Привет!!
Овсянка--самая что-ни на есть сытая и некалорийная каша.Только не ведро--а блюдце.Через часик-ложечку.Пища в желудке есть -и он не ворчит...Мандарины сушеные-как конфетки-ккал--38 в ста граммах.Только НЕ ПЕЧЕНЬЕ И НЕ КОНФЕТЫ!!!!
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу
