Это ты где такое чудо нашла, если не жалко, то давай Как будет не нужет, отдам)))

Муняша, может мне тебе свой отдать? Он металлический с пластиковыми массажными насадками, но легкий.

Сегодня обруч не купила, только с работы пришла, устааааала!!!! Завтра обязательно куплю!!!

муняшка, я худею сейчас точно так же как и ты кручу обруч прогулки с коляской и самое главное не ем после 19.00

муняшка, у тебя такой боевой настрой - очень рада за тебя!!! Тогда получилось, значит и сейчас получится! А пресс тебе тоже нельзя качать?

РЇ тоже, РєРѕРіРґР° студенткой была, похудела  РґРѕ 65 РєРі, как-то легко Рё непринужденно! Р’РѕС‚, можем же!

Есть нужно действительно меньше - это главное!!!

Джамэйка, это уже здорово, можно считать за зарядку спокойно!!! Я вот сегодня сына в сад водила, а сад далеко, так я ооооооочень быстрым шагом, вот за зарядку посчитаю точно, даже это лучше,чем зарядка.Сегодня пойду обруч куплю, по 30 мин. через день буду заниматься, а то другие аэробные нагрузки мне нельзя, аллергия на пот(((!!!Хотя обруч тоже нельзя-грыжа позвоночная, ну да и ладно, без него живот не уйдет, 7 лет назад на себе проверено. Я ведь тогда, в 19 лет 13 кг (с 72 до 59) за 4 месяца сбросила, как? ... обруч каждый день по 40 мин крутила, не ела после 8, так же ккал считала, много ходила, студентка ж была)) Кстати 4 года вес держался без обруча и подсчета ккал, а потом как пошел вверх!!! Меньше кушать надо, девочки))))

муняшка, да, тебя тяжело обогнать

ты такая молодчинка!!! за себя взялась конкретно!!!

Р° СЏ вообще обленилась, спортом почти РЅРµ занимаюсь. Хотя сейчас стала ставить машину  РЅР° теплую стоянку, Рё туда Рё обратно хожу пешком . Для меня это большое достижение. Где-то РїРѕР» часав день получается.

Утром еще одна зарядка

Да, Крапивушка, не будем раслабляться еще догоним и перегоним Муняшечку!!!

До нового года еще 4 недели гонок!!!

Ух ты!!!! Почетное четвертое место!!!!!

Сегодня утром делала зарядку....вечером все болит

ой, неожиданно, все будем стараться)))!!!

Муняшка, поздравляю тебя с победой!!!

Равняемся на тебя!!!

Остальные девчонки тоже молодцы! Главное мы здесь и мы начали сделить за собой! А значит все получится!!!

Общие результаты гонки на 5 декабря!

1 место. Муняшка  - 650 баллов!!!  РњРѕР»РѕРґС†Р°!!!

2 место. Nytik1209 - 600 баллов

3 место. Джамэйка - 560 баллов

4 место. Сrapiva - 550 баллов

5 место. oksi82 - 520 баллов

Результаты с 29.11 по 5.12

1 место Nytik1209  Рё oksi82 - 480 баллов

2 место Муняшка  - 460 баллов

3 место Джамэйка - 390 баллов

4 место crapiva - 330 баллов

Давайте отдельно выявим победителей за эту неделю и отдельно по итогам двух недель?

Девчонки молодцы, поздравляю всех с отвесиком.

УРА У НАС ВСЕ ПОЛУЧ�ТСЯ

Анютик1209, проверь свой отчет, с арифметикой что-то не так!!! 10*7=70, а не 60....

крапивка да ладно тебе!завтра будет лучше чем вчера!

Приветики!

У меня на этой неделе минус 600 грамм всего - 70

жиры 3 раза были красными - 40

ккал соответсвенно тоже три раза красный - 40

сигареты- 60

СЃРїРёСЂС‚ - 50

СЃРїРѕСЂС‚ - 30

про сладкое молчу - 0

мучное - 40

�того: 330

Очень недовольна собой(((

А вы, девочки, молодцы!!!

Вес 74,8-73,8= -1РєРі  - 70балов 

КК 10*6 - 60 баллов

БЖУ 10*6 - 60 баллов

Спорт 10*0 - 0баллов (Лень матушка)

Без сладкого 10*7 - 70 баллов

Без спиртного 10*7 - 70 баллов

Я не курю, как считать??? 70

Без мучного 10*6 - 60 баллов (Многозерновой хлеб можно, это же полезно и неободимо, там клетчатка)

�того: 460баллов)))

а мы будем плюсовать за ту неделю баллы

Всем приветик, я эту неделю почти ка надо провела

Вес 67 - 66,2 отвес 800г - 70 баллов

КК 10*5 - 50баллов

БЖУ 10*5 - 50 баллов

Спорт 10*7 - 70 баллов

Без сладкого 10*6 - 60 баллов

Без спиртного 10*5 - 50 баллов

Без сигарет 10*7 - 70 баллов

Без мучного 10*6 - 60 баллов

�ТОГО за неделю 480

Девочки, вы молодцы! Дети это главное, а фигуру вы сами себе сделаете! Все получится!

oksi82, у меня таже проблема с большой *опой, бедра 105 см, талия 75, а грудь 90 см. Размер снизу 50. Но с этой проблемой можно справится только общим похудением! Так что будем худеть!

муняшка, выздоравливай, береги себя!

Ada1103, ждем возвращения! скучаем!

Nytik1209, у меня на этой неделе всвязи с затянувшимся отмечанием ДР сплошные привесы

Девчонки не подумайте ничего плохого. мамой нужно становиться обязательно.

Это самое лучшее в жизни.

А самое обидное раньше у меня была красивая грудь а сейчас становиться просто ужас.

Самая моя проблемная зона извините за грубое вырожение но это жопа.

Сверху все нормально, даже талия пришла в норму, а вот зад и бедро разнесло, и если не слежу за собой несет еще больше, т.е в ширьььььььььь

сейчас 48, а раньше был 46

Окси, а у тебя какой сейчас размер, у меня 48-50(((!!! А был 44-46 до родов! На два размера потолстела....

Ой, а я заболела((((!!! 38,5(((

Походы в магазин получаются одно разочарование. Все что мне нравится, то размер 44, а то и 40.

 Р­С‚Рѕ китайцы РїРѕ себе шьют,  Р° нам приходится теперь страдать

Атак уже хочеться вернуться в прежнюю форму, а еще лучше еще меньше

у меня что-то тоже вес стоит. Многие говорят пока кормищь грудью ни за что не похудеешь. Если кто-то знает подскажите?

Привет всем)не ругайтесь,что не захожу,времени нет совсем...сессия...экзамены и зачеты сдаю...с 13 декабря с вами!

спасибо Джамэйка!

булем дальше стараться...)а к как у тебя успехи??

ну ты вообще молодчинка!!! так приятно покупать джинсы на размер меньше!

Джамэйка спасибо
я мовсем перестала взвешиваться...дабы себя не расстраивать..весы ооооочень очень врут...чем больше и дольше худею..вес становится больше..хотя я умом понимаю что это бред..да и не только умом!!я не могу больше носить старые джинсы они на мне просто напросто падают!и это не может не радовать