Ура поздравьте меня ,у меня _200гр

У меня рост 157. Я-то по-меньше тебя буду. Потому и стройнеть надо.

я что не думаю,так коровушки это те у которых вес ну хотя бы 100кг,а у тебя 62кг-Можь тоже как и ты мне посоветовала КОРЕКТ�РОВКА

Нечем РјРЅРµ, Р�СЂРєР°, хвалиться.   РќР° РєРѕРІСЂРµ СЏ взвешивалась, радовалась, что быстро вес РІРЅРёР· идет. Рђ тут РЅР° РїРѕР» весы поставила, взвесилась, покраснела Рё ушла СЃ весов. Короче, как была коровушка, так Рё осталась.

Я читала ты уже до 57кг доходила,а начинала то с 63 помоему как я!Молодчинка!

Ну что я все про себя,А ты как какие твои объемы?

Ну правильно, жиров наелась, хто ж теперь есть-то захочет

Вот подсщита свой коридор,только жиры в норме,а остальное не добор,но есть не хочу

РђРіР°, Рё денег Сѓ тебя тоже как Сѓ Валерии?  РЇ тебе Рё РіРѕРІРѕСЂСЋ - корректировка - РґР°, нужна, канеш, тебе виднее, естессно, всем нам хочется совершенства. Тады РјРѕРіСѓ сказать тока РѕРґРЅРѕ - старайся. Держи определенный режим питания, СЃРїРѕСЂС‚ - вуаля - РІСЃРµ получится.

нет пределу совершенства,я такого мнения.Дэнис Остин,тоже многодетная,но у нее ни живота ни-ни,А посмотри на Валерию,у не же тоже№ детей

�рка, повторяться нет смысла. Выглядишь замечательно!

Просто нужна корректировка и все!

А это моя доча,ЭМ�Л�ЧКА,_вот здесь я уже 64-65кг,но в более открытом одеянии я ничего не нашла

А ты после трех родов хочешь плоский живот, стройные ноги и сильный пресс???

нет Вениска,орати внимание на год в котором фото было сделано.Тогда мой вес составлял 61кг,а сейчас 65кг-Но +к этому еще 2 родов+целюлит и живот висящий

Не все так смертельно, как ты тут наговорила! Все поправимо! Тебе тока немного корректироваться надо, а так, все прекрасно. Зря ты себя хвешь. Может, твоему организму лучше именно в таком весе?

мои замеры на сегодняшний день таковы:

РћРў-90СЃРј

РћР‘-102СЃРј

РћР“-93СЃРј

РћРќРїСЂ-57СЃРј

ОНлев-55см

ну как то так

�рка, да ты - супер!!!!

это я после первых родов.Сейчас ситуация намноого ухудшилась

�рка, давай, фоткайся , плюс замеры делай еженедельно

Я знаю,но эти наручники мужу еще нужны чтобы меня несоблазнял

а ты тут

Вениска,я вот думаю себя сфоткать,чтобы результат был виден.А то я бодифлексом занимаюсь,а результатов что-то нет,мож я не вижу их,а на фотографиях вроде со стороны виднее?

�рка, наручники себе оставь, чтоб ручки не тянулись к пивку и еде по вечерам

буду надеятся,сегодня вместо 65.5кг уже 64,1кг.Главное неостанавливаться на достигнутом и буду такой же сэкси леди!

РЈР Рђ!!! РЈ Р�СЂРєРё картинка вставилась!!!! Это СЏ научила, ай РґР° СЏ!!!  

РќСѓ РІРѕС‚, осталось теперь следовать советам РїРѕ  питанию Рё сто процентов - РІСЃРµ получится

ЭТО ЭКСПЕРЕМЕНТ�РОВАЛА!кЛАСС ,СПАС�БК� ВЕН�СКА,ТЫ ДЛЯ МЕНЯ КАК НАСТАВН�ЦА_ТО НА ПУТЬ �СТ�ННЫЙ НАСТАВ�Ш,ТО ПОРУГАЕШ,ТО ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ!

ООООО, поздравляю! Вот так, глядишь, за месяц-то и скинешь минимум пять кило

_ты точно умная тетка!Я вчера решила попробовать не пить пивко,и результат _1кг,

Толи весам гопки,толи еще что-то!

�рка, у меня на работе все очень просто - нахожу в инете картинку, выделяю, копирую и вставляю в ответ. Дома - сложнее. Нахожу картинку в инете, сохраняю ее на свой комп, а потом через радикал вставляю ее в ответ (в ответе рядом со смайликами есть рисунок дерева, на него нажимаешь и ссылку, полученную от радикала вставляешь туда), и вуаля - картинка появляется в теле ответа. Если что не понятно, пиши в личку

вениска,напиши как картинки вставлять?

ну вот и правильно - бросай это дело. Хочешь худеть - меняй еду и свое отношение к ней. Представь, как на утро неприятно после пива изо рта пахнет: фффуууууу , а сколько за ночь из-за него в туалет бегаешь .

Слушай умную тетку

Ну да-каллораж аж зашкаливает,но муж приходит и пивдосик с собой,вот сидим кинушку смотрим,не могу удержаться!

Нужно брать себя в руки,а иначе так и буду бомбой ходить

А весу-то плевать

РџРёРІРѕ само РїРѕ себе очень калорийное, посмотри, сколько калорий РІ 100 граммах, Р° РјС‹ пьем его РЅРµ 100 граммов, Р° гораздо больше, РјРёРЅРёРјСѓРј 400-500 РіСЂ Р·Р° раз, РІРѕС‚ Рё считай, сколько килокалошек ты выпила РЅР° ночь, плюс семечки или орехи, есть РёС… нужно лучше тоже днем, чтоб РљРє успели энергию дать, вечером тока салат или кефир. Причем РЅРµ перед СЃРЅРѕРј,Р°  РјРёРЅРёРјСѓРј Р·Р° час. Меняяй питание, Р�рочка.

Я когда не пила,вес на месте стоял,а сейчас опять взялась за это гиблое дело и вроде не много ушло(или это все мои оправдания)

но я его пью без чипсов,чуть семечек или орешек.

ну вот пиво на ночь - это же прекрасно! Ну не для тебя, канеш, а для животика и веса

Ну Вениска утешила-Как я могу себе рот закрыть?Зашить если только!Но ем я не так много,пиво просто пью!