Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Привет девочки!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки, Вы сделали правильный выбор! smile

Начните с заполнения таблички питания, я вам гарантирую шок от того, что вы увидите! Наверняка, даже если едите немного - будет перебор по жирам и недобор по белкам.

Со временем скорректируете рацион, начнете питаться полезней, а там уже выбор за вами, можно просто следить за калориями и БУЖ, а можно придерживаться какой-то системы (типа минус фунт).

Юля, 38 лет, Рост 165, Вес 64
/community/post.php?topic_id=33765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я не верю своим глазам!!! 77,6 весы показывают...Ура!!!smile

Ирина.26 лет.
85кг...75кг...60кг
было...есть...будет

Заходите в гости:/community/post.php?topic_id=37151

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо)!!!!!

Ирина.26 лет.
85кг...75кг...60кг
было...есть...будет

Заходите в гости:/community/post.php?topic_id=37151

ссылка

Послать личное сообщение

Доброй ночи, девочки! Я вас поздравляю с дневничком! Начать лучше всего с чтения этапов на главной странице, гуляйте по темам,  форумам, группам, ищите, что вам интереснее всего. В конце каждой странички есть табличка с сердечком "Добавить в избранное" , нажмите ее и ваша тема всегда будет в колонке мои любимые ссылки (чтобы быстро находить ее). Забегу к вам завтра, Спокойной ночи!

Людмила, 58лет,рост 1.56 вес был 80 -в июне 2010, сейчас 73.9 Будет 56! Мой дневничок: /community/post.php?topic_id26473 Я молодая, здоровая, энергичная! У меня все получается!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер! Я тоже здесь новенькая, меня Татьяной зовут.Ну очень хочется похудеть.Я тоже здесь остаюсь. С чего лучше начать?

Татьяна, 55лет.В октябре2009г.- вес 106кг. Сейчас - 85кг. В июне будет - 75кг.
Надежда без действия - что дерево без подов.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я здесь новенькая,меня Ириной зовут.Пришла вот и осталась.Хочу похудеть!!!Очень!!Подскажите с чего начать!)

Ирина.26 лет.
85кг...75кг...60кг
было...есть...будет

Заходите в гости:/community/post.php?topic_id=37151
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика