Какая классная фотка! Р� РїРѕРєСѓРїРѕРє столько полезныйх. РўС‹ умничка, что так себя любишь Рё балуешь. Рђ массаж.. жаль СЏ РІ РґСЂСѓРіРѕР№ стране, СЏ даже РєСѓСЂСЃС‹ заканчивала вместе СЃ соседкой Рё РјС‹ РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіСѓ постоянно делали ац массаж, так СЏ РїРѕРјРЅСЋ аж стонала так больно было, что соседи наверное думали, что Сѓ меня любовник :)))  Рђ просто подушку зажимала РІ Р·СѓР±С‹ Рё получались стоны таки себе.. РЅРµ для слабонервных  Р–аль, что СЏ уехала РІ РґСЂСѓРіРѕР№ РіРѕСЂРѕРґ Рё тут РЅРёРєРѕРіРѕ Сѓ меня нет.

Давай если ты к выходным поправишься то можно будет это сделать в воскресенье (так даже лучше будет, я своего в воскр выгоню :) ), если нет то со след недели. А по поводу оплаты занятий, ну недели три-четыре можешь об этом не думать пока.

А сейчас главное лечись и выздоравливай. � никаких голодовок! Кушай нормально, тебе щас это необходимо

Конечно привлекает и ещё как!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Смотри, т.к. я болею, и в эту сб у меня ещё зубной, давай со следующей сб. Можно было бы на фитнес ходить и в перерыве делать массажи. только скажи, сколько у вас стоит разовое занятие? чтобы я планировала свой бюджет.

обалденный комплекс Сѓ тебя получается)))Р°  Сѓ нас такого вообще нет, или может это СЏ просто РЅРёРіРґРµ РЅРµ видела((( РЅРѕ обычно СЏ РїСЂРѕ РІСЃРµ везде знаю... надо будет ещё раз пройтись РїРѕ магазинам РІСЃСЏРєРёРј))

Эх, как же круто!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!� массаж тоже!!Жаль, что далеко живем!!!!!!

1

клевая фотка))) надо будет как только похудеем всем нам такое же сделать))) че то ребра у не очень выпирают... надо чтобы не ребра а пресс видно было)))

не только от зож)

Ммм....Энергии столько от здорового образы жизни) ,Так и должно быть))) Молодец!

Фигура... даже Рё РЅРµ знаю) РјРЅРµ РѕРЅР° кажется чуть С‚ощенькая.

1

1

Да гладкая токо кажеца потому что загорелая увлажненная и это отражение в зеркале))

Привет, шелковистая кожа!)

Фотка супер!!!!! Анюта права, все такое гладкое, красивое! Ты у нас молодец, просто!

прикольная фотка)))тебе не такмного осталось)))какая у тебя попка гладенькая, прям заглядение)))

 РЅР° счет Р±СЂСЋРє ты права. возможно одену РёС… летом)))РјРЅРµ РѕРЅРё очень нравятся)))

ы, прям артовая фотка получилась!) ждем когда красоту можно будет и спереди лицезреть)

1

1

окей, договорились)) а я сегодня вещи перебирала свои, нашла розовые расклешенные брюки которые может пару раз одела и не смогла больше влезть)))а сейчас они очень даже ничего сидят , ну может чуть чуть в складочку сзади)))жаль что расклешенные уже не в моде(((

Р° РІРѕС‚ Р±СѓРґСѓ 44РіРѕ Рё увидишь))))  РїСЂРё чем может быть даже Р›Р�ЧНО увидишь))

что за стимул то???

1

Да,девочка на Дионе предложила. Вот пойдём на улице в центре фоткаться, а потом в кафе)

надо тоже чтоли попробовать солевую ванну))))-500-это круто)))

а че за фото-сессия?)

Ну,да) я так делала и хорошо получалось)))))

Полиэтилен, конечно же на двух) яже не могу с тобой не поделиться)

Завтра РІРѕС‚ РёРґСѓ РЅР° фотосессию. Рє 13.30 РЅР° китай-РіРѕСЂРѕРґ, потом СЃ девочками РёР· Диона встречаюсь РІ 15.00 РЅР° лубянке. потом хотела СЃ тобой. 

1

Я вот тоже хочу сегодня обертываниями и ванной зарядиться)))) С солью, содой, грязью и маслом)

1

Привет, любимая моя !))))

Наконец-то прочитала всё! Так полезно и познавательно! Ванны, это вещь!

С отвесом тебя и уменьшением замеров!!! ты молодец, уже наступаешь мне на пятки!)))))

Мне привезли заказик уже, так что завтра встречаемся) Живу -м.ул. Подбельского.

1

какая страшна рыба)))) я её даже и не пробовала)))я любую рыбу люблю, мне очень нравится запеченая в духовке или жаренная, но жаренную давно не ела. в фольге в духовке запекаю))) а теперь в мультиварке на пару готовлю)))

на счет чаев)) я тоже себе купила фито чаи, только не такие.. почечный и успокительный)) заварила как то и не смогла выпить полстакана, редкая гадость.. прям как в больнице .... ну буду ещё пробовать))) так то они же полезны)))

на счет ванн - кроме скипидарной ничего не пробовала))) но скипидарная мне понравилась)))

1

1

Вот думаю может попробовать поделать какие-то ванны. Девченки, кто что пробовал, делимся впечатлениями

Ванны для похудения и от целлюлита

Ванны СЃ давним времен известны как средство для релаксации Рё поддержания красоты. Однако РЅРµ РІСЃРµ знают, что ванны – это еще Рё прекрасное средство для похудения, избавления РѕС‚ ненавистного целлюлита Рё поддержания кожи РІ тонусе.

Чтобы достичь желаемого результата от ванны, ее необходимо принимать каждые 2 дня и желательно на ночь. Для достижения большего эффекта рекомендуем добавить физические нагрузки и правильное сбалансированное питание.

Содовая ванна для похудения

Добавьте РІ ванну СЃ теплой РІРѕРґРѕР№ 125 Рі пищевой СЃРѕРґС‹, 150 Рі РјРѕСЂСЃРєРѕР№ соли, несколько капель лавандового спирта. Полежите РІ этом ароматном «СЂР°СЃСЃРѕР»Рµ» 20-30 РјРёРЅСѓС‚. После чего примите РґСѓС€ Рё отправляйтесь РїРѕРґ одеяло.

Результат. Хоть запах соды не особо приятен, процедура получится приятной: лавандовый спирт создаст неповторимый аромат во всей ванной комнате, сода смягчит кожу, а соль сделает ее упругой. Для укрепления эффекта на тело необходимо нанести скраб, приготовленный из соды с медом.

Ванна с морской солью для похудения

Размешайте РІ РІРѕРґРµ (температурой 37 градусов) 350 граммов натуральной РјРѕСЂСЃРєРѕР№ соли. Р’ получившемся «РјРѕСЂРµ» нужно понежиться РјРёРЅСѓС‚ 15-20 (желательно РЅРµ больше, чтобы РЅРµ было раздражения). РњРѕСЂРµ... Как же это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! Поставьте легкую музыку, зажгите ароматические свечи, подложите полотенце РїРѕРґ голову Рё представьте себя РЅР° РґРѕСЂРѕРіРѕРј курорте.

Результат. Эта процедура снимет усталость, успокоит нервы. Если делать ее регулярно, состояние кожи улучшится, она станет более гладкой и эластичной. После солевой ванны на следующее утро вы проснетесь бодрой и отдохнувшей, а главное, избавитесь от полкилограмма лишнего веса.

Масляная ванна для похудения

Растворите РІ ванне СЃ теплой РІРѕРґРѕР№ 6 капель эфирного мала грейпфрута (мандарина, лимона, апельсина — что вам больше РїРѕ душе) Рё полежите РІ этой ароматной РІРѕРґРµ 15-20 РјРёРЅСѓС‚. Чтобы масло РЅРµ всплывало, его можно предварительно добавить РІ столовую ложку РјРѕСЂСЃРєРѕР№ соли или смешать СЃ более тяжелым миндальным маслом. Эфирные масла - это так романтично! Нет ничего приятнее, чем растирать РёС… РЅР° пальцах Рё вдыхать РёС… аромат.

Результат. За счет высокой проникающей способности такой процедуры масло грейпфрута и других цитрусовых быстро всасывается кожей, нормализует жировой обмен и способствует очищению крови от лимфы и шлаков.


Липовая ванна для похудения

Липа — отличное потогонное средство, поэтому применение ее отвара просто незаменимо РІ комплексном РїРѕРґС…РѕРґРµ Рє улучшению вашей фигуры. Заварите 300 граммов липового сырья - почек, листьев, СЃСѓС…РёС… цветков, РєРѕСЂС‹, семян (СЏ использовала цветки Рё РєРѕСЂСѓ) РІ 5 литрах РІРѕРґС‹, доведите РґРѕ кипения, дайте настояться 15 РјРёРЅСѓС‚, процедите Рё вылейте РІ ванну СЃ РІРѕРґРѕР№. Такая ванна прекрасно выводит соли, жир, слизистые выделения. Принимать такую ванную нужно РЅР° ночь Рё РЅРµ дольше 15 РјРёРЅСѓС‚.

Результат. Проснувшись после этой ванны на следующее утро и встав на весы, вы увидите на них минус 1 кг веса, кожа будет нежной, гладкой и матовой.
Травяные ванны для похудения

Крапивная ванна

Готовится так же как Рё липовая ванна. Крапива — кладезь витаминов Рё микроэлементов. Особенно хороша крапивная ванна РїСЂРё кожных заболеваниях. Кстати, после заваривания РѕРЅР° больше РЅРµ «РєСѓСЃР°РµС‚СЃСЏ».

Ванна с подорожником

Готовится так же как и липовая ванна. Подорожник обладает кровоочистительными, антимикробными и другими свойствами, усиливает работу потовых и сальных желез. Ванна с отваром подорожника способствует эффективному выведению через кожу вредных веществ, которые откладываются на стенках сосудов и в тканях.

Ванна с одуванчиком

Одуванчик известен своими свойствами давно. Цветки одуванчика содержат вещества, которые улучшают работу сальных желез, что способствует эффективному выведению вредных веществ, скапливающихся в тканях.

РџРѕ прошествии РґРІСѓС… недель РІС‹: потеряете 2,5 килограмма РІ весе, кожа станет подтянутая, гладкая, эластичная, заметно разгладятся целлюлитные «СЏРјРѕС‡РєРё» Рё самочувствие станет отличным. Пожалуй, стоит включить ванны РІ набор процедур РїРѕ СѓС…РѕРґСѓ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ любимой.

Р° РјРЅРµ сдвинуть вес разгрузочный день РЅР° кефире Рё зеленном чае помогает, чай РІРѕРґСѓ выгоняет  Р° кефир РІСЂРѕРґРµ РЅРµ дает почувствовать жуткий голод.  Рё ещё РѕРЅ РІ животе там РІСЃРµ хорошо делает)))РјРЅРµ нравится)))

 СЂРµР·СѓР»СЊС‚аты просто офигенные, РЅРµ перестаю тобой восхищаться!!!! Р° разница РІ замерах Р·Р° 1 неделю- это же просто супер!!!!! молодец!!! теперь ты РјРѕСЏ мотивация!!!