Так. Татьяна, куда это ты после разгруза пропала? Не нравится мне это))))

Привет, Жень!

На яблоках

а на чем разгружаешься?

� еще у меня сегодня разгрузочный день!

Так как утром я не успела позавтракать, в обед я иду к парикмахеру, а в 16 на маникюр

Отчет за 18 ноября 2010 г.

Радикал не хочет загружать мою фотку Жаль...

Ну и ладно.

Питание вчера было прекрасным - вкусно и в пределах коридора:

калории - 1540

Р‘ - 62

Р– - 55

РЈ - 195

Больше ничего положительного не было. Вчера очень болела голова, поэтому после ужина я легла смотреть кино и так и заснула.

Утром весы не показали отвеса, но зато я выспавшая полна сил и энергии.

Коллега РЅР° работу принесла мармелад. РќРµ удержалась - попробовала  

Тааакой вкусный, свежий!!! Мням...

Сегодня встала какая-то разбитая, голова болит...

Отчет за 17 ноября 2010 г.

Ну что ж...

Коридор зелененький, воды 8 стаканов, спорт в норме.

Отвес 200 грамм

Да Рё РІ холодильнике было скучно  

Но вчера слава Богу затарились и рыбой, и курицой, и мясом. Так что сегодня суп добью и рацион мой станет пободрее.

Признаюсь честно, макароны просто нужно было доесть

Рђ лапшу РІ СЃСѓРї кинула неподумавши. Впредь Р±СѓРґСѓ умнее! РќРѕ его РєСЂРѕРјРµ меня тоже есть никто РЅРµ будет  РўР°РєР°СЏ РІРѕС‚ РёСЂРѕРЅРёСЏ СЃСѓРґСЊР±С‹.

Тань, что-то ты совсем без мяса... и макаронов с лапшей, на мой взгляд, многовато...

Бедный ребенок... 404г супа и 109г винегрета... Как мило Умница! Но белки старайся добирать. Хоть я так и не поняла тягу диона к 60г белка, но, видимо, так надо))))