РќСѓ РЅР° счёт абонемента, СЏ сейчас РЅРµ РїРѕР№РґСѓ, РјРЅРµ нужно ещё скинуть, тк РјРЅРµ тяжело будет заниматься, Р±СѓРґСѓ РїРѕРєР° РґРѕРјР°....  С‚ренажёры Сѓ нас цены пипец, РґР° Рё толку РѕС‚ него, СЏ Рє весне куплю себе абонмент, Р° РґРѕРјР° РЅР° нём СЏ может пару месяцев позанимаюсь Рё РІСЃС‘...........Золото СЏ РЅРµ люблю, Сѓ меня куча серебра. Думаю, может РЅР° массаж записаться, РєСѓСЂСЃ пройти, 1 сеанс стоит 1500, нужно РјРёРЅРёРјСѓРј 10, итого 15000.... РЅРµ хватит, Рё СЃСѓРјРєСѓ хочу?

Женюсь тогда извиняюсь просто неправильно тебя поняла. сорри.

Лен можно что нибудь из золота, можно абонимент, или сходить в дорогой салон, или спа, или купи красивое платье на пару размеров меньше и худей под него. тренажер да и много всего.....

ну насчет носа я даже не знаю, с одной стороны - судя по аватарке - тебе бы пошло, с другой стороны - как малолетство, а еще с третьей стороны - я думаю, в 60 тебе пофик будет, что о тебе будут думать другие (эт я со своей тату сравниваю - долго думала, а потом решила что нафик сомнения, в старости я не смогу все равно с удовольствием на свою кожу смотреть - от морщин никуда не денешься) про одежду - согласна, не стоит - выброшенные деньги. может какой-нить бассейн найти? или йогу? или танцы - для себя чтобы и для усовершенствования фигуры?

�з шмуток точно ничего не буду, тк планирую худеть и смысла в этом не вижу, хочу весы кухонные купить себе, это в первую очередь, сумку хочу, даже и не знаю..... Мыслей пока нет, хотела нос себе проколоть, купить серебрянный гвоздик, но что то меня все отговаривают, говарят, тебе уже 31 будет, а ты как малолетка, может что присоветуеш?

классно!! РІРѕС‚ что ревность СЃ людьми делает! что РїР»Р°РЅРёСЂСѓРµС€СЊ себе купить???

РћР№, РЅСѓ девчёнки, СЏ аж рассмеялась!!!!!  РћРЅ РёРґРёРѕС‚, обыкновенный среднестатистический, СЏ ему сказала вчера что РІСЃС‘  СЂР°РІРЅРѕ СЏ похудею для себя, Р° РѕРЅ: для себя никто РЅРµ худеет, ты наверное себе хахаля завела, Р° СЏ ему сказала, что как заведу, РѕРЅ первый РѕР± этом узнает, так СЏ думала РѕРЅ меня пришибёт!!!!!!!!!!!! РЈ меня РІ понедельник день рождения будет, РѕРЅ РјРЅРµ сегодня дал 10 тыс, сказал РїРѕР№РґРё Рё куписего что хочеш. Рђ РїРѕР» РіРѕРґР° назад зажал Р±С‹......

Кать, ты наверное не сначала дневник читаешь... я не говорю, что Лена некрасивая, а о том, что сначала муж на нее гнал, что она толстая, а как начала худеть, то стал ревновать. так что если Лена будет снова толстеть, ему на вахте будет спокойнее.

Жень почему же Лена страшная она очень красивая. " страшная, но своя??. "

Ленусь значит РІСЃРµ идет правильно если замечает перемены. СЏ тоже хочу вторую половинку. РЅСѓ только РєРѕРіРґР° постройнею. Сѓ меня блин больше РіРѕРґР° нет отношений. устала РѕС‚ одиночества. хочу РІРёРЅР° Рё любви, РІРёРЅР° Рё любви, Р° РЅРµ напиться Рё потра....СЃСЏ!!!!!!

РіС‹:) Ленка... СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ... РјСѓР¶ Сѓ тебя тот еще крендель.... еще скажет, чтоб перестала худеть, Р° то всем начнешь нравится.... Рё бросишь его:) РјРѕР¶ ему действительно так лучше - страшная, РЅРѕ СЃРІРѕСЏ??. мужиков РЅРµ поймешь... так что забей РЅР° его слова Рё продолжай хорошеть!!!

РћРћРћ, вчера РјРЅРµ сказал, что если СЏ ему изменю, РѕРЅ меня убьёт!!!!! РџСЂРёРґСѓСЂРѕРє!!!!!  РљР°Р¶РµС‚СЃСЏ Сѓ него начинается параноя!!!!!  РєР°Рє Сѓ тебя дела?

поздравляю с отвесиком. ты умничка, а у меня все с точностью да наоборот. как с мужем?

Привет!!!!!!!!!!!  РЈ меня отвесик РІ 300РіСЂ!!!!!  РЈСЂР°!!!!!!

