Кхм.. недолго ваше счастье длилось... Я снова с вами.. не могу.. мне нужен кто-то, кто будет меня контролировать.. для кого писать все отчеты о питании и прочее..

Так что без ДиОна тут никуда..

Привет.. ну раз решила уходить, то желаю тебе удачи и насыщенной жизни ;)

прилетай обратно, дорогая!!!

...

 

Брр.. умоталась я что-то за день.. � на снег ездили с Чудом =) В снежки играли и снеговика лепили) � ещё много приятностей было) Так что быстренько пишу, что я там съела и спааать! =)

Р�таак.. убегала РёР· РґРѕРјР° РІ РіРѕСЂРѕРґ.. схомячила ложку жареных овощей СЃ хлебом..  С†РµРЅС‚СЂРµ РїРѕРєР° ждала Чу забежала РІ кафе Рё РїРѕРґ интернет выпила 2 чашки латте СЃ кусочком торта.. Вечером, уже после снежков заехали Рє Р’РёРєРµ РЅР° чай СЃ шоколадными вафлями.. Рё РґРѕРјР° ещё 2 ложки овощей СЃ хлебом Рё чай СЃРѕ сгущёнкой =) Как-то так =)

 

Тааакс.. на завтрак у нас сегодня омлет(1 яйцо) с пармезаном и чай со сгущенкой =)

Сапожки суперские

Удачи тебе тогда на последующих собеседованиях, а то я еще ни на одно не ходила, интересно послушать))

� с первым снегом! А какая у вас обычно температура зимой?

 

Не, я не мальчика заказывала Мне ж англ нужен, чтоб сдать экзамены на нем в штатах)) Хотя и мальчик не помешает, а то у меня со своим бывшим дурацкие отношения, то ли он бывший, то ли нет, не поймешь

Взрослый он для меня, наверное (ему 30)

Ааааааааааааааа! Счастьееее еееесть!!!!!!

РЈ нас снег наконец пошёл! Первый рааааз! Радуюсь, как ребёнок! 

А теперь о собеседовании.. Оно было массовое.. нас всего пришло 7 девчонок.. проводила довольно милая девушка(ага, знаем, все вы там сначала милые) Рассказала немного о сети магазинов и начала задавать вопросы нам.. Все по очереди выкладывали маленькую историю о себе.. Было забавно, когда рядом сидит откровенная стерва, которой на всех плевать и рассказывает о том, как бы ей хотелось работать в дружном коллективе.. Ну ладно, за лицемерие в тюрьму не сажают =)

Все девчонки очень волновались.. и я в том числе.. Хотя это у меня в принципе первое нормальное собеседование.. Так что не удивительно)

Много рассказывали об условиях работы, зарплате, графиках и т.д... В принципе.. меня всё устраивает =) На первое время точно..

После собеседования наши анкеты отдали менеджеру Рё РѕРЅ(или РѕРЅР°) будет приглашать нас(если захочет, конечно) РЅР° собеседование уже РІ индивидуальном РїРѕСЂСЏРґРєРµ.. Потом будет недельная стажировка, которая хоть Рё копейками, РЅРѕ оплачивается Рё.. РїСЂРё удачном стечении обстоятельств - оформление РЅР° работу.. 

Что Р¶.. Общее впечатление неплохое =) Ждём Р·РІРѕРЅРєР°! =) 

 

Тааак.. что у нас там на ужин..

Рђ РЅР° ужин Сѓ нас макароны СЃ РјСЏСЃРЅРѕР№ подливой, порочка солёных огурчиков Рё малюсенький банан.. Р� чай СЃРѕ сгущёнкой чуть позже =) 

Мариш, ты права.. перечитывать надо.. РЇ РІРѕС‚ уже РґРѕ этого РіРґРµ-то отрывки РёР· РєРЅРёРіРё видела.. Рё забыла) 

Машк.. вот я такая же.. лишь бы пооткладывать.. Сегодня радостно собралась подарить себе новое постельное бельё.. а купила сапоги.. Ну они такими классными оказались..

