доброе утро))))))смотрю, не одна я всякую фигню жую))))))))))))))))))хехе! как день начался твой?

поздравляю со штанишками!!!!! сама знаю, как это кайфово!!!!!!!!!!! особенно когда берешь размер как обвчно, а они тебе велики!!!!!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))

итак отчет за сегодня...

творог 100гр.

круасаны ну наверное грамм 70

одно баунти и это 134кк

рыба сушеная ну кк за нее не считаю..но сколько я теперь воды впью...это пипец!

Рё капуста пак чой РіСЂ30  Рё  100РіСЂ фарша СЃ РјРѕРєРѕРІСѓРєРѕР№ Рё луком..

корочее... я видимо поросенок))

аа кстати да!Buon Nataleа ты католическое Рожество праздунешь?

уух Катюшка красотища то какая!!прям невероятно -как в сказке!

а то на выхах некогда, а в будни я в бюро "работаю" *т.е. в бюро "надо работать"

1100..голодно...а шо делать?делать нечегооо))я таки влезла в штанишки которые мне понравились в магазине))

туговато немного..ну ничегггооо вглавное втиснулась)))))

не знаю.не помирились)ну и ну его нафиг

а в каком городе вы живете?

Buon Natale! ;=))))осталось 4 дня!

доброе утро))))))))))как дела твои? как дела похудательные? Ю)))))

сегодня я опять в сети буду, а то на выхах некогда, а в будни я в бюро "работаю" *т.е. в бюро "надо работать", но пока не забью в планировщик 60 гр овсянки и 30 гр варенья *во, аппетиты -то", работать не начну())))хахаха

шоппинг......а я вот накупила белья себе красиииииивого, но мало(((((((((моего размера нигде нет(((((показала своему вчера, терь думает-гадает, когда я что-нить одену)))))))))))))хихи

и еще маленькое черное платье,....хотя планировала больше купить, но ничего не понравилось...(((((

эээй, 1100.....голодно не будет? после выходных -то нормально, а все время точно выдержишь?

чего поругались=то? надеюсь, все ок? помирились?

не более 1100кк в день

2 часа спорта в день

3 раза в неделю обертывания

мотивация остается прежней!хи хи

РЅСѓ СѓСѓ Р° еще сегодня видела такое  клевое белье..РЅРѕ РѕРЅРѕ будет смотреться супер РЅР° моем 44 -46 размере (Симончику понравится)

таак сс мои планы на завтра!

берем себя в ежевые рукавицы!!(в какой раз уже правда не знаю..)

РѕРѕРѕРѕСѓР№ как  то меня сегодня ничего РЅРµ радует...лопаю как слон!пошла РІ магазин одежду купить,РЅРѕ РІ то что РјРЅРµ понравилось СЏ РЅРµ влезла!Рё Рё это так РѕР±РёРґРЅРѕ блин!СЃ РЎРёРјРѕРЅРѕРј поругалась!Р° так РІСЃРµ хорошо))

а ты как?шикааарный сюрприз тебе любимы сделал!умница он!

доброе утро!!!

как субботний день? :))))))

красота, спасибо за рецепт!!!!!!!!!!! )))))))))))))))))))))))

про пасту: да, я своего приучила слава богу, что мне - порцию "в два раза меньше, чем ему, и в три раза меньше,чем его папе"....)))))))))а то это чревато последствиями))))))))))

пойду баиньки, спокойной ночи )))))))))

Катюшка!я тебе написала рецепт как творог делать))))чем жирнее будет молоко тем соответственно вкуснее творог!и там все оень просто. прочти и все получится! и будешь наслаждаться ллюбимым продуктом но еще и сделанным самостоятельно!

Для изготовления творога нам потребуются 2 литра молока, чистая марлевая салфетка, две кастрюли, входящие одна в другую, и чуточку терпения. У меня этот процесс занимает примерно сутки, но зато и творог получается на славу.

Молоко выливаем РІ кастрюлю, накрываем ее крышкой Рё ставим РІ теплое место – возле печи или батареи отопления – РЅР° такое время, Р·Р° которое молоко должно скиснуть. Если РІС‹, скажем, поставили молоко СЃ утра, то можно быть уверенным, что Рє утру следующего РґРЅСЏ РѕРЅРѕ точно будет готово, хотя РІСЃРµ зависит еще Рё РѕС‚ качества молока.

