конфет натрескалась сегодня в 14**-стресс

Supervez Поздравляю!!! Так держать!!!!!

Антошка71 втянишся, видишь - эффект на лицо.

Главное не надо забывать, что скоро лето

Вот толькодобралсядо вас.... много чо произошло.. но самое главное после 24 го января с веса 114кг мой вес настоящий на данный момент 107 кг! калории считаю постоянно недобираю, футбол, фитнес в последний месяц начал ходить.. в основном ходьба трусцой около 5км потом силовые упражнения жим лежа и гантели по 12кг, а потом дажы незнаю как этот тренажер называется вощим тот на котором как будто на лыжах катаешься (утомляет конкретно меня хватает на 15 минут всего))))... Обемы уменьшились заметно.. живот потихоньку исчезает что есть гуд... всем удачи!

Лёлька2805 Рё  Vendi СЃРїР°СЃРёР±РєРё,совсем меня захвалили!!!!

у меня еще двух недель нет на системе, а уже -3с лихвой,начала систему с 85,5!!!!!

Правда иногда косячу еще,,,не специально!!!!

Flemeth присоединяйся

у меня -3кг за 2 месяца. При более ответственном подходе возможно будут лучше результаты:)

Присоединяюсь к системе. Как результаты?)

Антошка71 поздравляю! � сколько ты уже весишь?

Антошка71, поздравляю! Приятно осознавать, что можно есть конфеты и ни-ни....капельки не поправляться, и даже больше - худеть :))

С утра до тошноты конфетами обьедаюсь уже второй день, а отвесы не покидают

Сегодня -0,3!!!!!!новый минимум!!!!

 РІСЃРµ доступно Рё красочно.....оформлено, думала РўС‹ такую красотищу навояла!!!

привет! Нет, в инете нашла

Прям удивляюсь..на это системе одни отвесы...привесов нет!!!!� сегодня -0,5!!!!Счастлива!!!!!

Vendi...почему то на мой вопрос . так и не ответила

Поздравляю с отвесиком, причем оооочень даже не маленьким!!!!!

Vendi- О*КЕЙ...ПОБЕЖАЛА

СПАС�БК�...все распечатаю и на холодильник и так красочно,сама делала???

Сегодня итоги подводила:

за неделю улетело -1,9!!!!ура!!!!!!

В этой теме, на 54 страничке

Всем привет! Какие у кого успехи за время питания по системе???

Девочки, привет. Я новенькая. По системе пытаюсь питаться давно. Написала свой рацион и поняла, что недобираю! ((Теперь буду стремиться все поправить!

РЎРѕ счётом каллорий интереснее. Видишь реально, что можно хорошо поесть Рё вписаться РІ требуемый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ! РњРЅРµ так нравится 

значит у нас смешанная система, придерживаемся правил питания по системе(до 12 ешь что хочешь......), но считаем кк. Я где-то выкладывала наглядное пособие, посмотри на страничках и можешь распечатать

Юля, фото-мотивашкка конечно ТРЕШ!!

Всем привет!

Антошка71 мы все считаем кк!!!Присоединяйся, вместе веселее

Я на системе три дня уже,сегодня четвертый - ушло 1,5 кг...не вернется точно

сытненько получается.Но считаю кк , все равно..А кто не считает???

Я сейчас пробую УЧ. Но ко мне пришли КД и результата вообще не вижу...

Раньше делала каждую неделю. Последнее время стала после них срываться.

Ты знаешь, вес действительно как-то скачками уходит. У меня долго держался 60,3кг и все никак не опускался ниже 60кг. Разгрузочный день на соках провела и вот результат. Ты разгрузочные дни проводишь???

Vendi

Это ты что делаешь, что у тебя так вес вниз идет???

Давай давай!!!! У меня уже 59,3!!!!

Спасибо, Vendi!!! Будем добиваться желаемого результата :)))

Лелька2805 это мотивашка для тебя!

У меня сегодня уже 59,3!!!!

Вот опять слетела на три дня с системы, хотя до этого всё было "по правилам". Я стала какой-то слабохарактерной, мой жор берёт надо мной верх........

А я наоборот немного обуздала свой аппетит и результат на лицо: 59,9

Р’РѕС‚ Рё СЏ стараюсь придерживаться системы, РЅРѕ РІ последнее время РєРѕСЂРёРґРѕСЂ через РІСЃРµ границы преходит 

А, ну тогда может и правда вернуться)))

Нет, я тут не так долго и пока захожу каждый день) У меня день не день, если я не зайду сюда. У меня есть дневничок - если хочешь - забегай)))

РЈ меня тоже было время, РєРѕРіРґР° СЏ больше полугода РЅР° Дион РЅРµ заходила, РїСЂРё этом ничего РЅРµ сбросила, Р° теперь СЏ здесь постоянный "клиент".  Р� стараюсь даже РЅР° день РЅРµ отставать, иначе РЅРµ будет никаких результатов!

Ну когда я спрашивала за мартовские гонки все сказали что хотят передохнуть, а в апреле по новой

А чем им март не нравится?)))

Нет, не писала. Да, скорее всего... Катюша нашла совсем пропала...

может в апреле объявятся? Ты в личку писала?

А были бы гонки все были бы вместе

Ага, я скучаю по девчонкам..

да, очень жаль.....