Секрет работает всегда =) Просто РЅРµ всегда РјС‹ это РІРёРґРёРј.. Только СЏ РІРѕС‚ РЅРµ поняла.. ты просила парня или знание английского? 

Буду хвастаться обновками! =) 

Ждем рассказа))

Привет, РјРѕРё хорошие! 

Брр.. сбербанк - жесть... Нужно было проверить, пришли ли деньги от фотоплюса.. Зашла, взяла бумажку с номером 256..а обслуживали только 176(там электронные очереди) пошла, погуляла, покушала в кафе(полпорции фасоли с сыром и творожная запеканка).. Пришла обратно.. � только 203 номер.. не выдержала, уехала...

Рћ собеседовании напишу вечером) Убегаю РЅР° тренировку =) 

У меня уже секрет начинает действовать)) Познакомилась вчера с парнем, так он мне в среду обещал кучу сериалов на английском записать (p.s. я ведь английский серьезно собралась учить)

Правильно, надо начинать с окружения, ведь оно сильно влияет на нас)) Вот только сама никак не могу заставить комнату себя убрать(( Музыка должна помочь, я уже создала папки на каждые случаи, напр. папка утро, чтоб вставать с хорошим настроением)) Все дописываю сообщение и сжимаю всю волю в кулак и включаю музыку, с вчерашней статьи про нлп вспомнила, так например, если в ключать музыку из папки "к действию", то обязательно это действие нужно совершать, причем с улыбкой до ушей, чтобы потом машинально вскакивать и с радостью бежать что-то делать, когда слышишь эту музыку)) Все пошла практиковать, а то мне лишь бы пооткладывать на потом))

 Р”РѕР±СЂРѕРµ утро! =)

Завтракаю хлопьями СЃ молоком Рё чаем Рё читаю Райли..  РљРѕРіРґР° читаешь такую РєРЅРёРіСѓ - переесть невозможно! =)

Наверное, это очень важный день моей жизни.. РЇ действительно задумалась над тем, как окружающий РјРёСЂ влияет РЅР° меня.. Р� СЏ поняла, что должно меня окружать, чтобы СЏ чувствовала себя Счастливой... 

Буду постепенно создавать Свой Мир...

З.Ы. Начала читать Райли.. интересно.. а завтра вставать рано, нужно спать уже.. разрываюсь теперь =)

 

Кстати, на ужин у меня безумно вкусная творожная запеканка и апельсин! Мнямк!

Тааак.. задание на завтра!

1. Сходить на собеседование в "Манго"!

2. Походить по магазинам в поисках красивого постельного белья и ткани на шторы

3. Тренировка! РќРµ забыть) 

4. Сделать несколько коллажей для развешивания РїРѕ стенам! =) 

5. Начать разгребать хлам.. Выкидывать РІСЃС‘, РЅРµ жалея!  

Девчонки! РЇ РЅРµ представляю, что Р±С‹ СЏ без вас делала! Спасибо вам всем РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ! =) Каждый день вдохновляете меня РЅР° что-то прекрасное! 

Заказала РІ инете РјРёРЅРё швейную машинку.. Хочу сшить шторы.. простенькие, РёР· лёгкого шифона.. СЃ атласными бантами... Чтобы утренний свет РЅРµ прятался Р·Р° тяжелыми кусками ткани.. =) 

Р� скачала "Легенды РјРёСЂРѕРІРѕРіРѕ СЂРѕРєР°", Битлс Рё прочие) Радует слух) 

appletea, WishMaster! Читаю Вас и взохновляюсь =)
а книги эти еще не читала, спасибо за идею!
Сайт по "Сектеру" классный! =)))

Машк, огромнейшее спасибо Р·Р° статью! Это как раз то, чего РјРЅРµ оочень РЅРµ хватало!  

Пока читала, прикинула в голове план действий.. Есть несколько вещей в моей жизни.. Я давно понимаю, что их нужно изменить, но почему-то руки не доходят.. Теперь я чётко знаю, что смогу это сделать и начну прямо сейчас..

Первым будет 5Р№ РїСѓРЅРєС‚.. РѕРЅ всегда был очень очевидным для меня..  Р—аменю источники негативной энергии РЅР° источники позитивной! =) Начну СЃРѕ своей комнаты... 

1. Развешу по стенам фотографии, поднимающие настроение!(У меня в комнате пустые стены с обоями.. давно хочу это изменить!)

2. Куплю яркое, красивое постельное бельё!

3. Уберу старый РєРѕРјРї РёР· комнаты.. РІ идеале - продам его)  

 

Наконец-то наведу общий порядок.. Стыдно признавать, но меня окружает жуткий бардак..

Опять играли РІ Р­РїРѕС…Сѓ Р�мперий Рё СЏ опять проиграла)) 

РџРѕРєР° играли, выпила 2 чашки каппучино Рё съела десерт-суфле =) Р� пару кусочков шоколадки Сѓ Р’РёРєРё.. СЃРёРґРёРј, Рапунцель смотрим.. обожаю сказки! =) 

Если ты не против, выложу тебе статью))

Вот восемь шагов, которые ты можешь совершить, чтобы развить в себе мотивацию и достичь любой цели, которую ты себе поставил:

1. Сожги все мосты.
Я не предлагаю бросить все силы на этот шаг. Если твои цели достаточно важны для тебя, то ты можешь начать с того, что сожжешь все мосты и таким образом уничтожишь пути к отступлению и у тебя не будет иного выбора, кроме как двигаться вперед. Например, если ты планируешь начать собственное дело, то можешь начать с того, чтобы уволиться с текущей работы. Напиши заявление об уходе, помести его в запечатанный конверт, адресованный твоему начальнику и вручи его доверенному человеку с четкой инструкцией отправить это письмо, если ты не уволишься к определенной дате. Один владелец казино в Лас-Вегасе решил бросить курить. Он не чувствовал, что у него хватит силы духа сделать это в одиночку. � он разместил на улице рекламный щит со своей фотографией и словами «Если я попадусь вам с сигаретой, то я заплачу вам сто тысяч долларов». Получилось ли у него бросить курить? Конечно да. Это называется повышением своей мотивации. Ты используешь маленькую толику своей мотивации к достижению цели, чтобы создать такие условия, которые просто вынудят тебя двигаться вперед к достижению вершины. Как говорил Дейл Карнеги — положи все яйца в одну корзину и не спускай с нее глаз. В своем труде «�скусство войны» Лао-Цзы говорит, что солдаты в бою сражаются намного ожесточеннее, если понимают что бьются насмерть и путей к отступлению нет. � хороший военачальник понимает это прежде чем атаковать неприятеля. Важно создать иллюзию возможности бегства с поля боя для врага, чтобы он не сражался из последних сил. Какие пути к отступлению ты держишь открытыми. Что толкает тебя на то, чтобы не биться из последних сил в стремлении достичь своей цели? Если ты не сожжешь все мосты, ты даешь понять своему подсознанию, что отступление — в порядке вещей. � когда дела пойдут не совсем гладко, как это неизбежно происходит при достижении мало-мальски серьезной цели — ты отступишь. Если ты на самом деле хочешь добиться целей, которые перед собой поставил, то ты должен сжечь все мосты и развеять их пепел по ветру. Если ты считаешь, что обычный человек так не поступит, ты прав — на то они и «обычные» люди.

2. Заполни окружающую тебя обстановку тем, что повышает мотивацию.
Допустим одна из твоих целей — сбросить вес. Возьми бумагу и сделай постеры с надписями «Я вешу X фунтов», где X — это вес, к которому ты стремишься. � повесь эти постеры вокруг. �змени скринсейвер в своем компьютере на текстовое сообщение которое говорит то-же самое (или нечто подобное с точки зрения мотивации). Возьми журналы и вырежи оттуда фотографии людей, которые имеют такую фигуру, к которой ты стремишься и также развесь их вокруг. Вырежи фотографии правильной и здоровой пищи и развесь их по своей кухне. Если ты работаешь в офисе, то измени свой офис в этой-же манере. Не беспокойся о том, что подумают твои сотрудники, просто делай это. Возможно, первое время это их позабавит, но они также убедятся в том, насколько сильно ты намерен добиться цели.

3. Окружи себя позитивно-настроенными людьми.
Заводи знакомства с людьми, которые будут вдохновлять тебя на пути к твоим целям, и найди способ проводить с ними больше времени. Разделяй свои цели с людьми, которые поддерживают тебя, а не с теми, кто реагирует на них с цинизмом и равнодушием. Если ты хочешь сбросить вес, иди в тренажерный зал, и начинай заводить знакомства среди тех, кто уже находится в хорошей физической форме. Ты заметишь, что их настроение передается тебе, и ты начинаешь верить в то, что и ты можешь добиться таких результатов. Общение с людьми, которые сбросили сто или более фунтов может быть очень сильным мотивирующим фактором. Если ты хочешь начать собственный бизнес, то вступи в местную Торговую палату или Ассоциацию производителей той или иной продукции или услуг. Действуй во что бы то ни стало, чтобы заводить новые знакомства среди людей, кто будет поддерживать тебя в твоих намерениях и стремлениях. Несмотря на то, что это может быть непростым делом для некоторых, ты также должен исключить из своей жизни тех, кто негативно влияет на твою жизнь. Я однажды прочел, что ты можешь увидеть свое будущее просто обратив внимание на шестерых людей из своего окружения. На тех, с кем ты проводишь большую часть своего времени. Если тебе не понравится то, что ты увидишь, то смени круг общения. Нет никакой чести в том, чтобы оставаться верным людям, которые ожидают от тебя падения. Например, одна из причин, по которой людям не удается начать свое дело, это то, что они проводят большую часть своего времени ассоциируя себя с другими наемными рабочими. Выход из этой ловушки, заключается в том, чтобы чтобы начать расходовать намного большую часть своего времени на то, чтобы ассоциировать себя с людьми, владеющими бизнесом, к примеру вступив в ту или иную торговую ассоциацию. Мысли и взгляды — вещи заразные. Поэтому трать свое время с людьми, чье отношение к ситуации стоит того, чтобы перенять его.

4. Вдохновляй себя ежедневно.
Вдохновляющие книги и аудиозаписи — одни из лучших способов повысить мотивацию. Если ты хочешь бросить курить, то прочитай дюжину книг, написанных бывшими курильщиками о том, как они бросили эту привычку. Если-же ты хочешь начать собственное дело, то начинай читать книги по организации бизнеса. Ходи на семинары и конференции. Я советую тебе питать свою волю мотивирующими источниками информации (книгами, статьями, аудиозаписями) хотя-бы пятнадцать минут в день. Это поможет тебе «подзаряжать батарейки” твоего стремления к цели и сделает его непроницаемо сильным. Если ты поглощаешь материал, написанный сильно мотивированными людьми, то ты часто замечаешь, что чувствуешь, что и твоя мотивация также повышается. Я недавно прочел одну хорошую книгу, написанную основателем сети кофеен Старбакc, Говардом Шульцем. После того, как я прочел ее я был очень удивлен тому, как кто-то может быть таким фантастическим энтузиастом кофе.

5. Замени источники негативной энергии на источники позитивной энергии.
Проведи ревизию всех источников информации в твоей жизни, которые влияют на твой настрой. Что ты читаешь, что смотришь по телевизору. Прибрано-ли у тебя дома, и т.д. Обрати внимание, что влияет негативно на твой настрой и замени источники этой отрицательной энергии на источники положительной. Я подскажу тебе пару мест с которых стоит начать. Во-первых избегай смотреть новости по телевизору — это непреодолимо негативный источник энергии. Ты и в самом деле хочешь услышать о женщине, которая была разорвана соседской собакой? Заполни это время позитивной информацией, вроде мотивирующих аудиозаписей. Если ты любишь смотреть кино, то смотри те фильмы, которые преисполнены позитивной энергией. Например легкие комедии и истории, в которых добро побеждает зло. �збегай тяжелых фильмов, которые вызывают чувство опустошенности после просмотра. Выброси книги, вызывающие подавленное состояние и замени их на юмористические. Трать больше времени на получение радостей и смех, и меньше на беспокойство. Если у тебя на столе беспорядок — прибери его прямо сейчас. Если у тебя маленькие дети или внуки проведи некоторое время играя с ними. Возможно все это и звучит банально, но это на самом деле поможет тебе повысить свою мотивацию. Если тебе сложно мотивировать себя, то возможно твоя жизнь переполнена негативом. � намного лучше «счастливо достигать» целей, нежели чувствовать, что именно надо сделать, чтобы стать счастливым.

6. Одевайся как человек, уже добившийся успеха.
Когда ты несколько раз в день проходишь мимо зеркала ты получаешь дозу визуального подкрепления. �так, какое изображение тебя сейчас подкрепляет? Одевался бы ты иначе, будь твои цели уже достигнуты? Стал бы ты носить другую прическу? Стал бы ты чаще принимать душ? Несмотря на то, что что я многие годы любил носить драные джинсы и футболки, я обратил внимание на то, что когда я представил себе себя в будущем, достигнувшем определенных целей, я был одет более пристойно. Как и многие в игровой индустрии я терпеть не могу костюмы. У меня только один костюм, которому уже семь лет и он плохо на мне сидит. Но он подходит для того, чтобы показаться на случайной свадьбе или чьих-то похоронах. � тем не менее я был в состоянии найти стиль одежды, который с одной стороны пристойно выглядел, а с другой — был бы очень удобен для меня. Я отдал мою старую одежду благотворительным организациям и сменил мою одежду на ту, которая больше соответствует той индивидуальности, к которой я стремлюсь. Я перенял эту идею от одного бывшего военного моряка, который объяснил мне важность гордости своим внешним видом. � я могу сказать определенно, что это дает заметный эффект. �так, убедись в том, что одежда, которую ты носишь каждый день соответствует твоему новому образу.

7. �спользуй нейро-лингвистическое программирование.
В нейро-лингвистическом программировании есть методика, которая поможет ассоциировать сильные позитивные эмоции с целью, к которой ты стремишься. Найди музыку, которая заряжает тебя энергией и вдохновляет тебя. Одень наушники и послушай ее пятнадцать-двадцать минут. � пока ты делаешь это сформируй четкий мысленный образ самого себя, но уже достигшего всех целей, к которым стремился. Сделай этот образ большим, ярким, живым, насыщенным цветами, трехмерным, панорамным и живым. Посмотри на эту сцену так, как если бы ты смотрел своими собственными глазами (это очень важно). Это поможет тебе сформировать мысленную связь между позитивными эмоциями вызванными музыкой и целью, к которой ты стремишься. Что в свою очередь усилит твою мотивацию. Это хороший способ начинать новый день, и ты можешь даже делать это еще лежа в постели и отходя ото сна. Ты должен периодически менять музыку, иначе эмоциональный заряд будет стремиться к уменьшению от прослушивания одних и тех же композиций. �мей ввиду, что эта форма нейро-лингвистического программирования уже используется в рекламном бизнесе. Взгляни на рекламу фаст-фуда по телевизору. � ты обнаружишь, что еда — большая, яркая и анимированная — вращающиеся бургеры, листья салата, пролетающие сквозь струи воды, спелые помидоры нарезаются – плюс привлекающая внимание музыка. �так, вместо того, чтобы позволять другим программировать твои желания, возьми на себя заботу о том, чтобы программировать себя сам.