�ногда для вкуса я добавляю в кастрюлю пару столовых ложек кефира или нежирной сметаны. Затем кастрюлю с прокисшим молоком я помещаю в большую кастрюлю, но примерно такую же по высоте, а промежуток между стенками кастрюль заполняю водой.

Теперь надо поставить кастрюли с молоком и водой на медленный огонь и ни на минуту не отходить от плиты. По мере закипания воды вы увидите, как кислое молоко отойдет от краев кастрюли, выступит желтоватая жидкость. Тут надо срочно снимать кастрюли с огня, меньшую кастрюлю вынуть и охладить полуфабрикат.

Дальше все просто. Марлевую салфетку вы укладываете на дно сита и аккуратно столовой ложкой выкладываете на нее исходный продукт. Края марли я связываю между собой и подвешиваю узелок так, чтобы с него постепенно стекала сыворотка. То, что останется на марлевой повязке, и есть творог.

Важно помнить, что в сквашенном молоке ещё очень много воды. Задача в том, чтобы избавиться от лишнего её количества. Чтобы лучше приготовить творог из сгустка, его в кастрюле разрезают на прямоугольные куски, а уже потом переносят их в марлю.

Важно правильно отделить сыворотку.

Перегреете РІРѕРґСѓ – творог выйдет крошливым.

Недогреете – трудно будет отделить сыворотку, Рё творог станет кислым.

Если хотите получить более плотный творог, то на марлю с творогом надо положить ошпаренную кипятком кухонную дощечку и сверху поместить груз.

После получения творога многие выбрасывают сыворотку. А напрасно! �з сыворотки можно получить кисель, фруктово-ягодные желе и даже квас.

Вот как, например, можно сделать желе из сыворотки. На 1 кг сыворотки берём 120 г сахара. 30 г желатина и 80-100 г ягод от варенья. К процеженной через несколько слоёв марли и нагретой сыворотке добавляют сахар. Лучше в виде сиропа, приготовленного на сыворотке. Затем, спустя полчаса, всыпают желатин. Смесь нагревают почти до кипения. После этого туда добавляют ягоды из варенья и горячим желе разливают по формочкам.

ооох какую Симон мне пасту готовил...ммм...это же если мне ее есть как ест ее он-то я буду тетенькой корабликом))))))

ооой, кофе-машина это здорово! только дорогие они, св......( лучше подождать, но зато потом хорошую купить))))

мне кофе нравится из такой штуки ( не знаю, как она по-научному), на чайничек похожа! вниз воду заливаешь, в серединку кофе насыпаешь, и на плиту)

ну перед кд мне тоже хочется всего и вся! ))))))лучше уж скушать, чем сидеть с плохим настроением и на всех бросаться)))))))

эх, макарошки...паааааааааста!!!!!!!!!!!!!!ням-ням-ням!!!!!!

лдак нет же!на обет было две котлеты и свекла но котлеты маленькие правда ..потом пироженко а потом на ужин ну просто оооочень полезные макароны грамм 10 и опять котлета уууужас какойто

ооох я бы тоже от каппучино не отказалась)))кстати сегодня мне приспичило купить укофемашину...благо денег нету ..20 штучек стоит но такая клевая)

обычно кушабю овощи ,стараюсь мясо не есть!но сейчас перед кд не могу не естть мясо и даже сегодня пироденку слопала!

мы туточки _)))))))))пьем каппуччино!

а что это вы голодные??! ))))поди не обедали ! а скоро ужинать ))))))))))))))

ты во сколько ужинаешь, кстати? и чем? :_)

девочки красавицы!!!РІС‹ туточки?СЏ туточки!уставшая  Рё голодная...

ахаха, и у меня без зарядки!())))))))

мне тоже с утра почему-то есть хотелось Ю)))))))яйца, правда, закончились! хнык*(

ень начался без зарядки!))лень матушка))слопала запасы апельсинов и потом не удержавшись съела 2 яйца валеных а потом одно еще))и звиздец!поей печенке этоне понравилос)))

я дневничок завела!!!!! милости просим, как говорится)))))))))))))))

доброе утро! аааах, какие мотивашки!....будем такими к лету ))))))))))))))))

ну что, как день начался? :) с зарядки и вкусного и полезного завтрака? )))))

да Наташ ты права))))

РґР° СЏ уже РґРІР° месяца РЅР° РґРёРѕРЅРµ..стараюсь соблюдать каллораж, РјРЅРµ довольно комфортно худеется..медленно РЅРѕ худеется!РѕРѕ стренировками туго! РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ РќР“ РЅР° РІСЃРµ фитнес клубы денег зажала,Р° теперь мучаюсь РѕС‚ того что РЅРµ РјРѕРіСѓ себя заставить позаниматься!Р° так СЏ очень люблю пилатес Р№РѕРіСѓ стрип данс поплавать люблю РЅРѕ делать  всегдда это самостоятельно лееень)))РЅРѕ надо себя заставлять!

РЅРµ советую тебе РЅР° тыще сидеть каждый день!раза РґРІР° РІ неделю считаю что можно РЅ 500 каллориях посидеть Р° РІСЃРµ остальные РґРЅРё желательно 1200 РЅРµ меньше!так Рё зажоров легче  избежать РЅРµ будешь СЃ голодухи РЅР° еду броспться РґР° Рё вообще зачем себя мучать если ты Рё так будешь худеть РЅР° 1200калориях!

Молодец :)

А сейчас каких принципов собираесся придерживаться в питании? Как с тренировками?

На чем сидела раньше-то?

Я на тыще калорий в день пока что, тренируюсь мало, потому что я ленивая амеба ))

Хммм... Капри остров вроде же XD А Карпи это вроде ближ к северу, не ошиблась?

тааакс девочки!!!я вас завтра жду обязательно!нужно расписать рацион спорт и многое многое другое

сладких вам снов стройные красотки

привет Наташ!

да может и видела есть еще но тот как то я заводила и там меня больше ругали что я хочу на диетах сидеть!теперь я поумнела и завела новй тем более появилась мотивация которая не исчезнет через неделю...

вооот а мой с города Карпи..кстати путала я его с офигенным островом карпи ))))

Мне кажется, я твой днев раньше видела... �ли мне кажется? Ты новый завела?

Кстати, будем знакомы. РЇ раньше СЃ итальяхом встречалась. РћРЅ Сѓ тебя откуда? :) 

Давай, тащем-та дружить :) Я Наташа.

ага Рё СЏ подозреваю это больная тема мужчин этой нации..если  СЃ длинными волосами РѕРЅ хоть ничего СЃ РЅРёРјРё РЅРµ делал Рё был очаровашкой то сейчас СЃ короткими РѕРЅ РёС… РІСЃСЏРєРѕР№ этой РґСЂСЏРЅСЊ мажет

ооо, какой взгляд ))))))))))))))))))))))))))

для моего волосы - больная тема))))чего он с ними только не делает - муссы, гели, кремы! мамма миа!!!)))))))))))))))))

зато я его уворила постричся...а то мне эти рокерский замашки!пипец!

да, тут я с тобой соглашусь!...

РІРѕС‚ сколько тут итальянцев РІ германии, особенно РЅР° СЋРіРµ - очень РјРЅРѕРіРѕ, РІСЃРµ уезжают...хотя патриоты РѕРЅРё какие(!!!), РЅРѕ там невозможно....безработица  Рё тд Рё тп

а главное быть вместе, все остальное можно пережить )))))))))))

честно сказать мне все равно где с ним жить главное с ним..но в нещите но за то в италии не хочу!уж лучше в россии!страна огромная по мне так перспектив больше!хоть я и не великий патриот россии!

ага! вся уработалась уже на диете онлайн))))))))хахаха

Рѕ РґР°, РёРЅРѕРіРґР° мысль узнать, какова скорость "слов РІ  секунду")))))))))

оо дак ты так плодатворно работаешь да?) жестикуляция это фигня вот скорость сказанного

да, ужас.....ну в �талии многие не горят особым желанием жить....отпуск там хорошо проводить, но все остальное.....

РІ воскресенье будет 5 месяцев Р° знакомы РјС‹ давно, пару лет точно, РЅРѕ как-то вообще РЅРµ общались....Р° потом РІРґСЂСѓРі как понеслооооось.......СЃ СѓРјР° сойти )))))))))))))