Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Застрелюсь веником!

 
    
 
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викуся, приветик!!! Ждала тебя в скайпе часа 2, потом вспомнила, что тебе же на областную олимпиаду сегодня...

Желаю завтра удачи, а сегодня сладких снов!!!

smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вик, со мной на систуму -60 садишься???

 

и где фотки?^^

Юля 20 лет 172см.
было 68 кг
1) цель-65 (есть)
2) цель-63 (есть)
3) цель-60 (есть)10.11.11.
4) цель-58 (есть)29.12.11.
5) цель-57 (есть)16.03.12
6) цель-54 (есть)19.09.12
7) КОНЕЧНАЯ цель 50
/community/post.php?topic_id=29332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Викуся!!!! Кто не рискует, тот не пьет шампанское!!! Хорошо, что ты постриглась и что у тебя со стрижкой приятные ассоциации... Надеюсь, завтра они тебе помогут!!!

 

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне надоело быть толстой, надоело чувствовать вечную сытость и тяжесть желудка...

худею...

завтра стаю на путь истинный!

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

знаете, на меня как-то очень ободряюще подействувала стрижка...

в прошлом году я постриглась достигнув цели...

так начну же я с завтрашнего дня свое похудение) пусть стрижка послужит началом изменений))

сегодня снова немолодец я... smile

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ура)) я похожа на человека!!!
вечером фотки покажу))
правда боялась стричься...моего парикмахера не было, была другая тетя...а в школу то надо было идти и я немного рискнула)) непривычно, но нравиться))
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викуся!!! Уверена, что ты сильно преувеличила про свою прическу... но если тебе так будет легче - начни утро с позитивчика и сходи в парикмахерскую!!!

У меня 2 дня проблемы с интернетом, в скайп не могу зайти, или сильно начинает глючить при этом...Поэтому и не заходила туда, или заходила и тут же выходила... smile Надеюсь, завтра уже наладим связь!!!

Спокойной ночи!!! Желаю тебе удачного дня!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

немного успокоилась и решила что завтра с самого утра пойду в парикмахерскую и обстригу все!!

только тогда смогу появиться в школе

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусь, я уверена, что все не так плохо) А волосы, ну разве стоит из-за этого расстраиваться? Отрастут)) Еще лучше станут. Зато у тебя теперь у тебя нет секущихся концовsmile (если раньше были)

Выкладывай фотку)))

 

Алиса, 20 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик,Викуська!Первый раз забежала сюда)))Чтобы узнать как тут ваши дела!!!Еле нашла твой новый дневничёк.И аватарка уже другая!!!

Не переживай по поводу причёски...Сходи в парикмахерскую и там всё исправят...Сделают супер красоткой!!!Хотя ты на самом деле такая!!!!

Оля.22 года.Рост 168.Вес 50 кг.
Совершенствую фигуру.....
Налаживаю питание.....
заходи,поболтаем /community/post.php?topic_id=23397

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

п***дец....я урод((smilesmilesmile

попросила маму подрезать кончики сантиметра 3, подровнять, она обрезала пол головы и довольна...

ужассное каре( мне не идет((

не буду так в школу ходить... smile

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем приветик))

в плане питания день не мой, но об стенку головой не бьюсь и просто верю что все будет хорошо))

погода испортилась(( то был снег и -10, сейчас уже +5 и дождь, все расстаяло....

но одна новость сегодня меня просто убила!!! мне сегодня сказали что в субботу, то есть послезавтра мне ехать на облассную оллимпиаду!!! я фигею!!! ещё бы завтра сказали...не знаю за что браться....smile

а у вас как прошла первая половина дня?

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусь, как у тебя сегодня дела?

Алиса, 20 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я тебя люблю!!!!! smile

 но как же на -60? там нельзя кушать после 18...

то будет минус 60 специально для Викуси smile - там яблочко с кефирчиком будет можно! smile

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алечка, я тебя люблю-люблю-люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! и готова расцеловать!!!!smile

только благодаря ТЕБЯ я выкарабкаваюсь из этого и хочу что-то делать!!!

про интуитивное питание ЭльфМила написала в точку... я сегодня наелась днем конфет в школе (5 шт) и думаю все, можно жрать...потом передумала, но потом меня все достали и наелась...на снова таки, не приступом - а поела чучуть, потом ещё.... раньше я съедала все вместе и запихиваясь...больше нету такого!

