у меня нет токсикоза, тьфу-тьфу-тьфу...

просто вес сам ушел... а щас в чуть меньшем размере пришел обратно... и что с этим делать я не знаю... джинсы 42 размера на мне висят... а я ведь когда-то в 44 не влезала...

привет. я тоже в начале беременности вес теряла, у меня был жуткий токсикоз. а набрала много после того как полежала на сохранении в 30 недельи потом все время дома. ууу...

не знаю каким образом, но я сегодня сделала норму по белкам. о_О по жирам правда тоже, но с жирами у меня всегда все зелененькое...

а вот каллорий все равно мало... попробую завтра эксперимент провести. вдруг что дельное получиться. )

у меня 11 неделя я поправилась на килограмм... и то это так... не точно...

если быть честной с собой, то не поправилась я ни сколечко... хорошо, что ничего не потеряла... хотя, в первые 5 недель я потеряла 1,5 кг... сейчас я их просто вернула... причем не полностью...

Я только до ужина могу жить "в коридоре" а там начинается жизнь "в холодильнике".Сегодня уже 52 с лихуем..а до учёта ещё недели 3-4..

я на самом деле каждые 2-3 часа кушаю. и за все время что я здесь ни разу не вошла в коридор по ккал, белкам и углеводам.

научи меня так ест что б в корридор не вдезать, а то я все время из него "вываливаюсь" либо еле-еле вписываюсь

мой малыш тоже себя никак не проявляет ) с давлением и такие случаи бывали у меня и раньше, и всегда в исключительных обстоятельствах )

сегодня я целый день провела на природе, свежий воздух, белки и все такое... кушала только яблоки и сухофрукты... мало... опять в коридор не влезла...

А у меня по утрам ничего...мой малыш никак себя вообще не проявляет..вчера только тошнило вечером сильно, но это не его заслуга я думаю..не стоило накидываться на солёные огурцы после торта)

давление у меня получилось тогда измерить только ближе к вечеру, так что я с ним, с низким, весь день проходила...

а так, я всегда осторожна ) просто нет реальной возможности к врачу сходить... вот и приходится на свой страх и риск пока...

у меня по утрам тоже давление низкое, потом поднимается к обеду, гемоглобин- это у всех по-моему, но ты все -таки поосторожней там...

сейчас чувствую себя просто превосходно...

а на счет вчера мы с мужем решили, что это из-за того что я плохо позавтракала, плюс как оказалось у меня было очень низкое давление, и в помещении где это случилось было очень душно.

кровь сдавать надо, но результаты я и так знаю, низкий гемоглобин... к врачу пойду как только будет возможность. я уверена, что это больше не повториться ))

ого, кошмар какой! а как себя чувствуешь???? обязательно к врачу сходи!!!!

�ди к доктору!!!не фига не шутки,наверное кровь надо сдать,чего нибудь не хватает.

сегодня 2 раза упала в обморок... (

муж перепугался весь... и главное, не понятно от чего так...

нет, но я на ДиОне не худею, а полнею. мой план - просто не набрать слишком большой вес. врачи говорят, что за всю беременность нормально набирать 7-9 кг. поэтому я поставила себе целью поправиться до 57 кг к январю, и потом еще 2-4 кг в запасе будет.

ДиОн поставил мне коридор в 1700-2000 ккал, правда, я никогда не смогу столько есть... и по ккал ни разу не попала в зеленый коридор

Тань, привет!

а количество kkal с врачом согласовала?

я очень люблю готовить. для меня что-нибудь сбацать - лучший отдых. я с удовольствием провожу на кухне по несколько часов, поэтому сейчас мне очень трудно...

РЇ тоже так расчитывала готовить РІСЃС‘ сама,накупила полезных  продуктов целый холодильник..Р° СЃРёР» нет вообще!Максимум РјРѕРіСѓ салат порезать Рё разогреть что-РЅРёР±СѓРґСЊ.Прихожу  СЃ работы Рё РІСЃС‘..диван РјРЅРµ товарищ..

через 3 недели у меня будет своя кухня и я смогу нормально готовить что захочу и когда захочу... а не так как сейчас... ((

Привет!Я примерно столько же набрала и по тем же причинам)Что за 3 недели?делись!

