В мае весила 53 кг

За лето похудела на 6 килограмм!! Очень помог организовать себя этот сайт.

А сколько ты весила??? Я в этом году кстати диплом тоже получила

приветик вот тебе от меня позитивчик

Долгий же был перерыв...
Никак не удавалось выкроить времечко на Дневник. Тружусь на новой
работе, всем довольна. До сих не верю своему счастью, что я сюда
попала! Как тут все интересно! Наконец я вживую столкнулась со всем,
что вещали на лекциях в университете. Теперь с уверенностью могу
сказать, что занятия в ВУЗе нужны и важны:-)
В следующий понедельник будет собрание дипломников. Вот уже и
диплом... пять лет пролетели! А ведь буквально вчера, напуганной
девочкой, я приехала в этот город жить и учиться.
Вспомнив, что сайт у нас все-таки "худейный" напишу о своих успехах
Я достигла цели! ВЕС 47 кг! Каждый день качаю пресс, правильно
питаюсь. Я молодец :-)
Теперь главное не поправляться. А впереди Зима - самый тяжелый период
для меня. В холодное время года я всегда полнею. Но это было до того
как я стала НастейВидеальномВесе с твердым намерением быть такой
всегда. Ух! Я - кремень! :-)
Сегодня будет испытание силы воли - идем на День Рождение. Посмотрим, посмотрим :-)

moth_moth
а ты куда пропала ?)

с 1 сентября))

Последний день на этой работе...

Все вокруг тянется,перетекает, скользит, будто в тумане...

Руки холодные. В груди какой-то трепет.

� что со мной? Ведь исполняется мечта!!

Все будет хорошо! Я освоюсь на новом месте! Да!

Скорее бы закончился этот день! Хочу к Любимому, чтобы погладил по головке и сказал: "Все будет хорошо, Маленький мой, ты справишься!"

А у нас дождь зарядил... � настроение - грусть...
Осень уже совсем близко...
В этом году, впервые за много лет, 1 сентября мне не нужно на занятия! Это так странно и тоже немного грустно...
Кап-кап-кап барабанят капли по стеклу.
Раньше я не любила осень за вечно мокрые ноги. Теперь у меня есть красивые резиновые сапожки, но осень я не стала любить.
Хочу Новый год, наряжать ёлку!

Здравствуй, Дорогой Дневничок и все его читатели!

�звиняюсь за длительное молчание. То на Дионе проблемы, то во всем городе электричество отключают :-)

Поразмышляем на тему "а стоит ли вообще вести Журнал?". Четыре дня без сайта натолкнули меня на мысль о нерациональном использовании времени. Ведь вместо часа времени на Дионе можно столько полезного сделать! А развивает ли как-то ведение личных записей? Пожалуй, учит излагать свои мысли четко, анализировать прошлое... Главное знать меру.

Начала читать книгу "Волшебный дневник" Сесилии Ахерн. Пока 131 стр. из 447 - нравится.

Молодая девушка теряет отца, что влечет за собой множество тягот и лишений. О том как это помогает повзрослеть девушке и повествует эта книга.

Позволю себе небольшую выдержку из книги:

"Вчера я видела муху. Она тщетно пыталась выбраться из гостиной, билась в окно, вновь и вновь ударялась о стекло головой. Сидя в кресле и наблюдая за мухой, я казалась себе Богом. Верно сидит себе на небе и словно смотрит кино, совсем как я сама смотрела на муху, ползущую вверх, чтобы вырваться на свободу. Она ведь не попала в ловушку, просто глядела не туда. Если я вижу открытую форточку для мухи, то и Бог знает, каким будет для нас завтрашний день. Эта мысль успокаивала меня. Так это было, пока я не ушла куда-то, а когда вернулась через несколько часов, то нашла на подоконнике мертвую муху.

Я пыталась помочь мухе, которая мне не далась. Тогда мне стало жалко Бога, ведь я поняла его разочарование. Бывает, человек протягивает кому-то руку помощи, но его отталкивают.."