поэтому интуитивное питание пусть ждет лучших дней, а я буду на системе -60...лучше все таки жить от утра до утра, понимая что утром можно все, нежели понимать что даже утром можно лишь махонькую капелюточку.... это надеюсь поможет мне выбраться!!!

 

вот сегодня ещё раз доказало что я боюсь проголодаться и сорваться ночью...я сорвалась и даже уроки отложила до этого времени....и я не переживаю что не будет сил учить что-то либо от голода на усну...я спокойна...

но как же на -60? там нельзя кушать после 18...smile smile

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викуль, привет!smile

Я со своими пятью копейками пришлаsmile.

Во-первых, ты молодец - уже потому, что ты не ругаешь себя, на чем свет стоит, страшными словами, как раньше, а  пытаешься разобраться в ситуации и выявить причину. Это очень правильный и грамотный подход. И вообще - я вижу - ты выбираешься из этой пропасти - это очень со стороны заметно. По себе знаю, как это трудно. И сразу, с наскока не получается. Один раз ты поела - не " до разрыва желудка", второй раз ты перетерпела, смогла это сделать, третий раз ты не стала палить все хоз. постройки, а поела до насыщения - это все шажочки по пути к правильной цели. Вот так, потихоньку, все и получится.

А про интуитивное питание я продолжаю считать - что это уже высший пилотаж, и увы, нам, с нашими расстройствами пищевого поведения, до него еще далеко. Но мы будем стремится, правда?smile

Вот только сегодня умнейшая ЭльфМила смотри что написала:

поэтому и написала о том что рано переходить на интуитивное питание тому, у кого отношения с едой не превратились в аналогию заправки автомобиля топливом. Вот когда перейдут в такой режим эти отношения тогда да смело перехоли на интуитив в питании. А до той поры придется ходить с "намордником"(Планировщиком) по жизни 

Опять же я не агитирую тебя к планировщику, я пока про интуитив.

Теперь давай разбираться со страхами -

То есть ты боишься, что проголодаешься и наешься - во первых, не надо ничего бояться - ты сама себе хозяйка - то есть ты должна в голове четко понимать, что если тебе вечером реально голодно, то, значит, ты за день не набрала своей нормы, значит, надо это иметь в виду и на следю день подкорректировать питание - а если не голодно, а скучно или грустно - то это уже вообще не про еду.

Можно приготовить себе такой вариант - кефир заранее налить в бутылочку, грамм 200, скажем, и тонко порезать яблочко, положить в контейнер, и держать на столе. Плюс чаек горячий вкусный, зеленый, или с добавками какими ароматными.

Чувствуешь позывы физического голода- один глоток, один кусок - не специально - " пошла покушать", а так, между делом. Если яблоко среднее - это все вместе тянет на 170 ккал - с этого поправится невозможно, но и с голода умереть - тоже. А не пригодится - ок, убираешь все на завтра.

По крайней мере, я так делаю, мне помогает, я ужинаю в 18-19, а ложусь спать иногда и в 2-3 ночи. 

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусь вот по поводу того что наедаюсь из за того что поздно лягу спать....много учить..и как же я голодная буду...!!!!все причны моего поедания сверхнормы всегда...всегда были из за этого...и только по этой причине......теперь я просто оставляю большой запас калорий на вечер или ложусь спать раньше,но и просыпаюсь в 5 утра чтобы всё доделать....)тольо так я смогла с этим спаравится....ну и так как мне домой из универа ехать больше часа..пытаюсь что то в автобусе учить..что то в перерывах...чтобы на вечер меньше было

/community/post.php?topic_id=27189 Дневник
До родов 52,сейчас 61. Сыночку годик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мы в прошлом году учились до 31.12, потому что месяц был карантин...

мы пришли 31 числа и  было очень весело)) уроков не было, сходили с ума, фоткались, играли на гитаре, играли в снежки))  мне понравилось) smile

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оно случилось...smile

день ужассный и мой срыв спровоцировало много факторов....

попробую разобраться сама и сейчас вам изложить...

