РќРѕРЅРѕРЅРѕ..

блокнотики - прошлый век!

Планировщик - наше все!!!)))))

РЇ РЅР° работе (точнее  Р»РёС„те РЅР° работе))) 1РєРі назад (РЅР° 1 РєРі больше):

Аааа, вот в чем дело) и правда я неправильно тебя поняла) Да, с кухонными весами посложнее будет конечно. Мы и так все дионовцы как сектанты со своими весами и вечными блокнотиками с записями))

Лен,

ну..это все крайности) я про свои похудательные приключения даже мужу не говорю. нечего ему знать, что неидеальна или сомневаюсь в этом)..и вообще кроме мамы и пары близких подружек со схожими проблемами об этом предпочитаю не говорить. а уж тем более мужниным родственникам.

Что касается весо.. Р·Р° стооолько лет Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ весом, СЃРѕР±РѕР№, питанием СЏ уже РЅРµ проклинаю весы. Есть РєРѕРіРѕ Рё без РёС… винить))... 

В ванную..хм...вот кстати балкон, как вариант.. пока тепло))) или же все же весы кухонн...

аааааа.... доперла.) ты про ванную и напольные весы. а я про кухню и кухонные весы)))я же все взвешиваю и считаю!!....у нас косяк в том, что зад объединен с кухней(( и гости будут спать тут же((....так тчо или балкон, или на глаз или новые весы.

Sofista, ой да лано) закрылась с ванной и все) невозмутимо можно делать все что угодно) Гости это даа - это всегда риск выпить и сытно поесть. Тут либо ты берешь волю в кулак и объявляешь, что ты на время от всего этого отказалась, либо как ни в чем не бывало себя ведешь, но тогда потом не надо проклинать весы...

Лен, ну ..активный отдых - это понятно)))).....

как не налопатьс вкусняшки??? у меня еще и мама приедет сегодня..шампанское пить, наерное, будем...а как же без конфеток к нему?...

вот ведь вопрос...

а на след неделе приезжает сестренка мужа с бойфрендом из Киева (ни разу ее еще не видела).. Хотят на авиашоу сходить. Может быть и мы туда тоже попадем..и как это я со своими весами при них???...как подумаю, так страшно аж.

Они у меня еще такие протиные.. как включаешь, издают пронзительное *пиииииии*... Надо, наеврное, купить новые..без этого жуткого сигнала.

Лена,

привет!) уже - не всмысле *наконец*.. а скорее для усиления прилагательного..типа *очень*))

вообщем можно росто опустить)) толстой,наверное, она и не была)...

Почему ".такая уже худая и красивая)"? Она разве толстая была когда-то?

Да сколько СѓРіРѕРґРЅРѕ тебе примеров) РЇ РІ РїРѕС…РѕРґ СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё например - весьма энергозатратно. Если РІ пределах РіРѕСЂРѕРґР° - велосипеды, ролики. Наверняка Сѓ вас есть большой водоем РІ РіРѕСЂРѕРґРµ! Собери небольшую кампашку, возьмите велики РІ прокат Рё РІ тур РІРѕРєСЂСѓРі водоема. Можно взять СЃ СЃРѕР±РѕР№ что-то для РїРёРєРЅРёРєР° - остановитесь, РіРґРµ понравится. 

Еще РјС‹ как-то РЅР° лесной экстрим ходили. Это РІ парке отдыха развлечение - натянутые РЅР° высоте около 8Рј веревки, разные препятствия, ролики, РїРѕ которым ты лазаешь аки бабуин. Тоже очень прикольно было. РњРјРјРј скаладром еще есть! 

Всем привет!

сегодня -300Рі Р’ес 67,9 

Я вчера весь день была молодцом, а после работы мы пошли с подружкой-коллегой на фестиваль короткометражных фильмов. (один из наших брендов спнсирует..от пригласительные и перепали). Было достаточно интересно. местаами возникал резонный вопрос "что курил сценарист? а режиссер? а съемочная группа? * Но в целом я даже доперла до посыла авторов. Это неплохо,учитывая специфику))

так от о чем я?..ах да. я без ужина, на который стандартно планирую себе творог, думала помру. Домой вернулась в 23.00. На весах было уже меньше, чем утром на 400г!(67,8). Само собой 150г творога и чашка чая сделали свое дело) но я не расстраиваюсь. это и так понятно было)

как прожить выхи Р—РћР–РЅРѕ? РµСЃС‚СЊ идеи? примеры?))..блин..

P.S Видела на кинопоказе вчера актрису из интернов, которая играет главврача. Вот на кого равняться нада..такая уже худая и красивая)

На фото Камынина слева. Фото нашла в нете. Пыталась найти что-то более каждодневное, необработанное.

Лена,

СЏ кушаю фрукты-овощи + Сѓ меня были сухарики цельнозерновые.  РїСЂСЏРј чувстовала, как жевала зерна. РЅСѓ РІРѕС‚ стул РІСЃРµ равно нестабильный. Рё как Р±С‹ Рё ладно..меня РЅРµ шибко беспокоит, РЅРѕ РІРѕС‚ чистота эксперимента теряется))

ем спаржу с утра..блин)как грудку куриную=)

Ты клетчатку дополнительно не употребляешь? Я вот купила недавно, теперь вообще проблем никаких.

З.Ы. думаю завтра обязательно меньше на весах будет!

Девули, привет))

РґР°, штуковина занятная)..Рё РѕС‡ сытная..Р° еще..РЅРµ действует как обычно сладкое. Р’СЃРµ же сахара там РјРёРЅРёРјСѓРј. Сладость дают мед Рё курага  СЃРѕСЃС‚аве. Так что скачка сахара РІ РєСЂРѕРІРё нет, то есть Рё падать потом нечему (СЏ РїСЂРѕ уроень сахара).. РІРѕС‚ Рё нет потом тяги еще захомчить РєСѓСЃРѕРє.

так. Рѕ весе Рё питании вчера. РЇ была молодец, РІСЃРµ  РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ, РЅРѕ РЅРµ было стула..РЅР° него Рё грешу СЃ большего..

+300Рі  РІРµСЃ 68,2

Уверена, затра будет меньше. Как-то я и воды маловато пила. и на ужин съела 60г спаржи по-корейски..мот от-того и привес?..

Выглядит РЅСѓ очень РІРєСѓСЃРЅРѕ! РЇ Р±С‹ тоже купила обязательно 

М-м-м... Судя по фото супер-вкусняшка. Но судя по наличию в ней орехов - мне лучше воздержаться

Лена...даааа...

А я купила сегодня весьма интересную штуку...называется абрикосово-ореховый рулет..

по ккал - 400 в 100г. съела 30г - обожралась..

Sofista, ну вот видимо теперь я большая умница) Конечно же по 1 квадратику - только сейчас, когда я взялась за себя. А в прежние времена сладкое я не могла ограничить никак - ни по времени, ни по количеству. Разве что ночью не вставала, чтобы есть. А так - на завтрак чай со сладеньким, на обед - тоже, на полдник тем более... Это мой бич. Поэтому либо быть хорошей девочкой, либо оставаться толстой девочкой. � первый вариант мне нравится куда больше)

Привет, красотки!)

Прежде всего) вчера я была молодец..наела почти по верхней границе коридора, но отвесом организм порадовал. -500г и 67,9 Это несказанно радует))...не зря я свои голодные позывы заглушила 200г торога 1%

Лена, Р° РїРѕ 1 квадратику - это всегда так?..или только  РїРµСЂРёРѕРґ активного похудения? если первое - то что ты здесь делаешь??РЅР° Р”Р�РћРќРµ?? РјРЅРµ Р±С‹ такой контроль...СЌСЌСЌСЌСЌС…

Р° если второе - то это более РјРЅРµ знакомо) РІ периоды похудения  - СЏ РѕРіРѕРіРѕРѕ РјРѕРіСѓ какой быть хорошей девочкой, РЅРѕ это ничего РЅРµ значит. просто претворяюсь хорошо

У меня, кстати, так история дионоская и началась))...с активного похудения... была большой умницей.

ЭнергичнаЯ, ты - герой! По 1 квадратику - это сильно, в моем понимании

А я думала, что я по сладкому гоню))) Оказывается не все так плохо. Я не могу не съесть сладкого во время приема пищи, но при этом у меня нет потребности съесть все и сразу. Например гематогенку я уже 4ый день ем - по 1 квадратику с чаем отрезаю себе, а остальное в холодильнике лежит.

РњРЅРµ тоже без конфет была РЅРµ жизнь! Сначала, как стала себя ограничивать - РїСЂСЏРј аж трясло, СЏ выяснила, что стала наркоманкой РїРѕ шоколаду. Раздражалась РїРѕ пустякам, злая ходила (что РЅР° меня вообще РЅРµ похоже), РЅР° близких срывалась, то есть была реальная ломка! РќРѕ постепенно стала заменять шоколад Рё тортики сухофруктами, галетами, натуральным мармеладом, Рё заметила, что оказывается РјРѕРіСѓ без конфет Рё прочей малополезной пищи. РќРµ прошло Рё полгода, как СЏ стала хоть чуть-чуть контролировать СЃРІРѕРё пищевые желания. Конечно, если шоколадка лежит РЅР° РєСѓС…РЅРµ, скорее всего СЏ её схомячу, РЅРѕ РЅРµ Р·Р° РѕРґРёРЅ присест, Р° Р·Р° три РґРЅСЏ, поэтому "СЃ глаз долой - РёР· сердца РІРѕРЅ!"

Женя,

привет!! Рада видеть)

Блин..на выходных покупали с мужем к шампуню)...Мне ж тоскливо было капец..так вот стояли-стояли..а вчера я налопалась. Но! Хвала богам, утром муж доел!!!!.. �Х больше нет, значит и ечер пройдет без нарушений=)

ттт

Привет, девочки!

Оль, Р° откуда жменю конфет достала: РґРѕРјР° заначки держишь? РњРѕР¶РµС‚ отрезать себе РІСЃРµ доступы, РїРѕРєР° РЅРµ привыкла Рє нормальному питанию?

Маша, живу СЏ РІ Тульской области, РЅР° занятия  Р±СѓРґСѓ ездить РІ Тулу. Конечно далековато, хотя если сказать москвичам, что Р±СѓРґСѓ добираться долгих 50 РјРёРЅСѓС‚ - меня засмеют. Р’СЃРµ познается РІ сравнении...

десертик :)

ого, какая я значит испорченная)))))))))))))

Маша))

а я бы оч хотела) ты молодая, энергичная, а потом путешествешь с малышом, показываешь все ему. Я не считаю, что с детьми есть какая-то проблема отдыхать. Возможно, потому, что я не отдыхаю так, что ребенок не должен этого видеть))

всем привет!

Tratilla, Р° ты РіРґРµ живешь?? РєСѓРґР° хочешь пойти РЅР° занятия??

Ольчик, не грусти!! ты лучше представляй себе ребенка))) а я бы вот не хотела так рано рожать......все гуляют, путешествуют, а ты уже привязана........

я вчера норм! полдня не ела ничего, а перед сном только 3 кусочка сыра и огурец)))))

Да все мы тут слегка ненормальные.. кто на чем свихнулся( Для меня основная беда - сладкое и недостаток белка, если перестать за ним следить.

Меня Леной зовут

Энергичная,

привет!) да обычные вкусные конфеты) просто, как я уже писала ниже МАше, я не умею вовремя останаливаться. Либо ем гадости (пока плохо не станет), либо не ем вообще. Середина - не про меня.

МОгла бы питаться нормально - не нужен был бы Д�ОН)..

как-то так.

А тебя как зовут-то?)

Зачем сразу жменю-то?) �ли конфеты очень вкусные были?:)

Привет, деочки!

Я все грущу).. Маша знает, что я зануда))...

вчера РІСЃРµ было красиво,  РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ, Р° потом СЏ съела жменю конфет.. так что было 1532РєРє +7 конфет

сегодня -100Рі вес 68,4. 

Посмотрим, чем это выльется завтра. 

ЭнергичнаЯ пишет 19.08.2013 в 22:43 (ссылка):

 РђРіР°, Р° РІ нашем случае РІСЃС‘ меньшего, меньшего

Это все максимализм наверно. Хочется большего, большего :)

ЭнергичнаЯ,

знаешь..я эти пару кг и пару недель спорта на себе тоже не шибко ощущала. � очень рада,что есть такие вот фото, которые показывают разницу. 4 кг - это полразмера) не верю, что их можно не чувствовать)) и вот кстати, даже +1,5 кг я уже по себе и по одежде чувствую.

Поглядела твои "до и после". Разница действительно ооочень заметна. Не могу сказать, что у меня так. Но когда-нибудь обязательно будет:) По телу я конечно разницу вижу. Правда нападками) мозг (мать его) пытается меня обмануть))

Когда позанимаешься спортом - смотришь на себя и видишь эти результаты, и чувствуешь.. Но стоит посидеть пару дней дома, так смотришь на себя в зеркало и думаешь, где ты результаты-то тут увидела!? Как были бока, так и есть.. как был живот, так и есть..Ну это уже болезнь по-моему))

Женя,

да-да-да... так похоже.... твоя тактика на мою в обещнии с мужем)..

РїСЂРѕ пилон - РґР°, СЏ РІ РєСѓСЂСЃРµ)..Рё РјРЅРµ очень хочется, чтобы РјРЅРµ безумно это нравилось... СЏ читала девочек, которые РЅРµ слишком любят СЃРїРѕСЂС‚, РЅРѕ РІ РґРёРєРѕРј восторге РѕС‚ полданса. жду девочку-тренера + РїРѕРґСЂСѓРіСѓ СЃ отпуска..Рё пойдем покорять шест 

Sofista, ЛавСтори ваше смотрела - чудесное! Я, если честно, первый раз что-то подобное вижу.

Пилон - это супер нагрузка (РїСЂРё хорошем тренере, естественно). РЇ сама стрип-пластикой занимаюсь, РЅРѕ Сѓ нас РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј эстрадные постановки танцев, Р° пилона крайне мало. Р’РѕС‚ хочу СЃ сентября пойти дополнительно РЅР° ПолДэнс. Р’ начале лета стала заниматься, РЅРѕ потом семейные обстоятельства РЅР° позволили продолжить. Встретила там знакомую девушку, РѕРЅР° занималась РІ моей РіСЂСѓРїРїРµ, потом ушла туда. Р—Р° РіРѕРґ РѕРЅР° стала садиться РЅР° продольные шпагаты, Рё лазает РїРѕ пилону, как заправский акробат. Рђ раньше РјС‹ её считали негибкой Рё неспортивной . РђР№РґР° вместе заниматься Рё делиться результатами!!!

Насчет ребетёнка. РЇ тоже считаю, что РѕР±РѕСЋРґРЅРѕРµ желание должно быть, РЅРѕ надо как-то готовить его постепенно. РЈ меня РјСѓР¶ тоже упрямый, как РѕРЅ сказал - так Рё будет. РЇ Рє некоторым идеям его РїРѕ полгода готовлю, через полгода это становится его идеей  Рё СЏ её помогаю осуществлять! РњС‹ разговоры Рѕ ребенке РґРІР° РіРѕРґР° вели, Р° потом СЏ проснулась, Рё рассказала ему, что видела РІРѕ СЃРЅРµ нашего сына. Р’РёРґРёРјРѕ было что-то РІ моём голосе... Р’ этот же день РјСѓР¶ РїСЂРёРЅСЏР» решение сына делать.

Маша. ты РјРѕР№ РєСѓРјРёСЂ. РЅРёРєРѕРіРґР° С‹ жизни РЅРµ смогла Р±С‹ положить что-то СЃСЉРµРґРѕР±РЅРѕРµ РІРєСѓСЃРЅРѕРµ РІ стол, Рё съесть это, Рє примеру, завтра...РџРџР¦. чудеса выдержки Рё мужества. Кстати,именно поэтому СЏ вообще предпочитаю находиться РѕС‚ сладкого РЅР° расстоянии пары сотен метров. то есть СЏ - здесь, Р° вкусняшки - РІ магазине.

Есть,правда, и другой вариант..Я здесь..и вкусняшки здесь.. В надежно спрятанном месте (как в мультике *Котенок по имени Гав*) - в животе,потом на ж...

По поводу ребенка..он хочет..но не хочет на съемном жилье... типа вот через полгода-год обзаведемся 30 родными метрами в ипотеку (от оно счастье!) и тогда уже и о бебике подумаем...

блин..а у меня мечты рушаться... я так хотела быть молодой мамочкой.... Смотрю на сестренку, которая первую родила по мед показаниям в 17 ( за месяц до совершеннолетия) и по-доброму завидую... Племяшке уже 9 лет в сентябре..а сестренка меня на год только старше.. Это так клево...

ммммммм..... а какие у него аргументы?

но ты права насчет обоюдного желания, молодца! не понимаю, когда "для себя" рожают............

дай похвалю себя, что ли.......настроение отстоище) я умничка, съела всего 1 полосочку киндер-шоколада, это 10гр. остальные запихнула в...........стол)

Маш,

что ты имеешь ввиду?)) что мне мешает зебеременеть, если муж не хочет?..

блин..мот это и удивительно..но именно то,что он не хочет. Мне по сути без разницы почему. Я за то,что дети должны быть горячо и обоюдно желанными. Они все чувствуют же)... Поэтому вижу вариант только ждать, пока мой 30-летний малыш дорастет/заработает на квартиру/созреет.. ну и далее по списку...

буду разговаривать)...но он козерог и оочень упертый. убеждать его сложно.

а что тебе мешает?