девочки привет хочу поинтерисоваться как вы худеете?планировщик питания действительно помогает?

Как тяжело иногда бывает худеть...сила воли - это такое дело...

Сегодня в меню роллы, капустный салат, 2 яйца...чай и вода...блин как жарко на улице!!

нашла кунжут))у китайцев, пачку с килограмм! счастливая)

ну не знаю, кунжут -это же семечка, а если разрушить целостность ее оболочки, масло, которое там начнет неприятно пахнуть, да и соль в кусок от влажности собьется.. впрок точно нельзя такое делать... а вообще вот вспомнила - у меня еще из советского детства воспоминания, как я сгрызаю кунжурные семечки с бубликов...

ага, грибную юшку, или рыбный супчик с соевым соусом и зеленым луком

�нтесно какой бы сделать суп с кунжутов...во я любитель пряностей)) В борщ же его не положешь? может грибной суп?

а я им супы и обычный рис посыпаю!

Если Сѓ вас РІ РіРѕСЂРѕРґРµ есть Ашан, то там обычно  Р±С‹РІР°РµС‚ или РІ кондитерских.

А зачем тебе кунжут?

Куда пропал кунжут??Все магазины обьездила!!!

Всем доброе утро) я временно покидала деневник...искала пути решения сделать похудение приятным)

и теперь в моем меню будет больше японских блюд! Вчера наготовила роллов! � сегодня весь день питаюсь ими) а также курицей, яйцами и кабачками тушенными в соевом соусе))

Р·С‹....

Лето скоро скоро лето!

cпасибо)))

Чую, чую...)))я худею))) мозг меняю)))и худею

Уря! Ну хоть у кого-то прогресс!

Всем привет) завтра на работу! В этом толко один плюс- подальше от холодильника!!!

Не.. Жива! Правда, похудела на 1,5 кг от усталости, напряжения и голода - есть не успевала.

Нужно возвращаться в привычное русло, а то в гости прийдет дядя Зажор. Как твои дела?

Да, на работе обычно стрессы одни.

У меня сегодня будет испытание - целый день прийдется выступать перед коллегами. Вечером к вам прийду, видимо, вся в дырках от их разглядываний.

Олеся, кстати, РЅРµ факт. РЈ меня всегда лодыжки Рё голени худые были. Даже РєРѕРіРґР° СЏ практически 80 кило весила. Поэтому это была единственная часть тела, которую СЏ могла открыть Рё быть ей довольной РҐРѕС‚СЏ, согласна, РјРЅРѕРіРѕРµ зависит РѕС‚ роста Рё телосложения. Для меня главное - как СЏ себя РЅР° каблуках ощущаю. Рђ ощущаю СЏ РЅР° каблуках себя РЅРµ то, чтобы изящной ланью (РґРѕ этого еще далеко), РЅРѕ девушкой СЃ красивой осанкой Рё формами. РњРЅРµ кажется, что это главное. Р� скажу честно, чем легче СЏ становлюсь, тем легче меня себя РЅР° каблуках носить. Хотя РјРЅРµ РѕРЅРё противопоказаны РёР·-Р·Р° вен, СЏ РІСЃС‘ таки рассчитываю РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ РёС… одеть Рё РЅРµ кричать РѕС‚ боли, снимая РёС… РІ конце праздника.

Привет! привет)) всегда рады новеньким)) Меня на работе только что как камнем по башке заехали...аж приплющило, а тут на Дион зашла и легче стало)))

Девчонки, а можно к вам присоединиться! Мне кажется, что эти туфли на фото, и вообще на шпильке, они только полнят. Вообщем, корова как я ростом 165 см и весом 65 кг никак не будет выглядеть в них газелью, особенно если лодыжки толстые (а у практически всех полных так и есть). Лучше каблук средней ширины. и высокий, и желательно, чтобы шнуровка присутствовала, она зрительно уменьшает ширину ног. Но это �МХО, у каждого по-своему.

После того, как достигну хотя бы 60 кг обязательно куплю туфли!!!� тунику!!!�ли платье!!!

� у меня такая же ситуация как у Foster. Туфли покупаю, но почти не ношу.

А я как раз изящнее, когда на каблуках. � чувствую я себя на каблуках женственнее. Но носить их не люблю по причине того, что люблю удобство

У меня всю жизнь делема с туфлями, я их люблю, действительно люблю! Разноцветные, классические, необыной формы, с узорами, бисером, каблуком или шпилькой... ни один из моих знакомых и не догадывается что я люблю туфли) но вот парадокс, я все время одеваю обувь на плоской подошве...удобно и....черт делема мой рост 167 одеваю каблуки и..., чувствую себя не женщиной хрупкой, слабой и изящной, а гадзилой!...На галову, а то и две выше всех женщин и наровне с мужщинами... вот и выбираю хрупкость или элигантность)

Девочки! Всех с праздником весны и всех женщин! Желаю всегда чувствовать себя неотразимыми и носить в душе тепло весеннего солнышка! Будьте счастливы!

Спасибо большое!))) Туфельки эти СЏ очень люблю)) Даже РЅРµ смотря РЅР° то, что долго РЅР° РЅРёС… РЅРµ проходишь. Красивые, РЅРѕ жутко неудобные РҐРѕС‚СЏ СЏ РёС… стабильно РЅР° РІСЃРµ праздники одеваю)

Очень красивое платье)) тебе идет! Красотуля!!!!)))� туфельки мне понравились!

Девочки! Я наконец купила себе выпускное платье (у себя в дневничке повесила фото). Я так рада!

Ася-2 я скачала книгу на работе) Для мужщин действительно другая формула)

Всех,всех девочек с наступающем 8 мартом!!! Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки всех  РЎ НАСТУПАЮЩР�Рњ 8 РњРђР РўРђ!

ЖЕЛАЮ ЧТОБЫ ВСЕ ВАШ� ЖЕЛАН�Я ПРЕВРАЩАЛ�СЬ В ВАШ� ВОЗМОЖНОСТ� � СБЫВАЛ�СЬ!!!!!

Сегодня понедельник, на той неделе не отписывалась было очень много работы. Видимо это и помогло в масленичную неделю хоть не много скинуть - 300 гр. Но впереди праздник, надо себя чуть-чуть побаловать.

Замечательная статья, большое спасибо. А для мужчин другая формула?