщений: 29121
Город: Екатеринбург
7.10.2016 9:23
|
Загира, доброе утро! С Днем Улыбки тебя! Смотри на жизнь веселей!
Я не успела разболеться, так что со мной все в порядке!
Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-59 лет,рост-156,
01.10.12-86, 25.06.13-66,5,сейчас-75.5
Принимаю гостей здесь - id=45944
|
галлина
Diet-Баллов: 81474
Сообщений: 34275
Город: Москва
7.10.2016 8:41
|
 С ДНЁМ УЛЫБКИ!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
Загира
Diet-Баллов: 17660
Сообщений: 2608
6.10.2016 17:17
|
Привет, девочки!
Спасибо, что зашли, утром я не заглядывала в свой дневник.
Надюша, выздоравливай!
У меня проблемы с желудком, и это при таком питании: без жирных, жареных блюд... Сегодня тошнота и изжога замучила...
Единственный человек, способный внести изменения в свою жизнь - это мы сами...
Рост - 165см, вес - 76,600. Цель - 68кг.
/myhome/user.php?id=300362
|
галлина
Diet-Баллов: 81474
Сообщений: 34275
Город: Москва
6.10.2016 10:08
|
Загира, доброе утро!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
НадяКо
Diet-Баллов: 28873
Сообщений: 29121
Город: Екатеринбург
6.10.2016 7:04
|
Загира, доброе утро!
У нас сегодня сухое утро, но дождь все равно будет, у меня предболезненное состояние, надо как-то избавляться от этого, не хотелось бы разболеться.
будем все здоровы!
Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-59 лет,рост-156,
01.10.12-86, 25.06.13-66,5,сейчас-75.5
Принимаю гостей здесь - id=45944
|
Загира
Diet-Баллов: 17660
Сообщений: 2608
5.10.2016 8:49
|
Единственный человек, способный внести изменения в свою жизнь - это мы сами...
Рост - 165см, вес - 76,600. Цель - 68кг.
/myhome/user.php?id=300362
|
галлина
Diet-Баллов: 81474
Сообщений: 34275
Город: Москва
5.10.2016 8:49
|
ДОБРОЕ УТРО,ЗАГИРА!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
