1. Отчет Р·Р° 21.02.11. Р’ес 22.02.11: 72,6 (-0,2)

2. РљРљ Рё БЖУ  +5

3. Р’РѕРґР° 3,0Р». +7

4. РЎРїРѕСЂС‚ -  РїСЂРѕРіСѓР»РєР° СЃ коляской 60 РјРёРЅСѓС‚ - +5

5. РЈС…РѕРґ - РіРµР»СЊ для похудения +1

6. Размешение дневного меню +2

7. баллы за 21.02.11 = 20 +10 (бонус) =30

8. баллы за гонку = 759

1. Дата:21.02.2011.

2.КК и БЖУ 5 баллов

3.Вода +8 баллов

4.РЎРїРѕСЂС‚(велотренажер, пресс) +5 баллов 

5.Уход (средства для тела, медовый массаж) +1 балл

6.Меню 2 балла

7.Баллы за день: 21 баллов

8.Баллы за гонку: 589

1. 22.02.11 - 67,3 РєРі

2. КК и БЖУ +5

3. Р’РѕРґР° 3,0 Р» +7

4. Спорт (1 уровень с Джиллиан день 6, обруч) +5

5. Уход (массаж проблемных зон) +1

6. Размещение меню +2

7. Баллы за день 20

8. Баллы за гонку 797+30 (бонусы)=827

Путаюсь в том, что уже размещала, а что нет поэтому буду по дням недели:

�так бонусы по итогам гоночки:

Натуся - 15 баллов

Аброся - 10 баллов

Птица - 5 баллов (Умничка и новичок в лидерах)...

Бонусы по итогам замеров:

Натуся - 15 баллов (тебя не достать)

Птица и Катя - по 10 баллов

Долька - 5 баллов

Отчет Р·Р° неделю СЃ  13 РїРѕ21 С„евраля:

1. Вес был 82.9  СЃС‚ал 81.8 - 1100 РіСЂ, 55 баллов

2. замеры  было    РћР‘ 103 РћРў 95 РћР– 108 РћР“ 103 стало РћР‘ 103 РћРў 93 РћР– 108 РћР“ 102  => РјРёРЅСѓСЃ 3 СЃРј = 15 баллов

3. Баллы Р·Р° неделю:  70 баллов

4. Баллы Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 697 баллов

Отчет от 21.02.11.

1. КК и БЖУ +5

2. Р’РѕРґР° (2Р») +5

3. Спорт (Джиллиан, степпер) +5

4. Уход (лицо) +1

5. Меню +0

6. Баллы за день: 16

7. Баллы Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 527 балла

Отчет от 21.02.11.

1. КК и БЖУ +5

2. Р’РѕРґР° (2Р») +5

3. Спорт (бодифлекс, обруч, ходьба) +5

4. Уход (кофейный скраб, водорослевое обертывание) +1

5. Меню +2

6. Баллы за день: 18

7. Баллы Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 704 балла(+10 Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ)

Отчет за 14-21

ВЕС 56,2 был (56,1стал) + 5 баллов 

объемы 0 баллов

Баллы за неделю:159

За гоночку:639

ОТЧЁТ ЗА НЕДЕЛЮ 14.02.11-20.02.11

Вес 68.4 --> 67.4 кг (-1000 г) +50

РћРў 80 --> 79 СЃРј (-1 СЃРј) +5

РћР‘ 101 --> 99 СЃРј (-2 СЃРј) +10

РћР– 99 --> 96 СЃРј (-3 СЃРј) +15

Баллы за неделю 123(пн-вс)+80(замеры)=203

Баллы за гонку 777

1. 21.02.11 - 67,4 РєРі

2. КК и БЖУ +5

3. Р’РѕРґР° 2,0 Р» +5

4. Спорт (дорожка) +5

5. Уход (массаж проблемных зон) +1

6. Размещение меню +2

7. Баллы за день 18

8. Баллы за гонку 697

Отчет за неделю с 14 по 20 февраля:

Вес был(стал) 57,6 (56,6) =50 баллов

Объемы было(стало) ОБ 96(95) ,ОТ 67(67), ОЖ 83(82) =10 баллов

Баллы за неделю: 126+60=186 баллов

Баллы за гонку: 676 баллов

Отчет от 20.02.11. Вес 56,6 (-200г)

1. КК и БЖУ +5

2. Р’РѕРґР° (2Р») +5

3. Спорт (бодифлекс, обруч, ходьба) +5

4. Уход ( Маска для волос глиняная, вакуумный массаж)) +1

5. Меню +2

6. Баллы за день: 18

7. Баллы Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 616 баллов

Отчет Р·Р° неделю СЃ 14 РїРѕ 20 февраля:

1. Вес был 73,2, стал 72, 8 = РјРёРЅСѓСЃ 0,4 РєРі => + 20 баллов

2. замеры  Было РћРў 85 РћР– 104 РћР‘ 104 Стало РћРў 84 РћР– 103 РћР‘ 104 => РјРёРЅСѓСЃ 2 СЃРј = 10 баллов

3. Баллы Р·Р° эту неделю: 154 + 20 + 10 = 184 балла (РёР· РЅРёС… 30 Р·Р° замеры)

4. Баллы Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 729 баллов

1. Отчет Р·Р° 20.02.11. Р’ес 21.02.11: 72,8 (+0,2)

2. РљРљ Рё БЖУ  +5

3. Р’РѕРґР° 3,0Р». +7

4. РЎРїРѕСЂС‚ -  0

5. РЈС…РѕРґ - РїРёР»РёРЅРі, маска для волос +1

6. Размешение дневного меню +2

7. баллы за 20.02.11 = 15

8. баллы за гонку = 699

Отчет за 14-21

ВЕС 49,7 (49,8) + 5 баллов (издевательство прям какое то(((( )

объемы 0 баллов(((

Баллы за неделю:131

За гоночку:568

1. Дата:17.02.2011.

2.КК и БЖУ 5 баллов

3.Вода +8 баллов

4.Спорт(велотренажер, обруч) +5 баллов

5.Уход (средства для тела) +1 балл

6.Меню 2 балла

7.Баллы за день: 21 баллов

8.Баллы за гонку: 507

1. Дата:18.02.2011.

2.КК и БЖУ 5 баллов

3.Вода +8 баллов

4.РЎРїРѕСЂС‚(велотренажер) +5 баллов 

5.Уход (средства для тела) +1 балл

6.Меню 2 балла

7.Баллы за день: 21 баллов

8.Баллы за гонку: 528

1. Дата:19.02.2011.

2.КК и БЖУ 0 баллов

3.Вода +8 баллов

4.РЎРїРѕСЂС‚(велотренажер) +5 баллов 

5.Уход (средства для тела) +1 балл

6.Меню 0 балла 

7.Баллы за день: 14 баллов

8.Баллы за гонку: 542

1. Дата:20.02.2011.

2.КК и БЖУ 5 баллов

3.Вода +8 баллов

4.РЎРїРѕСЂС‚(велотренажер) +5 баллов 

5.Уход (средства для тела) +1 балл

6.Меню 2 балла

7.Баллы за день: 21 баллов

8.Баллы за гонку: 563

1. 19 Рё 20.02.11

2. КК и БЖУ 0

3. Р’РѕРґР° +10

4. Джиллиан +5

5. РЈС…РѕРґ 0
6. Размещение меню 0

7. Баллы за два дня 15

8. Баллы за гонку 509

1. 20.02.11

2. КК и БЖУ +5

3. Р’РѕРґР° +7

4. голливудский тренер бедра +5

5. Уход ( коррекция бровей) +1

6. Размещение меню +2

7. Баллы за день 20

8. Баллы за гонку 634

1. 19.02.11

2. КК и БЖУ +5

3. Р’РѕРґР° +7

4. голливудский тренер бедра +5

5. Уход ( укладка) +1

6. Размещение меню +2

7. Баллы за день 20

8. Баллы за гонку 614

1. Отчет Р·Р° 19.02.11. Р’ес 20.02.11: 72,6 (-0,4)

2. РљРљ Рё БЖУ  +5

3. Р’РѕРґР° 3,0Р». +7

4. РЎРїРѕСЂС‚ - РіРµРЅРµСЂР°Р»СЊРЅР°СЏ СѓР±РѕСЂРєР°, прогулка +5

5. РЈС…РѕРґ - РєСЂРµРј, массаж СЃРїРёРЅС‹ +1

6. Размешение дневного меню +2

7. баллы за 19.02.11 = 20

8. баллы за гонку = 684

1. 20.02.11 - 67,5 РєРі

2. КК и БЖУ +5

3. Р’РѕРґР° 2,0 Р» +5

4. Спорт (1 уровень с Джиллиан день 5) +5

5. Уход (сауна, кофейное обертывание проблемных зон) +1

6. Размещение меню +2

7. Баллы за день 18

8. Баллы за гонку 679

Отчет от 19.02.11.

1. КК и БЖУ +5

2. Р’РѕРґР° (2Р») +5

3. Спорт (бодифлекс, обруч) +5

4. Уход ( обертывание (мед+кофе+эфирное масло)) +1

5. Меню +2

6. Баллы за день: 18

7. Баллы за гонку: 598 баллов

1. Отчет Р·Р° 18.02.11. Р’ес 19.02.11: 73,0 (+0,2)

2. РљРљ Рё БЖУ  +5

3. Р’РѕРґР° 3,0Р». +7

4. РЎРїРѕСЂС‚ - гимнастика РґР»СЏ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРєР° +5

5. РЈС…РѕРґ - РіРµР»СЊ для похудения +1

6. Размешение дневного меню +2

7. баллы за 18.02.11 = 20

8. баллы за гонку = 664

Отчет от 18.02.11. ВЕС 56,8 (-800 г)

1.КК и БЖУ +5

2. Р’РѕРґР° (2Р») +5

3. Спорт (бодифлекс, обруч) +5

4. Уход (кофейный скраб, массаж бедер и ног) +1

5. Меню +2

6. Баллы за день: 18

7. Баллы за гонку: 580 баллов

1. 19.02.11 - 67,5 РєРі

2. КК и БЖУ +5

3. Р’РѕРґР° 2,5 Р» +6

4. Спорт (1 уровень с Джиллиан день 4) +5

5. Уход (массаж проблемных зон + крем) +1

6. Размещение меню +2

7. Баллы за день 19

8. Баллы за гонку 661

1. 18.02.11

2. КК и БЖУ +4

3. Р’РѕРґР° +5

4. Джиллиан +5

5. Уход ( маска лицо, руки, волосы) +1

6. Размещение меню 2

7. Баллы за день 17

8. Баллы за гонку 494

1. 18.02.11

2. КК и БЖУ +5

3. Р’РѕРґР° +7

4. голливудский тренер бедра +5

5. Уход ( оертывание) +1

6. Размещение меню +2

7. Баллы за день 20

8. Баллы за гонку 594

1. 17.02.11

2. КК и БЖУ +5

3. Р’РѕРґР° +14

4. голливудский тренер бедра +5

5. Уход ( массаж) +1

6. Размещение меню +2

7. Баллы за день 27

8. Баллы за гонку 574

Отчет от 17.02.2011.

1. КК и БЖУ +5

2. Р’РѕРґР° (2Р») +5

3. Спорт (бодифлекс, обруч) +5

4. Уход (парафиновая ванна для рук) +1

5. Меню +2

6. Баллы за день: 18

7. Баллы за гонку: 562 балла

1. 18.02.11 - 67,7 РєРі

2. КК и БЖУ +5

3. Р’РѕРґР° 2,5 Р» +6

4. Спорт (ничего) +0

5. Уход (ничего) +0

6. Размещение меню +2

7. Баллы за день 13 Ээхх!!! День не задался!!!!!

8. Баллы за гонку 642

1. Отчет Р·Р° 17.02.11. Р’ес 18.02.11: 72,8 (-0,2)

2. РљРљ Рё БЖУ  +5

3. Р’РѕРґР° 3,0Р». +7

4. РЎРїРѕСЂС‚ - гимнастика РґР»СЏ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРєР° +5

5. РЈС…РѕРґ - РіРµР»СЊ для похудения +1

6. Размешение дневного меню +2

7. баллы за 17.02.11 = 20

8. баллы за гонку = 644

1. 17,18...

2. КК и БЖУ - 5, 5

3. Р’РѕРґР° 3 Р»  - 7,7

4. РЎРїРѕСЂС‚ (пресс бедра, РєСЂРѕСЃС‹ для жилиан  еще РЅРµ привезла, Р° вообще РѕР± изитонах СЂРёР±РѕРє мечтаю) 5,5

5. Уход (маска для волос гарньер, ац массаж в домашних условиях) 1,1

6. Размещение меню 0

7. Баллы за 2 дня 36

8. Баллы за гонку 458

ОТчет от 17.02.11.

1. КК и БЖУ +5

2. Р’РѕРґР° (2 Р») +5

3. Спорт (Джиллиан) +5

4. Уход ( массаж) +1

5. Меню +2

6. Баллы за день: 18

7. Баллы за гонку: 477 балла

1. Дата:15.02.2011.

2.КК и БЖУ 0 баллов

3.Вода +8 баллов

4.Спорт(велотренажер) +5 баллов

5.Уход (средства для тела) +1 балл

6.Меню

7.Баллы за день: 14 баллов

8.Баллы за гонку: 465

1. Дата:16.02.2011.

2.КК и БЖУ 5 баллов

3.Вода +8 баллов

4.РЎРїРѕСЂС‚(велотренажер, РѕР±СЂСѓС‡) +5 баллов 

5.Уход (средства для тела) +1 балл

6.Меню 2 балла 

7.Баллы за день: 21 баллов

8.Баллы за гонку: 486

ОТчет от 16.02.11.

1. КК и БЖУ +5

2. Р’РѕРґР° (2 Р») +5

3. Спорт (бодифлекс, обруч, ходьба) +5

4. Уход ( коррекция бровей, покраска ресниц) +1

5. Меню +2

6. Баллы за день: 18

7. Баллы за гонку: 544 балла

1. 17.02.11 - 67,8 РєРі

2. КК и БЖУ +5

3. Р’РѕРґР° 2,5 Р» +6

4. Спорт (1 уровень с Джиллиан день 3, обруч) +5

5. Уход (репейная маска для волос, кофейный скраб рук/ног, кофейное обертывание проблемных зон) +1

6. Размещение меню +2

7. Баллы за день 19

8. Баллы за гонку 629

1. 16.02.11

2. КК и БЖУ +5

3. Р’РѕРґР° +5

4.Джиллиан +5

5. Уход ( маска лицо) +1

6. Размещение меню +2

7. Баллы за день 18

8. Баллы за гонку 459