Доброе утро!!))

Вес 19.9. Отвес 600гр.! Ура)так держать))

Всем приветик)))

Лен, и правда юбилей затянулся))) Ничего я не считала...совсем распустилась. на выходных вес был 120.5...

Столько обещаний давала себе и другим...Что уже и сама не верю в них.

Сегодня 1200ккал вышла. 103СѓРіР»     38 жиров Рё 106 белков. Зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ!!!
)))Урааа))) только углеводы черные. 70 недобрала.

Жду отвесика завтра!!)))

Катюш, спасибо)) у тебя как успехи?

Катяяяяя!!!!юбилей что, затянулся???РђР№РґР° РЅР° сайт!!!  СЃ отчётом!

Катюшечька, привет!!!Ну вот уж я тоже долго пропадала, не заглядывала к тебе!!!Ноготочки супер и прекрасные изменения!!!!А это так, для того чтоб себя любимую порадовать!!!

Сегодня. подготовка к завтрашнему празднованию юбилея у тети)))

О...строгино )))

Девочки, как здоровы, что вы обе из Москвы, можете реально встретиться, лично я так познакомилась на Дионе с 3 девочками из своего города, теперь не только созваниваемся, но раз в месяц встречаемся.

какие планы на сегодняшний день?

Строгино-северо-западные ебеня

м. Калужская. ЮЗАО а ты?))

РљРѕРјРЅРµ РЅР° "ты" можно   Р° ты РёР· какого района?

Лена, конечно!!))) Ой, давы из Москвы)) я так рада

Катя, привет)))   можно СЏ тут РїРѕ-соседски РїСЂРёСЃСЏРґСѓ? Тоже очень нужна поддержка Рё хочется новых друзей))

не взвешиваюсь пока. боюсь испугаться)))

пока у меня сегодня

Ккал                       Углев           Р–РёСЂС‹       Белок

762                       106                  18          42

Главное Выдержать ужин!!)

Здравствуйте!

очень рада гостям)) Буду очень рада вашим визитам)))

Пасиб, �рин!)))

Красотка!!

Катерина, привет. Зашла в гости, можно буду заглядывать?

Вот такая я теперь))

Вот такие ноготочки. Правда уже 3 неделя им пошла) немного уже отросли.

Вот такую еще сумочку прикупила)

Приветик, �риш))

Привет Катерина!

ОЙ девочки....Всем привет!!!

Я сорвалась...(((Даже страшно взвешиваться.

Даю обещание!!!С этого дня я возьмусь за себя!!!! Я похудею!!!

На счет фото, накручусь и сфоткаюсь.

Arvenita, ау...ты куда пропала!!! ой а я так жду твоих фоточек!!!

Теперь ты тоже можешь заглядывать РєРѕ РјРЅРµ РІ гости, создала СЃРІРѕСЋ темку /community/post.php?topic_id=37901, Р±СѓРґСѓ рада видеть РІ гостях!!!

Привет) Наконец-то я объявилась. Стыдно Буду исправляться. Что нового?

Спасибо за совет, наверно и правда попробую лакто-фильтрум, посмотрим что получится!!!

Сегодня привес. 400гр. вес 118,5. Вода что ли ходит...уже раздражает эти хождения туда сюда.

Девочки, вчера не могла сесть за комп. сегодня постараюсь)))

Кать, ну на фиг эту гручку. Купи энтегнин. это как угол активириванный, тоько это натуральный.из дерева. �ли лактофильтрум. гречкой весь организм надорвешь. Он у тебя испугается и жиры вообще твои сжигать перестанет.

Arvenita, мы ждем твоих фоточек!!! настрой на похудение, я тоже себе взяла, встала сегодня под бодрящую музыку, пританцевываю и себя представляю на пляже в обалденном купальнике.

Вот что подумала, у меня проблемы с лицом, прыщики повылазили и сама кожа покрасневшая, вспомнила разговор с подругой, ей посоветовал врач дерматолог-косметолог, три дня посидеть на одной гречки без соли, и если проблемы с желудком, то они сразу пройдут. Вот и я думаю, посидеть, тут конечно будет не добор жиров, но наверно это не так плохо.... а то с лицом этим уже намучалась

Доброе утро!!!!

Вес 118,1!!! Очень рада)) Настроение на похудение дальше))

Фоточки будут вечером))Очень счастлива сегодня))

Ой, круто, изменения всегда дарят радость и удовлетворение, будем ждать твоих фоточек, преображенной тебя!!!

Вот хочу уже много лет пойти и сдать кровь, но что то никогда не получается!!!(((Но теперь, беру себя в руки и бегу)

Вес сегодня 119. минус 800гр. нагло прилипшие ко мне!!

Сегодн иду сдавать кровь. День донор у нас. Так что не знаю какой будет коридор у мну)))Обычно после сдачи крови нападает на меня жор. Но постараюсь держаться.

� еще иду сегодня в парикмахерскую. покрашусь в др цвет. Уберу мелиирование. � сделаю накладные ногти.

Надеюсь все получится удачно!!!!

Психология это хорошо. Она же очень важна в похудении)))Все проблемы от головы))))

Правильно не расстраиваемся, все будет отлично!!!! Мы все равно сбросим все не наше))))

Главное себя все время представлять стройняшкой, работой над собой и мысленно, менять отношение к себе...(ой что то я совсем в психологию ушла)

Катюш. поздравляю!! А что муж то занялся питание, вообще поступок)))

А у меня сегодня мегапривес. 1,2 кг!! Как такое может быть...Вчера совсем немного коридор превысила...� такое?!((( Вес сегодня 119,8!! и к тому же вчера бегала 50 мин опять. 300ккал. 4 км. � такое...ладно, не расстраиваемся...

Вот, Arvenita, поздравляю тебя с минусом, это отлично. 50 мин на дорожке, для меня так слабо. Я аэробикой занимаюсь по полчаса, иногда конечно могу в азарт войти.

А у меня сегодня в гостях были родители , накрыла стол как полагается, после записала свое питание за день и получилось что зеленой коридор, странно , а я думала что нарушу 100%

� главная новость: своего мужа подсадила на этот сайт, он у меня теперь тоже отслеживает свое питание!!!Даже не думала что у него такое хотение появится))))))

А я спокойно кушаю именно часть чего-то. А вот если я вообще не съем, и долго буду хотеть и не есть, то сто процентов рано или поздно я слпаю в 10 раз больше...

Мой вес сегодня 118.8. Минус 200гр. Вчера ходила на дорожке. 50 мин. 300 ккал.

Сегодня тоже минимум 30 мин буду ходить. Коридорчик сегодня честно говоря не считала. Но ела только полезности. и немного. Думаю зеленый 100%.

кстати да. в чет-то ты права...
сложно купить шоколадку и съесть только маленький кусочек. да ты просто не заметишь как все слопаешь!)
иногда формула "чуть-чуть можно" не работает. потому что за чуть-чуть тянеться гора всего остального ХД

мила-РґСѓСЂР°, РґР° знаю, знаю что шоколад кушать надо, РЅРѕ РІРѕС‚ лучше РјРЅРµ его РІ СЂРѕС‚ РЅРµ брать, Р° то потом РЅРµ отдам Рё РЅРё СЃ кем РЅРµ поделюсь!!!СЏ жадина РІ этом плане, РІ универе съедала РїРѕ целой плитке шоколада СЏ такая падкая РЅР° шоколадку))))

Катюшенька88, привет) Р° почему РЅРµ ешь шоколад?) его надо кушать) особенно сейчас) просто РїРѕ-чуть-чуть) 
и жить сразу легче)

Arvenita, ой пока даже не думала об этом!!! может как -нибудь и собирусь, то обязательно приглашу!!!!

мила-дура, я думаю у Вас все получится, когда хочу шоколад, то представляю себя на море в купальники и вот мой вид меня пугает и есть ну уж совсем не хочется...

а погода действительно не очень, но люблю закутаться в плед, горячий чай и книжка, ой как спасает и успокаивает))))

Arvenita пишет 13.10.2011 в 11:07 (ссылка):

 РїСЂРёРІРµС‚. РѕР№ РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё, СЏ тоже - сплошной комплекс( скопление негатива, недовольства СЃРѕР±РѕР№, смирения СЃ жалкой участью, РѕР±РёРґС‹ Рё депрессивных мыслей. особенно сейчас.

с горя села на диету. уже 4 дня. хотя щас кд - так что наверняка зря стараюсь(
погода давит(
тоже хочу шоколад(


надо нам брать себя в руки...хоть сил нет(