Девочки удачных вам покупок!Приходите потом раскажите,что купили!

Спасибо.Всем тоже хорошего дня!Я за подарками, поход по магазинам.Последний день, когда дети в саду!

Утренний заряд много значит!Я с утра всегда бодренькую музыку слушаю, чтоб зарядиться на день.Срабатывает!

Разница у детей 1 год, 10 месяцев.

Маша,спасибо за такие приятные слова!С утра уже поверила в себя!

Какие планы?

Маша,Люда!Хорошего дня!

Да - детки прелесть!

Доброе утро!Люда,дети просто очаровательны!Какая у них разница в возросте?

Доброе утро, девочки.

Рђ СЏ СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ  РѕС‚дыхаю. Как же хорошо

Танюш, срочно начинай верить в свои силы. Ты себя везде найдешь. Главное захотеть. Мы же с тобой общаемся. Ты адекватный, здравомыслящий человек. А таким везде дорога. � с работой думаю у тебя проблем не будет. Главное не бояться и все)))))))

Люда, ну ты просто красотка. � поверь мне очень даже заметно по фоткам, что фигура просто класс. Зачем так принижать себя? У всех есть проблемные зоны, но это не значит, что ты не стройная.

А это мои БАНД�ТЫ!Турция этим летом.

А это Новый год в садике.Моя зайка и я!

Доброе утро!Ура мой вес уже 61, 7!!!Медленно, но верно двигаемся к цели.Несмотря на праздники.Если не сейчас, то когда?

Спокойной ночи!Всем приятых снов!

Танюшка привет,чем занята?

Люда,РїСЂРѕ массаж,РІРѕС‚ нашла РІ нете Рё использую. РЈРґРѕР±РЅРѕ усаживаемся РЅР° диван, РѕРґРЅСѓ РЅРѕРіСѓ кладем вдоль дивана, вторую ставим РЅР° РїРѕР». Расслабляем массируемую РЅРѕРіСѓ, поглаживающими движениями. Потом приступаем Рє прокатыванию подкожного жира РІ ладонях, как Р±С‹ собираем его РІ горсть Рё продвигаем РєРѕ внутренней стороне бедра. Потом надо пройтись ребрами ладоней РѕС‚ верха бедра РІ стороны. Дополнительно разомните внутреннюю сторону бедра, как будто вымешиваете пельменное тесто, РЅРѕ РЅРµ РґРѕ боли. Наружную сторону разотрите костяшками кулака . Закончить стоит похлопываниями Рё поглаживаниями.
Те же действия повторите и со вторым бедром.

2
Сядьте на стул, ступни ног вместе, колени разведены. В таком положении вы сможете промассировать и внутреннюю и наружную поверхности бедра. Начните с поглаживаний, сначала легких потом с большим усилием. Далее вы должны как бы собирать жировую прослойку пальцами рук, проведите приемы выжимания и разминания. Закончить так же поглаживанием и похлопыванием.

Массаж задней поверхности бедра можно проводить тоже и сидя на стуле и полулежа. Сидя отведите ногу слегка в сторону, позиция стопы, как на каблуках. � выполните приемы описанные выше.

То же можно выполнять, и в положении полулежа. Массируемая нога полусогнута, колено направлено вверх.

Ещё в ванной использую рукавицу для массажа в аптеке купила.Очень нравится,кожа стала намного приятней.

Тань прива!!!

Совсем нет времени у меня ...вот и не захожу к тебе... да воще никуда не успеваю зайти!!! Планировщик даже не веду...нет времени... и поэтому тоже наверное жирею...а не толстею.... писец кароче....

Спасибо!Где там на фотке видно что стройная?Просто вес у меня распространяется равномерно по всему телу.Вот и кажется что вроде ничего.Конечно в целомя собой довольна, жить можно, Но 5 кг мин. мне точно мешают (это мои ушки, которые предательски вылезают, это попа лишние см 5, и конечно живот (2 деток дают о себе знать))

Волосы тоже только пришли в себя.После кормления второго выпала 1/2 волос.Вот теперь растут новенькие, коротенькие под длинными.Я и витамины пила и масло втирала.Паника была, думала лысая останусь.

А брови сама делаю (экономлю:))Приноровилась уже к своим бровям.Только хожу подкрашивать раз в 2 месяца.

А раньше я, кстати вообще была блондинкой.

