Хии хиии, спасибо. Но все же с целлюлитом надо как-то бороться а то перерастет в Бог знает что...

Ой, да ну и что. В нашей фигуре много преимуществ. Во-первых: часто тонкая талия, хороший пресс. Во-вторых: мужчинам в основной их массе нравятся именно наши фигуры (если сравнивать с яблочками, например). А в-третьих, очень даже хорошо, что наша проблемная часть находится так далеко от лица:). Когда мы сидим за столом, пусть рядом с нами сядет женщина с узкой попой но широкими плечами, пусть даже она весить будет немного меньше нас - она будет выглядеть полнее! Нам можно фотографироваться по пояс, и никто не увидит наши проблемные части (а широкоплечим дамам - как ни фотографируйся, всегда будут выглядеть квадратно-гнездовыми).

Поэтому не надо бороться с бедрами, надо их любить:). � любя делать сильными и красивыми с помощью спорта и ухода.

Эххх, как все сложно. Я бы не сказала что у меня ушки, но бедра немного широкие. Мне в правда тяжело бороться с бедрами и целлюлитом.

oleksi-87, нам, грушам, надо учиться принимать себя такими, какие мы есть - это во-первых. Учиться одеваться правильно, где можно (и не в ущерб здоровью) носить каблуки - это во-вторых. Худеть и держать себя в форме, заниматься спортом, много-много и правильно приседать и делать махи - это в-третьих. � для зрительного уравновешивания фигуры подкачивать плечи и грудь.

А так, чтобы раз и избавиться от ушек - это только пластический хирург, наверное, поможет.

Подскажите как бороться с фигурой груши, ведь самая проблемная часть это нижняя - полнота ног, полнота икр, бедра из-за этого ужасные и широкие, ушки, а формы попы вообще нет. Как бороться этим, поделитесь советом.

Принимайте Рє себе еще РѕРґРЅСѓ грушку: талия - 68, бедра - 98!!! Р’ес 60 РєРі, стремлюсь Рє 50 РєРі!!!Всем успехов!

Привет, Анютка9. Та же ситуация:)

Принимаете еще РѕРґРЅСѓ грушку. Вес: 76,6 РћРў:80  РћР‘:106. РџРѕРјРЅСЋ лет РІ 15-16 РєРѕРіРґР° талия Сѓ меня была 60 СЃРј, бедра были около 100 СЃРј. Р’СЃРµ штаны что отлично подходили РЅР° бедра, спадали РЅР° талии.

Привет, Натали_78:)

Все у тебя получится:) Мы поддержим:)

Девочки здравствуйте!Я ещё одна груша.Всю жизнь проблема в подборе одежда снизу,если в талии нормально,значит на попу не лезет.А если на попу налезло,значит в талии приходится ушивать. Сейчас пытаюсь похудеть,для начала хотя бы на 10кг.В идеале надо бы на 40кг.Мои параметры при росте 172см, вес 106кг,грудь 107см, талия 93см ну и конечно бедра 128см. До рождения детей была худышкой,весила 55кг и бедра у меня были примерно как сейчас талия.Так что есть к чему стремится.

Хочется то оно нам всем много чего. Но не забывай о своем здоровье, оно у тебя в единственном экземпляре, и у своих близких ты такая одна. Ясное дело что стремление к какому то весу личное дело каждого, но в таком случае я считаю, нужно более адекватно расценивать ситуацию. т.к. 60 кг при твоем росте более чем хватит, а 57 уже будет излишним. Но это мое мнение, т.к. я сама 173, и прекрасно помню свою самочувствие в около 60, в 60, 65 и 70 кг.

вот в ситуации до 60 мне было откровенно фигово, в 60-63 уже получше, но идеальное самочувствие было в 65-67 кг. Внешне кстати тоже значительно лучше выглядела.

Но очень хочеться)))

Tirischka я с вами согласна, если б немного убарать с бедер в грудь, то было б замечательно)))))

Что-то как то моя первая неделя меня очень огорчила(((((((((все го лишь, 500гр. Даже не знаю, раньше такого никогда не было(((

Привет всем!

РЇ тоже Рє вам. Меня Р·РѕРІСѓС‚ Р�СЂРёРЅР°. РњРЅРµ 30 лет, СЂРѕСЃС‚ 168, вес - 65.5, объем РіСЂСѓРґРё 87, талии 69, бедер 94. Так что самая большая проблема - РїРѕРїР° Рё РЅРѕРіРё, Р·Р° РЅРёРјРё - талия - тоже хорошо Р±С‹ поменьше.  Р� еще жаль что РіСЂСѓРґСЊ увеличить нельзя безоперационно

Привет девочки СЏ тоже Рє вам,Сѓ меня как Сѓ всех фигура груша РјРѕРё параметры 100-79-113.5 вес 79.РњРѕСЏ проблема РїРѕРїР° .талия худеет хорошо,РіСЂСѓРґСЊ совсем РЅРµ худеет.Р’ начале маленько схуднет,РЅРѕ потом опять РІ СЃРІРѕРё параметры РІ С…РѕРґРёС‚.РЇ для этого нечего РЅРµ делаю.Рђ для РїРѕРїС‹ РјРѕРіСѓ посоветовать упражнения Терезы Тапплер  СЏРіРѕРґРёС†С‹ РґРёРІС‹ сама пробовала ,хорошо подтягивает силуэт Рё мышцы отлично прорабатывает.Зайдите РЅР° эту страничку там девочка РіРѕРІРѕСЂРёС‚ как ей Тереза помогла ,там есть Рё фото  РїСЂРѕСЃС‚Рѕ супер Рё мотивация Р·Р° РѕРґРЅРѕ классная.РќР° пути РёР· лягушки РІ принцессу: -36 РєРі (фото.Катёночка привет как Сѓ тебя РёРґСѓС‚ дела РІ похудении? РўС‹ правда РјРЅРѕРіРѕ чего знаешь молодец,так держать.

 РљСѓРїРёР»Р° брючки СЏ РЅР° РґРІР° размера меньше.
Теперь на них любуюсь и балдею.
Вот логика забавная у женщин:
"Красиво. Дешево. Пусть будут. Похудею".

Диеты, шейпинг- все, что только можно,
все, чтоб не надорвался наш герой.
Нас на руках носить совсем не сложно,
но очень трудно вынести порой...
Девочки знаете меня РѕРґРЅРѕ добивает РєРѕРіРґР° приходишь РІ магазин Рё хочешь купить платье  РёР»Рё что РЅРёР±СѓРґСЊ длинное то если верх нормально то РїРѕРїРµ СѓР·РєРѕ,Р° если РїРѕРїРµ хорошо то верх большой.Р’РѕС‚ Рё приходится покупать раздельно верх Рё РЅРёР·.Рђ Сѓ вас как СЃ этим делом ? 

Просто мне мой отец посоветовал, даже не диету а здоровое петание. Он похудел уже на 40кг.правда за год. Но в день сбрасываеться стабильно 200гр. по началу 400гр. ну это только первую неделю где-то.

Кицюня это от того что 7 кг за месяц многовато...4 самое то.

Я тоже Грушка(((((, хотя меня это не пугает.

Всем наверное знакомое ощюшение, когда один раз собрался силами и похудел, а второй раз не как((((

Вот так и у меня было, в первых числах феврале этого года, я решилась похудеть, мой вес был 70кг. при росте 174. Я за месяц сбросила 7 кг.без вреда для организма. � того мой вес к началу марта был уже 63кг. Да конечно, приходилось с судочками ходить на работу, но оно этого стоило. � вес давольно таки стабильный был. Правда уже начало октября, за пол года я набрала 2 кг. Может это и не много, но на обьемах очень заметно. � теперь даже не знаю, как заставить себя вновь похудать. Хочу 57кг.

На данный момент:

Рост 174см., вес 64кг.,параметры 86-71-101.

ALINAANILA, привет:).

Я могу поделиться своим опытом в лечении растяжек. Вернее, не растяжек, а рубца. Ведь растяжки лечатся как шрамы.

У меня был небольшой (где-то 3х7мм) но очень выпирающий шрамик на губе. Я мазала его "контрактубексом". Начала мазать сразу как ранка зарубцевалась. На то, чтобы рубец исчез, у меня ушел почти полностью маленький тюбик мази и где-то 4 месяца. Каждый день 2-3 раза мазала. Запах уже ненавидела. Так что, думаю, на растяжки на теле уйдет лет 10 и ведро контрактубекса.

Для тонуса нужно постоянно мазать кремами для упругости, делать массаж (самомассаж), контрастный душ. Обтирания льдом тоже неплохи.

Может, кто-нибудь использовал аппаратные методы лечения, поделитесь.

Рђ вообще, СЏ считаю, что растяжки редко сильно РІРёРґРЅС‹ РЅР° теле. РЇ часто довольно придирчиво РЅР° пляже Рє дамам приглядываюсь, РЅРё разу РЅРµ видела, чтобы растяжки были катастрофичными, обычно РѕРЅРё едва заметны, даже РїСЂРё хорошем загаре Рё РЅР° расстоянии 1,5-2 метров. Нужно всегда адекватно расценивать СЃРІРѕРё недостатки. Обычно растяжки - РЅРµ то, над чем надо работать РІ первую очередь 

Всем привет!

