тренажеры всяческие хорошо втрекламах показывают и по телеку - как на них занимается отлично и тд. На деле у многих вместо вешалки..

я вот дома под диск заниматься не могу... - я лучше генеральную уборку затею или с Павликом дуреть буду )))

Лапуль,

иди в тренажерку к хорошему тренеру или на групповые занятия (танцы, аэробика, аква, зумба и т.д.)

Лео,

ты Рё так активная РІ жизни)) 

Я тоже верю , что за 3 месяца можно двадцатку сбросить как нефиг...

Лео, может они скидывали по 50 - им по этому плоо делалось то ??!!

Всем привет!

Танюш- РґР° СЏ верю что РёС… можно сбросить, можно Рё Р·Р° месяц.. РІРѕРїСЂРѕСЃ- что потом? Американскую пару показывают. РѕРЅРё там РЅР° РґРІРѕРёС… скинули РґРѕ фига, РІСЃРµ такие постройнели..  , РїРѕ телеку РёС… показывают, РЅР° ток-шоу РѕРЅРё С…РѕРґСЏС‚.. Р° потом показывают как парня РЅР° каталке РІРѕР·СЏС‚ потому что ходить РЅРµ может. РІСЃРµ внутренние органы пострадали РѕС‚ такого большого СЃР±СЂРѕСЃР° веса.. Рё РєРѕРјСѓ это надо?

РЇ тут тоже загорелась степпером, кто меня знает, тот понимает если СЏ РІ голову что себе вбила- меня РЅРµ остановить. Хорошо СЃ подружкой болтала. РѕРЅР° РіРѕРІРѕСЂРёС‚- Сѓ меня валяется РїРѕРґ кроватью РІРѕР·СЊРјРё РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№.. Золотые слова- РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№. СЏ взяла -пару недель каждый день РїРѕ 20 РјРёРЅСѓС‚, потом РґРІР° раза РІ неделю. Р° потом.. стоял РѕРЅ немым СѓРєРѕСЂРѕРј.Хоршо что деньги РЅРµ потратила.. отвезла назад. РЇ себя знаю.. РЅРµ Р±СѓРґСѓ СЏ заниматься спортом , хоть расстреляйте меня.

Наташ, вот зря ты так. Я верю, что при отличной физической нагрузке и здоровом питании можно 20 кг скинуть за 3 месяца. Конечно, дикий стресс... Но мне честно надоело лишнее на себе носить, с удовольствием бы куда-то это дела.

А вообще я ж лентяйка. Меня и на зарядку толком не поднимешь, а тут по 7-10 часов тренировок. Убицца можно.

Так, РІСЃС‘, РЅРµ раскисать. Раз себя уже сумела заставить, Рё СЃРЅРѕРІР° получится. Надо только включиться РІ нужный режим, словить волну Рё кайфовать РѕС‚ лёгкости РІ еде Рё РѕС‚ физических нагрузок. 

Я опять скрылась из виду, сейчас срочно работу доделаю, и снова в эфире. ;))

3 дня усердно считала калории и делала зарядку, а тут снова цейтнот...

Мариш, Буржуль, ужасно рада видеть! 

Нюсь, мы вроде и не расставались. ;)
По поводу прибавки в весе не переживай, он начнёт рости к 7 месяцам, когда и малыш начнёт набирать. Бывает что до этого срока вес вообще не прибавляется. У всех всё по-разному.

О! Расскажи об эллипсоиде! Нра?
А то я себе крутой степпер купила, а топать на нём не могу - коленка сразу болит, даже не пойму, чего это она, в обычной жизни вообще ни разу не беспокоит. А на степпере 2 шага - и готово! 3 дня потом боль проходит. Но степпер у меня балансировочный, может из-за этого...

В общем, ищу тренажёр, мне срочно надо куда-то потратить деньги чтобы похудеть. ))))

26 марта? У моего мужа как днюшка!

Поняш, а почему прививку от краснухи не сделала? Ты же планировала, готовилась. У нас сразу предлагают, как готовиться начинаешь.

Ну успеешь еще по выставкам и театрам походить.

