|
|
|
Миссис_М
Diet-Баллов: 6560
Сообщений: 380
Город: Санкт-Петербург
28.10.2010 22:22
|
Ну теперь то я это поняла))) Как и то, что слова имеют материальную силу. Поэтому говорить нужно только хорошее! Про себя так тем более)) Это как установка - если будешь каждый день себя называть стройной киской, то через небольшое время действительно начнешь меняться в лучшую сторону, и стройнеть-хорошеть будет гораздо проще! А если все время себя обижать, то тело и обидится)) Это звучит смешно на первый взгляд, но это дейтсвенно)) так что начинай себя любить прямо сейчас!))
Маша, 26 лет, рост 172, вес 74кг. Худею с сентября 2010г. и с 84кг.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=27897
|
Посмотри_внутри
Diet-Баллов: 303
Сообщений: 175
28.10.2010 22:12
|
Правильно Миссис_М(клевое у тебя имя ,тоже мне наговариваешь!)говоришь обменка дело тонкое, за ней следить надо!!!!!!!
Евгешка)))))20 лет))
рост 160,вес 75.ИМТ 29.3(((
/community/post.php?topic_id=27808
|
Миссис_М
Diet-Баллов: 6560
Сообщений: 380
Город: Санкт-Петербург
28.10.2010 22:09
|
Ангелина, какое у тебя имя красивое! А меня Машей назвали, все время поменять хотела))) Заходи в гости!
Рост 170 - это прекрасный рост для женщины, золотая середина! А вес... Ну я была 85кг и коровой себя не называла, и поклонников куча была (самый главный конечно муж):) Потому что главное - девочки правы - любить, обожать себя! Вес - это дело наживное)) Если взяться за себя, скоро будешь изумительной стройной ланью Давай бороться вместе!
И не сиди дома! Ходи просто по улице! Многие с этого начинали. Пройдешь километр-полтора в день - и настроение будет прекрасным, и польза огромная! 10-15 минут обычной растяжки в день, и вскоре появится пластика, движения станут красивыми, а там само пойдет, будешь только удивляться:)
Рассчитай себе калорийность рациона и следи за ним, не надо голодать, обмен веществ посадишь!
Маша, 26 лет, рост 172, вес 74кг. Худею с сентября 2010г. и с 84кг.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=27897
|
Посмотри_внутри
Diet-Баллов: 303
Сообщений: 175
28.10.2010 22:02
|
Ангелин,составь план похудения!Начни изменять себя и мир вокруг тебя измениться!)))))
Ведь сейчас у нас такой прекрасный возраст и надо любить себя и жить для себя!!
Евгешка)))))20 лет))
рост 160,вес 75.ИМТ 29.3(((
/community/post.php?topic_id=27808
|
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
28.10.2010 21:57
|
ээээх....
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
Vlady
Diet-Баллов: 37125
Сообщений: 15426
28.10.2010 21:51
|
provincialka, конечно психолог - самоучка. Жизнь заставила. А книг много всяких, например, Луиза Хей. У нее своя интересная история, где были и заниженная самооценка, и унижения, и страшный диагноз. Все это заставило ее пересмотреть свое отношение к жизни. Ей помогло, и она стала помогать другим. Ангелина, ты посмотри ее книги, может, найдешь что полезное для себя. Еще Луиз Бурбо - у нее тоже много вякого по этому поводу. Посмотри ее книгу "Пять травм", например. В общем, вперед, девочка. Я даже тебе немного завидую - столько интересного предстоит узнать и сделать. Ты, главное, крылышки не опускай - летай
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
Посмотри_внутри
Diet-Баллов: 303
Сообщений: 175
28.10.2010 21:44
|
Ангелин,надо мной все тоже смеялись (может конечно и сейчас смеются) но как я перестала на это обращать внимание, не бояться этого , всё вроде стало хорошо!!! к таким людям надо показывать так
И да давай будем худеть вместе!!я буду приходить к тебе!!!!!!
ЧМОКИ-ЧМОКИ!!!))))
Евгешка)))))20 лет))
рост 160,вес 75.ИМТ 29.3(((
/community/post.php?topic_id=27808
|
буду_мамой
Diet-Баллов: 5011
Сообщений: 1020
28.10.2010 21:38
|
я тоже раньше не считала себя привлекатльеонй и в зеркало смотрела с раздражением. но потом прочитала кнажку, сейчас уже даже не помню какую, где было высказана идея того, что только приняв и полюбив себя, можно что-то менять.
Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759
|
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
28.10.2010 21:37
|
да да ... страшно подумать...
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
28.10.2010 21:36
|
Влади! А ты прям как психолог говоришь!!!!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
Vlady
Diet-Баллов: 37125
Сообщений: 15426
28.10.2010 21:36
|
Это не негатив поверь!Я всегда такая....:)Сейчас я в хорошем настроении...я рада что попала на этот сайт!
Если это хорошее настроение, то что же тогда плохое?
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
28.10.2010 21:33
|
надо любить себя любую!!!!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
Vlady
Diet-Баллов: 37125
Сообщений: 15426
28.10.2010 21:30
|
А вообще, при росте 170 вес 90 - не такая уже и катастрофа. Все поправимо, было бы желание. То, что все над тобой смеются - это мания величия. Люди по большому счету заняты в основном своими проблемами, как и ты - своими.
Но тебе очень надо поработать над своей самооценкой. Если тебе так не нравится то, что ты видишь в зеркале, попробуй представить, что ты - кокон, личинки, из которой обязательно и неизбежно со временем появится бабочка. Надо только убрать все лишнее, а это в твоих силах.
Конечно, 16 лет - тот еще возраст. Реакция на все, а особеено на отношение к себе, болезненная. Это пройдет со временем. Но все же давай-ка берись за себя. Где-то прочитала и сама использую таку примерно фразу для работы со своим подсознанием:
"Я по собственной воле использую все свои способности для достижения следующей цели..."
а цель подставь свою. Как пример: "я легко, с радостью и навсегда расстаюсь с лишним жиром и лишним весом". Или "я с любовью принимаю себя в любых проявлениях". Придумай свою, только обязательно позитивную, и повторяй это перед сном, сразу после сна и каждый раз, как вспомнишь. Представляй себе, как гусеница превращается в прекрасную бабочку, которя расправляет крылья и взлетает легко и весело. Ну и конечно, начинай хотя бы ходить, только каждый день, пусть и понемногу.
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
-Кошечка-
Diet-Баллов: 15166
Сообщений: 3272
28.10.2010 21:28
|
Ангелина (кстати, какое красивое у тебя имя), я тогда тоже вообще малявка... Причем я никогда не страдала, что я маленького роста, а 170 для меня - это вообще очень высокий рост (в хорошем смысле). И я согласна с девочками - смени ник!
Главное - ЗАХОТЕТЬ! И тогда все будет! Главное - не пропадай с сайта - ведь он настоящая находка!!! Я тоже буду к тебе забегать!
Аля, 29 лет, 162 см.
До беременности - 58 кг
После родов - 68 кг
Сейчас - 57.5 кг.
Цель
24.04 - 56 кг
id=13319
|
Kamyshka
Diet-Баллов: 51400
Сообщений: 15814
Город: Санкт-Петербург
28.10.2010 21:24
|
Надо мной вот тоже часто смеются, хотя и не только из-за веса. Но это же прикольно - радость другим доставляю...
Да. А лишний вес - он же не берётся из воздуха. Надо разбираться, чего, откуда да почему...
Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...
|
Pro100KopOBa
Diet-Баллов: 1355
Сообщений: 278
Город: Волгодонск
28.10.2010 21:21
|
Vlady спасибо!Посмотрю обязательно!:)
Пора худеть...мой вес начальный 99кг...сейчас 96.7...хочу 70...
|
Pro100KopOBa
Diet-Баллов: 1355
Сообщений: 278
Город: Волгодонск
28.10.2010 21:21
|
provincialka ну незнаю для меня это низенькая все подруги от 180 и выше...да и в основном все 90-60-90...если не меньше..как я завидую..
Пора худеть...мой вес начальный 99кг...сейчас 96.7...хочу 70...
|
Pro100KopOBa
Diet-Баллов: 1355
Сообщений: 278
Город: Волгодонск
28.10.2010 21:20
|
Kamyshka если бы плакали то по крайней мере это выражает переживания чтоль...если конечно не от смеха плачут
Пора худеть...мой вес начальный 99кг...сейчас 96.7...хочу 70...
|
Vlady
Diet-Баллов: 37125
Сообщений: 15426
28.10.2010 21:17
|
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
28.10.2010 21:15
|
Ангелин? Ты низенькая???? а я тогда вообще ппц...160см..
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
Kamyshka
Diet-Баллов: 51400
Сообщений: 15814
Город: Санкт-Петербург
28.10.2010 20:50
|
Окружающие постоянно смеются над тобой?.. А что, если бы плакали - было бы лучше? :)
Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...
|
Pro100KopOBa
Diet-Баллов: 1355
Сообщений: 278
Город: Волгодонск
28.10.2010 20:47
|
Это не негатив поверь!Я всегда такая....:)Сейчас я в хорошем настроении...я рада что попала на этот сайт!
Пора худеть...мой вес начальный 99кг...сейчас 96.7...хочу 70...
|
sisco
Diet-Баллов: 1897
Сообщений: 223
Город: dnepropetrovsk
28.10.2010 20:43
|
Елки-палки, откуда столько негатива?
Расслабься, мы с тобой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ВСЕ ПОМОГУТ, только если ты сама этого захочешь!!!!! А если ты уже здесь, значит все будет пучком.
|
Pro100KopOBa
Diet-Баллов: 1355
Сообщений: 278
Город: Волгодонск
28.10.2010 20:34
|
буду_мамой знаешь на меня в зеркале посмотреть не то чтобы улыбнуться а ржать хочеться....если бы я знала что это не я то может быть и улыбнулась бы...но во мне нет ничего привлекательного
Пора худеть...мой вес начальный 99кг...сейчас 96.7...хочу 70...
|
Pro100KopOBa
Diet-Баллов: 1355
Сообщений: 278
Город: Волгодонск
28.10.2010 20:33
|
provincialka приветик!Мой рот 170!Вот такая низенькая полненькая просто колобочек...точно завтра ник на колобочек сменю:))А вообще как можно любить себя если постоянно такое чувство что окружающие на меня смотряти смеються!У меня бывают даже бзики напимер идут люди говорят и смеються а мне кажеться что они меня обсуждают и ржут...
Пора худеть...мой вес начальный 99кг...сейчас 96.7...хочу 70...
|
буду_мамой
Diet-Баллов: 5011
Сообщений: 1020
28.10.2010 20:28
|
Привет. а еще знаешь что нужно сделать? нужно начать себя любить, даже таку, которая тебе не нравиться.
начни с улыбки собственному отражению в зеркале.
вот увидишь, поможет!
Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759
|
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
28.10.2010 20:21
|
Ангелин,а рост у тебя какой???
И давай-ка начинай себя любить и хвалить за каждое достижение!!!!
То,что ты пришла на ДиОн,это уже ооочень большое достижение!!!
Удачи!!!
я пшла тонуть в ванной...скрабиться кофе и мазюкаться мумиё!!!!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
28.10.2010 20:15
|
Приветики!!!
Я согласна с Влади,ник смени обязательно!!!
А постройнеть...у нас у всех это получится 100%
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
Pro100KopOBa
Diet-Баллов: 1355
Сообщений: 278
Город: Волгодонск
28.10.2010 20:06
|
А где найти эту галлерею "до и после"?
Пора худеть...мой вес начальный 99кг...сейчас 96.7...хочу 70...
|
Pro100KopOBa
Diet-Баллов: 1355
Сообщений: 278
Город: Волгодонск
28.10.2010 20:05
|
спасибо большое!Я постараюсь ходить:)Да вы правы в основном я сижу дома ну или в школе..:)А ник не сменю пока хотя бы до 80кг не похудею...будет хоть что то напоминать кто я есть:)
Пора худеть...мой вес начальный 99кг...сейчас 96.7...хочу 70...
|
Vlady
Diet-Баллов: 37125
Сообщений: 15426
28.10.2010 19:51
|
Привет, Ангелина! Первое, что тебе следует сделать - поменять ник. Второе: прежде чем ходить к эндокринологу, попробуй просто ходить. Именно, ходить побольше, двигаться. Бьюсь об заклад, ты мало двигаешься, а без физических нагрузок вес будет только расти. Никакие строгие диеты не помогут, это на сайте уже проверено многими. В 16 лет сделать фигуру легче и быстрее, чем, скажем, в 30 или позже. ХОрошо, что ты решила заняться этим сейчас. Если тебе не верится, посмотри тему "Галерея ДО и ПОСЛЕ". ЭТо не картинки из журнала, это реальные люди, которые добились успеха. Почему же у них получилось, а у тебя не получится?
Я действительно советую тебе начать с физ нагрузок. В интернете нынче чего только нет, девочки качают всевозможные программы для занятий дома. Я бы посоветовала для начала ходить с Лесли Сансон. У нее разные по сложности программы, разной продолжительности, и ничего не надо, кроме пятачка, где ты сможешь ходить. Начни, но только делай это регулярно, каждый день, через "не хочу", через "не могу", через "не получится", и после недели-двух обязательно начнешь замечать результаты. А если еще и правильное питание подключить, то вообще будет здорово. Только помни: не гонись за немедленным результатом, что быстро теряется, то быстро возвращается. Лучший темп - не больше 0.5-1 кг в неделю. Запасись терпением. Лучше потерять 5 кг, но навсегда, чем 15, которые через неделю (или месяц) вернутся. И постарайся не слишком афишировать, что ты решила худеть в очередной раз. Поделиться своими успехами и сомнениями ты можешь здесь, среди единомышленников. А когда похудеешь (а это произойдет обязательно, если будешь все делать, как советуют на сайте) станешь очень собой гордиться.
А ник обязательно смени. Я занесу твой дневничок к себе в избранное и буду иногда заглядвать, чтобы узнать, как твои дела.
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
Pro100KopOBa
Diet-Баллов: 1355
Сообщений: 278
Город: Волгодонск
28.10.2010 19:47
|
я была у врача у меня никаких отклонений нет вроде сказали в смысле диабета и т.п а вот ожирение есть...спасибо вам за поддержку!Буду стараться!У меня даже настроение поднялось:)
Пора худеть...мой вес начальный 99кг...сейчас 96.7...хочу 70...
|
sisco
Diet-Баллов: 1897
Сообщений: 223
Город: dnepropetrovsk
28.10.2010 19:45
|
Привет!
Ангелина, ты попала на самый классный сайт инета, поэтому не теряй время на свои оскорбления, а немедленно начинай изучать страничку ДИОНА!
Будем друг другу помогать!
|
Popolonkass
Diet-Баллов: 7320
Сообщений: 181
28.10.2010 19:35
|
Ангелина,привет
Мне очень знакома твоя ситуация! в 16 весила 115!!!!кг Но благодаря диетам сбросила до 93.Потом начались проблемы со здоровьем.Когда вылечилась,опять стала сидеть на диетах,постепенно пришла к правильному питанию и подсчету калорий.
Сейчас мне 17 и мой вес 75 и я очень этому рада.Но я не останавливаюсь на достигнутом.Иду дальше.
Мой тебе совет:не сиди на диетах,не губи обмен веществ,главное питайся правильно,исключи вредные продукты,сладкое(можно мед и горький шоколад иногда есть),хлеб не исключай,замени его на хлебцы,вместо колбасы отварное мясо,тушеные овощи и т.д.Но переходи к этому плавно,а не резко.Так тебе будет психологически легче.Ну и конечно спорт в любом виде,хоть дома,хоть в спортзале или в школе.И ты увидишь результат.
