Аня, что тоже страшно стало от увиденой картинки )))))))))))))

Оля, срочно надо заменить батарейку ведь интересно вес узнать )))))

А я хотела сегодня с утра взвеситься, а у меня в весах батарейки сели!

ЛенуSя пишет 20.01.2012 в 11:56 (ссылка):

Ой!!!!!!!! мама дороХая!!!

вот мне, чтоб стало страшно!!!!!

ПРивет, сегодня почему то привес (67.4 против 66.8), хотя я старалась весь день кушать по минимум, ну да ладно! А вчера я сделала себе массаж и ледяное обертывание, буду делать его через день, посмотрим что из этого выйдет!Сегодня у меня выходной и я леньтяйничаю ))))))

Леночек, привет)))

согласна, конфеты это главное зло! РѕРЅРё очень коварные, РґР° Рё загорощики еще те  

РІРѕС‚ если Р±С‹ РЅРµ РѕРЅРё, то Рё РќРі привеса Сѓ меня РЅРµ было Р±С‹....Р° то РЅР° праздники СЏ вобще СЃ катушек слетела - уплетала конфету Р·Р° конфетой (Сѓ нас РґРѕРјР° был огромнейший запас) СЏ РёС… ела-ела-ела...еле остановилась, сейчас завязала РІСЂРѕРґРµ  РєР°СЋСЃСЊ...СЏ конфетоголик!

Ну сейчас слава богу взялась за себя и НГ привес улетучился (у меня еще такого никогда не было) всегда после праздников месяца 2 а то и больше хожу поросенком

Так что мы молодцы, что вернулись на дион, он действительно помогает))))

Блин...домики шикарные, тоже очень хочу себе такой

Ну вот видишь, в этом году мы под эту статистику не подходим

Лена, я Марина. Рост 172, сегодня уже 66,1кг!))) Но это все равно еще не допраздничный вес...( Дело в том, что праздники у нас начинаются еще в октябре! с дней рождений - мы все зимние, так что медленно и верно набираю ОЧень много кг за зиму... а в этом году еще и в дом переехали, так вообще весть декабрь каждые выходные шашлык... желудок у меня вообще в шоке...

У меня, кстати, с конфетами все не так взаимно, зато колбаской если запахло чуть подкопчененькой... тут только руки одергивать остается))))

be-free пишет 19.01.2012 в 11:37 (ссылка):

мне кажется они вообще в сговоре с жиром, он их предвадитель!!! Как в своей голове переключить свои привычки, ведь я все время срываюсь на сладком, если не ем, то потом обязательно сорвусь, если по чуть -чуть ем, то все равно потом срываюсь и объедаюсь ими. Замкнутый круг у меня получается!

CADY пишет 19.01.2012 в 11:31 (ссылка):

Спасибо, Оля!! РЇ перед РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёРјРё праздниками слышала РїРѕ радио какие то новости,  РІ РЅРёС… говорилось, что РІ праздничные каникулы женщины набирают вес, что потом скидывают лишние РєРі вплоть РґРѕ весны ((((  РЈ меня такая ситуация была РІ том РіРѕРґСѓ, СЏ так отъелась Р·Р° праздники, что потом РЅРµ могла остановиться Рё ела-ела, отсановиться смогла только РІ мае, после РїРѕС…РѕРґР° РІ магазин СЃ подружкой, РѕРЅР° Сѓ меня стройняшка Рё РјРЅРµ так было стремно РІ примерочной (((((

Так что подобныхт ошибок сараюсь не повторять, ведь все таки лучше наслаждаться стройностью, чем всю жизнь мечтать о стройности. Эх, почему я так часто забываю об этом!

ЛенуSя пишет 18.01.2012 в 05:18 (ссылка):

 Р·Р»Рѕ РЅРµ дремлет!!Р±СѓРґСЊ осторожна,РѕРЅРё Р·РѕРјР±РёСЂСѓСЋС‚ Рё еще РїСЂРёРІРѕРґСЏС‚ друзей,Рё потом РІСЃРµ вместе нападают!!!

Ленуся, молодец!!! СЃ отвесиком тебя! Вернуться Рє предновогоднему весу это похоже РіР»Р°РІРЅР°СЏ Р·Р°РґР°С‡Р° января!

привет, вера разгруз прошел удачно, конечно он не был чисто белковый, вечером пару фруктов съела, но это не помешало мне уменьшить мой вес, сегодня я 66.8 Осталось скинуть 600 гр до предновогоднего веса, а там уже будут новые цели. Все пункты плана я не выполнила, лентяйка ((((( Сегодня обязательно их выполню!!!

Оля, домики и вправду клевые, очень хочется обладать одним из таких домиков ))))

MURASH, привет, давай конечно вместе идти к намеченным целям, ведь вдвоем веселее, будем друг друга пинать, чтоб нелопать всякую дрянь, а идти верно к намеченным целям. Кстати, как тебя зовут? Какой у тебя рост? Позже забегу к тебе в гости ))))

Лена, привет))) Давай дружить, мы с тобой прям похожи))) Я уже год на Дионе, и каждые праздники наедаю кг... вешу сегодня 66,8! Для меня это ужас, года 4-5 столько не весила! Было 65 за это время и я сразу в панику впадала, бралась за себя и вес примерно 61-63 колебался. А тут, блин, полный пипец... В общем, это я к тому, что давай вместе за себя браться))) Ты молодец - спортом занимаешься, а для меня это проблема, не могу себя заставить...

надо тож начать бегать с гантельками, один раз пробовала, так то тяжело )))))

какие домики красивые!

В мои планы на 2012 год входит один пункт, приобрести удачно коттедж, с баней, теплым гаражем и вообще со всеми причиндалами, газовое отопление в общем дом для постояного жилья!! Очень хочу!!!!!! Не знаю еще пока, как это возможно осуществить, но точно знаю что он у нас будет )))))

Блин, сделала маску, выдержала как положено, пошла мыться, а воды нет!!! Н�КАКОЙ!!!! Засада!!! сижу чучундрой у компа и думаю как дальше жить, ведь мне скоро работать, ладно придет у брата жена. Кстати, она так у нас похудела, вообще молодец!!! чего не могу сказать о себе!

Вчера объевшись конфет еле заснула, тяжко было РІ РїСѓР·СЏРєРµ моем!!! Рђ еще СЏ РІСЂРѕРґРµ начала понимать РѕС‚ чего СЏ  так часто простываю, Сѓ меня мерзнут РЅРѕРіРё, даже РґРѕРјР°, РєРѕРіРґР° РѕРЅРё очень замерзают СЏ ставлю РЅРѕРіРё РІ таз СЃ горячей РІРѕРґРѕР№ Рё грею РёС…. Вчера нагрелась, что стало жарко Рё РЅРµ выносимо спать, Р° еще эти конфеты, еще Юра болеет Рё вечно РёР·-Р·Р° это РЅРµ довольный, то ворчит РЅР° меня, то вообще РЅРµ разговариват. Как меня достало это однообразие, хочется РїСЂСЏРј эмоций положительных, чтоб хватило РЅР° долго! Р­С….... Теперь надо выяснить почему Сѓ меня мерзнут РЅРѕРіРё Рё почему Сѓ меня падает давление???? 24 записана Рє терапевту РЅР° прием, так РЅРµ люблю жаловаться РЅР° СЃРІРѕРё проблемы, Р° надо, РњРЅРµ РІСЃРµ время кажется что Сѓ меня проблемы такие РЅРµ Рѕ чем, что СЏ сама РјРѕРіСѓ справится,РЅРµ обращаясь Рє врачу,  блин... РћС‚ РєСѓРґР° Сѓ меня такие заморочки??? РџРѕ любому СЃ детства.....

Да, так как я вчера не могла уснуть, я наконец то написала цели на 2012 год, ну и решила писать ежедневный план дел, на сегодня я составила вот такой:

1. Бег не менее 15 мин

2. РѕР±СЂСѓС‡ 15 РјРёРЅ

3. Разгруз белковый: творог, ряженка, зеленый чай и 2 литра воды

4. Маска для волос: на основе масла

5. Массаж проблемных зон

6. Начинаю читать уроки по фотографии

7. К понедельнику 23 января мой вес должен быть 66. 200, можно конечно и меньше )))

8.Найти аббонемент в бассейн и пароль СЗ, передать его О.Ю.Дресвянниковой.

9. Выполнить все пункты плана и спланировать следующий день!

Конфеты-это зло!!!!!!!!!! Вчера сами запрыгнули мне в корзинку в магазине под предлогом, только 2 и все, но дома на меня напали и заставляли съесть их до последней!!! я поддалась и съела все что было!!! зло злейшее -эти конфеты!!!!

Заботься о себе. Хорошее здоровье это главный источник благополучия. Без него счастье невозможно.

ПРивет. �так отчет за вчерашний день: Ккал 1203 -недобор, даже не знаю, как так вышло, Б 40 совсем не добираю белков, прям не хочу их, надо над этим поработать, Ж 18, тож маловато, У 222, только они в норме, конечно, углеводы то я с удовольствием лопаю, удивительна как я их не перебрала.

Вес 67.6. Цель номер 1: к кнонцу недели вернуть вес 66.2!!! � никаких отмазок, Лена!!!!

План мой на день:

бег, обруч, бассейн- благо сегодня позволяет время!!!

А еще моя цель на этот месяц- вылажу из-под панциря, хватит как бабка сидеть дома!!!!

Лен приветик!Тоже хондришь,я тоже после праздников вкучку собраться не могу.Зажорчики страшные

Это зима скорее всего так влияет!Будем друг друга поддерживать.

Тусьма пишет 16.01.2012 в 19:31 (ссылка):

вычитала, что 34 года

РћРіРѕРѕРѕ, 3-Рµ детей? Р° сколько ей лет интересно? 

Тусьма пишет 16.01.2012 в 19:05 (ссылка):

Спасибо ))))

Вот, нашла!!! Надо распечатать и повесить на видное место! ))))

Вот сколько нарыла!!!!!! Молодец, Лена! Сегодня кстати очень -очень хотела тортик, но осилила себя, попила чай с вареньем и отпустило, а так бы нахомячилась и сидела бы пыхтела )))). Сегодня я в коридоре держусь!!!

Смотрела в субботу концерт гр. Винтаж. Очень красивое шоу, пела живым голосом, и вообще очень красивая Аня Плетнева, я до сих пор под впечатлением нахожусь!!!

Вообще восхищаюсь ею, тк Сѓ нее 3Рµ детей, Р° фигура великолепная, вообще горжусь теми женщинами Рё девушками, которые следят Р·Р° СЃРѕР±РѕР№, Р° РЅРµ СЃРёРґСЏС‚ Рё хомячят булки, как СЏ)))). Лена, давай уже начинай себя ценить,  Р° то жалеть будешь!

РІРѕС‚ так то,Ленусь! Если СѓР¶ очень жутко РЅР° душе - пиши тут или РєРѕ РјРЅРµ РІ дневничок заходи)! 

ПОзвонила подргуе, той что мне звонила в выходные, так что мы с ней договорились встретиться в конце недели, надо как то возвращаться к нормальной жизни!

Привет, девочки, спасибо что вы здесь. Ни чего не случилось, послепраздничный деперсняк видимо!

Ленуся, давай возвращайся!!! Скоро зима кончится, а там весна и лето не за горами!!!

Ленусь, приветик! ну что это за депрессия! Мы с тобой! � поддержим. Что-то случилось? �ли просто зима подпортила настроение?

Давай РЅРµ унывай! почаще пиши! 

ПРивет, девчата!!! Я вернулась! Знайте, если я пропадаю, это значит, что я сижу где то и хомячу((((( Блин, да что ж такое, обжорничаю как слоник!!!! Главное для меня должно быть,ну вернее на что я должна обратить внимание, это то что мой вес пока не растет, но если я не прекращу, то мне придется ведь начинать все сначало, а время идет, ведь пока я хомячу я от этого не стройнею, а так могла бы быть уже 64 кг, а я 67 .

В общем все, хватит, возвращаю в свою жизнь бег, бассейн, благо здоровье восстановилось, ем в рамках коридора и вообще, что то я совсем замкнутой какой то стала, я не беру трубку когда мне звонят подружки! Почему не знаю, просто не хочу, ппц дожила блин!!! Я либо одна, либо с Юрой. а так ведь нельзя, я точно знаю ((((

Лен привет!Фотки супер! Хорошо выглядишь!

Ленусь, приветик. Сама смотрю этот сериал. Ну ооочень он мне нравится)

Мотивашки классный. Особенно последняя) 

ПРивет! Отчитываюсь Р·Р° вчерашний день: РљРљРђР»  1269 Р‘ 62 Р– 26 РЈ 196 Вес РЅР° прежнем месте,РЅРё РІРЅРёР·, РЅРё вверх.

Все прошло удачно и совсем не голодно, тк получилось разнообразно,сегодня я ем в коридоре, как нормальный человек,посмотрим что будет завтра с весом. А вчера я смотрела кино, ну это скорее всего сериал, Лсточкино гнездо, блииииииин, уревелась вся ((((((((( Но лучше над фильмом плакать, чем над жизнеными ситуациями!

мотивашечки ))

главное настроиться, а настрой у тебя прекрасный))) � голодом себя морить не собираешься - а это самое главное!!!

Удачи тебе)) потом расскажешь как прошел разгруз и с какими успехами

Ленуся, молодец! Правильно, настрой это очень важно. Вот я иногда с утра понимаю, что сегодня себе что-то позволю, что уж очень хочется, ну и сто процентов срываюсь в этот день.