Ахаах, это РІСЃРµ весна!!!!  Р”евочки, всем хороших выходных!!!!!!!!!!!!!! 

ДААААААААААААААА , Пошла жараааааа.Девчонки оживились.Позитиффффффффффф.Я уехала на 2-3 дня оставляю вас на этой будоражащей ноте. Всем. Удачи.Что с нами делают мужчины????

раз пошла такая тема))))

property_girl ты это....давай не халявь ))))))))))))))

и я!!!и я!!! с вами))....

а мотивашка реально Н�ЧЕ))))))))

Супер мотивашка!

Девочки Р° такую мотивашку РЎ Р› Рђ Р‘ Рћ 

Камилл, а насчет коридора - мне кажется он итак у тебя уже минимальный... Не стоит уменьшать, зачем мучать себя так. Лучше добавлять потихоньку спорт и все будет гуд=))

Яна, у меня все руки не заходят замеры сделать...(((( � эту недельку халявлю по полной. Просто с работы прихожу поздно и уставшая, и еще всякие дела накапливаются. Вообщем никак. Тока по вечерам есть силы на обруч. Джилл не успеваю пока. Но в выходные буду наверстывать.

Р’СЃРµ равно СЏ РїСЂСЏРјРѕ чувствую себя гораздо лучше после первой недели. Рђ еще Сѓ меня лучший замер - это новые джинсы. РЇ РїРѕ РЅРёРј легко определяю теперь. Р’РѕС‚ сегодня влезла вообще легко-легко!!! Значит РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ. Потому как РєРѕРіРґР° РёС… покупала, РѕРЅРё еле застегивались))))) Рђ сейчас РІСЃРµ отлично)) 

РєРѕСЂРёРґРѕСЂ СЏ писала ниже 

1200-1300

вещи свободно сидят , так же как и полтора месяца назад(

думаю как начну треньки с джилл дело пойдет)))

Девочки, приветы!

Камилла, Р° РїРѕ вещам как, свободнее СЃРёРґСЏС‚ или нет?  Сѓ меня РІРѕС‚ тоже вес прыгает, уже надоело взвешиваться, РЅРѕ СЏ делала месяц джиллиан Рё РІСЃРµ так подтянулось классно, поэтому РЅРµ расстраиваюсь РѕСЃРѕР±Рѕ, сейчас отдохнула немного Рё СЃРЅРѕРІР° начинаю тренировки, посмотрю, какой эффект будет, РЅСѓ Рё Р·Р° питанием слежу конечно

Наташа, как у тебя результат за первую неделю, кстати? и как на второй себя чувствуешь, нраицца? )))

Камилла, Р° какой сейчас  Сѓ тебя РєРѕСЂРёРґРѕСЂ?

kamilla713, спасибо!:) А еще в этот день последний звонок у школьников:) вот сколько событий то:)))

ойй))) счастья вам))) большого пребольшого)))

 РїСЂСЏРј РІ РјРѕР№ ДР

25 мая любимый вернется:)))

Сандра, вот молодчина!!!!

Sela,  Р° что будет 25 мая если РЅРµ секрет??

мы и весим с тобой почти одинаково)))

sandra33, привет!) Умничка какая! � до 52 сможешь дойти!))

Привет девочки!!!

Я вот уже приблежаюсь к 55кг,но решила до 52 попробывать...цель 52 к 15 �юня

kamilla713, у меня, кстати, рост как у тебя!)

Приветик!! даа 52 это мой 9 класс)))) вот бы вернуть этот вес)))))

Приветик всем! Я на этом сайте не так давно,недельку буквально, пришла с весом 61,7 кг, а сегодня утром весы показали 59,4! Я так радовалась!!! Словно крылья выросли, порхать хотелось))))) мечтаю похудеть до 52 кг, это мой идеальный вес))) я себя чувствую в нем лучше всего)

наташенька, у меня стоит вес уже больше месяца(((

может понизить коридор тогда. как считаешь?

хочу к своему дню рождения быть кафЭткой)))

новичкам огромный WELCOME!!! 

у нас все получится)

Привет, Камилла! С возвращением!!! )))))))

Не знаю кто как а я вот против разгрузов. по-моему лучше просто соблюдать КК и худеть медленно...чем стресс устраивать для организма... но это лично мое мнение :)

Привееет девочкииии!!!!!

как долго меня не было в моей темке, аж стыдно

вообще времени нет, учеба, еще маленькую годовалую племяшку нам оставили, смотрим с мамой за ней, вообще времени нет(

что касается Р·РѕР¶ 

поддерживаю кк 1200-1300

на Джилл времени нет вообще, и на бассейн... неделю не делаю физ упражнения, и пока не заберут мелкую вряд ли буду успевать

незнаю что делать((

вес 58.000

помогите девчата((( думаю может разгруз устроить

какой посоветуете????

Там Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, РЅРѕ СЏ РІ гости Рє сестре=) Р’ любом случае пляжи Рё РјРѕСЂРµ там обалденные!!! 

Наташ, а ты уже в �спании бывала раньше? Наверное там вообще классно?))))

Спасибо, девушки=) РЇ уже Рё сама ощущаю, РїРѕСЂР° что-то менять)) Р� уже есть результаты - сегодня СЃ утра РјРЅРµ весы показали 58, РІРѕС‚ радуюсь теперь) Рђ впереди еще столько хорошего(!)  РќРѕ главное - начало положено) Мдаа.. Рђ РІРѕС‚ РјРЅРµ пресс качать тяжелее всего, СЏ РІРѕС‚ педали РїРѕ вечерам кручу.. Да СѓР¶, пляжный сезон - та еще мотивация=) Ведь РІ одежде посмотришь РЅР° себя, Р° потом без одежды - разница налицо, точнее, РЅР° животе, очень большая притом)))

Да, к тому же подготовка к летнему пляжному сезону - это сейчас самая лучшая мотивация у многих, я думаю))))) Я вот в июле в �спанию собираюсь. Надо блистать на пляже в новом купальнике. Поэтому вечером по программе у меня пресс и еще раз пресс! :-)

Feogirl у тебя высокий индекс массы тела 25,6, т.е. вес у тебя уже не нормальный, если ты посмотрела по дионовским настройкам...так что не слушай окружающих "доброжелателей", добавляй спорт, налаживай питание, тем более тебе всего лишь 18 лет все должно быстро получиться

Да, та же проблема. Я с вами, девченки!!!!!

Вот ради компании сюда и хочу напроситься=) Ну я ношу 46-48, и опять же, повторюсь - ощущаю себя всегда по-разному! То как айсберг, а то, наоборот, как птичка=) Но худеть уже настроилась - обратного пути нету!) Чувствую в себе силы!)

Feogirl 

Наташа права. Позитивная мотивация - считай успех обеспечен. Р”оброжелателей РЅРµ слушай - это наверное РЅР° РёС… фоне Рё СЃ РёС… точки зрения - ты абсолютно РЅРµ толстая.РџСЂРё таком росте 1 лишний РєРі - это РІСЃРµ равно что РїСЂРё 170 - РІСЃРµ 4 - 5 РєРі лишних. РўС‹ сама то себя как ощущаешь, какой размер одежды носишь?

Рђ компания РјРЅРѕРіРѕ значит - держит РІ ежовых рукавицах Рё СЃРїСѓСЃРєСѓ РЅРµ даст. 

Р�щи СЃРІРѕСЋ мотивацию + РґРёРѕРЅ = Сѓ тебя РІСЃРµ РїРѕР»СѓС‡РёС‚СЃСЏ.

Нуу.. Девушки, представлять-то оно, конечно, звучит неплохо.... Но как быть с тем, что иногда посмотрю в зеркало - а вроде и ничего, опять же, окружающие уверяют, что я совсем, просто АБСОЛЮТНО не толстая.. Но почему-то раз на раз не приходится.. ВОт я про что - захочется вредного чего-нибудь и вкусненького, так и начинала себя раньше всю дорогу уверять, что один пирожок или там пакетик чипсов вреда принести не могут, ведь я молода, красива и все такое=) А вы, кто давно сидит - насколько ваши успехи отвечают вашим желаниям? Ведь вы наверняка тоже поначалу сомневались в себе? �ли нет? Мы с мамой зарегились на дионе, вот надеемся на результаты - в компании-то проще, согласитесь)) Опять же, вот планировщик питания на дионе очень помогает - как-то намного проще себя контролировать таким образом) Большие надежды на дион))

Позитив - это самое главное!!!! Нужно поверить РІ то, что ты Рё правда самая красивая, стройная Рё подтянутая... Повторять себе каждое утро! :) РџСЂРµРґСЃС‚авлять себе это РІ РґРµС‚алях! Это работает!!!!! Поверь))

Девочки привет, давно СЏ Рє вам РЅРµ заходила. Р’ субботу диплом получила РІ воскресенье Сѓ брата день рождение было, короче вышел зажорчик. РњРѕР№ вес вчера был 61,9. Вчера хотела разгруз сделать, РЅРѕ  СѓРјРµРЅСЏ РЅРµ получилось. Плохо себя чувствовать стала. Вообщем возвращаюсь РІ стройнеющие СЂСЏРґС‹.

Vitalija, Я прошлым летом худела, с 72 до 60 так я сбросила 12 кг за 4 месяца, если интресно можешь зайти в мой дневник там есть фото на 8 странице.

Feogirl ты права, похудеть РїСЂРё таком настрое РЅРµ получится, так что РЅРµ трать СЃРІРѕРµ время, нервы, С‚.Рє. рано или РїРѕР·РґРЅРѕ сорвешься Рё пойдешь налопаешься СЃРІРѕРёС… пирожков, потом будешь ругать себя, жалеть, Р°  РїРѕС‚РѕРј РІСЃРµ РїРѕ  РЅРѕРІРѕРјСѓ РєСЂСѓРіСѓ....

для похудения нужно настроить себя на определенную волну, поймать ее

Vitalija вполне реальная цель, 9 кг за 5 месяцев, если будешь стараться - то получится

Вес 61 - цель 50 , рост 165. Возьмете к себе? =))

Хочу РґРѕ сентября возвратить СЃРІРѕР№ вес который был 4 РіРѕРґР° назад. Как думаете, реально? Хожу РІ СЃРїРѕСЂС‚ клуб  ,СЃРєРѕСЂРѕ  С‚епло будет - пересяду РЅР° велик, Р° то РІ клуб очень РґРѕСЂРѕРіРѕ.

Feogirl, РЅСѓ если ты заранее настраиваешь себя, что РІСЂСЏРґ ли получится - то действительно РЅРµ получится!!! Надо настраивать себя РЅР° позитив!!!