ой-ой-ой, нашла pump it up!!!

Вот ЭТ�М я ХОЧУ заниматься!! начну завтра!!

Всех целую, настроение улучшилось:)))

Сходили погуляли с мужем и собакой.

А на Звездной живу. Денег на ролики пока нет, начальство зажало премию, сказали в августе выплатят премию за 2 месяца. �скренне надеюсь на это.

Юль, я твой дневничок решила почитать. :) Почерпнуть интересного для себя :)

Я живу в Озерках. У нас тут можно кататься на проспекте Луначарского. Но также я люблю ездить на Дворцовую и Крестовский. Только езжу редко, так как нет компании. :(

Я тоже не разбираюсь в роликах - пришла в Спортмастер у купила какие-то за 3000 р. Не жалуюсь - ездят нормально, ноги не болят.

Роликов у меня нет :( � я в них вообще не разбираюсь, как покупать и т.д. А ты в каком районе живешь?

Ну, ладно, не любишь - так не любишь. Я вот думала, может, за компанию съездим прокатимся как-нибудь. :)

Коньки - гуд, только я что на роликах, что на коньках - неважнецко стою. Но я упертая и даже падения меня не страшат! :)

Неа, не люблю, как-то скучно мне на них кататься(потому что каталась всегда только по кругу, туда-сюда.. скучно). Я коньки больше люблю, хоть те же самые круги, но скорость гораздо больше, нааайс! )))

Юль, ролики любишь? Умеешь - не умеешь - не важно. Нравятся?

Рђ РџРњРЎ - РѕРЅ РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚...

Юля, привет :)

тяжко как-то голову взять в руки. Мне кажется мой самый главный враг-моя голова. Ну и лень моя конечно. Я тоже люблю дома сидеть по выходным,изредка поехать куда-то, покататься, но муж на фитнес тратит все выходные, никуда не хочет ехать со мной. А одной ехать в Петергоф например, как-то грустно совсем.

Вообще, РјРЅРµ кажется, что Сѓ меня РІ голове полный кавардак. Р� 10000% - РџРњРЎ, Рё кажется РІ тяжелой стадии.  

А разве любить еду - это ненормально?

По поводу нежелания ходить на фитнес - когда давят, хочется сделать назло, т.е. ничего не делать.

Куча разных вещей - впишите в эту кучу ежедневную гимнастику. Для этого будет нужен комп - он-лайн фитнес по телеканалу ЖиВи. Выберите, что нравится, и занимайтесь, не отходя от компьютера. Супер, правда?

Лентяйка, жиртрестина и бочка - это привычка себя ругать, к добру не приведет. Не воевать с собой надо, а любить. На первое время хотя бы дружить.

Юленька, привет, тезка!

Какая же ты жиртресина? Я год назад весила столько же - 67 кг. � жиртресиной себя не считала - просто понимала, что есть лишнее.

Золотце, я думаю, что настроение твое плохое, потому что ты очень чутко реагируешь на мнение других людей. Мама говорит, что нет внуков? Юляяяя, мне - 24 года, я тоже живу в Спб, замуж хочу выйти по уму, поэтому сейчас встречаюсь с МЧ уже год. Он меня замуж позвал, но свадьбы еще минимум год не будет точно. Потому что я хочу, чтобы моя будущая детка чувствовала себя комфортно всегда.

Друзья и родственники говорят, что ты не ходишь на фитнес. А не пошли бы они на фитнес сами? Я вон тоже по выставкам не прыгаю и модные фестивали не посещаю. � вообще на выходных дома торчу. � что? Ну не хочется мне заставлять себя. Зачем заставлять себя?

Вобщем так. Голову в руки и вперед - работать над мыслями.

Спасибо, еду меньше любить не стала, и думаю, что не стану, по крайней мере сейчас я так думаю.

Как же давят люди(муж, знакомые), все на фитнес ходят. все при этом говорят, что я лентяйка, что не хожу с ними... сначала не трогало, потом шутила и отшучивалась, теперь уже начинает злить... и похоже злюсь я на себя. потому что не могу пересилить лень, потому что не могу заставить себя поднять зад с дивана или со стула и пойти на фитнес, позаниматься. Мне кажется, что есть куча других более важных вещей. При этом, в голове куча планов, но всё заканчивается только лишь сидением за компом. Благо, жевать всякой гадости стала меньше. Но все равно грустно. � давит. Будто я лентяйка, будто я жиртресина, как бочка, которую никто не может растормошить... наверно ПМС, потому что, готова разреветься.

Ну что сказать - умничка, просто меняешься на глазах! Так держать!

Муж накормил пельменями. Слопала. Кстати, я купила специально маленькую тарелочку, очень красивенькую, кушаю теперь из неё. Может самообман, но по-моему в ней порция обязана получаться меньше, чем в обычных наших тарелках. :)

В магазин ездили, купила только полезное. Правда персики я забыла купить :( Теперь вот сижу грустная, хоть прям собирайся и езжай опять за фруктами.