1) это паника... я прихожу после школы домой,обедаю, потом в 18.00 ужинаю, но у меня вечный страх, что я не успею сделать уроки быстро и придеться до ночи делать...и сорвусь т.к. буду голодная... ещё у меня страх почему-то не успеть уроки сделать до качания пресса (хотя качаю в 18.30) и почти никогда не успеваю... я боюсь на пол часа дольше сидеть в интернете чтобы не сорваться, боюсь даже спать ложиться и хочу побыстрее уснуть чтобы опять таки не сорваться...а когда я наедаюсь всего и знаю что могу ещё, то совершенно спокойна.... раньше такого не было, но после срывов и набора веса это началось... не знаю что делать... это думаю и главная причина))smile

2) был очень напряженный день, я чуть не разревелась... тоже было причиной срыва

3) и я просто устала...smile

я не очень парюсь, избавлюсь от этого)))

я вот не знаю что делать с этими страхами....

попробую на системе -60... все таки мой организм ещё не готов к интуитивному питанию)) буду пока на -60, на ней я дольше всего держалась недавним временем (7 дней)....пока начну с этого завтра)

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алиса, я тоже живу в Москве) Нам много раз грозились сделать 31 учебным днем, но в этом году, насколько я знаю, это решение Министерства образования smile
А пойти-то все равно никто не пойдет, это точно smile

Настя, 16 лет.
/community/post.php?topic_id=35709 - мой дневник.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Викуся!!!

Молодец, что выстояла вчера! smileЖелаю удачного дня! smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика! Молодец, что удержалась!

Лилия
Рост 155 см.
Девиз: Не останавливаться перед трудностями, радоваться, что они закаляют меня.
Дневник: /community/post.php?topic_id=45298 стучитесь впущу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец)))

Но может тебе действительно устроить выходной? Выбрать день, когда пропуск занятий будет наименее проблематичным. Только в этот день не нажираться, а просто отдохнуть)) Посмотреть любимый фильм или найти в интернете видеоурок танцев smile( ты ж латину любишь) После такого небольшого отдыха, ты немножко восстановишься и с новыми силами в учебный бой. Кстати, необязательно весь день пропускать. Можно уйти с последних уроков.

Насть, а где ты живешь? Это же свихнуться можно, учиться 31 декабря! Неужели у вас кто-то пойдет?

Алиса, 20 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у нас ввели 31 декабря учебный день :( Так, что официально каникулы у нас с 1 января.

Настя, 16 лет.
/community/post.php?topic_id=35709 - мой дневник.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
на утро попустило))
ура!!!))
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика идиот, Вика идиот, Вика идиот...

сижу и мечтаю о зажоре...о том что завтра не пойду в школу, а нажрусь...

дура, дура, дура!!!

надеюсь что это от голода и до утра пройдет!!! а то будет "держите меня десятеро"smile

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусь, держись)) Я знаю, что конец семестра, это жесть! Силы на исходе, хочется уже отдохнуть, а вмсто этого идут контрольные работы. Но осталось всего каких-то 13 дней) Еще чуть-чуть)

Алиса, 20 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Ликусь))

утром я делаю 10 приседаний и 50 пресс

а вечером от 20 до 40 приседаний и пресс около 200-300 раз)

 

раньше у меня были 11,12... а это 10 - так все, конец света)

спасибочки)smile

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик)) классный отчет)) ты умничка)))

можно вопрос, а сколько ты делаешь приседаний и пресса?

ну ничего себе, она что, считает что 10 - это плохо?? У нас некоторые учителя больше чем 10 вообще не ставят никому и никогда, хоть кандидатскую защити по её предмету... тем более, литература ведь не твой профильный предмет, и тестирование по нему не сдавать, так что теперь, зациклиться на ней и зубрить сутками?

удачи завтра на физике)) тут я в тебе уверенна)

Лика
19 лет, восстановила КД,
веду ЗОЖ и получаю от этого удовольствие:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пришло время отчета:

Пресс - качала утром и вечером))smile

Аэробная нагрузка - да-да-да)) целый день почти на ногах + вечером около 15-20 минут оочень интенсивной зарядки... углеводы действуют... когда ела одни белки почти, вечером сил хватало только на пресс и приседания...а сегодня прям захотелось что-то делать)) чему оочень довольна))smile

Питание - в норме)) за день было 2 мысли наесться, но они были слабенькие  и я их быстренько убрала)) теперь я на каждом шагу ищу повод НЕ жрать и не поддаваться минутным порывам))smile

Процедуры - нет

Позитив - наверное нету сегодня smile( а нет, есть)) 12 баллов контрольная полугодовая по биологие)) при том что биологию не люблю и учу тяп-ляп) а, ещё узнала что 13 дней осталось мучитьсяsmile

Негатив - оооуу... 1) на переменке в меня бросили снежкой - было оочень больно и даже больше неприятно...smile

                          2) завтра открытый урок по физике, съедуться все физики района (около 50 чел.) и я буду решать задачу возле доски...как всегда, самая левая...позориться буду...smile

                          3) школа достала конкретно! думала завтра после 4-го урока пойти домой, но переборола себя и решила все сидеть) ненавижу окончание семестра!smile

                          4) мировая литература контрольная получила 10, так на меня училка наорала что я перестала учиться... ага, блин, перестала! все читаю полностью и все всегда учу!smile

хух, вроде все с негативом...

Полезные дела: уроки на завтра)

Мотивация:smile

 

 

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мы до 24 числа учимся)

а вы до какого?

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вик, а почему 13? smile

Настя, 16 лет.
/community/post.php?topic_id=35709 - мой дневник.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

напишу о негативе....а то все позитив и позитив!!!

меня достала учеба!!! я не могу, не хочу каждый день сидеть зубрить кучу домашки... окончание семестра - это вообще полная жопа!!!smile

а если ещё добавить сюда мои оллимпиады и подготовки к ним + защиту - это ужас...smile

как хочеться хоть один день остаться дома и проваляться в постели...

НО либо каждый день контрольная важная, либо если даже и останусь - все равно домашку учить начну...

ещё 13 учебных дней...я не выдержу!!!smile smilesmile

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш, спасибочки)) и тебе удачи)

Лилечка, спасибо))

Аль, ну прям расхвалила меня))

лучше скажу: "Я без Диона - это не я" smile

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем приветик)) вернулась со школы...обедаю)))smile

на  уроках было очень тяжело и лень сидеть...но дотерпела до конца)

 

решила написать немножко о питании за 3 дня что прошли...раньше не хотела говорить дабы не было критики....я была на диете а-ля белковая)))) кремлевка короче с минимумом углеводов. почему начала с диеты - чтобы не быть голодной.... творог хоть килограммами ешь и рыбой заедай... мне понравилась)) 3 дня 1 раз в месяц можно будет сидеть на ней)) планировала неделю посидеть, но утром была ужассная слабость и по вечерам... так что обед уже углеводный)) меньше 30 г углей - не для меня))

зато я до отвала наелась творога, рыбы и яиц....долго не захочу) особенно творога))smile

думаю что 3-х дневная диета (белковый загруз) пошел только в пользу мне)) smile

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викуля, с возвращением тебя!!!!! smileВсе же, как не крути, а Дион без тебя - не ДиОн!!!!smile

Настрой замечательный, отчетики - тоже!!!! А на новую аву смотреть - одно удовольствие!!!!smile

Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро Викусь!

Отчетик очень хороший! smileи главное чувствуется в нем позитив! Молодчинка!

Лилия
Рост 155 см.
Девиз: Не останавливаться перед трудностями, радоваться, что они закаляют меня.
Дневник: /community/post.php?topic_id=45298 стучитесь впущу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусенька, несмотря на бурное празднование дня украиской армии, отчет у тебя замечательный!!! А главное, что был позитив и питание в норме!!!! Желаю тебе спокойной ночи и удачного дня!!! smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчитываюсь:

Пресс - был 2 раза - утром и вечером + немного других упражнений))smile

аэробная нагрузка - не было как таковой, только почти весь день бегала как "всраный веник" и пыталась держать баланс на льду, что не всегда получалось))smile

Питание - в норме))smile

8 стаканов воды - пока нету...но думаю что выпью) по крайней мене постараюсь)smile

Процедуры - ещё не было, но может позже пойду в сауну...посмотрю как управлюсь с домашкой...

Позитив - многовато)) напилась)) + отлично посидели с классом)smile

Полезные дела - учу уроки на завтра и немного на среду))smile

Мотивация:

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чизкейк диетический
3 яйца 220 гр. обезжиренного творога 250 гр любого творога 250 гр. сметаны 20% 4 ст. ложки крахмала 20 гр. сахар-песок ванилин по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика