Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Insanity мне в помощь - на пути к идеальному телу (с фото)

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хахаха)) а я представила картину: отжимаюсь я, значит, а заодно и пирог поедаю))) красота!)

Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Живо представила аромат, и уххх!) Хорошо тебе)

Отличной тренировки и приятного аппетита. Ну, в смысле, неодновременно, конечно))

Леля
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=28966

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Сегодня день пирога с абрикосами) Встала рано-рано, чтоб его испечь! Сейчас в духовке, такой запах по квартире плывет, мммм.... И все меню рассчитано под пирогsmile

А сейчас приступаю к Max Interval Plyo! С Богом)

Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, она какая-то прям жуткая))) будешь знать, если что)))

Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

:) нет, Оль, у меня нет такого. Я очень долго на него засматривалась. но так его и не заказала:)

красивое оно! теперь вот  знаю что молния в нем дурацкая  ))))))))))

Рост 157 вес 55
Цель 48-50
Дневник: /community/post.php?topic_id=28553

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о, у тебя такое же платье?) тогда ты должна знать, какая в нем дурацкая молния!!!!

Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер, девочки (хотела написать мальчики, девочки, но тут это уж очень неактуально)))

Ух, сегодня самая сложная тренировка, но я делаю с утра, так что выжить можно))

А завтра у меня день соблазнов) Приедут друзья в монополию играть, я пеку жирнючий пирог. И, надеюсь, вкуснючий) Вот сижу сочиняю меню так, что, 150 гр пирога впихнуть себе любимой) Вроде сочинила, везде зелененькое) белка аж 120 гр. Правда на завтрак придется пожертвовать любимой кашей и скушать творог. Но пирог требует жертв!)

Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Знакомое до боли платье:)))

Оленька, у тебе  наикрасивейшие ножки:)))просто ты стоишь босиком, я представляю если ты наденешь каблук..........ааамммм:)))))))

Рост 157 вес 55
Цель 48-50
Дневник: /community/post.php?topic_id=28553

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня показывается меню(

сейчас что-то не загружается у меня радикал, потом попробую скинуть тогда!

Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А где меню-то? Не показывается smile

А ножки не уменьшаются, значит делаем вывод что, роооовные smile А вообще форма-то у всех разная. У меня настолько сильно уменьшаются к коленкам, что джинсы проблема подбирать. Бедра ого-го, коленки худее, и талия узкая. smile Сочетаньице smile

 

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Красивые ноги!)

Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

48, но они вот у меня как-то до коленок не уменьшаются(

вот, например, мое меню за вчерашний день


Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мда... смотрю я на свое меню и думаю, что мне пора писать книгу, как наестся на 1500 кк, вместив корридор шоколад и бисквитное пирожное, набрав больше 100 гр белка, но не перебрав жиров и углеводов  

Меню в студию, пожалуйста! Я с белками все время борюсь, догоняю до нормы творогом да тунцом smile но хочется как-то его ввести в постоянное мое меню.

Оля, ты очень хорошо выглядешь, а на ноги свои наговариваешь!  Тут может быть засчет колгот с лайкрой, тебе кажется что они полнее, чем есть на самом деле. А объем бедра у тебя какой? В самой широкой части

Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вон они, терзают меня)))

ушко, кстати, гораздо лучше, спасибо!

Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

где, где, где толстые ноги??? я вижу только сногсшибательную девушку и очень пропорциональную, кстати)))

Как твое ушко поживает?

Аня)
71 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот, собственно, сборы, моя подруга я и мои толстые ноги!


Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мда... смотрю я на свое меню и думаю, что мне пора писать книгу, как наестся на 1500 кк, вместив корридор шоколад и бисквитное пирожное, набрав больше 100 гр белка, но не перебрав жиров и углеводовsmile

Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЕЕЕЕ, какой же кайф! После работы, конечно, занятия даются в разы тяжелей, чем с утра, но все равно кайф)) я решила, что все-таки имею права на Барни))) все равно ведь за 2 часа до сна! 

Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я вот хоть убейте, не могу заставить себя рано ложиться! Столько всего хочется переделать за вечер всегда)

В max recovery я могла думать только об одном: Шон в ЛОСИНКАХ!!!smile

Ух, сейчас отпрыгаю свою тренировку и творожок)))) Если еще скушаю гранат на ночь, то получится 1300 кк((( может, мишку барни съесть с творожком или нельзя такое на ночь?

Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003

ссылка

Послать личное сообщение

Не, боулинг, коиношки, кафэшки эт слава ,Богу у нас есть приличныеsmile Но я обитаю обычно либо в суши-баре либо в кино зарубимся с подругами))) В боулинг уже ес честно поднадоело немного))

На счет сна ты права, я стала замечать что уже к 11 часам совсем сонная брожу, наверное нагрузки так влияют. Вот пытаюсь приучить себя к режиму чтоб в пол12 как штыклежать в постеле. Посмортим что из этого выйдетsmile

У мя завтра max recovery. Думаю немного отдохнуть на ней, если это конечно возможно с Шономsmile

Я Настя, 24 года.

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя. (Сократ)

Ищите меня здесь:/community/post.php?topic_id=25091

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!) Сегодня так холодно, ужасть, а я как обычно не рассчитала, пришла в туфельках и осенней курточке))

Жалко, что у вас клубов хороших нет( а ездить в другой город накладно, конечно( А что ты по выходным обычно делаешь? Кино есть? Или что-то типа боулинга?

Ушко вроде сегодня получше, хотя остается легкая заложенность, если до завтра не пройдет, то пойду к врачу в институте

Как же спать хочется все-таки, вот не могу я себя заставить рано лечь! Кажется, так день кончится рано))

Сегодня у меня сплошная тренировка, неинтервальная, после работы тяжеловато, конечно, но мы же Insanity-girls, мы все сделаем!!!

Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро, Олечка! 

Почитала твои впечатления об отдыхе с подругами! Это супер когда есть возможность отдохнуть и душой и телом!smile  

А про стол ты вообще отожгла! Прикольно!smile  

У нас в городе как таковых приличных заведений куда можно было бы спокойно сходить потанцевать-отдохнуть нет. (Ну рестораны я не беру в расчет, эт не по нашим студенческим средствамsmile) В основном в клубах ошивается эта самая гопота и быдлоsmile Поэтому если выбираемся куда-то с друзьями, то только в соседний город.

А на счет ушка не шути, если действительно что-то серьезное, то лучше обратиться к врачу. Но надеюсь усе обойдется!))
Будем ждать фотографии с вечеринки!smile

Я Настя, 24 года.

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя. (Сократ)

Ищите меня здесь:/community/post.php?topic_id=25091

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как же спать хочется(( и ушко все не слышит! Надеюсь, до завтра пройдет, не хочется сейчас связываться с долгим лечением((

Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ООО,проснулась) Уже даже на кухне убралась после нашествия)

Сходили мы вчера офигенно! Сначала ездили в Posh friends, а потом поехали в Rolling. Лучше б сразу туда поехали! Как же там круто! Вот мне кажется, это сейчас лучшее место в Москве! Такая золотая середина. Во-первых, там не хаос. Там крутят все подряд, но в какой-то обработке так что и Пачка сигарет Кино и Living la vida loca воспринимаются здорово и как-то в тему. Во-вторых, народ. Там не гопата, потому что фейс строгий, пускают не всех и договориться никак, но там и не гламурные мужики, пришедшие снять пергидрольных девок! Там реально стоит народ отрывается, танцует, поет! Очень душевно. Я залезла на стол, чтоб ко мне вообще никто не подкатывал, вся была в танце) При этом я выпила всего пару бокалов вина дома, то есть к тому моменту, как приехали в Роллинг была уже совсем трезвая) Но все равно была самая веселая, по-моему. Народ еще потом поехал на after-party в Гараж, но я все домой. В 7 дома была)))

Единственный минус, я, по-моему, ухо заморозила( Прям как будто пробка в левом ухе. Хотя, может, от громкой музыки просто.

