JIAHC, следить и не думала даже, только если наблюдать. Но суть уже не в этом. Ты если указываешь кому-то на ошибки, то будь добр - не делай их сам, как в последнем посте. С пунктуацией, на которую ты указывал автору, сам разберись.

Учимся отличать орфографию от пунктуации, возможно когда нибудь пригодится.

РќРµ люблю флудить, РЅРѕ РІРёРґРёРјРѕ придется( 

JIAHC, следить и не думала даже, только если наблюдать. Но суть уже не в этом. Ты если указываешь кому-то на ошибки, то будь добр - не делай их сам, как в последнем посте. С пунктуацией, на которую ты указывал автору, сам разберись.

Эля, а тебе удачи в дальнейшем похудении! Как бы это ни называлось - диеты или что-то еще!

Mari_P ради бога. Если больше нечем заняться, то конечно займись слежкой за моими постами.

Когда просто опечатки ничего страшного, но когда в тексте куча "ашипок"...

Кстати несмотря на то что автор дневника мне не понравился, считаю что лезть в чужой журнал со своими ненужными советами не стоит. Ситуация простая получилась Летящая влезла со своими советами, ей сказали что ее советы она может оставить при себе. Как итог "стук" модератору о переносе темы.

Вообще проблема ненужных советов остро стоит на Дионе. Уже не первого человека забрасывают какашками.

Мда, народ, ну вы и даете...Уже который раз замечаю, что авторы дневников настойчиво выпихивают советчиков из своих Л�ЧНЫХ журналов. А советчики настойчиво, нудно и даже настырно продолжают давать советы. Блин, ну сказала же Эля, что ее все устраивает. Что ей так нравится. � несколько раз намекнула, что советы ей не нужны. Зачем дальше капать на мозг?

Нельзя кого-нибудь заставить делать или не делать что-то. Тем более, не стоит лезть с советами, когда о них не просят. Я понимаю еще, название дневника было бы "Жду советов и поддержки". Так зачем же? Написали свое мнение "надо питаться в коридоре, пить больше воды и т д", аргументировали, автор отказался внимать, зачем продолжать нравоучения? Уже сколько конфликтов было на этой почве.

Не понимаю.

это РјРѕРіСѓС‚ быть Рё РѕРїРµС‡Р°С‚РєРё... 

JIAHC, зачем добивать-то лежачего?)) Если уж на то пошло, почему в других дневниках таких замечаний не делаешь? Я их тут на Дионе могу найти кучу, но замечания такого рода тут ни к чему, как мне кажется.

п.с. мне теперь будет очень интересно наблюдать за твоим участием в других темах/дневниках и отмечать все ошибки, которые ты не исправил

Хотелось бы пожелать автору помимо того чтобы не сидеть на дурных диетах еще купить словарь русского языка.

Lady_Winter, ты действительно уверена, что твое "интуитивное" питание полезно??? "Организм не хочет - значит, не буду" аналогично "организм хочет жрать фигню всякую - я ее и буду есть". Желания организма чаще всего то, к чему его приучили.

Просто представляется только такая картина: через 10 лет, с мужем и ребенком хочешь - не хочешь, но начнешь питаться нормально. � сразу разнесет обратно до 65 и выше, так как организм захочет вернуться к нормальному питанию, а не к голодовке...

Дневники экстремального похудения у нас тоже в "Диетах". В резервации, стало быть. Кстати, если возражения будут из серии "А чо вон тот дневник в ЛЖ, там тоже на диете сидят" - давайте ссылку, перенесем, мы тоже не вездесущие, кто не спрятался, я не виноват (с)

Lady_Winter

Можешь сколько угодно делиться своими успехами в этой теме, теперь тебя никто не тронет. Хотя переубеждать, возможно, будут.

Сѓ тебя мания преследования РІ отношении навязывании))) 

Пипец! Я уже десятый раз написала, что не сижу на диетах. Ладно, можете этот дневник хоть закрывать или удалять. Что вы тут делаете.

А то получается просто делишься своими достижениями. Отвечая на вопросы. � между прочим никому ничего не навязывала в отличии от Летящей.

Питание от 750 ккал до 1000 - не соответствует принципам Диона, и явно попахивает строгим ограничением рациона. Подобное можно обсуждать только в разделе Диеты.

Я все объяснила так что вопрос снят с повестки дня. Обсуждение действий модераторов возможно только в теме Ругайте нас.

Оль, но ведь тема Эли НЕ ПОДРАЗУМЕВАЕТ обсуждение диет. и тем более жестких ограничений, голодовок.... я не против перемещения, просто интересно стало... Тем более Эля новичок и рассказывала мне прошлый свой опыт и факта обсуждения той или иной диеты не было. и пропаганды тоже....

как-то все странно...

Женя, почитай правила, там черным по белому написано:

п. 5 ! Темы, подразумевающие обсуждение диет, жёстких ограничительных систем питания, голодовок, быстрых методик похудения и так далее, разрешается публиковать только в разделе "Диеты". При регулярном несоблюдении этого пункта правил последует бан.

поэтому тему и перенесли, так как Эля сидит поочередно то на одной, то на другой диете.

Локи, СЏ что-то РЅРµ поняла - Эля завела СЃРІРѕР№ дневник - если СЏ расспрашивала, как РѕРЅР° худела - потому как результаты РЅР° фотках приведены, Рё СЃ этим РЅРµ поспоришь -  РїСЂРё чем тут перенос РІ тему диеты?? если СЏ Сѓ нее спрошу как РѕРЅР° готовит яблочное РїСЋСЂРµ - тема перенесется РІ "кулинарию", Р° если спрошу РїСЂРѕ мультиварку -  то сразу РІ "волшебная мультиварка?"

Модерация

Тему переношу в "Диеты" в соответствии с п. 5 Правил форума. Не принято в нас в нормальных разделах форума сидеть на диетах.

не сравниваю, а привожу как пример. чтобы не было голословных разговоров.

могу вместо примеров на себе говорить пространственное "разные люди")))

если легче от этого будет)))

хотя больше смысла писать не вижу. ты у нас все знаешь))) читаешь про правильое питание, но не следуешь ему) удачи)))

п.с. я в единственном числе) так что не надо ко мне обращаться как к нескольким людям)

А почему вы меня с собой сравниваешь? У вас может так, а у меня по дрогому. Знаешь ли я тоже читаю про правильное питание. Нового ничего я не услышала. А только вижу как вы с собой всё сравниваете.

не путай нравоучения с объяснением про правильное питание. это разные вещи.

да, знаешь лучше. не спорю.

только потом РІСЃРµ эти знатоки лечаться РѕС‚ кучи болячек - РѕС‚ исчезновния РљР” Рё булимии РґРѕ фиг знает чего еще.

СЏ тоже РјРЅРѕРіРѕ чего РїСЂРѕ СЃРІРѕРµ знала. Р° щас  приходится подстраиваться РїРѕРґ проблемный Р–РљРў.

Мой организм от недоедания не страдает. Я ем тогда когда действительно хочу. Вот никогда не любила нравоучений. Каждый худеет по своему, я наверно своё тело лучше знаю. Как ему удобней, а как нет.

"более 100 кал" - это и 2000 может быть)

дело твое - переучиваться или нет.

СЏ всего лишь написала Рѕ том, что терпение организма РЅРµ безгранично. что РІ итоге ему надоест терпеть эти недоедания Рё РѕРЅ начнет делать РІСЃРµ РїРѕ своему - Рё тогда даже листик салата РѕРЅ РІ жир будет упрятывать. 

ты еще молодая. поэтому организм пока держится. обменку не тормозит.

но так мало есть в молодости, когда растет организм и ему требуется более чем станлдартные 1200 (это для взрослых женщин, у которых в жизни нет спорта), это рвносильно преступлению к себе любимой.

хочешь так делать? нравится? не вопрос - делай.

только потом лишний вес в разы сложнее будет скинуть. тк обменка будет испорчена сильно.

на всякий случай статья - Хватит есть мало калорий!

организм и не привык требовать больше воды, тк к ней не приучен. мой уже избалован этим. и при недостатке жидкости начинает болеть голова. это знак, что началось обезвоживание.

а вода в организме участвует почт во всех процессах жизнедеятельности организма. честно - мне жаль организм твой))) ты даже не собираешься ему упрощать жизнь, тк полностью уверена в своей правоте - меньше=лучше)))

поизучай Дион получше. тут много чего написано и размусолено. сделай выводы)

есть чего делать или нет - я не знаю, но недокармливать организм это несерьезно. и неправильно.

