Маша привет!очен понравился мне твой дневничек!такой позитивный ты человечек!

можно я к тебе заглядывать буду?

ага, как тут дневник у кого-то называется "полнит не белое, полнят печеньки"

кстати, насчет шоппинга.... раньше РјРѕР№ размер был всегда, Р° РІРѕС‚ теперь это для меня проблема - s-РєРё  СЂР°Р·Р±РёСЂР°СЋС‚ первыми!

Читала статейки и советы по поводу того, как нужно одеваться полненьким девушкам (хоспадяяя! докатилась!)

Фотки, конечно, эффектные Рё обнадёживающие. РќРѕ зачем ухищряться Рё прикладывать постоянно массу усилий, чтобы скрыть недостатки, если можно РѕРґРёРЅ раз взять себя РІ СЂСѓРєРё, Р° потом РІСЃСЋ жизнь получать удовольствие РѕС‚ собственного тела Рё шоппинга! 

Машка, соберись! Я в тебя верю!

Мои поздравления с отвесом!

76.1 

Уже неплохо, я считаю) Но много! Всё равно много!

Сейчас нее считаю калории, не записываю ничего - времени на интернет совершенно не остаётся. Очень постараюсь вписываться снова! Честно! Это ведь для меня, в первую очередь, важно.

ооо, у меня сегодня такая же картина была... с лицом....

а я гамбургер хочу! а лучше роял чизбургер!!!

Ленусь, ну я утрирую)

Так, поворчала и будет) Всё равно всё будет шикарно!

В последнее время пила очень мало. Вчера налопалась рыбы солёной, всю ночь пила, а утром проснулась с тааааким лицом! Будто всю ночь провела головой в улье. Кошмарище!

Хочу шоколадку, рыбы и попкорн(

На выходные поеду к бабушке. Буду кушать. Буду много кушать. � почему-то меня это не огорчает)))

Хотя к 10 декабря надо потерять много-много)

Мааааша! старой девой??? и это в 18 лет-то! что уж тогда мне говорить!

а вообще, не ищи ничего, тебя любовь сама найдет!

Выпала из виртуальной жизни на эти выходные. Куча встреч и мероприятий. Много работы.

Устаю. У меня теперь ну просто мега-диета! С утра допоздна пропадаю на работе, а после 10 прихожу и - держись, холодильник!

Сейчас взвешаюсь.

 77,7 РєРі =(

А вот жрать меньше надо!

Вообще, настроение не очень. Не могу выспаться, наесться и успеть в ритм.

А ещё жутко не хватает каких-то...страстей, что ли. Романтических эмоций. Вы меня понимаете? Чувствую себя старой девой, которой, что и остаётся - только вспоминать о бурной молодости. А я хочу чтобы кровь кипела, бурлила, горела! А не с кем. Беда прям)

ой, и у меня такая же хрень. Целый день держусь, а вечером начинаю есть((( ненавижу поэтому осень-зиму...

Пить РЅРµ хочу, есть РґРѕ вечера РЅРµ хочу, СЃ наступлением темноты - схожу СЃ СѓРјР°! Ничем  РЅРµ РјРѕРіСѓ наесться Рё остановиться.

Сейчас загналась яишенкой - тяжело в животе. Бурчит. Третий день бурчит, подлец! А я фотки стройненьких девушек смотрю и расстраиваюсь. Пойду в садик, посмотрю на пухленьких воспиталок, которые, не смотря на свою пухлость - счастливы. Я вообще всегда думала, что воспиталки - самые классные люди на Земле. Очень любила свою воспитательницу. А потом узнала, какие у них зарплаты и...ещё больше зауважала.

Молодец, что разобралась с весами! Может в их понятии лёгкое нажатие значит лёгкое постукивание

Защитную плёнку надо было снять с батарейки)

Ну и почему-то от нажатия по-прежнему не включаются, а если их поставить на другое место или слегка стукнуть об пол. Вот))))
Сегодня обжирашки =( Печально и неприятно(

так как они включаются???

Не, я включить не могла, но часам к двум ночи разобралась) Оказалось, что вешу больше, чем показывали механические) Но как-то я настолько обрадовалась тому, что мне не попались сломанные, что вес меня не огорчил) Всё равно ещё много работы впереди) Плюс-минус два...не страшно) По крайней мере, не 10)))

Доброе утро, всем-всем!

Значит ему просто нравится, сто это делаешь именно ТЫ.....

у меня тоже электронные- сами отключаются....ну подожди мож твои тож вырубятся...если нет, попробуй батарейки выбрать и заново поставить.

Благодарю)
Ничего особенного вроде... Просто ему нравится)

А сегодня день как-то не задался...

Я вот весы купила. Не могу включить их...что делать?!

сижу, чуть не плачу - устала так, рвалась домой их проверить, а включить не могу! В инструкции сказано "слегка надавить ногой около дисплея и подождать пару секунд". Никакой реакции.

ааа и по поводу кофе - ты как-то особенно его варишь?

Доброе, доброе! � правда отчет замечательный, такой жизнеутверждающий.

Хорошего дня и новыч свершений!

Доброе утро!

Какой вдохновляющий отчет! Здорово! ты молодец :)

Отличный день! � вчера тоже - потому что нет времени сидеть дома и кушать-кушать-кушать!

Можно я расскажу про сегодня?) Просто не терпится куда-то выплеснуть всё это, накопившееся и со спокойной довольной душой и желудком, который молча терпел голодный день, а теперь, наконец, сыт, пойти спать!

Утро было прекрасным) Сегодня у друга-одногруппника ДР. А он очень любит мой кофе. А я очень вредная и обычно предлагаю ему "перебиться") Но ведь такой день. Промозглое осеннее утро. На улице около корпуса почти никого нет - пара уже началась, а мы пьём ещё тёплый свежесваренный кофе (как же я люблю свои тумблеры), он курит сигареты с моим любимым запахом, мы улыбаемся. Без повода как такового, не смотря на кучу насущных проблем и долгий день впереди, я счастлива от того, что смогла сделать человеку приятно. А самое важное - его искренняя радость от происходящего.

 Р”ля начала СЏ пришла Рє своему науч.СЂСѓРєСѓ РЅР° пару. Наконец-то! Ленилась недели РґРІРµ. Обсудили СЃ РЅРёРј РјРѕСЋ методичку (которая РІ перспективе уже делается). Р� РѕРЅ предложил писать статью РЅР° конференцию РїРѕ СЌСЂРіРѕРЅРѕРјРёРєРµ. Р’СЂРѕРґРµ как РЅРµ настаивал, РЅРѕ Сѓ него мало студентов, особенно РЅР° моём факультете (информатика Рё вычислительная техника), которые действительно любят предмет. РЇ обещала подумать. Хотя, идея уже есть Рё РІСЂРѕРґРµ как РІСЃРµ данные - только работай, Маша, работай! Вдохновилась.

 РќР°РєРѕРЅРµС†-то закрыла больничный, героически высидев очередь РІ студенческой поликлинике. Время там тоже РЅРµ прошло впустую - встретила ребяток-журналистов РёР· нашей универской газетки (РІ пятницу меня поздравили СЃРѕ вступлением РІ должность редактора. РЇ очень хочу РЅР° вторую вышку РЅР° издательское дело Рё редактирование, РЅРѕ РїРѕРєР° средств нет(( ) РћРЅРё передали РјРЅРµ черновики, РјС‹ поболтали. Решили вместе ехать РІ профилагу. Р� даже путёвку РјРЅРµ выдали без проблем.

РќР° работе как всегда авралище)  РЇ, кстати, РІ садике работаю. Сидела сегодня СЃ малышнёй средней РіСЂСѓРїРїС‹ - 4-5 лет. РќСѓ сами понимаете, что "сидела" это только слово. Бегала Р·Р° РЅРёРјРё, как мама-курица.

Р’С‹ знаете, чем больше наблюдаю Р·Р° РЅРёРјРё, тем больше люблю РёС… Рё уважаю. Потому что дети - самые мудрые РёР· нас. РћРЅРё РЅРµ парятся РёР·-Р·Р° финансового, социального положения, проблем, трудностей, РѕРЅРё искренне переживают каждый момент своей жизни Рё РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ останавливаются перед преградами. РќРµ РѕР±С…РѕРґСЏС‚ РёС…, РЅРµ избегают. РћРЅРё делают то, что действительно хотят РґРµР»Р°С‚СЊ.

После работы встретилась со старым знакомым, наболтались, нагулялись (ноги с ума сходят с утра до вечера на каблуках - ну и пусть! худее, глядишь, станут!), насиделись по кафешкам, клубам...ууух! Давно я так не проводила время. � давно так искренне и много не смеялась.

Жизнь прекрасна, всё же) Как же глуп человек, когда сомневается в этой догме в минуты слабости, боли, разочарования. Но постоянное счастье тоже теряет свой вкус и становится бытом. Не знаю, в таком случае, глупость ли это.

А я, кстати, весы так и не купила - зарплату задерживают. Завтра должны выдать. Как раз пойду подарок подруге покупать и, думаю, приобрету наконец-таки весики.

Приятных вам сновидений, красавицы! Будьте счастливы! 

какииие вааафельки!

Доброе утро!)

Сладкого дня!!!

ну мышцы растут, а они тяжелее жира, вот и получается, что жирок уходит, а вес на месте!

из-за Джилл может вес застрять?! это как?!

Вот тоже любопытно. Пока на работе - учёбе есть почти не хочу. �ду каждый раз домой и думаю - сегодня без ужина, без ужина! А прихожу и тут меня с распростёртыми объятиями Жора встречает... Сижу вот и грежу о мороженке...

Джиллиан - это наше всё! не ленись, всё реально подтягивается с ней! только вес может застрять, будь к этому готова и не пугайся!

Агаааа! Благодарю!! 

Теперь сложный рывок: 8 РєРі! До 72 ещё РєСѓРґР° РЅРё шло - доберусь, 70-72 привычный вес. РќРµ сильно радует такое "достижение". Скорее Р±С‹ перешагнуть этот рубеж Рё чтобы первая цифра была шестёрка! Мечтааа) 

Почитала дневнички, решила тоже написать этакий регулярный план, который надо каждый день выполнять:

1. 2 литра РІРѕРґС‹ (сейчас допишу Рё налью сразу литр, который РґРѕ вечера надо выпить) 

2. РљРљ

3. Бодифлекс

4. 2 часа пешей ходьбы

5. Занятия СЃ Джилл (начать-то СЏ начала, РЅРѕ забросила, засранка! ещё полчаса посижу, чтоб ужин РґРѕ конца улёгся Рё НАДО, НАДО, НАДО!) 

6. РћР±СЂСѓС‡ 15 РјРёРЅ.

На пока оставлю так.

То, что надо делать раз в неделю:

1. Взвешиваться (пятница)

2.  РЎР»РµРґРёС‚СЊ Р·Р° изменением размеров (2 раз РІ неделю)

3. ...

Ничего в голову пока не идёт)

Ну и ладно. Всё тогда на пока. Пошла я. К красивой и здоровой жизни! ;-)

поздравляю с отвесиком !!!!

Благодарю вас, так важна и приятна ваша поддержка!

Очень рада, что вы есть)

Сегодня с утреца взвесилась - 75,6 !!!!!

Юхуууу! Довольна, как слон) Худеющий слон

Всем доброго дня и хороших новостей!

Присоединяюсь к мнению Лены! Сможешь! Все получится - и все будет вот так:

сможешь!!!!!! блин.... прочитала вот, и так грустно стало... вспомнила свои прошлые неудавшиеся "любови".... и как было трудно и больно....

РЅРѕ....

Уже пятница... Выходные коварно, как мне кажется, на меня влияют. Вчера ОЧЕНЬ много кушала. Сегодня вроде меньше. В коридоре, по крайней мере. Но это пока!

Smile:)

Правда, правда, всё у тебя получится и обязательно появится кто-то лучше и будеш безгранично счастлива!!!

Опять СЏ сегодня СЃ калориями перестаралась  Рё СЃ углеводами((

Завтра надо объявить РёРј РІРѕР№РЅСѓ! 

Болтали с мамой - гуляли по магазинам. � как-то разговор зашёл про вес - объясняла, зачем мне так срочно весы понадобились. А она сказала, что, когда ей 18 было - она 55 весила. Она и в 26 такая же была, а после того, как брата родила - располнела. Ну у нас вся семья такая - все женщины не то, что полные - крупные. Вот. Только они вес -то с возрастом набирали. А я лет с 12 начала. С того момента, как мама с отцом сошлись и у нас в холодильнике появились в больших количествах недоступные ранее колбаски, печеньки, тортики, сгущёнки и прочее.

Это сейчас я большинство этих продуктов не ем. Но уже и эффект они свой ого-го как дали.

Посмотрела, наконец, реалистично РЅР° предстоящий РјРЅРµ объём работы: трудно. Рђ СЏ ещё Рё слабинки даю. Нельзя-нельзя-нельзя! 

Собственно, я уже говорила, что последние свои 8-10 кило набрала за осень. За пол-осени. � причина просто снова мелькнула в моей жизни. Стало грустно и пусто. Но злорадный чёртик внутри подумал: я сотру все воспоминания о тебе и создам новые. Килограммы уйдут вместе с ними. Даже их не останется. А потом я выкину всю свою огромную одежду 46-48 размера.

Р� Р±СѓРґСѓ счастлива. Да-РґР°-РґР°. Р� без твоих СЂСѓРє, глаз Рё улыбки. Буду просто абсолютно искренне Рё независимо СЃС‡Р°СЃС‚лива.

Я ведь всё смогу, правда, девчонки?

Для любителей кофея :D

Да, отказывалась руками Рё ногами РѕС‚ РїРѕРїРєРѕСЂРЅР° Рё пирожных 

День прошёл хорошо, бегала много - это плюс, ещё и лифт сломался, пришлось пешочком на свой 8й этаж вместо одного раза (завела себе в обязательство минимум раз в день пешком подниматься), 3 взбегать. Вот, по магазинам прошлась, посмотрела весы, нашла парочку. Завтра, наверное, куплю (наконец-то!)

Рђ РІРѕС‚ вечер прошёл так себе - скучно, РЅСѓРґРЅРѕ, Р·Р° компьютером, ещё Рё финики лопала СЃ орешками. Р’СЂРѕРґРµ немного, Р° сейчас посчитала - перебрала СЃ калориями Рё жирами  

Вот, кстати отчётик сегодняшний:

Меню на сегодня:

11:00 - Бульон с лапшой

15:00 - творог нежирный, арахис, финики

18:00 - макароны отварные с маслом

Кусочничала весь день финиками, арахисом Рё орешками РІ какао (С‚-С‚-С‚ немного). 

�того:

кКал: 1633

БЖУ: 82-94-166

Занятия на сегодня:

15 минут - бег по ступенькам

15 минут - кручение обруча

1,5 часа - быстрая ходьба

30 РјРёРЅСѓС‚ - СѓР±РѕСЂРєР° РґРѕРјР°

�того: примерно 900 кКал

�нтересно, когда боишься, калории тратятся?

Думаю, что ешь меньше РїРѕ-любому.  Р° то РІРѕ время фильма можно Рё тазик РїРѕРїРєРѕСЂРЅР° слопать

Как денёк прошёл?