Привет всем! Вчерашний разгруз прошёл нормально, мои сегоднишний вес 55.8(-1.2кг) интересно сколько вернётся назад. План на сегодня:

1.Коридор по нижний границе

2.Прогулка

3.Качание пресса

4.Занятие Бодифлексом

Пока как то так.

Привет

Слава Богу праздники уже закончились и уже пора брать себя в руки!

Спасибо Натусик! � тебе удачи! Хотела к тебе в дневничёк заити, но у тебя адрес не правильно указан в низу, я натыкаю на дневник другой девочки.

�рунчик приветик!!!!!!!!!!!!!!!!!!! � правда как же эти праздники расслабляют. Ну ты умничка взялась так хорошо за себя!!!!!!!!!!!!!!
Давай удачи тебе и мы вместе с тобой

мотивашка

я тоже рада, когда ко мне заглядывают. так давайте же друг друга радовать!

Р�СЂРёРЅРєР°-молодчинка, СЃРёР» Рё удачи тебе!! Еда это РЅРµ главное РІ жизни! 

Девочки я так рада что вы ко мне заглядываете.

Мои сегоднишниий день проходит пока по плану, вот что я сегодня уже зделала:

1.Качание пресса да

2.Пргулка пешком да

3.Разгруз проходит нормально.

На сегодня осталась по плану, позанимаца бодифлексом и довести до конца свой разгруз.

Маша я не могу вставить сылку саит не разрешает ещё, посмотри на моей линейки в правом нижнем углу написан адрес саита линеечек.

А где я могу найти линеечки? подскажите

�рина, вот к тебе зашла)

О, такие впечатляющие результаты - молодец)

Создала себе линеечку.

Всем ещё раз привет! Сегодня у меня будет разгруз на молокочаи, мои сегоднишний вес 57кг, надеюсь разгруз подтолкнёт мой вес на снижение. Так же в плане сегодня, занятие бодифлексом, прогулка, качание преса.

Привет Маша! Пока про него ни чего не могу сказать т.к только им начила занимаца. Я раньши с Джил занималась и бегала, а сеичас врачи не разрешают нагрузгу на ногу довать(из-за варикоза) вот по этому и решила пока бодифлексом занимаца, а там посмотрим. Ну я думаю не деля это не срок, а ты ещё чем-то занимаешся?

�ра, как тебе бодифлекс? я неделю позанималась-и ни одного сантиметра...а обещали, что уйдет. у тебя уходит от него?

� так подвиду итог дня:

Кридор Да

Бодифлекс да

Прогулка да

Качание пресса да

Обёртывание да

Вода 8 стаканов да

Я сегодня умничка, вот так бы всегда.

Я сеичас то же в одной гонки участвую, то же нравится раслабится меньше шансов.

Поддержка - это замечательно.. меня очень гонки стимуллируют, я сейчас сразу в двух гонках =)) два отчета вечером делаю - дисциплина железная. Главное не расслабляться!

Лиина спасибо!!!� тебе успехов в нашем нелегком деле.

теперь вижу фотки. молодец!

продолжай в том же духе! =) все у тебя получится!

Привет всем, очень рада что нашлось много еденомышлеников.

Незнаю почему не видно фотки, но вечером попробую перевставить.

Да у меня детки уже достаточно большие дочи 7 лет не давно исполнилось, а сынку 4,5года и они у меня в детский сад ходят, а я пока времено не работаю т.к. живу в посёлке городского типа и с работай у нас нопряги, пока роботу ищу вот и время есть

Обертывания делаю из голубои глины с добовления цитрусового эфирного масла.

Молодец-двое деток и все успеваешь!!!!У меня один,но время тяжело выкроить для себя!!!!

А какие ты обертывания делаешь???� как?

Приманка! =)

Я очень хочу похудеть к маю до 47 =))) Я в двух гонках участвую, вторая закончится 8 го марта - я свою буду делать, пока планирую.

Это очень дисциплинирует. Хочу сделать с 9 марта на 9 недель к 5 мая. МАгические цифры.

Приветик   Куколка_Р�СЂРёРЅР°  можно СЃ тобой!!!РЇ тоже хочу подарить себе 50РєРі,РЅР° 8Рµ марта!!!!

Привет, девочки! РґРѕР±СЂРѕРіРѕ вам времени суток! 

Лиина, ты так шустро собираешься похудеть? какая ты молодец! я бы тоже так хотела. а почему нет ссылки на твой дневник? хотелось бы тебя почитать.

Что то фотки твои не видны(((

Я худею к маю до 47... сейчас 59, унас примерно одинаковые параметры =)

�так пол дня прошло в нормальном ритме, коридор в норме, немного погуляла по свежнму воздуху, позанималась бодифлексом, пока всё в норме, на вечер запланировано обёртывание, качание преса, надеюсь всё будет как заплонировано..

Привет Маруся, я рада что ты ко мне заглянула, конечно давай худеть вместе

Разгрузы я пробовала разные но больше всего ине подходит молокочай.

А ты вообще делаеш разгрузы?

Приветик! ты просто молодчинка проделала огромный путь в верном направлении , в направлении красоты и стройности)))

Будем дружить и худеть вместе..

А ты как разгружаешься расскажи?

Это собствено я. Хотела выложеть больше фоток, а окозалось что мой дрогоценый муж все остольные фото удолил со словами и не надо помнить тебя такой пухлои, ты мне сеичас больше нравишся, т.к что фоток с большем весом у меня теперь просто нет, на днях хочу сфоткоть опять свои животик и себя любимаю, тогда выложу новые фотки.

Рада гостям! Конечно доваи вместе легче

Привет,я тоже иду к 50. сейчас вес 58. забегай в гости) буду рада. тоже буду заходить.

� так вчерашний день прошол в норме, сегодня по плану зелёный коридор и бодифлекс,качание преса. Завтра плпнирую сделать разгруз.

Ох быстреи бы уже разрешили вставлять фотки.

сегодня мое день прошёл, достаточно удачно, Я вписалась в коридор,качала прес,занималась бодифлексом, и много ходила пешком.

Надеюсь к 8 марта мне удастся похудеть хотябы до 50кг.

Р� так РІ краце раскажу СЃРІРѕСЋ историю. Меня Р·РѕРІСѓС‚ Р�СЂРёРЅР° РјРЅРµ 24 РіРѕРґР°, СЏ мама РґРІРѕР№С… замечательных деток. Р’ феврале 2010 РіРѕРґР° СЏ весила 67 РєРі Рё это РїСЂРё росте РІ 160 СЃРј, Рё  тогда СЏ решила взятся Р·Р° себя похудела РґРѕ 62РєРі РІ апреле 2010Рі нашла ДиОн СЃ его помощью правда РїРѕРґ РґСЂСѓРіРёРј РЅРёРєРѕРј СЏ похудела Рє лету РґРѕ 55РєРі, потом РІСЃС‘ зобросила, РІ августе СЏ СЃ весом РІ 56РєРі вернулась РЅР° саит Рё похудела РґРѕ 52,5РєРі Рё опять РІСЃС‘ забросила Рё РІРѕС‚ после РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёС… праздников СЏ весила 59 сеичас понемногу беру себя РІ СЂСѓРєРё Рё РјРѕРё вес 57РєРі. Надеюсь что РІ этот раз Сѓ меня получица начать новый образ жизни Рё уже РЅРµ бросать, Рё очень хочеца наити людеи СЃ каторыми будет легче худеть, Р±СѓРґСѓ рада всем гостям Рё советам.