Привет!!! �нтересный дневничок!!! =))) С яйцами я делаю так - если вареное, то прямо отделяю белок от желтка и взвешиваю! ))) Последнее время стараюсь вообще желтки не есть, только белки - полезнее и менее калорийно!

Привет!

Про работу :-) Сейчас тружусь в сфере IT, а перехожу в телекоммуникации, т.к. будущая специальность с этм связана - изучаю оптическую связь.

Спортом...ну если по 15 минут качания пресса утром и вечером можно назвать спортом )) Тогда да, занимаюсь))) Я бы хотела бегать по утрам, но как представлю во сколько придется вставать!! Мне к 9 на работу, добираться 1 ч. 15 минут, но нужно же еще накраситься, собраться, убрать за кошкой.. Не в 6 утра же вставать!!

Так что ты теперь меньше 1000 ккал кушаешь? �ли спорт?

Я меньше нормы стараюсь не есть. Только у меня с белками всегда недобор((

Если съесть яйцо вареное, только белок, то это сколько будет ккал и самого белка?

Кстати, я стараюсь вообще не пить. � заставлять себя не приходится - просто не хочу! Зато в подростковом возрасте... эх

А так люблю какие-нибудь сладкие коктейли, пива могу выпить (чаще всего те, что с лимоном). Всякие ликёры. Водку вообще не могу, коньяк тоже. Раньше текилу любила в компании, но после последнего раза, когда я пила её в Австралии, там была не та текила, я делала текилу-бум... в общем, мне потом было не сильно, но плохо. � пить её я больше не хочу... А это было больше года назад

Р� ещё ты спрашивала, что съесть вечером. Поешь овощи. РЇ, например, арбуз последнее время ем вечером. Хотя РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что вечером фрукты нельзя, С‚.Рє. там углеводы... 

Привет! Я Лена. Мой рост 1,63 м., и я сейчас вешу 51,8 кг. Хочу 47! Ну больше тоже волнует внешний вид, а не сами цифры на весах.

Поздравляю с приёмом на новую работу! А в какой сфере ты трудишься?

Ты спортом занимаешься?

Р� РґР°, есть надо РЅРµ меньше 1200 ккал. Р� желательно делать это сразу, как начинаешь худеть. Рђ РЅРµ как СЏ - сначала ела РґРѕ 1000 ккал, Р° РёРЅРѕРіРґР° Рё того меньше. Дохуделась СЃ 56,8 РґРѕ 51,2, Р° потом уже начала РІСЃС‘ читать, выяснила, что ем непозволительно мало калорий. Стала есть положенную РЅРѕСЂРјСѓ Рё вес пошёл вверх :(

Еду в метро - пританцовываю; иду по улице - всем улыбаюсь. Думаю, чего это я такая радостная и понимаю - ПЯТН�ЦА ЖЕ!!

Привет Оля :-) Вот теперь я чувствую себя алкоголиком :-)

Вид сделать не удалось. �тог - плюс 500 грамм на весах. Хотя в КК вписалась даже с запасом..

Зато теперь похудею)) Последние дни вес на месте стоял - 47,8. Теперь 48,3 )))

Честно говоря я не пью вообще))

Как же я устала!!!!!!!!!!!!!!!

Такое ощущение, что на работе решили выжать из меня все соки! Оторваться по полной так сказать! У меня 12-и часовой рабочий день, так что домой я приползаю к 22-23 часам, ни способная ни на что! В квартире пылища-грязища! Можно определить места сна кошки по беспыливым поверхностям в доме :-) Думала, что наконец сегодня мне хватит сил на мини очистку жилья... но позвонил Любимый - сломалась сигналка на машине, электрика в 20:00 найти не удалось - а значит тяжелый день - а значит нужно напиться! Теперь я как верная жена обязана поддержать призыв к пьянке :-)

У меня пока только 930ккал, 162 угл., 21 жиров и 28 белков! Вроде как запас есть. Но так жалко портить диету пивом(( Алкоголь то вечером, наверное, не дело. Хоть я и не пью больше 0,33 никогда.

А вы позволяете себе слабости алкогольные? Кто что любит? � где поменьше калорий?

Поздравляю с успехом! Молодца!!!

Ой сложено себ ержать в курах, елси собирается народ. Я сама стараюсь больше смотреть на собеседников а не в тарелку... а еще лучше в первое время не попадать на глобальные застолья. Но это не всегда от тебя может зависеть... Я когда в первый раз худела, меня жутко бесило то, что народ смотрел на меня с жутким сочувствием, уговаривал - не надо, тебе так лучше, или пытался подсунуть мне че пожирнее да послаще...

Я стараюсь следить, чтобы оставался запасик в КК на вечер, и чтоб туда влезла какая нибудь фруктовая вкусность. Она с зеленым чаем на ура у меня идет! Я вообще по сладкому не очень загоняюсь,а вот без фруктов жить не могу.

Привет, Ольга!

РњРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 166 СЃРј.

Поздравляю с дневником)) Удачи с работой!) А какой у тебя рост при весе в 48?

Тестирую новый способ выкладывания фото.

Хочу такой же! Срочно!

Ура! Думала работа никогда не закончиться!

                              Какие Сѓ меня дела?

Сделала открытие, что РјСЏСЃРѕ - это ЗЛО! Вернее шашлык. Р’ субботу отдыхали РЅР° РїСЂРёСЂРѕРґРµ, ела только СЃРІРёРЅРёРЅСѓ Рё это был единственный прием пищи. Вечером внесла РІ план... Рё была обескуражена - сколько же РІ нем каллорий!!! РЎРІРёРЅРёРЅР° жареная, 500 грамм -  1570 ккал Решила - больше никакого РјСЏСЃР°. РќР° следующий день подумала Рё СЃРЅРѕРІР° решила - больше никакого РјСЏСЃР° РІ таких количествах

Вот в понедельник так вкусно пообедала: рис, вареный со всякими душистыми травками; помидорки Черри; сыр. Всего вдоволь, а калорий только 478 Вот это я понимаю, не то что мясо! � главное, на тарелке все так красиво смотрится - белое, желтое, красное, зеленое! Получаешь не только вкусовое, но и эстетическое удовольствие от еды!

А что сегодня - сегодня 965 ккал и я не знаю чего еще съесть!! Тут пишут, что нельзя потреблять ниже 1200 ккал!! Что такое можно поглотить в девять часов вечера?

Написала заявление на увольнение, 27 августа последний день! Но состояние какое-то неуверенное. Тут уже мосты сожжены, а там не построены! Скорее бы уже договор подписать в новой фирме, чтобы не волноваться! Чувствую, впереди "веселые" дни привыкания к новому месту, новым обязанностям, новым людям.

Настенька, поздравляю!!! Я сейчас тоже ищу работу и вот сегодня собеседование показало, что меня готовы взять на работу! Я безумно рада. Осталось только решить вопрос с организацией переезда моей мамы и вперед!!!

Поздравляю, Настенька!!!

Девочки, доброй ночи всем!

Сумасшедшие выходные. Сумасшедший день. Надеюсь завтра будет побольше времени на добросовестную запись в дневнике. А пока, коротко о главном :-)

1. Меня взяли!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Отрабатываю две недели и перехожу на новую работу!

2. Вес 48 ровно. Прирост в 100 грамм приростом не считаю :-) Это случайное колебание :-)

Меня зовут Валя, основная инфа про меня в подписи и там же адрес дневничка, если интересно, конечно:))

Ну если зеркало не устраивает, тогда да, надо исправлять...

Привет, moth_moth!

Я Аня, у меня примерно такой же рост и вес, а какие у тебя параметры?