Я новенькая! Мой тип фигуры "ГРУША".

рост 170 см, вес 68 кг, параметры 89-70-103. Стремлюсь к весу 65 кг.

Девчонки, подскажите, пожалуйста, кремы от растяжек и для тонуса кожи... Поделитесь своим опытом в этом вопросе.

насколько я слышала и читала есть три типа - груша, яблоко, авокадо. иначе их называют песочные часы и т.д. т.д. не интересовалась, т.к. у меня песочные часы, она же груша..и насколько опять же я читала что идет соотношение пропорций тела плечи-бедра (пропорционально, а не по см) и тонкая талия..а грудь это уж как наследственность распорядилась...

bogomol, ой, я польщена:).

Отличие песочных часов от груш в том, что у груш в первую очередь уходит однозначно грудь, и она вообще у груш размера небольшого. Талия у груш может быть достаточно широкой, но живот обычно плоский.

А у песочных часов в первую очередь уходит талия, грудь у песочных часов очень достойного размера, и уходит трудно, также, как бедра. Талия обычно узкая.

Сходство в том, что и у груш и у песочных часов попа - место проблемное, и у тех и у других имеются "ушки". Талия у обоих типов остается всегда, как бы груша или песочные часы не разъелись.

песочные часы - это когда большая грудь и бедра, а талия тоненькая.

груша - маленькая грудь, талия и большие бедра.

хотя по научному считается, что к груше и песочные часы относятся.

Здравствствуйте,девочки,я тоже здесь недавно.У меня такой вопрос-чем груша отличается от песочных часов?Спасибо!

Привет всем :)

Я здесь новенькая, и тоже груша - что меня в принципе (более-менее) устраивает, потому что всегда считала такую фигуру очень женственной.

Однако если в 16-18 лет я при моем росте (167см) выглядела стройно (82-60-90, 48 кг), то за годы студенчества и сидячий (за компьютером) образ жизни набрала больше 20кг, так что худею. Не очень успешно до сих пор (года полтора), сейчас мне 25 и я 82-69-99, 60 кг, причем 6 кг сбросила за последние 3 месяца.

Начала с ограничения размеров порции, а теперь целью ставлю регулярные упражнения :) Хочу вернуться к своим прежним параметрам

P.S. Самое обидное, что у меня есть сестра и подруга, которые при росте 170 см и параметрах несколько больше моих выглядят существенно стройнее :) и почему бы это?

я занимаюсь бф+классические упражнения для груди+обруч время от времени. купила недавно скакалку, но прыгала пока один раз, а потом как то не сложилось, стремлюсь заниматься на ней стабильно. из гимнастики у меня выпады+приседания двух видов+отжимания+пресс три вида упражнений.

живот у меня впервые появился в 25 или 27, точно уже не помню, т.к. практически его победила, сейчас работаю над "типо кубики". талия всегда очень тонкая. попа нормальная(я ее люблю и горжусь))))), но от похудения явно не в тонусе. бедра огромаднейшие и коленки какие-то "рыхлые", что с ними делать-ума не приложу!!!

косметика виши, кларанс и клиник-всякие гели, крема, маски и пр..

Катёночка, я тобой вочторгаюсь, честное слово!!!ты столько всего знаешь и столько полезного пишешь!!

Грудь. Отжимания - наше все. Плюс крем для груди, я купила Лиерак, когда почувствовала, что грудь теряет тонус.

Катёночка, а поделись пжл, как грудь сохраняла?

Может вообще давайте поделимся, кто какие упражнения делает для проблемных частей, и какие косметические процедуры.

Катёночка, я полностью согласна вещь хорошая. Я не очень люблю ходить в спорт зал поэтому для меня не традиционные методы лучше всего, детство вспомним! Кто пробовал делитесь!

Я тоже думаю на скакалке попрыгать. Это еще и кардио очень хорошее, на общее похудание влияет.