приветик, ну как у тебя с весом.....? у меня привес 700гр

жирок бы не успел отлажится за один день, тем более 300гр. блин, а я не могу по планировщику. я так, ем но все в меру. не получается у меня считать.надойдает быстро и не охото в этом разбираться.

РќСѓ СЏ надеюсь......  Р’РѕС‚ заполнила планировщик, недобор РїРѕ углеводам....  Р·Р°С‚Рѕ остальное РІСЃС‘ РІ РЅРѕСЂРјРµ.

это водичка....так что не сдавайся....

Доброе утро, Катюха!!!!!!  Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹ вчера РІСЃС‘ соблюдала, Р° сегодня привес РІ 300РіСЂ.странно..... отчёт СЏ выложила. РќРѕ СЏ РЅРµ сдаюсь!!!!!  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РІСЃС‘ РІ том же темпе......

Леночка с добрым утром? ну что как у тебя похудательный процесс?

вот видешь, все просто замечательно

Ну вот сейчас была дома на обеде, он у меня спрашивает, куда ты нафуфыриваешся у меня? � что это с тобой стало?

а вот пусть мучается и переживает. почему всегда о них думать надо. за то ценить больше будет.

ну да... как бы его не перекосило от того, что пока он на вахте, ты тут для кого-то худеешь;)

а к концу гоночек просто королевна будешь. еще будет переживать чтоб не увели.

Ну, вот, сегодня первый день гоночек, надеюсь я всё это выдержу. вчера и мой муж приехал с вахты и заметил, что я похудела. Сказал, что я лучше стала выглядеть.

Катюха, молодец!!!!!!  /community/post.php?topic_id=30969  Р–енёк, это наш адрес РЅР° отчётиках, зайди почитай, СЏ там РІСЃС‘ написала.

ну вот я тут почитала тебя и увибела себя. я так же начинала бросала и все на завтра откладывала. и теперь боюсь забросить. вчера пошла в магазин и я заранее составила список и ничего лишнего не купила ура я молодец. только полезные продукты.

Ян, весы всегда будут показывать разное по многим причинам. ты, главное, возьми за привычку взвешиваться каждый день в одно и то же время после туалета в одной форме одежды и на одном месте (не двигай весы). потом найдешь среднее арифметическое или как по системе МФ - средний вес недели. это будет самый объективный взгляд на вес.

Лен, а какие цели, какие планы себе ставите? какие способы достижения? что конкретно ты будешь делать? :)

Сегодня познакомилась с одной девочкой, решили с ней устроить гонки, так что с завтрашнего дня я стартую и так до 8 марта.

А вес в течение дня приыгает.... Нужно только с утра после туалета взвешиваться, так точнее всего.............

а я вообще теперь не могу понять сколько я вешу....весы показывают каждый раз разный вес

Привет!!!!!Яна что то на работе был завал, и времени совсем не было найти, а дома нет не работает. Ты скинь мне в личку адрес... Выходные не плохо прошли... Только вот привес +600, это не радует......Я расслабилась в субботу и в пятницу.... А сегодня у меня разгруз.

Привет! да, Наверное из-за того что я новичок нельзя ....Ну как ты нашла этот массаж? а в личку интересно можно?

Точно, это вариант!!!!!!!!!!! Завтра РїРѕРґРЅРёРјСѓ СЃРІРѕР№ зад Рё Р±СѓРґСѓ заниматься!!!!!!   РџРѕР№РґСѓ гулять днём просто так, РїРѕ улице, РїРѕРіРѕРґР° РїРѕРєР° хорошая стоит!!!!!!!!!!!!!!!!

что-то Сѓ тебя РІСЃРµ "завтра" РґР° "завтра". РґР° просто РЅР° сколько наела РљРљ сделай физ нагрузку. 

РґР°, пипец, посчитала только что, СЏ уже РЅРµ влажу!!!!! Завтра СЂРѕС‚ завяжу РЅР° узел Рё замок ещё повешу........  РџРёРїРµС†!!!!!!

РЅСѓ, думаю, РјРѕР¶РЅРѕ РІРёРЅРѕ, если влезаешь РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ:)

ВОТ П�ПЕЦ, СЕГОДНЯ ЗОВУТ В ГОСТ�, ПРЕДЛОГАЮТ ВОДОЧК� ВЫП�ТЬ, А Я ЧТО ТО НЕ ЗНАЮ КАК БЫТЬ....МОЖЕТ В�НЦА? ВООБЩЕ ДУРДОМ � НЕ �ДТ� ТОЖЕ НЕ ВАР�АНТ, ДЕВОЧКА С РАБОТЫ В ДЕКРЕТЕ С�Д�Т...........

Ян, скорее всего у тебя просто мало баллов и сообщений на форумах, поэтому ты не можешь пока вставить ссылочку

ладно, сейчас попробую пошарюсь.......

Лен я бы ссылочку дала, но я так понимаю здеся этого нельзя делать!? ты прям в поисковике забей массаж для лица асахи, есть еще для тела, но думаю это уже кому-то нужно делать....а для лица самой само то....там прям есть ссылки где мини видеоролики показывают все упражнения!!!! попробуй, реально классно!!!