ладно пойду похожу пару часиков:)

ты если запишешься то тебе тренер сам должен подсказать что лучше!Я тоже в тренадерку буду ходить только со следующего понедельника

А я захомячила 3 бутика с сыром....и несладкий чай....не люблю чай с сахаром...все удивляются...а меня от него воротит....Хочу с понедельника в тренажерку ходить....благо работаю в бассейне там она есть....и прямо на работе в обеденный перерыв можно....не подскажите на каких лучше тренажерах заниматься чтобы убрать этот спасательный круг на животе???

Я сегодня утром съела кусочек курочки вареной чай пила с медом и на ланч салат из морской капусты:)

но вес сейчас 84, хотелось бы чтоб в понедельник он был 83,5) по этому сегодня минимум еды) побольше творога))

это случилось один раз!))) и то из-за преподов)) я до 4х ночи еб*лась с информатикой) а преподу не понравилось оформление! =(( вот с горя...

Ну ничего....все получится...главное что лед тронулся и вес пошел на убывание.....че сегодня кушала??!

Ну нормально лучше чем мои 97!Мои весы точно не врут...

сейчас 70- 71  РіРґРµ то так....весы Сѓ меня немного РІСЂСѓС‚)))РјРЅРµ 18 лет

Юляяяшкааа я не против:)А ты сейчас сколько весишь?:)Сколко тебе лет?:)

4api ты мороженко ведрами кушаешь?Айяйяй:))

Приветик Ангелина Рё РІСЃРµ РІСЃРµ... РЇ случайно попала РЅР° эту тему....Рё хочу тебе помочь.....РІ 16 лет СЏ весила 78 РєРі...Рё для моего роста 165 СЃРј это многовато....единственное что РјРЅРµ помогло это больше двигаться, заниматься спортом, РЅРѕ таким которое принесет тебе удовольствие....СЏ например плаванием Рё дайвингом...Рё РЅРµ СЃРёРґСЏ РЅРё РЅР° каких диетах (ела РІСЃРµ что вижу) СЏ незаметно сбросила 6 РєРі...как-томесяц назад СЏ РІРѕ второй раз пришла РЅР° этот сайт Рё Р·Р° 2 недели сбросила 4 РєРі...потом забросила СЃ этими гребаными РґРЅСЏРјРё рождениями Рё набрала 2 РєРі...сейчас СЃРЅРѕРІР° РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ придти Рє своей мечте, незнаю что получится, РЅРѕ эти толстые Р±РѕРєР° ляхи невероятных размеров Рё Р–Р�Р’РћРў меня бесят.....так что давай худеть вместе...РЅР° этот раз РІСЃРµ получится))))СЃ РґРёРѕРЅРѕРј это легче делается)))......

а у меня вчера получилось ведёрко мороженого съесть) за что очень стыдно

Я щас силовые сделала попозже с Кармен Электра позанимаюсь:)У меня кстати получаеться 5 раз в день есть:))По крайней мере вчера получалось:))А не как обычно 1 или 2:)

можно, но это лучше использовать как дополнение к занятием, а не замену им

Кстати я 2 часа прибирала квартиру мыла полы пылесосила вытирала пыль кое какую мебель переставляла!Это можно считать за занятие спортом?:)

Ну в общем они переборщили!Я думала сделают 7ую пилу как приквил тогда было бы очень интересно!

=)) не скажи) крамер появился в 7й пиле как воспоминание))) наказал вруна)) а всё что делал Хофман это фигня

РќСѓ как Р±С‹ уже РІ 7 части Рё крамера то нет!!Жалко бедняшку...хороший РґСЏРґСЊРєР° был..СЏ обожала пилу РіРґРµ то РґРѕ 5 части..Р° потом РєРѕРіРґР° уже детектив СЃ  Р¶РµРЅРѕР№ пилы начали убивать так неумело даже глупо..РјРЅРµ ненравиться..СЏ вообще ярая поклоница доктора лектора!РћРЅ самый лучший самый умный Сѓ него такиииие глазки:) 

а мне не понравилась седьмая пила) слишком много мяса, слишком мало смысла) обычно пила радовала меня своей философией и тогда я даже соглашалась с дядечкой Крамером)) и полностью была на его стороне) а здесь тупо месть и резня)) это всё из-за 3D =( он испортил фильм.

С добрым утречком всем!Вчера в кино на пилу 7 ходила:))Офигенный кинчик:))Даже ничего не ела:))

Ангелина, салатики - это хорошо, но нужны и белки, и углеводы. Пересмотри свое меню, у тебя организм до конца не сформировался, а ты его без белков и углеводов моришь. Тебе не на ккалории надо сейчас обращать внимание, а на правильное сочетание БЖУ. Кончай баловаться

гуляй гуляй !!! оочень хорошо ходьба помогает при похудении!!! Удачи , и повышай самооценку !!! На личико ты ооочень симпотичная ,сбросишь Кгэшки и вообще будет супер-пупер))

во- это хорошо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! подыши свежим воздухом!!! это клёво!!!!!!

РїРѕРєР°.

сейчас попью кефирчику..и пойду наверно прогуляюсь..:)Пока:)

СЏ тебе РіРѕРІСЂСЋ:  Р·Р°Р±РѕР»РёС‚!!! СЏ такое уже проходила!!!! РЅРµ шути СЃ этим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!серьезно!!!!!

на ужин лучше творожку или рыбки покушай!!!!!

а сейчас если есть иди попей кефирчику

да не заболит...отварю завтра мяса..сегодня ужин пропустила..вот блин

ну тогда отваривай себе мяса. что ж ты так и будешь одними салатиками питаться- так и желудок заболит!!!

я супчики вообще не ем!Готовить не умею это раз, а во вторых онитакие неопетитные:)

а где же супчики?????салатики это хорошо)но супчики надо тебе больше кушать,чтобы быстрей похудеть))

ну вот сегодня делала салатик с краснокачанной капустой луком и с маслом

какие салатики:?

да в основном всякие салатики ну иногда ем шоколад правда совсем чуть чуть но не могу без шоколада:)

ясно. я тебя не призывваю сидеть на разгруз.днях- это решение каждого!!

а чем питаешься?

не я не могу разгрузочные дни я лучше по чуть чуть буду кушать но постоянно:)У меня голова болит если я не ем

щас сижу йогурт обезжиренный кушаю....нямка

вот уже умничка!!! поздравляю!!!

Люби себя и похудеешь!!! обещаю тебе!!!

нормализуй своё питание, я вот вчера ела рыбу сооленую. +3 вафельки, конфетки... а сегодня тоже с утра сыр, конфетки,

и вот позанималась спортом сижу довольная, сейчас буду есть творожок...

у меня кажется уже желудок не воспринимает сладкой и соленой пищи- как то не очень себя чувствую.. но ничего держу себя в руках- завтра на разгрузик!!! на все 3 дня!!!!!!!!!!!еху!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

не очень люблю фоткаться так что фотке месяца 2 или 3:)

а моожешь фото сюда скинуть,посмотрим на тебя))))

нифига себе коротышка!!!!!!!! это вообще рост супер пупер!!!!!!!!так что радуйся!