Девчонки всем привет! Я присоединяюсь к вам, я тоже грушка. Почитала ваши высказывания, но вот у меня не совсем всё легко с талией, когда худею не скажу что она тут же быстро стройнеет. Мой вес сейчас 64 кг, рост 1.64 я на диете уже месяц за это время с талии ушло 4 см, с бёдер 3 см а с груди всего 1 см. Сейчас мои параметры ОГ-93 ОТ-74 ОБ- 103. В джинсы стало легче влезать, но ляшечки всё равно толстоваты, мой идеал иметь бёдра 95 а талию 64 см, очень надеюсь когда нибудь дойти до этого. Пресс накачать мне тоже трудно, с живота жир уходит с трудом. Мне тут посоветовали прыгать на скакалке по 15-20 мин в день это очень благотворно влияет на ноги и бёдра, а для талии нет ничего лучше обруча, Так что сейчас собираюсь присоеденить эти упражнения к тренировкам бодифлекс. Всем желаю удачи и идеальных форм!!

Не. Не у всех.

Нам вот повезло, считай. У груш обычно нет проблем с прессом. Регулярные тренировки за пару-тройку месяцев обычно превращают наш пресс в идеал. Хотя, конечно, с ушами нам можно биться годами.

Есть яблоки, у них попа в первую очередь уходит, и никак не справиться с животом и спиной.
У меня подруга яблоко, попы нет, ушей на попе нет, ноги стройняшные и длинные, как худеет, сразу попа худеет, джинсы спадают. А спина и живот никак. Пресс накачать для нее, сделать плоским живот - все равно что для нас с вами уши убрать. Мама у меня тоже яблоко, только у нее все в груди, с животом проблем не было никогда.

Есть песочные часы, у них в первую очередь худеет талия. А потом уже грудь-бедра.

Я вот среднее между песочными часами и грушей, я писала уже, сейчас 106-81-112, а бедро сверху 70. Так вот за полгода у меня талия и бедра уменьшились по 5 см, а грудь - на 2. Но я очень старалась, чтобы грудь оставалась в форме. �з бедер 3 см ушли за 2 недели баночного массажа. А талия похудела просто так, за компанию со всем. Потому как акцент в тренировках я, конечно, делаю на бедра.
Я знаю, что если начну хотя бы по 100 наклонов в стороны в день делать, у меня талия просто ухнет вниз, я это проходила уже. Мне это пока не надо, это будет завершающим аккордом похудения.

бедра и верхняя часть ног у женщин "уходит" в последнюю очередь, это у всех "типов" фигур...а грудь так же у всех "типов" худеет в первую очередь!

а жир набирается, соответственно в первую очередь с бедер...и только, когда ты практически "заплыла" жиром))...может прибавиться грудь...

закон природы...(((

Annie2401, я не эксперт, конечно, но могу своим опытом поделиться, если не против? У меня попа худеет в последнюю очередь всегда (как у всех груш, наверное), но до неё тоже очередь доходит) Страшно, конечно, что без груди останусь, но тут помогают всякие крема и сыворотки для зоны декольте. А попе можно прописать мезотерапию, например, или антицеллюлитный массаж - воздействие местное, поэтому объём будет уходить именно там, где нужно. А ещё шейпинг с проработкой проблемных зон.

очень тяжело держать себя все время в рамках... чуть только поправляюсь, сразу не влезаю в джинсы... нет чтобы все равномерно, хоть грудь чуть побольше.... а то от меня одна попа останется, вроде особо нет лишнего веса - вешу 53-55 кг в среднем, но КАК ВСЕ ЭТО РАСПРЕДЕЛЕНО! и из бедер убрать тяжелей всего все лишнее, только чуть сбрасываю - уходит грудь и животик, да, он плоский... но что толку, если все равно ни в какие штаны опять влезть не могу(((

вес сегодня 55 кг, объем бедер почти 100 см...

расскажите, может вы знаете, как бороться с такой фигурой...???...

РЅРµ слушайте РІС‹ этих РіРѕСЂРµ продавцов! РІСЃСЏ РёС… злоба РѕС‚ личных комплексов. живите РЅР° своей волне Рё РЅРµ обращайте РЅР° РЅРёС… внимания. Рє тому же-Сѓ вас есть какие то недостатки РѕС‚ которых РІС‹ хотите избавится-РІС‹ уже сильнее этих людей! помните это Рё стремитесь Рє своей цели! единомышленников Сѓ вас  полно, РІ отличие РѕС‚ невоспитанных "типопродавцов")))))))))))))))))))))))))

зы: в крупных городах есть много тайных мест с одеждой)))все мы мимо них круги нарезаем и не обращаем внимания, а стоит заходить и смотреть..мне очень нравится в одном магазине одеваться (помимо цены-качества) там клевая фишка с размером, которая меня сильно улыбает. если в других магазинах у меня наверху М а внизу Л, то в этом магазине у меня наверху С, а внизу М)) ну оччччччччччччень мило!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!