Ждем в гости брата. Решила запечь кабачки, туда же положила баклажаны и перец болгарский. посмотрим, что получится. думаю, будет вкусно и очень полезно )))

вот такие дела.

О, да.. нашла тут бодифлекс, в контакте в видеозаписях, посмотрела, вроде прикольно... попробую может как-нибудь )))

Юля, привет! Мрлодчинка, с отвесиком тебя! А я взвешиваюсь раз в 10 дней и то, когда настроение есть и заранее ни на что не расчитываю. Я одно время взвешивалась и весы целый месяц упорно показывали 63 (хотя все говорили обратное), а потом выяснилось, что там пол кривой, а мне так этот самообман нравился, потом пересилила себя, поставила на ровное место....69...зато желание похудеть уже было сильнее расстройства, так что дерзай!

РЇ РІРѕС‚ тоже ТТапп долго РЅРµ выдержала - РЅСѓ РЅРµ РјРѕРіСѓ СЏ, скучно РјРЅРµ. Хотя занималась около 3 недель каждый день - мышцы болели, Рё эффект РІСЃРµ же был! некоторая гибкость образовалась, Рё подтянулось РІСЃРµ. РќРѕ РІРёРґРёРјРѕ СЏ существо социальное - РјРЅРµ нужна массовка  РќРёРєР°РєРѕР№ самодисциплины...

Оля, привет! Спасибо за поздравления. Сама очень радуюсь ))) Постараюсь уж потерять калории ))) Попрыгать что ли? )))))

Поздравляю с отвесом! ))

А мороженное на завтрак не так страшно, потеряешь калории в течении дня.

 Рђ что РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ Сѓ меня? РќСѓ, РІ общем, СЏ РІРёРґРёРјРѕ начала пересиливать себя. Сегодня целых 10 РјРёРЅСѓС‚ позанималась Рў-Тапп. РќСѓ... так себе если честно, РЅРµ уверена, что Р±СѓРґСѓ продолжать, РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ поискать что-то повеселее.

� есть мааленькая радость. Девочки, у меня -400 гр!!! )))

Вчера вечером гуляли с собачкой, хоть какая-то активность. :)

Муж пошёл на йогу, и на бокс. А я дома осталась. Не хочу. Не тянет. Лениво ))))

Лучше я дома попрыгаю, позанимаюсь немножко. Уже прогресс есть )))

Придумала совсем другую запеканку, более полезную. Вместо картошки, кабачки, тонконарезаные. ммм.. ням-ням... сегодня сделаю ))) Гораздо полезнее и меньше вредных углеводов. :)

Рђ Р·Р° утро выпила кружку зеленого чая... Рё (барабанная РґСЂРѕР±СЊ) слопала мороженое.  :) Р’РѕС‚ такие РІРѕС‚ дела. :)

Р’РѕС‚ прочитала твои слова РїСЂРѕ детей - как СЏ тебя понимаю!... Р�РЅРѕРіРґР° кажется, что РјРѕСЏ жизнь РІРѕС‚ так РІРѕС‚ Рё пройдет РІ одиночестве, Р° РїРѕРґСЂСѓРіРё-РґСЂСѓР·СЊСЏ кто замужем, женаты, кто собирается, Р° Сѓ меня даже отношений серьезных как-то нет сейчас... Р’РѕС‚ ты хоть замужем, Р° СЏ даже Рё РЅРµ верю РёРЅРѕРіРґР°, что такое РІ моей жизни  РІР°Р°Р°РїС‰Рµ будет РєРѕРіРґР°-то. Хотя СЏ РІ принципе СЃРІРѕРµ нагулялась, уже Р±С‹ женой побыть  Р’СЃРµ Сѓ тебя будет хорошо, Рё дети Р±СѓРґСѓС‚, просто РїРѕРєР° еще РЅРµ пришло время!

Девочки, спасибо за рекомендации! Попробую завтра этим заняться. Сегодня решила пойти с собакой просто погулять. Хоть немного себя растормошу, а то совсем ничего не хочется делать.

Делаю запеканку. Мечтала о ней уже очень-очень давно, вот решила сделать.

Вес на месте стоит. Ну конечно, я ж ем всё съедобное, что лежит дома. Хотя, я ожидала, что будет хоть 100 гр. в минус. Эх...

plush, держитесь! Ужасная обстановка конечно,  РїСѓРіР°СЋС‰Р°СЏ. РЇ очень надеюсь, что РІСЃС‘ обойдется! 

Привет. РЈ меня тоже эллипс РґРѕРјР°. РљРѕРіРґР° начинала худеть, пользовалась РёРј часто. Советую прочитать РїСЂРѕ циклические тренировки. Ссылку Рє сожалению РЅРµ РјРѕРіСѓ дать, читала давно. РќРѕ РІ РїРѕРёСЃРєРѕРІРёРєРµ выдает несколько статей. Смысл РІ том, что кардиоупражнения нужно делать более 40 РјРёРЅСѓС‚, чтобы жир начал расщепляться. РљРѕРіРґР° только купила тренажер, СЏ старательно бегала РЅР° нём 45 РјРёРЅСѓС‚. Хватило меня РЅР° пару месяцев, похудеть - похудела, немного, РЅРѕ СЃ каждым днём заставлять себя взгромоздиться "РЅР° РєРѕРЅСЏ" (так Сѓ нас РІ семье Р·РѕРІСѓС‚ эллипс) становилось РІСЃС‘ трудней. Бегала уже через день, потом через 2. потом 2 раза РІ неделю Рё наконец совсем перестал. Надоело. Так РІРѕС‚ РєРѕРіРґР° СЏ прочитала. что РЅРµ стоит монотонно бежать 45 РјРёРЅСѓС‚, Р° достаточно побегать всего 15, РЅРѕ интервально, РјРЅРµ это очень понравилось - ведь 15 РјРёРЅСѓС‚ - фигня. Сначала СЏ пробовала так: 3 РјРёРЅС‚  спокойный темп, 1 РјРёРЅ. - ускорение, 2 РјРёРЅ - спокойный, 1 - ускорение Рё так 15 РјРёРЅСѓС‚. РЎ тренажера еле сползла. Потом прочитала, что время умеренного темпа должно превышать ускорения РѕС‚ 3 РґРѕ 5 раз, стала чередовать 1 - 5. Так легче. Сильно ли худеют РѕС‚ эллептического тренажера, сказать РЅРµ РјРѕРіСѓ, С‚.Рє. Рё РљРљ СЏ старалась держать. Рё ходить пешком РјРЅРѕРіРѕ, Рё РґСЂ. рекомендациям следовала, РЅРѕ думаю, С‚ренажер тоже РїРѕРјРѕРі. Так что если РїРѕРєР° только РѕРЅ Рё РЅРµ вызывает Сѓ тебя отвращения Рє спорту - РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ интервальные тренировки РїРѕ 15 РјРёРЅСѓС‚.  

P.s. детей из-за пожаров и задымленности из города вывезла подальше к родственникам. Пожар до дома в деревне не дошел. Что будет дальше - не знаем. Надеемся на лучшее.

Юлечка - у меня эллиптический тренажер дома стоит - оч полезная штуковина, во-первых, не дает нагрузки на позвоночник - у меня это актуально, т.к. проблемы со спиной, а во-вторых имитирует ходьбу на лыжах - т.е. поддягивает руки, ноги, попу и т.д., почитай про него в инете получше.

Галина, спасибо за ссылочку, зачитываюсь дневничком и даже как-то захотелось перемен :)) Поглядим насколько меня хватит )))

РћР№, СЏ наверно неверно написала, :)  Р�ли меня РЅРµ так поняли, Р·РѕРІСѓС‚ меня Юля :))

Ну вот я опять наелась :)

Рисовая лапша с вырезкой в соевом соусе. Муж приехал из командировки, надо накормить было )) вот и накормила. Опять ела блины, с творогом.

Пока что в коридоре. Удивлена.

Галина, как у вас там?? Как пожары? Меня это волнует, прочла, что вспыхивает все моментально, и люди уже горят... ужасно!!

Спорт.. спорт...спорт.... бееее.. не хочууууууу... не будууууууу....

О, вспомнила, я люблю тренажеры Элиптические! Какой-то толк от них есть???

Есть тут поблизости фитнес-центр, я туда даже ДВА раза сходила! )))) А потом бросила. Муж обещал завтра меня вытащить на занятия.. Пока я в этом оооочень сомневаюсь.

загляни вот сюда: /community/post.php?topic_id=18417&page=4&revorder, там на первой страничке тоже много интересного написано

Вика, пока не попробуешь - не поймешь твое-не твое, ты сразу не отметай прелдожения...

Выдели один день и поэксперементируй, если есть время, зайди в ближайший фитнесс-центр, бассейн и посмотри, что они предлагают, запишись на первое занятие и посмотри, к чему душа лежит или в школу танцев зайди, главное начать двигаться в нужном направлении, а там все сложится. Удачи тебе!

Доброе утро!!

Вика, мне 24 года, да, я все понимаю, не возраст для паники, но... как-то не по себе.

Галина, я ни разу не занималась йогой. Даже не знаю. я от природы деревянная, вообще никакой гибкости нет.

Вчера покачала пресс, просто чтобы уснуть.