Ой, девочки... мне театры-кино запретили... у меня иммунитета к краснухе нет. Парки, леса посешаю по выходным с песом и мужем)

С едой опять бедэ... болит желудок и есть не хочется вообще, а надо. а меня тошнит от одной мысли про еду... это видимо от лекарств... сейчас опять прописали новое от повышенного уровня гормонов....

Ой, а кто что делал чтобы спина не болела? А то я к вечеру еле передвигаюсь, поясница отваливается совсем и вся

А про пол мне, если честно, уже намекнули. но точно будет 26 марта известно

Поняша,

согласна СЃ Карлушей - меняьше интернета Рё форумов. РЈ каждого РїРѕ-своему будет.  РљС‚Рѕ то сразу набирает, кто то постепенно. РЈ тебя еще РІСЃРµ впереди)). Возможно нормализовала питание, более следишть Р·Р° РЅРёРј, витаминчики пьешь Рё С‚.Рґ. Главное кушай разнообразно!! Рё полезно Рё РІРєСѓСЃРЅРѕ. Р—Р° РґРІРѕРёС… РЅРµ надо. Надо качественно. Р� прошу тебя - высыпайся... Рё гуляй. РџРѕС…РѕРґРё РїРѕ выставкам, концертам, паркам, циркам Рё тыды...

когда мы узнаем пол ребенка то??

Главное, чтобы ты себя хорошо чувствовала! РЇ РІРѕ время Р‘ носилась, как РєРѕРЅСЊ: РіРѕСЃС‹ сдавала, диплом защищала, ремонт СЃ мужем делали, РѕРіРѕСЂРѕРґ Сѓ бабули копали.  РўР°Рє что сама смотри РїРѕ самочувствию. Р� меньше интернет читай.

Буду стараться) Сегодня желудок начал болеть. РњРѕРµ Р–РљРў меня выбешивает... 

Рђ РјРѕРё врачи вообще РїСЂРѕ РјРѕР№ вес РЅРµ спрашивают. Р’ Р–Рљ каким-то образом определили только прибавку РІ 1.5 РєРі, РєРѕРіРґР° Сѓ меня простите Р·Р° подробности запор был. РќСѓ РІРѕС‚ есть Сѓ людей РјРѕР·Рі? 

Поняш, у тебя до Б был лишний вес? Тогда забей на интернетные нормы! Я за всю Б набрала 1,5кг. Потому что лишний вес был. Меня врач наоборот очень хвалила. Главное, потом не расслабиться и не набрать. Как я...

Р� СЏ смотрела это шоу. Кстати, СЃ чьей-то солнечной наводки))) РЇ смотрела Рё бегала РЅР° элипсоиде. тоже сбросила тогда три кило Р·Р° неделю просмотра))) 

А скажите мне, это нормально. что я к 18 неделе, уже скоро 19 начнется я набрала 1,5 кг всего. Детеныш развивается хорошо по мнению врачей, я не голодаю, отеки сошли все (но это лекарства помагают), но все сайты и книги пишут про положенные 3-4 кг... Может у меня замещение происходит вода и отеки меняются на массу малыша с плацентой и водами?

Карлуш, РіСЂСЏР·РЅРѕ - это РЅРµ то слово - хляби))) Зато тепло, тихо, птицы РїРѕСЋС‚ РІРѕ РІСЃСЋ Рё РІРѕР·РґСѓС… прозрачный. РЈ меня мечта иметь большой РґРѕРј Р·Р° РіРѕСЂРѕРґРѕРј, чтобы можно было там жить круглый РіРѕРґ. РЇ Р±С‹ РІСЃРµ выходные там проводила безвылазно))) 

Лапуль,

может ты вдохнешь РІ нас "вдохновение" РЅР° похудение ??!!))) 

мне тоже кг 40 скинуть ))

Я смотрела украинское шоу "Зважены и щасливы" - такое же видно - тоже за 3 месяца превращают людей в стойняшек - я бы не отказалась туда к ним попасть))

РћРћРћРћ

Лапундрик!! Привет!

Поздравляю с книгой!!))

Ну ничего, говорят, у нас похолодание скоро - буквально на днях.

Поняш, та же ерунда в лесу у нас - а там, где не лед, там вода и грязища по щиколотку.

Танюш, СЏ РЅРµ против того, чтобы забабахать что-то Р—РћР–РЅРѕРµ Рё активное!  РњРЅРµ Р±С‹ РЅРµ помешало килограммчиков 40 скинуть.  Р Р°РґСѓРµС‚ РѕРґРЅРѕ только - первоначально скинутые 20, Рё даже чуть больше, РЅРµ вернулись. РџРѕРєР° РІРѕ РІСЃСЏРєРѕРј случае.

Жень. снегу еще много, особенно в лесу, а так да.. ручьи, солнце светит. но у нас всего +3, не то что у вас в Москве +12.

Здеся я) Я за ЗОЖ! Так что вполне могу к вам присоединиться) У меня проблема, нет не так ПРОБЛЕМА ВЕКА - я не могу научиться есть по часам, а лекарства (витамины, всякие препараты для ЖКТ) надо пить по часам, а то эффект от них нулевой. Так что жесткая дисциплина и мне не повредит. Кстати, всех с началом настоящей весны!

Леош, у Вас там уже все снега в ручьи превратились?

РњС‹ позавчера ходили РІ лес СЃ собакой (гулять РІ парке невозможно, людей - толпы были) так там РІ лесу РІСЃРµ расстаило, Р° дорожки покрыты еще льдом. РњС‹ весело РїРѕ нему скользили, Р° собак катался, тормозя когтями. Вообщем, РІСЃРµ получили удовольствия РјРѕСЂРµ))) 

Таня, ну ты ж вроде адекватный человек, че ты смотришь всякую хню.. ты ж понимаешь что все что быстро сошло также быстро и придет назад. надо медленно и верно.

Карлуш привет!

А где наш пузожитель?

Леош, ага. Мне нужен хороший стимул и поддержка. Желания, как всегда, хоть отбавляй, а решимости, чтобы идти и не сдаваться, что-то пока не хватает.

Я ж пыталась и на Дюкане сидеть. Аж 2 дня. Никак, не моё, не хочу. Но там такие результаты, говорят... Закачаешься! А мне как раз надо, чтобы слегка покачивало. От лёгкости и воздушности. )))

Карлуша, привет, солнышко! :)
Может что-нибудь такое забабахать вместе? �ли уже у нас тут не получится, своя дружеская и уютная атмосфера, а нужен кто-то строгий и не потакающий слабостям, чтобы встряхнуть и не давать расслабляться. Мне чего-то такого хочется. ))
Смотрю тут передачу американскую "Захотели похудели". Р’РѕС‚ там как раз такие тренеры-монстры, СЃРїСѓСЃРєСѓ РЅРµ дают, зато Рё такие фигуры буквально Р·Р° три месяца лепят... Р­С…! РќРѕ СЏ Р±С‹ РїРѕ 10 часов РІ спортзале РЅРµ смогла.  

Р’ общем, СЏ созрела взяться Р·Р° себя всерьёз. 

Всем хорошего дня!

Таня, привет! Поздравляю с новой книжкой! Леошка вот стройнеет в основном, я с переменным успехом. Как остальные, не знаю. Но вот Поняшке пузожитель толстеть не дает.

Танюшкин привет!

Разве ж тебя забудешь? Молодец что возвращаешься, вместе веселее.

Привет, Солнышки!
Как вы тут? ))

Вижу, меня вспоминали.  
Спасибо, что помните.
Ужасно приятно. :) 

Рђ СЏ себя СЃ этими книжками ужасно запустила, РІРѕС‚ вернулась РЅР° ДиОн калории считать. Сегодня даже зарядку СЃ утра сделала - для меня это уже РїРѕРґРІРёРі. 
Р’С‹ тут как, стройнеете, или так, болтаете? ;)) 

Как здорово!

Это первая именная) http://lapundrik.livejournal.com/178300.html РІРѕС‚

Не фига себе наша Танюшка дает.. вот молодчина. при чем у нее уже вторая книга вышла а я все за первой никак не доедут к ней.