Танюш, хотела спросить что ты там за массаж делаешь?Мож поделишься?Я с цел. ну никак не могу справиться.Думаю на праздниках заняться.

Ага. А то опять в десятке наисильнейших.. на тринадцатом почетном

Это я просто всё в ожидании была,думала завтра посмотрю!А тут облом.Зато не продуем точно

О, Господи, девушка, эта инфа давно устарела - ей уже две недели в обед . Да, это же рождественскую отменили... Так ты подумай, мы ее выигрвывали в составе с Ярошенко, а тому как два с лишним года... Нынче-то кому бежать - все косорезы как один (если тока теток наших мужиками обрядить . Зайцеву да Ну типа Титовец - на мужика), тады, глядишь, в призах и будем

Опа, нет, еще не забегала, ща гляну...

Вениса,в тему биатлон забегала,завтра гонка не состоиться

Люда, Таня права, тебе только таку красоту поддерживать осталось. Выглядишь на все 100%

Такая ты прикольная!Стройная,красивая,глаза очень красивые,волосы замечательные!Куда тебе худеть?

Как мне понравились твои брови,ты в салоне выщипываешь?

А как меньше сделать фотку, а то что-то очень я большая вышла:)

Вроде получилось.

давай, устраиваем сборы-посиделки!

Сейчас в личку напишу,как выкладывать.

А насчёт еды просто умок,даже от торта отказалась

Вениса,у тебя опять в дневнике собираться будем ?

Что-то не пойму как?

А куда фотки выкладывать, сюда?

Ты имеешь ввиду с грешками?Я держусь.Сладкое не ем (почти:)),за сегодня съела 20 гр горького (90%) шоколада и ложку меда.Конфеты праздничные убрала в шкаф на ВЕЕЕрхнюю полку.От торта не работе отказалась.Сегодня утром во мне 62,2.Ем как всегда вареную курочку,бульончик, сыр.Вроде, даже джинсы стали лучше застегиваться, а то последнее время, даже нагибаться в них было не удобно.

Танюш, Р° СЏ опять РЅРµ молодец...  РњСѓР¶ РєРѕРЅСЊСЏРє Р·Р° кнец рабочего РґРЅСЏ РІ этом РіРѕРґСѓ принес...  Рђ щас будем елку украшать...  Р§СѓРІСЃС‚РІСѓСЋ, хороша РѕРЅР° будет

Люда,как дела с кгешками?

� ты спрашивала,где мы картинки такие достаём,по дневникамили в нете.А вообще если нравиться картинка,бери,я не против!А ещё фотки выкладывай,знакомиться будем!

Анютка,привет!Рада,что заглядываешь.ДЕЛА ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ!Сегодня ела мало,но опять всё,что хотела!Весы убрала за холодильник и достану только числа 5-6,когда приеду!

А знаете,у меня радость.Мы с сыном занимаемся по кубикам Зайцева(читать учимся)� сегодня он мне самостоятельно уже прочитал сложные слова,типа Максим,бегемот.дедушка,шоколадки.Я очень рада.� это всё в игре получилось,без напрягов.� ещё р говорил замечательно,вообщем выдавал по полной.Радость моя!

Спасибо вам за поддержку!Может всё и получится,нужно только ещё немного подождать и всё будет замечательно.А для начала можно и продавцом устроиться,я заканчивала,когда в школе ещё училась,это может быть началом,кто знает!

Привет,Танюшка!!!Как дела?

Конечно получится!Как известно, наши мысли материализуются.Так что больше оптимистичных мыслей, и все будет!Я тому, живой пример.Я большая оптимистка, видимо поэтому, до сих пор не сошла с ума от моей жизни.

Я тоже думала что никто меня с 2 маленькими детьми, в разводе, без опыта работы, 24 года никто не возьмет на работу. � кому я нужна!� правда, походила по собеседованиям, результаты были ужасные, смотрели на меня............Отрицательный результат, тоже результат!

Но ведь устроилась, может не на те деньги, что хотела. Но я верю, что это начало.

А высшее образование спрашивают для галочки, это не решающий фактор.Есть смысл пойти на заочку.Сама работаю со студентами.Везде такая халява.ВСЕ можно сдать!!!!

Таня, учись-ка ты в себя верить. Ты же молодчинка и умничка! У тебя обязательно все получится

спасибо!!!!!!!!!наконец то и у меня новогоднее настроение!!!!!!!!

Красота какая,вот спасибо!� тебя с наступающим!