Была жуткая гроза, я дико напугалась. Спала всего 3 часа... Сижу засыпааааю...

Блинчики откуда? сама пекла?

Насчет детей скажу одно - такая проблема не редкость, один хороший врач посоветовал смену климата,причем резкую, так что берите отпуск и поезжайте в жаркие страны, а еще проверьтесь оба в той клинике, которой ты сочтешь компетентной, заодно узнаешь мнение второго врача.

А насчет готова-неготова, так по-моему к ре вообще нельзя подготовиться...просто когда он появится, ты уже без него не сможешь и не изводи себя вопросами...

Ты умничка, ты все сможешь и всего добьешься!

А, еще у меня мысль была по поводу спорта: а как ты смотришь на йогу, танцы, стрип-данс или дыхательные гимнастики в конце концов? что-то тебя интересует?

опять съела блинчик.

Вообще. я уже достаточно давно стою на пороге булимии (ну, это я так думаю) как наемся от пуза, почему-то хочется пойти и короче ..."покричать на сантехнику". Так уже наверно года 4. Пока ни разу не пошла.

Вроде держусь. каждая диета обостряет такое ощущение и желание. вот так вот.

Второй день РІ поисках мотивации. Что СЏ думаю? РґР°, ничего СЏ РЅРµ думаю. Вечная РјРѕСЏ мысль РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ детей.  РЇ извожу себя вопросами: Р° хочу ли СЏ ребенка? Рђ сможем ли РјС‹ его обеспечить? Ребенок-это ответственность, РІРґСЂСѓРі СЏ РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ? Будет ли помогать РјСѓР¶? Р�ли РІСЃРµ свалится РЅР° меня? РќРµ будет ли Сѓ него аллергии РЅР° собаку Рё С‚.Рґ. Рё С‚.Рґ. Рё С‚.Рґ....

По большому счету иногда мне кажется, что желание родить ребенка какое-то не мое, не осознанное мной, а просто запиханое мне в голову извне, родителями, мужем.. родителями мужа... знакомыми, коллегами, одноклассниками, одногруппниками.. одногруппниками и друзьями моего мужа. О, Боже, а меня спросили???? Я же как-то вроде участвовать в этом должна... ау, народ, я же человек, а не инкубатор... к тому же видимо неисправный...

Говорила с мамой, она пообещала мне не давить на мозоль, однако, всегда когда видит детей.. я только и слышу : да... жаль нам Бог внучат не послал.

Господи, МАМА!!! Мне и так плохо....

она обижается. � мне больно.

Сказать честно? Я не знаю почему это все пишу, наверно я просто устала, переживать это внутри себя... Хотя и писать сюда тоже почему-то стыдно.

�ногда думаю, а вдруг, у всех подруг будут дети, а я буду все так же просто работать, ездить на машине, обнимать свою собаку, любить мужа, ходить в кино, иногда в торговые комплексы, иногда просто валяться дома и есть очередную вкусняшку. � это всё... больше ничего.

В такие моменты становится страшно. и дико, до одури обидно! � остается только вопрос-Почему?

 plush, какой кошмар, надеюсь РІСЃРµ обойдется!

Про спорт - это прям как про меня срисовано Представляю, как замечательно буду бегать по утрам, или как буду в бассейн ходить... Но каждое утро переключаю будильник на попозже с мыслью: "Я??? БЕГАТЬ???? НЕЕЕЕЕ, СПАТЬ!!!!!!" � ни в какую...

Горят леса вокруг города, соответственно все близлежащие поселки и деревни эвакуируются, ребенка сейчас вывозят из лагеря. Жду. Хотя были у него час назад, всё было спокойно.

plush, ужас, а почему горит? Большая температура?

Привет. А мы горим, внутри всё сжимается от страха, но не грозы, а пожаров, горит всё кругом. Какой уж тут спорт. Внутри полный ступор. Но удивляюсь, что в рот не тащу всё что под руки попадается. Раньше бы холодильник сорвало с петель. А пока так страшно, что кусок в горло не лезет.

А вот и я. Ужинаю. Блинчики и молоко с вареньем )))) Какой же это кайф!! Крайне удивлена, что пока ещё вписываюсь в коридор.

РњРјРјРј... РІРєСѓСЃРЅРѕ )))

Обещали сегодня грозу.. боюсь.. внутри все уже само собой сжимается. брррр

ВикторияЯ, привет! Просто я сегодня выспалась, директор успел испортить настроение, да я и на работе нахожуь, особо не написать. Так выглядываю на минутку.

Пообедала я. Тефтели с салатом. Думаю к вечеру опять закричу )))) Потому как обязательно захочется полопать что-то вредное.Может даже мороженое. штук 5 как обычно.

Спорт валит лесом, НЕ ХОЧУ! НЕ БУДУ! Мне жарко, мне себя жалко, и мне просто лень.