Любимый все дрыхнет после бессоной ночи в пробке! Есть время написать сюда еще разок :-)

Привет Valio96, напиши, пожалуйста, как тебя Р·РѕРІСѓС‚ :-) Рассказываю РїСЂРѕ СЃРІРѕР№ СЂРѕСЃС‚ - 166 СЃРј. Если РІ цифрах, то 48 РєРі это конечно мало. РќРѕ СЏ РЅРµ РЅР° цифры ориентируюсь, Р° РЅР° внешность. Р’ 2007 РіРѕРґСѓ СЏ весила 46 РєРі Рё была СЃРѕР±РѕР№ довольна РЅР° РІСЃРµ сто! Рђ потом началось: устроилась РЅР° работу СЃ питанием - набрала РґРѕ 51, потом худела, РЅРѕ как то РЅРµ очень продуктивно. Потом еще РіРѕРґРёРє прошел Рё уже 52-53 РєРі!! Бросилась СЃРЅРѕРІР° худеть. Р� такие колебания постоянно! Ем, ем, РєРѕРіРґР° становиться совсем грустно смотреть РІ зеркало РЅР° СЃРІРѕР№ живот - худею. Р�тогом всех этих качелей стали растяжки РЅР° бедрах! Наконец этой весной СЏ решила  РЅРµ просто похудеть, Р° изменить образ жизни. РќРµ позволять набирать себе вес! Рљ июлю весила уже 49, РЅРѕ без постоянных срывов РЅРµ обходилось :-) Потом набрела РЅР° этот сайт :-) Р� РІРѕС‚ уже 47,9 :-) Правда вчера небольшой день обжорств Рё был :-)

Помогите-помогите! Научите, как не наесться на ночь чего-нибудь вкусненького после тяжелого дня! �ли если кто-то обидел? �ли если праздник? �ли если собрались компанией и все кушают и пьют? КАК?? КАК МОЖНО ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В РУКАХ??

Танюша, конечно, у меня есть увлечения. Но времени на них не так много. В июле только сдала свою последнюю сессию. А до этого был такой сумасшедший ритм: учеба (я на дневном), работа, готовка-стирка-уборка, уход за кошечкой любимой (у нас был тяжелый период, когда нужно было капельницы ставить - но это отдельная история). Что люблю - люблю кататься на роликах, люблю читать, в том числе вслух (был момент, когда я мечтала поступать в театральное), люблю рисовать (оформляю фотоальбомы), еще люблю учиться :-)

Кто тут вчера со мной заедал стресс шашлыком? Аня, что у тебя стряслось?

Какая клевая пушистая шкодинка!!! Я тоже мечтаю о котенке!

Какая прелесть! У меня тож есть=) только серый=)

Хочу вам показать нашу Пульку. Родилась 31 ноября 2009г. На фотографиях ей 3-4 месяца.

Это Пулька космонавт :-) �зучала стиральную машину :-)

А это Пулёнок утомился :-)

Привет! Расскажи про себя подробнее. Про вес уже видим, а что с ростом? Уж очень вес мал...

Приветик, Настена!

Заглянула РІ твой дневничок Рё, надеюсь, будем худеть вместе! РЈ меня, кстати, тоже вчера был день обжорства... Заедала стресс шашлыками... Надо что-то  срочно делать СЃ нашей силой воли!

P.S. Напиши когда будут результаты собеседования! Мы все за тебя скрестили пальцы!

Всем-всем Доброе утро!

Невероятно, но факт - 47,9 Вчера от стыда после 18 часов ничегошеньки не ела, а легла в 4 утра! Видимо, вот он результат!! Ура! Ура! Теперь бы не набрать еще.