8. Действуй!
Как только ты определился с целями — действуй немедленно. Как только ты начал работать над достижением новой цели, не беспокойся о составлении детальных долгосрочных планов. Очень часто люди застревают на стадии анализа ситуации и никогда не приступают к стадии осуществления действий. Ты можешь разработать свой план позже. А сейчас — действуй. Просто определи самое первое действие, которое надо предпринять и действуй. К примеру, если ты решил сбросить вес — подойди к холодильнику и выброси из него всю нездоровую пищу. Не думай и не занимайся взвешиванием за и против. Просто действуй немедленно. Один из секретов успеха — это понимание того, что мотивация следует за действиями. Энергия последовательных действий питает твою мотивацию, в то время как промедление и отсрочка действия — мотивацию убивают. �так — действуй смело. Действуй так, словно проиграть нельзя ни в коем случае. Если ты продолжишь питать свою мотивацию, ты достигнешь понимания того, что ты никогда не отступишь. � окончательный успех будет не более чем вопросом времени для тебя. Если ты применишь эти восемь стратегий, ты настолько усилишь свою мотивацию, что ее ничто не сможет поколебать. Ты будешь стремиться по направлению к своим целям как ракета и ты будешь получать удовольствие от процесса. Потому что ты будешь сконцентрирован на положительных аспектах своих достижений, вместо трудностей. Если ты впустишь достаточно позитивной энергии внутрь себя, то ты скоро получишь позитивные результаты идущие от тебя. � ты в скором времени станешь таким человеком, про которого будут говорить — «у него сильная мотивация».

Ты такая стройная!!!
Книга - Райли "Меньше ешь, прекрати переедать") Я, правда, прочитала только 1/4 часть. �ли книга, или еще какие стечения обстаятельств, секрет, наверное, помогли мне наконец. А то бывало и 15000 ккал, наверное, наедала, как булемик прямо)) А сейчас я так тчательно выбираю каждый прием пищи и так приятно осознавать, что это мой выбор и я полностью контролирую его))Сейчас меня окружает 3 конфеты и шоколадка, но мне так параллельно на них, аааа так классно. Какая-то я стала реально странная, ем одни салаты, фрукты, мяско на пару и так кайфую от этого, я псих)) Мне подруга недавно показывала цитату: "человек, который находится рядом с конфетой и не ест ее - страшный человек". Ааа, я страшный человек, не хочу конфету))

Я вчера прочитала и не знала, что ответить, ведь у меня не было такой мечты как у тебя Большой, а зачем методики, если не к чему их применить. А теперь у меня тоже есть Мечта, которой я сегодня официально разрешаю исполниться, а значит буду все делать по ее достижению. Спасибо тебе, что подтолкнула меня к этому))))) Я раньше, тоже думала об этом, но как-то не позволяла что-ли ей исполниться, а потом и забыла, а теперь поняла что это и есть моя мечта. Хочу закончить универ, поехать в Америку, подтвердить там диплом врача и стать либо хирургом, либо онкологом, а возможно кем другим, ведь у нас еще не было клинических предметов и я не знаю всех тонкостей)

В основном как описывается в секрете, а метод из иллюзий, когда он облака убирал и перышко представлял, и да, благодарность мне тоже нравится, я когда зубы чищу благодарю активно, мне очень нравится это. Я что-то давно секрет не применяла, надо бы перечитать Баха, мне он помогает поверить, что все это иллюзия и каждый сам создает себе мир. P.S. с автобусом у меня всегда выходит, хд)

Правильно, а то убивать время на работу, которая тебя бесит - это жуть))

А у меня вкуснющий завтрак из творога с кефиром и фейхоа, двух печенек и половинки зефира =)

 

Привет, Никусь)

Спасибо-спасибо! Стараемся! =)

А уже тоже хочу перечитать её.. а всё никак руки не дойдут.. Наткнулась сегодня на их форум =) Очень интересно!

http://lawofattraction.ru/ 

Привет)) оооо поздравляю с таким классным событием..) крестины - важная вещь:)

красота, ты уже совсем стройная, я смотрю)))

а я вот скачала книжку Ронды Берн "тайна") скоро читать начну)

Вчера даже минутки не было, чтобы забежать.. меню выкладывать не буду, лучше расскажу обо всём фотками =)

С утра крестили малыша) Теперь у меня, можно сказать, есть сыночек =)

 

 

Потом была тренировка, а вечером ооочень круто провели время в боулинге) Правда ногти нафиг поотрывала.. но это так, мелочи =)

  

 

 

Маш, привет! Рада тебя видеть! =)

Работу ещё ищу.. Пусть займёт больше времени, РЅРѕ хочу найти что-то что будет хоть немного РїРѕ душе =) РЎ учебой решила остаться РїРѕРєР° РЅР° очном(С‚.Рє. РЅР° заочное РЅР° бюджет меня РЅРµ переведут) Рђ там посмотрим... 

Австралия.. это действительно Мечта! Которая обязательно сбудется!

Желания для меня пока немного запутанная тема.. в "Секрете" говорится, что нужно четко представлять, что ты хочешь, но не нужно думать о том, как.. У меня с этим проблемы.. Я наоборот, каждое своё желание раскладываю "пошагово".. Может поэтому всё не получается так, как я хочу..

Пока "практикуюсь" на мелочах.. Обратила внимание, что на экзамены очень хорошо действует благодарность.. Перед экзаменами письменно благодарила за его успешную сдачу.. � всё получалось)

Ниже где-то писала про доску визуализации.. тоже неплохой метод)

А ты как желания исполняешь? =) Мне очень интересна эта тема, поэтому с удовольствием послушпю/почитаю!)

Книжкой заинтересовала! Как называется? Хочу почитать! =) РЇ сейчас как раз контролирую именно переедание..Рё РјРѕРіСѓ сказать, что успехи есть! 

Привет, дорогая)) Поздравляю с крестницей тебя)) Ты уже устроилась на работу? Что с учобой собираешься делать? Я общалась с девушкой с форума, которая в Автралии сейчас живет, так ей там безумно нравиться, хотя сначало было тяжело и непривычно))
Рассказывай какие желания свои исполняешь и что делаешь по их реализации)) А твои картинки с едой просто вау))
А я сейчас нашла книжку, так там надо контролировать не вес, а переедание, мне она очень понравилась, уже неделю по ней ем. Принципы еды как у Мусси похожи, но там в корне лежит самооценка. Мне кажется, что следовать ей легко до бесконечности, то есть всю жизнь. Может ты и читала ее..

� тебя с добрым утром, красавица!

Опять чай.. ещё пара бутербродов с сыром-колбасой и половина помело..

 

 

Рђ РІ голове нереальная куча мыслей.. Р� грустных, Рё радостных, Рё добрых, Рё злых..  РћРїРёСЃС‹РІР°С‚СЊ РёС… долго.. Рђ вставать завтра рано.. РџРѕР№РґСѓ спать.. Если СЃРјРѕРіСѓ уснуть конечно..

 

РЈ меня сегодня весь день - РѕРґРЅРё чаепития))  РЎРµР№С‡Р°СЃ опять чай.. СЃ РѕРґРЅРёРј сухарём(еле-еле разгрызла) Рё конфеткой)

 

Нич, фотки постараюсь за выходные сделать) Уже самой новых хочется, а всё никак!

Рђ ещё завтра СЏ стану крёстной =)  

оо)) тебе вообще повезло, что бесплатно:))

давай хвастайся обновками! требую фоток!))

Тааак.. чего мы там сегодня наели..

Немного сыра СЃ колбасой Рє чаю Сѓ Р’РёРєРё, Рё шоколадные вафельки Рє чаю Сѓ Чудика)