но это твоя изнь, твой организм. тебе потом разбираться и с последствиями твоего образа жизни)))

я вот в свое время тоже очень уверенно сидела на диетах и считала, что я все знаю и у меня будет все супер))) не склалось)))

Кажется вы меня не поняли. Я не мошу пить много воды, потому что не хочу! � зачеи мне перучиваться. Я спокойно худею и так. � вопрос, зачем мне состовлять рацион? Я как раз таки и ем, что хочу.

А то это выглядит как навящивая идея, составь рацион, набери нужной еды, съешь в раздевалке яблоко. Мне что делать нечего что ли? Я встала утром, открыла холодильник и решила что съем. Я простите почти полгода питалась более 100 кал. и не страдала.

А вот допустим вот хочу я одни овощи и всё. Мне что же надо будет их съесть тонну что бы добрать норму?

нет. если не влезла по КК (недоела),то это н значает, что все остальное лишнее. это просто неправильно рацион составила.

есть потребность организма и от нее ты никуда не уйдешь.

да. ты можешь их нормальнопереносить, но это не означает, что тебя хватит надолго так. организм в итоге перестанет это терпеть и затормозит обменку. что тогда? на 300 начнешь питаться?

это не выход. чем меньше ешь, тем больше шансов заиметь лишний вес.

в раздевалку берешь и ешь яблоко. какие могут быть проблемы при этом?)))

тренер - это РЅРµ диетолог. РѕРЅР° элементарно может РЅРµ Р·РЅР°С‚СЊ последствий негативных (даже если Сѓ нее большой опыт, навряд ли РѕРЅР° может сделать вывод, что усталость Рё голодание после спорта взаимосаязаны. прсто решит, что типа так надо Рё РІСЃРµ), если неправильно питаться. РѕРЅР° Рё учит вас этому. тк ее раньше этому учили. РЅРѕ наука РЅРµ стоит РЅР° месте Рё проводятся исследования Рё обследования. если РЅРµ ешь так долдго после спорта, то Сѓ тебя долго гликоген воссстанавливается. велики шансы иметь РІ наличии частое усталое состояние, аппатию Рё тд Рё тп.

диеты как разгруз - если это 1 день и не чаще одного раза в неделю, то нормально. да и то эти разгрузы имеет смысл проводить только если очень долго плато стоит (на 100 гр в месяц если вес уходит, то это не плато)

и пить надо - из расчета 30-40 мл на 1 кг веса. и это не так много, как может показаться! орзганизм легко можно приучить к этой дозе. он и сам в итоге начнет ее не то чтобы просить - требовать начнет. по себе знаю. по многим знакомым.

с водой (соки, молочка., супы, чаи, кофе не входят сюда) выводятся разные шлаки. не зря же во время болезней простудных и интоксикациях разных настоятельно рекомендуют пить больше воды! чтобы вся бяка из организма выводилась!

от 750 до 1000 кал.

а в среднем у тебя по КК на сколько в день получается?

Спасибо девочки)

chicapuzzz конечно можно)))

Ну для меня диеты как обычная разгрузка. А Бонский суп я нормально перенесла, есть особо не хотела. А перед занятиями я за два часа не ем, наш тренер сама сказала нам это. � я не могу заниматься на набитый желудок. А когда я прихожу, уже позднава-то. � к тому же есть в течении 15 минут после спорта у меня не получиться, у меня дорога занимеи 15 минут.

� вопрос, зачем есть? Если я не хочу. А питаюсь я тогда когда захочу и что хочу. � если не добираю калорий значит мне они и не нужны были. Еда - это не главная цель в жизни.

Кстати ещё говорят выпивать не менее 2-х литров воды. Я на протяжении всего худения максимум литр могла выпить и то включая воду, сок, чай или кофе. А так мне достаточно 3 кружки воды и всё.

можно и мне присоединиться?:) впечатляет твоя целеутремленность, есть чему поучится. молодец!!!!!

всем привет.

расскажу вам некторые интересности) полезные) полезные для здоровья и постройнения) в тч и для здорового постройнения)))

начнем СЃ диет - это зло. это давно известно Рё СЏ это тоже подтверждаю. СЏ РєРѕРіРґР°-то сидела РЅР° РЅРёС…. РІ тч Рё РЅР° Боннском СЃСѓРїРµ. РґР°, СЏ тогда неплохо похудела. РїСЂРё сидении именно РЅР° СЃСѓРїРµ СЏ была РІ отпуске. РѕР№ как хорошо... СЏ ходила Рё булькала этим СЃСѓРїРѕРј. есть хотелось постоянно - РѕРЅ РЅРµ насыщал почти никак. 

диет немало я прошла. немало кг скинула. итог? проблемы с ЖКТ и очередной набор веса. и теперь я голод вообще категорически не могу переносить после тех диет. физически не могу его переносить. тк слабость резкая. я вынуждена везде и всегда еду брать с собою на случай возникновения голода. есть хочу часто - зачастую каждый час. ну и при всем при этом я вынуждена фильтровать продукты, которые я ем...

простые и полезные продукты как, к примеру, кефир, сырое яблочко - мне недоступны - желудок не воспримет их. начнет болеть.

вам такие последствия нужны? надеюсь, чтонет)))

так что все диеты выкинтье из головы)

по поводу еды и спорта - есть можно смело и за 1,5 часа. я ем минут за 40, тк иначе треню не выдержу. и зачастую перед самой трене я еще дополнительно батончик мюсли съедаю - для энергии.

после спорта необходимо съесть в течении 15 минут яблоко - для восановления гликогена. иначе он потом будет восстанавливаться долго и нудно со всеми негативами.

и по приходу домой надо поесть белковую пищу. для восстановления мышц.

это все рекомендации диетолога. профессионального.

и не забудьте, что питаться надо не по нижней границе (1200), а ближе к верхней. потому как 1200 - это самый минимум для взрослой (для подростков и молодых организмов необходимо больше) женщины, у которой в ее распорядке нет спорта.

Спасибо Яночка. Ну этот результат достигнут в течении года)А для полного счастья ещё надо 7 кг(

Привет! Вот это результат! -12кг! Класс!

ну я докторскую всегда отвариваю, мне так вкусней) А я когда питалась детским, я не сидела на ДиОне. Я уже похудев на 12 кг, только пришла суда. А спортом я ещё утром занимаюсь перед работой. �ли в выходной. Гантели, пресс и отжимания)

Да я завтракаю всегда. Это не обязанность, просто без завтрака у меня желудок начинает болеть и упадок сил.

Эль, а зачем отваривать колбасу? первый раз слышу:) а я сама колбасу не ем... посмотрела пару передач, как и из чего ее делают... решила что буду травиться лучше другими вредностями:) хи-хи

РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ детского питания - для меня РЅРµ вариант :( СЏ РїРѕ сладкому - РЅРµ очень, меня РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РЅР° соленом-остром-РјСЏСЃРЅРѕРј-хлебном-жирном кроет :) РґР° Рё СЃ серьезным СЃРїРѕСЂС‚РѕРј РЅРµ складывается РёР·-Р·Р° работы, Рё приезжаю РґРѕРјРѕР№ около 8 вечера, так что ужин РѕРє 9 получается... Р° РїРѕ детскому питанию ты выходила РЅР° зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ?

Рё еще хотела заметить - ты всегда завтракаешь? знаю, что это важно... РЅРѕ Сѓ  меня РЅРµ всегда получается... надо себя переучивать...

jane8888 добро пожаловать) Конечно можно ко мне, даже нужно) Располагайся, заглядывай и захаживай. Я всегда рада гостям)
Так, а теперь отвечу по порядку на ряд твоих вопросов)
    Сейчас РїРѕРєР° нет РЅРё какой диеты. Питаюсь просто, что хочу, то Рё ем. РќРѕ, РѕРґРёРЅ секрет РІСЃС‘ же есть. РЇ РЅРµ перекусываю Рё ем только тогда, РєРѕРіРґР° действительно захочу  есть. Р’ итоге Сѓ меня получается трёх разовое питание. Рђ РєРѕРіРґР° забиваю РІ планировщик, то выходит "зелёный РєРѕСЂРёРґРѕСЂ"

Р�Р· диет РјРЅРµ понравились:  диета "Бонский СЃСѓРї", правда немного СЃРѕ СЃРІРѕРёРј рецептом СЃСѓРїР°, Банановая диета. Ещё РІРѕС‚ такая:
1-ый завтрак-чай без сахара
2-ой завтрак-40 гр. сыра(желательно твёрдых сортов)
Обед-1 яйцо, 120 гр. мяса(поджаренного на сухой сковородке), ну я ещё рыбу ем если мяса нет или калбасу отвариваю, 20 гр. сыра
Полдник-как первый завтрак
Ужин-120 гр. мяса, овощной салат на растительном масле(ну я бывает ем просто овощ)
Ну и фрукты, особенно яблочки зелёные.
Я за семь дней на ней скинула 3 кг.(Это диета с которой я начала худеть)

Так теперь про детское питание. Ну во-первых заменяет сладости и десерты. Особенно "Фруто няня" яблоко+сливки. В детском питание не много калорий. � главное, это же детское питание, поэтому более натуральное и полезное и содержание сахара меньше.
    РЇ РІРѕС‚ как ела. Завтракала детским фруктовым РїСЋСЂРµ, обед Сѓ меня был как Рё Сѓ всех смертных людей, Р° РЅР° ужин СЏ СЃРЅРѕРІР° ела детское питание или Р№РѕРіСѓСЂС‚. Р� если хотела перекусить, то тоже ела детское питание.
Вот пример такого питания:
Воскресенье: Завтрак(11:00)-чай(зелёный) б/с, детское питание "Фруто-няня"(пюре грушевое)
Обед(14:00)-кофе(2 чайных ложки сахара), 1 кусочек белого хлеба, два чёрного, детское питание "Фруто-няня"(пюре с говядиной)
Полдник(17:00)-детское питание "Фруто-няня"(яблоко+сливки)
Ужин(19:00)- детское питание "Фруто-няня"(грушевое пюре)
Понедельник: Завтрак(6:35)-чай (зелёный) б/с, детское питание "Фруто няня"(грушевое пюре)
Второй завтрак(10:00)- детское питание "Фруто няня"(яблоко+сливки), яблоко (на работе)
Обед(16:00)- макароны(100 гр.), сосиска(1 шт.), овощной салат, хлеб "Мариинский"-хлеб из муки 2-го сорта с добавлением изюма и кориандра.(2 кусочка)
Полдник(18:00)-чай(зелёный) б/с
Ужин(20:00)- биойогурт "Северные ягоды"

Правда, если у меня были занятия силовой аэробикой, то за 2 часа до занятий не ела и после них.

Заметь, тут я после 6 ела)))Кстати и вкусно и худеется, не быстро, но кг всё же уходят)

Эль, можно к тебе?:) впечатлилась твоими результатами... можно буду заглядывать?:) и ты ко мне заходи! а можешь поподробнее рассказать, что у тебя сейчас за диета, что ты нормально по дионовскому коридору проходишь? и еще вопрос - ты писала, что сидела на детском питании - что оно дает??

Я сейчас провожу один эксперемент, если будут результаты, с радостью расскажу

не, туром))

Сегодня сходила позанималась силовой аэробикой. Прекрасные ощущения. Жаль, что моя природная гибкость не настолько развита. Но ничего, я стараюсь в меру своих возможностей. Домой пришла, а мама приготовила давно желанных ежиков. Взглянула на них, но есть не стала. Просто не хочется, съела только половинку грейпфрута. На кисленькое потянуло)
Вчера с Машей и знакомыми гуляли, а точнее нв машине сидели. Блин из-за них я домой вернулась в два ночи. Тем более после работы (товар принимали, 90 коробов с обовью пришло), я устала как собака. � поэтому уже в часов двенадцать ночи, меня просто вырубало. Ещё и ноги крутило. Домой приехала и тут же легла спать.))) Вот оно счастье.

Автостопом?

Да отдыхать)Думали насчёт Европы)))

Привет!

Р’РѕРїСЂРѕСЃ КУДА? РЅРµ спрашивают, чтобы РЅРµ спугнуть удачу ))) 

А вообще интересненько в какие края отправишься??? отдыхать?

РџСЂРѕ Р°РЅРµРєРґРѕС‚: РјРѕРіСѓ продать СЃ десяточек РєРі. РќРµ нужны???