Вчера была веселая ночька! Планировали выходные провести Сѓ родителей, которые живут РѕС‚ нас РІ 230 РєРј. Поскольку РїРѕ пятницам всегда жуткие РїСЂРѕР±РєРё РёР·-Р·Р° дачников, выехали попозже, РІ час ночи. РЇ была РІ прекрасном расположении РґСѓС…Р°, машин было мало, рассчитывала через 2-3 часа добраться РґРѕ места. Трасса СЃ двухсторонним движением, противоположные полосы разделены заборчиком. Едхали-ехали РІРґСЂСѓРі начали попадаться машины, которые пятились задним С…РѕРґРѕРј. РћРґРЅР°, другая, РЅР° 7-РѕР№ машине РјС‹ уже почувстовали неладное. Было странно, что РґРѕСЂРѕРіР° впереди была полностью СЃРІРѕР±РѕРґРЅР°. Проехали еще пару киллометров Рё увидели Р­РўРћ! Многокиллометровый С…РІРѕСЃС‚ РёР· тысяч машин!! Которые РЅРµ двигались вообще, даже СЃ черепашьей скоростью. Заглушили двигатель, пошли РЅР° улицу общаться СЃ соседями. Оказалось: РїСЂРѕР±РєР° РЅР° шоссе растянулась РЅР° 20 километров. Р’СЃРµ дело РІ РєСЂСѓРїРЅРѕР№ аварии – столкнулись 5 машин. Уже известно Рѕ трех погибших. Фура упала РЅР° легковой автомобиль, Рё машины перегородили РґРѕСЂРѕРіСѓ. Движение перекрыто РІ РѕР±Рµ стороны.

Мы оказались "запертыми" среди машин, задним ходом уже никак, да и не хотелось - ночью, в темноте и тумане несколько киллометром задним ходом казалось делом опасным. Как я уже писала, часть дороги в обратную сторону отделено забором. Так что для совершения разворота нужно проехать пару км до разрыва! А как тут доедешь, если движения вообще нет!! В добавок ко всему мы везли с собой кошку, бедный Пулёнок (нашу сладкую кису зовут Пулька) ничего не мог понять! Всеми правдами и обочинами через часик нам все-таки удалось добраться до разворота. К 4 утра вернулись домой, бросили сумки и спать! Вот такое вот дорожное приключение в конце рабочей недели!

Калорий конечно многовато, но Москва не сразу строилась. Знаю, что такое стресс, собеседование это важно! Но перебрать раз калории - это еще не конец света! Не сдавайся! Отвлекись,у тебя есть увлечения? Читай статьи на Дионе, пиши, общайся!

Поздравляю с дневничком!

Мдаа.. Силы воли у тебя маловато=) Будем исправлять=)

Здравствуй Танюша! Рада читателям!!

Собеседование позади! Теперь ждем, скрестив пальцы, результатов.

Перенервничала я жутко! Такое было напряжение, что я конечно же налопалась, когда пришла на работу (еще пока старую). Так некстати один из сотрудников накрыл стол в честь своей свадьбы.

�тог: Съеден пирог с лососем, виноград, выпито три бокала красного вина!

� это все после плотного обеда! Сумма килокаллорий за день - 1745

Сегодня на весах было 48,4, чувствую, ждать завтра прибовления

Нужно как-то бороться с эмоциональным питанием!!!

Привет, добро пожаловать! Волноваться ненадо, надо быть спокойну и выдержану! Есть цель, сделаны важные шаги, ты уже в пути и бодрость в подписи и дивизе явно присутствует

Любимый накормлен, уже сопит в кровати. Посуда вымыта. Ночной корм для кошки приготовлен. Квартиру окутал уютный полумрак. Самое время для написания "странички" в дневник.

Завтра важный день, у меня второй этап собеседования в новую компанию! Порой мне кажется, что я так неистово хочу сменить работу, что это только мешает. Слишком об этом думаю! А как не думать? Когда до заветной мечты остался всего один шаг!

На первом этапе я так не волновалась. Ощущение, что завтра двух слов связать не смогу.. Нужно взять себя в руки!! Все будет хорошо! Глубокий вдох!

Пойду попробую поспать.

22 года. Последний курс университета. Работа на одном месте вот уже третий год. Недовольство своим внешним видом. Было принято твердое решение - менять эту жизнь!

�так.

Раз. Два. Три. Поехали..!