с начала моего пребывания здесь прибавила 1 кг 200 г. но это правда не из-за беремености, а из-за собственной лени... нужно брать себя в руки, заверные 3 недели подождать и все будет хорошо-хорошо )

ездила с друзьями в сабвэй. все таки мне там нравиться... но я сегодня явно себя переоценила... не смогла съесть большой сендвич... даже половина с трудом в меня влезла...

зато белков сегодня однозначно набрала сколько надо ))

У меня на ужин стабильно много овощей с куском мяса-рыбы-курицы,но психологически тянет на вредное и сладкое..

А как слабительное на меня не один продукт не действует, с этим вообще проблемы)

ну... мне от молочки вообще всегда было плохо, сколько себя помню... творог лет 10 как не ем, молоко только топленое и только в виде какао... ряженку более менее хорошо переношу... если хочу почиститься, покупаю тан - для меня лучшее слабительное...

а по причине беременности мне тоже ни от чего не плохо... )

чтобы не наедаться тяжелой едой на ночь, могу посоветовать варить цветную капусту, и мыть овощи-фрукты.

у меня вот всегда лежит большая чашка мытых и порезаных фруктов, и я за вечер ее съедаю ) и ни к чему тяжелому рука не тянется...

Орехи-это полезные жиры,кушай на здоровье!)У меня жор неприодолимый под вечер,хоть из дома беги)� не от чего мне не плохо..даже печально)

я никогда ни на что не срываюсь.. ем через силу, от молочки мне плохо...зато люблю семечки и орехи... вот и получается, жиров всегда очень-очень много, белков очень-очень мало...

Привет ещё раз!Я тебя нашла)У меня наоборот перебор белков и недостаток жиров постоянный) Ем творог,грудки куриные,фасольку... а вечером срываюсь на пирожные!

целую неделю жила в сумасшедшем ритме. ладно, хоть кушали с мужем нормально.

вчера вот кишочки опять возмущалиь... хотя, вроде бы я нормально кушала до этого два дня...

сегодня был только рис с рыбой и чай, надеюсь болеть больше не будет...

и все же, нужно брать себя в руки... кухня появиться только через 3 недели, а беречь себя надо все время...

грустно. состояние совершенно опусташенное...

завтра буду кушать овощи/фрукты, а то животик болит... слишком много тяжелой пищи...

сегодня удержаться не удалось. накушалась много всего. по жирам точно перебор... эти дурацкие грибы поела... наверно опять животик болеть будет... и драники... эх...

белков бы побольше, ан нет...

томичка-из-села меня зовут Таня, мой рост 164 см, вес сейчас 52,3 кг. мне 20 лет.

жар-птица1 спасибо за поздравления.

я правда не хочу сильно набирать вес, это не очень полезно, во время беременности. правда, вес все равно набирать надо, поэтому сюда пришла, чтобы следить за этим...

Привет! Поздравляю с приятным ожиданием. Умничка что не распускаешь себя во время беременности. Желаю приятного дня!

привет!

пиши потихоньку.тебя заметят.и народ подтянется

можно поближе познакомиться.напиши свой вес.рост.и имя?

не получилось вчера сохранить режим... я все таки съела этот чертов доширак...

сегодня буду много готовить, гости приезжают, надеюсь удасться избежать вечерних чипсов и прочего...

интересно, а сюда хоть кто-нибудь заглядывает, или можно его удалять и в бложике все писать?

самое большое число белков с начала моего пребывания здесь... жаль только что это не совсем хорошая еда...

наверно, все из-за того, что мне негде готовить...

а когда будет где, я все же буду нормально в коридор укладываться... хотя бы по нижней его границе...

блин... опять не попадаю в коридор... ни по каллориям, ни по белкам... жири только как всегда в норме...

могу себя похвалить.

обычно когда я готовлю, я доедаю кусочки того что режу, по несколько раз на разных этапах пробую блюдо... а сегодня, я удержала. несколько раз рука предательски тянулась... но я вовремя себя останавливала.

попробовала лишь в конце, готовые блюда )

я пришла сюда, чтобы следить за своим питанием, и не дать волю ненужным килограммам. я хочу, чтобы моя беременность сделала меня только красивее и лучше.