Всем доброго утра!

Поняш, все хорошо будет!

Да, Танюшка молодец!

Слышали, что наша Танюшка вчера РєРЅРёРіСѓ СЃРІРѕСЋ презентовала РЅР° РќРѕРІРѕРј Арате))) РљРѕРјСѓ ссылку РЅР° фейсбук СЃ фото РєРЅРёРіРё)))  РЇ РЅРµ доехала (работа чтоб ее), РЅРѕ Лапундрик клянется, что РІСЃРµ прошло отлично Рё офигенно)))

и точно. тоже хорошее решение.

гугл меня не любит и отправляет на форумы, где я вообще запутываюсь. Буду 7-го врача своего доставать)))

Жень, несомненно. все будет офигенно. Насчет тонуса- гугл тебе в помощь.

Ну, Леош, ты ж знаешь, уменя мозг юридический, критический... Мне здесь одна знакомая долго рассказывала про вред УЗ�. Я поагакала в трубку и пошла на следующий день на плановое УЗ�)))

Также было СЃ краской для волос, маникюром СЃ шилаком, витаминами, Рё 2 литрами РІРѕРґС‹))) Рђ еще... только тссс СЏ вожу машину, матерюсь РІ РїСЂРѕР±РєРµ как сапожник, выбираю вещи для малыша Рё планирую закупиться недельки Рє 31-32, чтобы голову себе потом РЅРµ морочить, РґРѕРјР° уже стоит пеленальный столик Рё СЏ РЅРµ верю скрининговым анализам, которые прочат 1:289 шанс рождения ребенка СЃ патологией.... Нам говорили, что Рё появиться Сѓ нас малыш РЅРµ может, потому что шансы очень малы Рё идите срочно РЅР° Р­РљРћ. ага, С‰Р°.... Для того, С‡С‚РѕР±С‹ зародилась жизнь нужен РѕРґРёРЅ сперматозоид, Рё РѕРЅ РїСЂРё РЅРµ самых идеальных условиях оказался там, РіРґРµ должен был)))

Так что РЅР° РІСЃРµ воля Божья, Р° слушать весь этот бред, Р° РЅРµ квалифицированных врачей - этож мама родная))) 

Только врачи РЅРµ РјРѕРіСѓС‚  или РЅРµ считают важным объяснить РјРЅРµ, что такое тонус... Р’РѕС‚ РєРѕРіРґР° - караул, Р° РєРѕРіРґР° РїРѕР№РґСѓ СЏ чайку РїРѕРїСЊСЋ...

� вообще: ВСЕ БУДЕТ ОФ�ГЕННО!!!!!

Всем привет!

У меня секретарша беременная на 5 месяце.. ,второй ребенок, ну пипец как слушает всякие советы и всему верит.. . Пришла чуть не плачет. че говорю случилось. оказывается готовила ,обожгла руку-- все = теперь у ребенка на этом месте будет родимое пятно. Похоже мозг беременных уходит куда-то в средние века.

Ой, делись опытом, делись, а то я потеряшка совсем. У меня не болит ничего, ну, простреливает иногда в шейке, а так все ттт, но вот каменеющий низ живота меня пугает и я сразу в горизонтальное положение страюсь упаковаться)))

РџРѕРЅРё,

да не думай ты об этом. � живот руками не трогай лишний раз - и сразу куча советов ))) блин.. ну вот человек так устроен )))

надеюсь)) и верю. но ссу...

Поняш не ссы.. все будет норм!

Мамбусь, это прям не планировали, а упорно добивались) Чувствую себя по разному... Тонуса боюсь очень, хотя еще и плохо понимаю, что есть тонус, а что норма организма.

РџРѕРЅСЏС€,

это было неожиданной новостью или планировали ?? 

Как себя чувствуешь?

Девочки, спасибо Вам огомное за поздравления)))

Мамбусь, дя, ты все пропустила... Ну, не все, конечно) Мне еще 5 месяцев ходить))

Пони, с Днюхой!

Здоровья, любви и мира в доме!