|
|
|
Delaila_
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 479
1.12.2010 9:42
|
хахаха)) а я представила картину: отжимаюсь я, значит, а заодно и пирог поедаю))) красота!)
Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003
|
Клементинка
Diet-Баллов: 1504
Сообщений: 39
1.12.2010 9:41
|
Живо представила аромат, и уххх!) Хорошо тебе)
Отличной тренировки и приятного аппетита. Ну, в смысле, неодновременно, конечно))
Леля
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=28966
|
Delaila_
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 479
1.12.2010 9:13
|
Доброе утро!
Сегодня день пирога с абрикосами) Встала рано-рано, чтоб его испечь! Сейчас в духовке, такой запах по квартире плывет, мммм.... И все меню рассчитано под пирог
А сейчас приступаю к Max Interval Plyo! С Богом)
Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003
|
Delaila_
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 479
30.11.2010 23:07
|
да, она какая-то прям жуткая))) будешь знать, если что)))
Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003
|
AnyutaBoyko
Diet-Баллов: 868
Сообщений: 319
30.11.2010 23:05
|
:) нет, Оль, у меня нет такого. Я очень долго на него засматривалась. но так его и не заказала:)
красивое оно! теперь вот знаю что молния в нем дурацкая ))))))))))
Рост 157 вес 55
Цель 48-50
Дневник: /community/post.php?topic_id=28553
|
Delaila_
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 479
30.11.2010 23:03
|
о, у тебя такое же платье?) тогда ты должна знать, какая в нем дурацкая молния!!!!
Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003
|
Delaila_
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 479
30.11.2010 23:02
|
Добрый вечер, девочки (хотела написать мальчики, девочки, но тут это уж очень неактуально)))
Ух, сегодня самая сложная тренировка, но я делаю с утра, так что выжить можно))
А завтра у меня день соблазнов) Приедут друзья в монополию играть, я пеку жирнючий пирог. И, надеюсь, вкуснючий) Вот сижу сочиняю меню так, что, 150 гр пирога впихнуть себе любимой) Вроде сочинила, везде зелененькое) белка аж 120 гр. Правда на завтрак придется пожертвовать любимой кашей и скушать творог. Но пирог требует жертв!)
Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003
|
AnyutaBoyko
Diet-Баллов: 868
Сообщений: 319
30.11.2010 22:58
|
Знакомое до боли платье:)))
Оленька, у тебе наикрасивейшие ножки:)))просто ты стоишь босиком, я представляю если ты наденешь каблук..........ааамммм:)))))))
Рост 157 вес 55
Цель 48-50
Дневник: /community/post.php?topic_id=28553
|
Delaila_
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 479
30.11.2010 13:14
|
у меня показывается меню(
сейчас что-то не загружается у меня радикал, потом попробую скинуть тогда!
Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003
|
CurlyGirl
Diet-Баллов: 24896
Сообщений: 1657
30.11.2010 11:38
|
А где меню-то? Не показывается
А ножки не уменьшаются, значит делаем вывод что, роооовные А вообще форма-то у всех разная. У меня настолько сильно уменьшаются к коленкам, что джинсы проблема подбирать. Бедра ого-го, коленки худее, и талия узкая. Сочетаньице
Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797
|
of_many_faces
Diet-Баллов: 15797
Сообщений: 4459
30.11.2010 9:09
|
Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708
|
Delaila_
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 479
30.11.2010 9:08
|
48, но они вот у меня как-то до коленок не уменьшаются(
вот, например, мое меню за вчерашний день
Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003
|
CurlyGirl
Diet-Баллов: 24896
Сообщений: 1657
30.11.2010 9:04
|
Мда... смотрю я на свое меню и думаю, что мне пора писать книгу, как наестся на 1500 кк, вместив корридор шоколад и бисквитное пирожное, набрав больше 100 гр белка, но не перебрав жиров и углеводов
Меню в студию, пожалуйста! Я с белками все время борюсь, догоняю до нормы творогом да тунцом но хочется как-то его ввести в постоянное мое меню.
Оля, ты очень хорошо выглядешь, а на ноги свои наговариваешь! Тут может быть засчет колгот с лайкрой, тебе кажется что они полнее, чем есть на самом деле. А объем бедра у тебя какой? В самой широкой части
Юлия, 28 лет. 155 см в прыжке
Стремлюсь к объемам
ЛЖID - 21797
|
Delaila_
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 479
30.11.2010 8:33
|
вон они, терзают меня)))
ушко, кстати, гораздо лучше, спасибо!
Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003
|
miff
Diet-Баллов: 1530
Сообщений: 414
30.11.2010 7:24
|
где, где, где толстые ноги??? я вижу только сногсшибательную девушку и очень пропорциональную, кстати)))
Как твое ушко поживает?
Аня)
71 кг
|
Delaila_
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 479
29.11.2010 21:15
|
А вот, собственно, сборы, моя подруга я и мои толстые ноги!
Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003
|
Delaila_
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 479
29.11.2010 20:57
|
Мда... смотрю я на свое меню и думаю, что мне пора писать книгу, как наестся на 1500 кк, вместив корридор шоколад и бисквитное пирожное, набрав больше 100 гр белка, но не перебрав жиров и углеводов
Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003
|
Delaila_
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 479
29.11.2010 20:28
|
ЕЕЕЕ, какой же кайф! После работы, конечно, занятия даются в разы тяжелей, чем с утра, но все равно кайф)) я решила, что все-таки имею права на Барни))) все равно ведь за 2 часа до сна!
Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003
|
Delaila_
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 479
29.11.2010 19:14
|
а я вот хоть убейте, не могу заставить себя рано ложиться! Столько всего хочется переделать за вечер всегда)
В max recovery я могла думать только об одном: Шон в ЛОСИНКАХ!!!
Ух, сейчас отпрыгаю свою тренировку и творожок)))) Если еще скушаю гранат на ночь, то получится 1300 кк((( может, мишку барни съесть с творожком или нельзя такое на ночь?
Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003
|
_Багира_
Diet-Баллов: 18790
Сообщений: 1988
29.11.2010 18:12
Эксперт-любитель по ЗОЖ(что это такое?)
|
Не, боулинг, коиношки, кафэшки эт слава ,Богу у нас есть приличные Но я обитаю обычно либо в суши-баре либо в кино зарубимся с подругами))) В боулинг уже ес честно поднадоело немного))
На счет сна ты права, я стала замечать что уже к 11 часам совсем сонная брожу, наверное нагрузки так влияют. Вот пытаюсь приучить себя к режиму чтоб в пол12 как штыклежать в постеле. Посмортим что из этого выйдет
У мя завтра max recovery. Думаю немного отдохнуть на ней, если это конечно возможно с Шоном
Я Настя, 24 года.
Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя. (Сократ)
Ищите меня здесь:/community/post.php?topic_id=25091
|
Delaila_
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 479
29.11.2010 11:30
|
Доброе утро!) Сегодня так холодно, ужасть, а я как обычно не рассчитала, пришла в туфельках и осенней курточке))
Жалко, что у вас клубов хороших нет( а ездить в другой город накладно, конечно( А что ты по выходным обычно делаешь? Кино есть? Или что-то типа боулинга?
Ушко вроде сегодня получше, хотя остается легкая заложенность, если до завтра не пройдет, то пойду к врачу в институте
Как же спать хочется все-таки, вот не могу я себя заставить рано лечь! Кажется, так день кончится рано))
Сегодня у меня сплошная тренировка, неинтервальная, после работы тяжеловато, конечно, но мы же Insanity-girls, мы все сделаем!!!
Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003
|
_Багира_
Diet-Баллов: 18790
Сообщений: 1988
29.11.2010 6:08
Эксперт-любитель по ЗОЖ(что это такое?)
|
Доброе утро, Олечка!
Почитала твои впечатления об отдыхе с подругами! Это супер когда есть возможность отдохнуть и душой и телом!
А про стол ты вообще отожгла! Прикольно!
У нас в городе как таковых приличных заведений куда можно было бы спокойно сходить потанцевать-отдохнуть нет. (Ну рестораны я не беру в расчет, эт не по нашим студенческим средствам) В основном в клубах ошивается эта самая гопота и быдло Поэтому если выбираемся куда-то с друзьями, то только в соседний город.
А на счет ушка не шути, если действительно что-то серьезное, то лучше обратиться к врачу. Но надеюсь усе обойдется!)) Будем ждать фотографии с вечеринки!
Я Настя, 24 года.
Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя. (Сократ)
Ищите меня здесь:/community/post.php?topic_id=25091
|
Delaila_
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 479
28.11.2010 19:06
|
Как же спать хочется(( и ушко все не слышит! Надеюсь, до завтра пройдет, не хочется сейчас связываться с долгим лечением((
Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003
|
Delaila_
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 479
28.11.2010 12:59
|
ООО,проснулась) Уже даже на кухне убралась после нашествия)
Сходили мы вчера офигенно! Сначала ездили в Posh friends, а потом поехали в Rolling. Лучше б сразу туда поехали! Как же там круто! Вот мне кажется, это сейчас лучшее место в Москве! Такая золотая середина. Во-первых, там не хаос. Там крутят все подряд, но в какой-то обработке так что и Пачка сигарет Кино и Living la vida loca воспринимаются здорово и как-то в тему. Во-вторых, народ. Там не гопата, потому что фейс строгий, пускают не всех и договориться никак, но там и не гламурные мужики, пришедшие снять пергидрольных девок! Там реально стоит народ отрывается, танцует, поет! Очень душевно. Я залезла на стол, чтоб ко мне вообще никто не подкатывал, вся была в танце) При этом я выпила всего пару бокалов вина дома, то есть к тому моменту, как приехали в Роллинг была уже совсем трезвая) Но все равно была самая веселая, по-моему. Народ еще потом поехал на after-party в Гараж, но я все домой. В 7 дома была)))
Единственный минус, я, по-моему, ухо заморозила( Прям как будто пробка в левом ухе. Хотя, может, от громкой музыки просто.
Попозже фотки сборов выложу)
Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003
|
упорнаяя
Diet-Баллов: 3321
Сообщений: 497
27.11.2010 22:46
|
ого, какая трудяжка, умничка!!! а я балбеска, отдыхала, на завтра всё свалила))
Анекдот:
- Мне больно.
- Ты опять за старое? Мы же договорились, мы просто друзья...
- Ты мне на ногу наступил, придурок.
рост 167, /community/post.php?topic_id=27271
|
Delaila_
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 479
27.11.2010 21:08
|
Ну вот... день начинается) Настроение на нуле, поговорила со своим бывшим... больно все-таки, но два с лишним года из жизни не выкинешь... А надо собраться, гулять... ладно, как говорится, аппетит приходит во время еды)
Я сегодня молодец! Квартиру убрала, Инсэнити сделала, марафет навела, даже ногти накрасить успела. Сейчас поеду заберу своих чучундр у метро, и покажем столице, как надо весеслится! До завтра, девочки!
Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003
|
Yulia1979
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 2247
27.11.2010 13:51
|
Ага, но честно сказать были проблемы с прыжками. Годочков уже многовато, к тому же бывший спортсмен. Соли знаешь ли откладываются уже, да и тяжелая травма колена дает о себе знать. Кстати обратила внимание, что те самые "кибоги" переходят из одной спортивной программы в другую. Я занималась по родной проге Тай-бо с Билли Блэнксом, так вот парочка и там наблюдается...
Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695
|
Delaila_
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 479
27.11.2010 13:46
|
Ты начала с Plyometric cardio circuit? Выдержала?
Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003
|
Yulia1979
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 2247
27.11.2010 13:20
|
Да уж-я попробовала. Название свое оправдывает на все 100%.
Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695
|
Delaila_
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 479
27.11.2010 11:17
|
Не, Насть, неделя была по жизни сложная, Инсэнити тут не при чем, это моя отдушина, наоборот)
Наконец-то я проснулась, а хотела пораньше встать, но не срослось) Сегодня будет потрясающий день, я уверена! Надо только разобраться с делами, убраться в квартире и сделать тренировку! И я буду свободна) ААА, выходные, деуки, как же это здорово!
Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003
|
Yulia1979
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 2247
27.11.2010 8:38
|
УРА!!!!!! Я скачала все-таки 12 гиговый файлик. И там все работает. Видимо его давно выложили и просто подзабыли закрыть. Сегодня попробую. Правда начну не с теста-очень долго тай-бо занималась.
Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695
|
_Багира_
Diet-Баллов: 18790
Сообщений: 1988
27.11.2010 7:19
Эксперт-любитель по ЗОЖ(что это такое?)
|
Привет, деуки!
Юль, я тож 12 гигов качала, у меня правда по времени вышло что я 5 дней качала его со скоростью проблемки были, но оно того стоило))) Может этот бесплатный будет!
Да, я теперь тоже научилась белок догонять хорошенько, изучила где его больше и включаю эти проукты в рацион. Все приходит с опытом!
Оль, хорошо тебе отдохнуть с девчонками!
А неделя сложная наверное потому что нагрузки увеличились хорошенько, вторая дуаю полегче должна даваться
Я Настя, 24 года.
Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя. (Сократ)
Ищите меня здесь:/community/post.php?topic_id=25091
|
Delaila_
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 479
26.11.2010 22:05
|
Блин, девочки, как же я рада, что закончилась эта ужасная неделя! как-то у меня не очень все складывалось... Но завтра с подругами встречусь, зажжем!) Хоть вырвусь!
Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003
|
Delaila_
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 479
26.11.2010 22:04
|
А у меня сейчас нет проблем с белком) на обед курица, на ужин рыба или опять курица + пачка творога) Или вместо двух раз курицы 300 гр креветок, или банка тунца с гречкой) масса вариантов)
Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003
|
Yulia1979
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 2247
26.11.2010 21:39
|
Кстати, как результаты занятий? И еще чем белок догоняешь. Никак в коридор не вхожу.
Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695
|
Yulia1979
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 2247
26.11.2010 21:39
|
Дык кто знает-то? 900 р. платить меня чего-то жаба задушыла... Но прога как архив его не увидела. Вот пытаюсь там же скачать 12 гиговый... Правда в коментах написано, что видео не очень. Ну лучше не очень, чем вообще ничего. Уж очень хочется попробовать.
Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695
|
Delaila_
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 479
26.11.2010 21:30
|
так, я ничего не поняла! Архив это был или не архив?
Ольга, 22 года
Я теперь тута
/community/post.php?topic_id=29003
|
Yulia1979
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 2247
26.11.2010 20:58
|
Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695
|
Lloret
Diet-Баллов: 5212
Сообщений: 245
26.11.2010 20:56
|
|
Yulia1979
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 2247
26.11.2010 20:42
|
Ну вот-заговорилась. Не писала, а читала.
Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695
|