Удачи!Если что,обращайся.
|
Аброся
Diet-Баллов: 17108
Сообщений: 568
Город: Москва
28.10.2010 19:35
|
я тоже в 16 лет весила около 90...
минимальный вес был 58.
Во-первых, нужно пройти обследивание у эндокринорлога (выяснить нет ли сах. диабета, гипотиреоза)
Если, что-то выявиться начать принимать лекарства и соблюдать диету по ДиОну (всмысле здоровое питание с подсчетом калорий и БЖУ). Ну а когда уже процесс пойдёт, нужно подключить спорт
33/165
9.01.14 было 83, уже 78, будет 63!
1 цель 78кг - есть 1.04.2014
2 цель 73кг
3 цель 68кг
4 цель 63кг
|
marina-ivazian
Diet-Баллов: 19063
Сообщений: 8020
28.10.2010 19:33
|
приветик!!!!!!!!!!!!!! да тебе нужно в первую очередь обратиться к врачу... и ни в коем случаи в твоем возрасте нельзя никаких диет...тебе нужно здоровое сбаллансированное питание.....кстати ты не смотришь "Здоровье с Е. Малышевои" ???????????
там есть рубрика сбрось лишнее...и вот их саит http://www.zdorovieinfo.ru/ можно зарегистрироваться и общаться с диетологами...а если ты из Москвы то могла бы с ними напрямую связаться....думаю твои лишнии вес эё не просто переедание а еще и какие-то отклонения в здоровьь....лушче все таки худеть правильно и под присмотром врача...
Творите о себе мифы. Нельзя мешать людям думать, что они думают!
рост 162 вес 55,5
параметры 90-63-89
8 февраля 2010г стала мамои
вес перед родами 72 кг
вес после родов 67 кг
/community/post.php?topic_id=18012
|
Аброся
Diet-Баллов: 17108
Сообщений: 568
Город: Москва
28.10.2010 19:31
|
Привет. Посмотри вот тут похожая история было 100 стало 56. Её дневник на ДиОНе /community/post.php?topic_id=26984&page=1
33/165
9.01.14 было 83, уже 78, будет 63!
1 цель 78кг - есть 1.04.2014
2 цель 73кг
3 цель 68кг
4 цель 63кг
|
chin-chin
Diet-Баллов: 15168
Сообщений: 3879
28.10.2010 19:27
|
Ангелина, первым делом возьми себя в руки и не смей себя обзывать. А потом постепенно погружайся в Дион и все у тебя получится.
С прибытием!
Марина, 35 лет. Все сначала...
|
Шикана
Diet-Баллов: 15312
Сообщений: 2549
Город: Москва
28.10.2010 19:26
|
Привет!
Во-первых, не стоит так о себе говорить)
Во-вторых, ты не пробовала сходить к эндокринологу и сдать анализы?
Верь в себя, и все получится! Удачи)
Я на сайте скинула 23 кг) так что все получится! Заходи в гости в дневничок)
Мария, 25 лет
Жена! =)
|
Pro100KopOBa
Diet-Баллов: 1355
Сообщений: 278
Город: Волгодонск
28.10.2010 19:24
|
Здравствуйте меня зовут ангелина!НО можно просто КОРОВА...мне всего 16 лет а я вешу 99.4кг..я перепробывала все диеты..всегда была полненькой но щас мне кажеться мой вес дошел до критической точки!Пора что то менять!Либо взять за себя и похудеть, либо оставаться всегда такой же жирной!Самооценка ниже не куда!Я уже пробывала пить одну воду и в итоге ничего не сбросила а только голова болела неделю...пишите мне если у вас похожие проблемы и вы с ними справились!Спасибо
Пора худеть...мой вес начальный 99кг...сейчас 96.7...хочу 70...
|