Попозже фотки сборов выложу)

Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ого, какая трудяжка, умничка!!! а я балбеска, отдыхала, на завтра всё свалила))

Анекдот:

- Мне больно.

- Ты опять за старое? Мы же договорились, мы просто друзья...

- Ты мне на ногу наступил, придурок.

рост 167, /community/post.php?topic_id=27271

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот... день начинается) Настроение на нуле, поговорила со своим бывшим... больно все-таки, но два с лишним года из жизни не выкинешь... А надо собраться, гулять... ладно, как говорится, аппетит приходит во время еды)

Я сегодня молодец! Квартиру убрала, Инсэнити сделала, марафет навела, даже ногти накрасить успела. Сейчас поеду заберу своих чучундр у метро, и покажем столице, как надо весеслится! До завтра, девочки!

Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, но честно сказать были проблемы с прыжками. Годочков уже многовато, к тому же бывший спортсмен. Соли знаешь ли откладываются уже, да и тяжелая травма колена дает о себе знать. Кстати обратила внимание, что те самые "кибоги" переходят из одной спортивной программы в другую. Я занималась по родной проге Тай-бо с Билли Блэнксом, так вот парочка и там наблюдается...

Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты начала с Plyometric cardio circuit? Выдержала?

Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж-я попробовала. Название свое оправдывает на все 100%.

Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не, Насть, неделя была по жизни сложная, Инсэнити тут не при чем, это моя отдушина, наоборот)

Наконец-то я проснулась, а хотела пораньше встать, но не срослось) Сегодня будет потрясающий день, я уверена! Надо только разобраться с делами, убраться в квартире и сделать тренировку! И я буду свободна) ААА, выходные, деуки, как же это здорово!


Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УРА!!!!!! Я скачала все-таки 12 гиговый файлик. И там все работает. Видимо его давно выложили и просто подзабыли закрыть. Сегодня попробую. Правда начну не с теста-очень долго тай-бо занималась.

Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, деуки!

Юль, я тож 12 гигов качала, у меня правда по времени вышло что я 5 дней качала егоsmile  со скоростью проблемки были, но оно того стоило))) Может этот бесплатный будет!

Да, я теперь тоже научилась белок догонять хорошенько, изучила где его больше и включаю эти проукты в рацион. Все приходит с опытом! smile 

Оль, хорошо тебе отдохнуть с девчонками!

А неделя сложная наверное потому что нагрузки увеличились хорошенько, вторая дуаю полегче должна даватьсяsmile

Я Настя, 24 года.

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя. (Сократ)

Ищите меня здесь:/community/post.php?topic_id=25091

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, девочки, как же я рада, что закончилась эта ужасная неделя! как-то у меня не очень все складывалось... Но завтра с подругами встречусь, зажжем!) Хоть вырвусь! 

Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня сейчас нет проблем с белком) на обед курица, на ужин рыба или опять курица + пачка творога) Или вместо двух раз курицы 300 гр креветок, или банка тунца с гречкой) масса вариантов)

Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, как результаты занятий? И еще чем белок догоняешь. Никак в коридор не вхожу.

Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дык кто знает-то? 900 р. платить меня чего-то жаба задушыла... Но прога как архив его не увидела. Вот пытаюсь там же скачать 12 гиговый... Правда в коментах написано, что видео не очень. Ну лучше не очень, чем вообще ничего. Уж очень хочется попробовать.

Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так, я ничего не поняла! Архив это был или не архив?


Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как?

Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, смотри личку

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот-заговорилась. Не писаsmileла, а читала.

Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика